Симптомы и методы лечения остеохондроза шейного отдела позвочника

 Именно сегодня важно знать симптомы и методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, так как данная болезнь становится чрезвычайна популярна у современного человека. На сегодняшний день, главной причиной возникновения данной проблемы стал малоподвижный образ жизни, так как люди стали меньше двигаться, проводя время в офисных креслах.

Если вы чувствуете неприятную, ноющую боль в области шеи во время работы за компьютером, то вероятность того, что это остеохондроз шейного отдела позвоночника очень велика. Ниже, в этой статье мы описали признаки, по которым можно точно поставить диагноз в домашних условиях.

Так же, в этой статье вы найдете, различные методы профилактики и способы лечения остеохондроза. Настоятельно советуем ознакомиться с данным материалом, перед тем, как принимать какие либо серьезные решения!

Что это такое?

Остеохондроз — это дистрофические нарушения суставного хряща и прилегающей костной ткани.

Раньше термин распространялся на большую группу костно-суставных заболеваний, но сейчас его применяют только при дегенеративном заболевании позвоночника.

По сравнению с другими отделами позвоночника, шейный отдел является самым мобильным и имеет множество нервных и сосудистых образований.  Строение позвонков отличается небольшими размерами,  а также тем, что они окружены достаточно слабым мышечным корсетом.

Такое анатомическое строение предрасполагает к развитию остеохондроза, выраженность клинических проявлений которого зависит от характера изменений межпозвоночных  дисков и степени их разрушения.

Причины развития заболевания

Основной и самой распространенной причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника является малоподвижный образ жизни.

Из-за недостатка физических нагрузок при малоподвижном и сидячем образе жизни:

• нарушаются обменные процессы;
• повышается уровень солей в кровотоке и лимфатической жидкости;
• в шейном отделе, в почках и печени позвоночника откладываются соли.

Повреждение шейных позвонков обуславливается, в основном, недостатком питательных веществ в межпозвонковых дисках. Поэтому к основным причинам возникновения шейного остеохондроза относят также неправильное и несбалансированное питание.

Факторы риска

Существует множество факторов риска возникновения шейного остеохондроза.

Самыми распространенными факторами являются:

• наследственность;
• возрастные изменения;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• переохлаждения;
• гормональные нарушения, которые приводят к нарушению обмена веществ;
• некоторые аутоиммунные заболевания, которые приводят к повреждению хрящевой ткани (системная красная волчанка, ревматизм).

Чем опасен?

Через шейный отдел позвоночника проходят не только спинной мозг и нервные корешки, но и позвоночная артерия, которая отвечает за снабжение кровью задней части головного мозга, продолговатого мозга и мозжечка.

Поэтому при шейном остеохондрозе происходит сдавливание этой артерии, и как следствие, нарушение мозгового кровообращения.

синдром позвоночной артерии

В особо запущенных случаях сдавливание артерии и прилежащих кровеносных сосудов и нервных сплетений может привести к таким последствиям как:

• нарушение координации;
• снижение слуха и зрения;
• инсульт.

Если не вылечить заболевание на начальном этапе, то это может привести к таким осложнениям как: протрузия межпозвонкового диска или грыжа межпозвонкового диска.

Степени развития заболевания

Шейный остеохондроз, как и остеохондроз других отделов позвоночника, развивается поэтапно. Выделяют 3 стадии развития заболевания.

1 степень

Характеризуется началом разрушения межпозвонковых дисков.

В фиброзном кольце образуются трещины, нарушается прочность и эластичность диска, уменьшается его высота, за счет чего происходит сдавливание нервных корешков.

Появляется характерная ноющая боль. Иногда на 1 стадии (доклинической) такая боль может отсутствовать, и остеохондроз протекает с умеренным дискомфортом в области шеи.

2 степень

Если остеохондроз 1 степени не лечился или лечение не было эффективным, то возникает хроническое состояние, которое и является 2 степенью остеохондроза.

Боль становится постоянной, разрушение и уплотнение межпозвонкового диска продолжается и приводит к небольшим вывихам шейных позвонков.

При шейном остеохондрозе на этой стадии может развиться синдром падающей головы.  Этот синдром характерен сильными болями, и человек вынужден поддерживать голову в фиксированном состоянии, чтобы снизить боль.

3 степень

Шейный остеохондроз 3 степени сопровождается следующими признаками:

• головными болями;
• тошнотой;
• головокружением;
• шейными «прострелами»;
• нарушением чувствительность верхних конечностей.

Фиброзное кольцо уже почти разрушено, что приводит к осложнениям остеохондроза — протрузии межпозвонкового диска или межпозвонковой грыже.

На 3 стадии остеохондроза интенсивность болевых ощущений может уменьшиться, так как пораженной хрящевой ткани в межпозвонковом диске уже просто не существует, а значит и не существует источника боли, однако защемление нервных корешков остается, поэтому боль полностью не уходит.

Характерные признаки и симптомы

Существует множество признаков проявления данного заболевания. И зависят они от того, какие позвонки повреждены этим заболеванием.

Характерными синдромами при шейном остеохондрозе являются:

• корешковый синдром;
• синдром позвоночной артерии;
• синдром шейной мигрени;
• гипертензионный синдром.

Все эти синдромы сопровождаются, в первую очередь, разными видами боли.

Если рассматривать синдром позвоночной артерии, то головная боль здесь проявляется уже на раннем этапе развития болезни.

При этом приступы боли могут сопровождаться:

• головокружением;
• шаткостью походки;
• зрительными симптомами (появление тумана перед глазами, снижение остроты зрения и т. п.). обмороками (при резких движениях головы).

При гипертензионном синдроме определяется повышенное внутричерепное давление.

Головная боль больше распирающего характера, может сопровождаться тошнотой и рвотой. При обострении шейного остеохондроза может наблюдаться повышение температуры и увеличение СОЭ.

При сжатии спинномозговых корешков («корешковый синдром») могут проявляться следующие неврологические симптомы:

• выраженная боль в области шеи (цервикалгия);
• боль в шее, распространяющаяся в предплечье и плечевую кость (цервикобрахиалгия);
• боль в руке;
• ощущения хруста или треска в области шеи при поворотах головы;
• боль, «отдающая» в ухо, возникающая всего после длительного пребывания в неудобной позе или резкого движения;
• боль или ощущение кома в горле, нарушения дыхания;
• онемение рук и языка;
• ощущение припухлости языка;
• выраженная слабость;
• нарушение слуха и зрения;
• шум в ушах;
• общее ухудшение самочувствия.

При синдроме «шейной мигрени» наблюдаются раздражение симпатических узлов, что приводит к нарушению реактивности сосудов головного мозга и нарушению кровообращения.

Вследствие этого может развиться гипертония, нередко сопровождаемая:

• заложенностью ушей;
• тахикардией;
• шумом в голове;
• звоном в ушах.

При сжатии кровоснабжающих спинной мозг артерий может возникнуть спинальный инсульт.

Нарушение кровообращения в головном мозге при остеохондрозе может привести к:

• кислородной недостаточности клеток мозга;
• психическим расстройствам (состояние депрессии, панические атаки);
• появлениям признаков эписиндрома, таких как кратковременные потери сознания и напряжение всего тела — их часто путают с признаками эпилепсии.

Очень распространен такой признак шейного остеохондроза как изменения и нарушения ритма сердца, например экстрасистолия или аритмия.

Такие признаки очень распространены у водителей и офисных работников.

Из-за сидячего образа жизни в межпозвонковых дисках шейного и грудного отдела позвоночника происходят изменения, которые и приводят к нарушениям в работе сердца.

В большинстве случаев, пока не будет вылечен остеохондроз, избавится от нарушений в ритме сердца фактически невозможно.

Отеки под глазами тоже могут свидетельствовать об остеохондрозе шейного отдела.

Чаще всего они зависят от положения головы во время ночного сна, проходят в течение дня и сочетаются с головными болями, головокружением, тяжестью в голове и т.д.

Вегетососудистая дистония – еще одна из распространенных болезней, возникающих при данном заболевании.

Она является следствием защемления сосудистых артерий, которые проходят по бокам позвоночного столба.

Методы диагностики

Предварительный диагноз устанавливает врач–невролог при первичном осмотре пациента. Еще совсем недавно врач должен был поставить диагноз, проведя только внешний осмотр пациента и отправив его на рентген.

Но, к сожалению, на рентгеновском снимке невозможно увидеть полную картину развития болезни.

В настоящее время доступны такие обследования как компьютерная томография и магнитно-резонансная томография, с помощью которых можно в полной мере оценить на какой стадии развития находиться заболевание.

После того как диагноз поставлен, пациент направляется к врачу, который специализируется в данной области.

Какой врач лечит?

Лечением занимается специалист узкой направленности – вертебролог или вертеброневролог.

Лечение шейного остеохондроза

За основу при лечении шейного остеохондроза берется выраженность основных клинических симптомов.

В шейном отделе симптоматика связана в основном со сдавливанием кровеносных сосудов и нервных окончаний, поэтому при лечении в первую очередь снимают отек и восстанавливают кровообращение.

Существует множество методик лечения, применяемых при лечении остеохондроза шейного отдела.

Наиболее эффективное лечение – комплексное, представляющее собой сочетание нескольких консервативных методов лечения.

Комплексное лечение шейного остеохондроза может включать следующие традиционные и нетрадиционные методики: медикаментозное лечение, массаж, точечный массаж, мануальная терапия, физиотерапия, иглоукалывание, гомеопатия, народные средства и т.п.

Оновные этапы лечения при остеохондрозе одинаковы для всех локализаций данной болезни:

1. Сначала необходимо снять болевой синдром.
2. Затем снимется отек.
3. На этом этапе необходимо нормализовать кровообращение.
4. Укрепление мышечного корсета.
5. Улучшение питания и регенерации тканей.

Подобрать наиболее подходящую терапию может только команда хороших специалистов, в которую входят невролог, физиотерапевт, массажист, хирург, вертеброневролог.

Как и любую болезнь, лечить остеохондроз шейного отдела следует на самом раннем этапе возникновения. Если не запустить процесс, то на этой стадии можно добиться полного излечения остеохондроза.

К сожалению, 2 и 3 стадии шейного остеохондроза сопровождаются полным или частичным разрушением межпозвонковых дисков, поэтому для этих стадий характерен очень длительный восстановительный процесс.

Первая помощь

Как снять боль при обострении?

При сильных болях нужно принять обезболивающее из домашней аптечки: это могут быть анальгетики — диклофенак , найз и др. Также при болях можно наклеивать перцовый пластырь.

При появлении отека можно принять мочегонные средства. Может помочь растирание области шеи обезболивающими мазями .

Также при болях можно использовать аппликатор Кузнецова, который:

• снимает боль в позвоночнике;
• уменьшает мышечный спазм;
• стимулирует работу внутренних органов;
• нормализует кровообращение.

Лечебная физкультура при обострениях противопоказана, также как и прогревание, поскольку эти воздействия могут вызвать серьезные осложнения.

После снятия острых болей необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Лечение медикаментами

Лечение медикаментами чаще всего начинают с уколов (при обострении), затем переходят на таблетки и свечи в сочетании с местным применением мазей и гелей.

Обезболивание при медикаментозном лечении производят при помощи стероидных противовоспалительных препаратов (диклофенак, ибупрофен, вольтарен, гель диклак и т. д.).

Фото: гель диклак для лечения остеохондроза

Обязательно прописывают средства, восстанавливающее мозговое кровообращение. 

При патологическом напряжении мышц могут назначить миорелаксанты, такие как Мидокалм. Для более эффективного лечения принимаются витамины в лечебной дозе и микроэлементы.

В случаях межпозвонковой грыжи не редко рекомендуется хирургическое вмешательство и лечащий врач может предложить сделать операцию.

Медикаментозная терапия – обязательная часть комплексного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Таблетки, которые используются при борьбе с этой болезнью, имеют несколько направлений воздействия (описание препаратов и их фото смотрите ниже):

• Купирование болевых симптомов при шейном остеохондрозе. Для этого пациентам выписывают различные анальгетики, которые снимают боли в мышцах, уменьшают нервное напряжение. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – Ибупрофен, Диклофенак, Целекоксиб – снимают отечность и воспаление, являющиеся основной причиной болезненных ощущений.

• Миорелаксанты. Эти препараты оказывают спазмолитическое, расслабляющее воздействие. Например, Мидокалм, Баклофен.

• Противосудорожное лекарство Карбамазепин помогает при наличии компрессивных процессов на нервных окончаниях.

• Новокаиновая анестезирующая блокада обладает мгновенным действием и убирает болевой синдром при остеохондрозе. Сначала она применяется в виде инъекций, которые вводятся непосредственно в пораженный участок, но при улучшении состояния осуществляют постепенный переход на таблетки.

• Антидепрессанты (Сертралин, Дулокестин). Во время остеохондроза шейного отдела позвоночника нередко возникают психологические расстройства, тяжелые нервные состояния. Антидепрессанты помогут пациенту справиться с напряжением, проще пережить неприятный курс лечения.

• При сильных головных болях (характерных для протекания шейного стеохондроза позвоночника) назначают лекарственные средства, которые расширяют сосуды (Кавинтон), и препараты, улучшающие кровообращение, помогающие справиться с головокружением (Бетасерк).

• Витамин B. Это важная добавка, которая помогает улучшить чувствительность тканей, поврежденных в результате остеохондроза позвоночника (шейного отдела), способствует избавлению от неврологических нарушений.

Кроме таблетированных медикаментов, во время ремиссии остеохондроза отделов шейных позвонков назначают мази разного воздействия. Противовоспалительные (Найз Ибупрофен), согревающие (Финалгон), восстанавливающие ткани (Хондроксид), регенерирующие (Бадяга форте).

Массаж и самомассаж

Этот метод хорошо сочетается с лечебной физкультурой и физиолечением. Пройти курс массажа можно как в любом лечебном учреждении, так и обратившись к частным практикам.

Массаж необходим при шейном остеохондрозе для укрепления мышц и для снятия напряжения в области шеи.

Задача массажиста состоит в том, чтобы за счет усиления оттока и притока крови в больной зоне удалить вредные продукты метаболизма, а также снять спазм с зоны патологии.

Основными приемами, используемыми специалистами при массаже шеи, являются:

• поглаживание;
• выжимание;
• растирание;
• вибрация;
• разминание.

Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов:

• поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки)
• разминание (глубокое воздействие на мышцы, путем захвата в складку, надавливания и отжимания);
• вибрация (колебательное воздействие поколачиванием, потряхиванием, похлопыванием).

Самомассаж нужно всегда заканчивать поглаживанием. Во время вибрации можно использовать массажер.

Точечный массаж

Точечный массаж хорошо снимает головную боль при обострении шейного остеохондроза, помогает при скачках давления, нормализуя его.

Схема проведения точечного массажа:

• Воздействие на точку фэн-фу, которая находится под затылочным бугром, в течение 1 минуты.
• Воздействие на точку фэн-чи, находящуюся на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
• Воздействие в течение 1-1,5 минут на точку я-мэнь (находится на расстоянии ширины трех пальцев от точки фэн-фу).
• Седативное воздействие 1-1,5минуты на точку да-чжуй (7-ой шейный позвонок).

После точечного массажа необходимо полежать несколько минут, так как может возникнуть небольшое головокружение.

Мануальная терапия

Мануальная терапия помогает справиться как с острыми, так и хроническими болями, также увеличивает объем движений и хорошо поправляет осанку.

Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

• Расслабляющий и сегментарный массаж. Применяется для разогрева мышц и снятия напряжения.
• Мобилизация. Воздействия, направленные на восстановление функций суставов. методом вытяжения.
• Манипуляция. Резкий толчок, направленный на патологические зоны пациента. Процедура, сопровождается характерным хрустом (возвращение сустава в нормальное положение).

Специалист, практикующий мануальную терапию должен владеть этими приемами в совершенстве. В противном случае любая ошибка может привести к травматизму.

Иглоукалывание

Иглоукалывание способствует выбросу в кровь кортизола. Это гормон обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Иглоукалывание проводится воздействием на точки возле внутреннего края лопатки. Иглы вводятся на глубину 1 – 2 см и оставляются для воздействия на 10 — 30 минут.

Народными средствами

Народная медицина собрала опыт поколений, лечившихся без современных лекарственных препаратов. Однако сейчас, когда предлагается качественное медикаментозное лечение шейного остеохондроза, народные средства рекомендуется использовать только как вспомогательный метод избавления от заболевания и снятия сопутствующих болей. Основные методы вспомогательной народной терапии эффективны при всех видах остеохондроза отделов позвоночника – шейном, поясничном, грудном.

• Компрессы. Используются во время острых периодов хронического остеохондроза шейного отдела. Вот рецепт обезболивающего действенного компресса от людей пожилого возраста: смешайте триста миллилитров спирта, купленного в аптеке, по десять мл камфорного спирта и йода, растворите в полученной смеси десять таблеток анальгина и натирайте болезненные зоны. Средство противопоказано при внешних повреждениях кожи.
• Эфирные масла. Их втирание поможет снять болевой синдром при остеохондрозе позвоночника (шейного отдела). Подойдет ментоловое или пихтовое масло.
• Травяные отвары. Существует множество комбинаций трав, которые помогут справиться с всевозможными симптомами остеохондроза позвоночника. Из растений делают настойки и отвары. Действенные варианты:

Читать также:  Ожог верхних дыхательных путей - причины поражения, экстренные меры и лечебная тактика

1) мята + корень солодки + календула + тысячелистник;

2) зверобой + листья земляники + листья березы + ромашка + календула. Использовать средства необходимо в равных количествах.

• Целебные ванны. Этот способ избавления от болей  при шейном остеохондрозе позвоночника благотворно влияет на весь организм. Рецепты целебной ванны:

1) четверть часа прокипятить предварительно измельченный конский каштан, залить отвар в приятно-горячую ванную, принимать около двадцати минут;

2) цветы ромашки залить кипятком, настоять на протяжении получаса, процедить и полученный отвар добавить в ванную.

Курс укрепляющих ванн длится неделю. Сочетать его нужно с массажем, самомассажем, компрессами, растирками.

Перед началом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника народными методами необходимо получить врачебную консультацию.

Упражнения (видео)

Лечебные упражнения – важная составляющая терапии против остеохондроза шейного отдела. Видео ниже поможет вам бороться с этим заболеванием правильно:

Кроме методик консервативной медицины, медикаментозных препаратов и упражнений важно соблюдать диету, которая обеспечит организму поступление всех необходимых витаминов. Нужно пить больше воды, избегать соленых блюд (солевые отложения влияют на развитие и течение заболевания).

Процесс развития заболевания

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, перед тем как перейти в тяжелую форму, требующую хирургического вмешательства, проходит три стадии:

1. Нарушается структура пульпозного ядра диска. Это происходит во время его обезвоживания, усыхания, уменьшения. Когда диск становится тоньше, он больше не в состоянии справляться с нагрузками. Первая стадия заболевания не вызывает сильных болей, из-за чего мало кто обращается к врачу вовремя.
2. Фиброзное кольцо диска становится тоньше, сам диск расширяется, выступает за края позвонка, после чего наступает сильный болевой синдром.
3. Из-за деформации фиброзного кольца ядро вытекает, образовывая грыжу, которая задевает мышцы, артерии, меняет структуру позвонков, снижает кровообращение мозжечка.

Согласно симптоматике, остеохондроз шейного отдела классифицируют по трем степеням.

Начальная степень

При первой степени в зоне шейного отдела появляются болезненные ощущения, мышцы становятся напряженными. Усложнены повороты головы, случаются головокружения. Выявляется первая степень остеохондроза при помощи томографии или рентгена.

Средняя степень

Длительные головные боли, поясничный дискомфорт, хруст во время поворота головы, стреляющие боли под лопатками, деформация плечевого пояса, болезненные ощущения в шее при движении – все это симптомы остеохондроза шейного отдела второй степени.

Запущенная степень

Третья степень остеохондроза самая болезненная, она характеризуется постоянным ноющим и режущим болевым синдромом, нарушениями кровообращения, головокружениями, потерями сознания.

Приступ остеохондроза

Приступ этого недуга характеризуется сильной резкой болью, даже ломотой. Во время него лягте на кровать с жестким матрацем и расслабьтесь – это снимет нагрузку на мышцы и на позвонки. Чтобы укрепить мышечный корсет, ослабить симптомы и сделать приступы менее болезненными, воспользуйтесь видео с комплексом упражнений:

Во избежание появления остеохондроза шейного отдела, соблюдайте профилактические меры:

• укрепляйте осанку;
• следите за течением таких болезней, как плоскостопие;
• придерживайтесь сбалансированной системы питания;
• употребляйте много воды;
• умеренно занимайтесь спортом;
• избегайте алкогольной интоксикации;
• не потребляйте никотин.

Женщинам противопоказано ношение высоких каблуков, которые нарушают правильное положение позвоночника.

sovets.net/2401-osteokhondroz-pozvonochnika-sheinogo-otdela.html

Гомеопатия

Медикаментозное лечение несет с собой множество побочных неблагоприятных последствий, поэтому гомеопатия может стать достойной заменой лечения без нежелательных последствий.

При данном недуге чаще всего применяются следующие гомеопатические лекарства:

• Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла;
• Стафизагрия в 3х и 3 разведении.

При шейном остеохондрозе с выраженной гипертонией (выражается болью в затылке) применяют Карбонат стронция или Стонциана Карбоника.

Назначают в 3, 6, 12 и 30 разведении.

При сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью прописывают Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении.

Особенности питания

Питание должно быть насыщенно кальцием и магнием.

Эти микроэлементы находятся в рыбе и морепродуктах, в орехах, бобовых и молочных продуктах.
Часто остеохондроз шеи может сопровождаться атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета.

Диета назначается на 3—4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.).

Шейный остеохондроз и алкоголь взаимосвязаны. Дело в том, что попадая в кровь, алкоголь разрушает клетки, тем самым усугубляя и без того нарушенное кровообращение при остеохондрозе.

Профилактика заболевания

Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:

• сон должен быть на твердом матрасе и на невысокой подушке: угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов;
• принимайте горячий душ каждый день как минимум 10 минут;
• как можно чаще посещайте сауну и баню: тепло помогает снять спазмы шеи;
• давайте себе аэробные нагрузки и регулярные прогулки в низком темпе;
• занимайтесь плаванием;
• после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег);
• при сидячей работе обязательно делайте пятиминутные перерывы каждый час;
• регулярные занятия йогой могут предупредить любые проявления шейного остеохондроза;
• откажитесь от посещения тренажерного зала, так как занятия бодибилдингом могут спровоцировать возникновение протрузии шейного диска;
• физические упражнения как профилактика при остеохондрозе шеи помогают укрепить шейные мышцы, снять напряжение.

Часто задаваемые вопросы

Что делать при беременности, и как его лечить?

Часто, именно при беременности возникают первые симптомы шейного остеохондроза.

Это связано с изменение гормонального фона и смягчения позвонков, а также из-за смещения центра тяжести и чрезмерной нагрузки на позвоночник.

• Лечение остеохондроза беременных достаточно сложное, так как оно ограниченно в основном медикаментозным методом, направленном на купирование боли.
• Можно применять натуральные мази или прибегнуть к народной медицине.

Бывает ли у детей и подростков?

У детей и подростков шейный остеохондроз развивается вследствие врожденной или приобретенной функциональной недостаточности хрящевой ткани.

Выражается он жалобами на головную боль, быструю утомляемость, головокружение и обморочные состояния.

Можно ли греть область шеи?

Прогревание шеи при шейном остеохондрозе категорически запрещены, особенно в стадии обострения болезни, поскольку прогревание может привести к увеличению отека и расширению сосудов головного мозга.

Как правильно спать?

Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем.

Рекомендуемое и самое удобное положение это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке.

Применение ортопедической подушки способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.

Разрешены ли физические нагрузки и баня?

В профилактических мерах и на 1 стадии шейного остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаваньем.

Категорически запрещено поднятие тяжестей, тяжелая работа, занятия в тренажерных залах.

Посещение бани и сауны также рекомендуется только в целях профилактики шейного остеохондроза и на начальном этапе болезни.

Отзывы

Иван, 53 года:

Сергей, 41 год:

Из за чего возникает проблема

Причин возникновения болезни, как правило, несколько и могут зависеть от возраста пациента. Выделим самые частые:

• нарушение кальций-фосфорного обмена любой этиологии;
• различные травматические повреждения спины;
• не сбалансированная нагрузка на позвоночник (гиподинамия или наоборот влияние усиленной нагрузки);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• врожденные пороки позвоночника;
• изменение осанки, в том числе и по сколиотическому типу;
• нарушения кровообращения, приводящие к ухудшению питания межпозвоночного диска;
• возрастные дистрофические нарушения костной ткани.

В подростковом периоде, основными причинами развития болезни считаются травмы, не сбалансированная физическая нагрузка (тренировочный процесс). У пациентов старшего возраста основной причиной является длительно привычное положение во время трудовой деятельности, нарушение гормонального фона.

Дополнительными предрасполагающими факторами развития болезни могут быть:

• наследственность;
• переохлаждение;
• плохо или не до конца пролеченное обострение остеохондроза;
• стрессовые ситуации и переутомление.

 

Остеохондроз развивается постепенно. Человек занимаясь постоянно спортом, может не догадываться, что подвержен данному заболеванию.

Больше всего подобное состояние встречается у лиц старше двадцати пяти лет. Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется тем, что в процесс развивается с верхних отделов. Однако если не получать медицинскую помощь, постепенно процесс может затронуть и нижние сегменты позвоночного столба.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника у взрослых и детей

Поскольку заболевание развивается годами, во многих случаях процесс проходит бессимптомно. Порой случается так, что случайно по рентгенологическим снимкам можно определить начальные признаки заболевания, при этом активно жалобы будут отсутствовать. Надо запомнить, что чем старше пациент, тем более разнохарактерные жалобы он будет предъявлять.

Основными жалобами при шейном остеохондрозе являются:

• частая головная боль и головокружение;
• онемение в кончиках пальцев и слабость в руках;
• вегетативные проявления;
• повышение артериального давления;
• дискомфорт при движениях в шеи;
• постоянные ноющие или жгучие боли по ходу позвоночника;
• частые миозиты мышц шей;
• изменения осанки;
• ограничения в движениях головы;
• дополнительно может развиться вынужденное положение головы;
• шум в ушах;
• метеозависимость;
• хруст в шеи при выполнении движений;
• нарушение сна.

Это самые часто озвучиваемые симптомы, которые может предъявить пациент. К сожалению, процесс может начать развиваться с юности, и подростки будут предъявлять подобные жалобы.

Чаще указанные симптомы проявляются совместно. Остеохондроз шейного отдела позвоночника протекать с эпизодами обострения и ремиссии. Обусловлено это воздействием на организм провоцирующих факторов. Надо не забывать, что если поставлен подобный диагноз, восстановительную терапию и курс реабилитации необходимо проводить каждые шесть месяцев, чтоб избежать острого периода.

 

Плечелопаточный периартрит

• Характеризуется болями в области шеи, плеча, плечевого сустава.
• Формируется приводящая нейрогенная контрактура плечевого сустава, которая носит защитный характер, так как предохраняет подмышечный нерв от растяжения (анталгическая поза).
• При этой позе мышцы, окружающие сустав, находятся в напряжении.

Степень выраженности болевого синдрома зависит от степени обострения остеохондроза: от незначительного ограничения амплитуды движений в суставе до так называемого «замороженного плеча», когда любые движения вызывают сильную боль.

Боль усиливается при отведении плеча и пронации, так как именно эти движения усиливают натяжение подмышечного нерва.

Корешковый синдром (шейно-плечевой радикулит)

Чаще всего встречается при шейном остеохондрозе.

При этом сдавливается корешок спинномозгового нерва за счет «проседания» межпозвоночных дисков, а также из-за разрастания остеофитов или протрузии дисков в боковом направлении.

1. Болевой синдром специфический: интенсивная жгучая, рвущая, сдавливающая боль, которая к тому же усиливается, когда пациент двигает головой.
2. В мышцах шеи также отмечается анталгическая поза, они резко напряжены и болезненны, объем движений ограничен.
3. Появляется боль в затылке, шее, передней грудной клетке, плече, между лопаток.
4. Характерно нарушение чувствительности по типу «полукуртки с короткими рукавами».

Кардиальный синдром

Название синдрома отвечает само за себя: клиническая картина очень похожа на стенокардию напряжения. При этом органическое поражение сердца отсутствует, на высоте болевого синдрома нарушения коронарного кровотока по ЭКГ не выявляются, а физические нагрузки такие больные переносят хорошо.

1. Типичный признак при стенокардии напряжения: боль проходит после приема нитратов, а в случае остеохондроза не изменяется и беспокоит длительное время.
2. В отличие от стенокардии, локализация боли преимущественно в области сердца слева.
3. При раздражении корешков сегментов С8 – Т1 возможны нарушения ритма в виде тахикардии и экстрасистолии.
4. Это связано не с повреждением проводящей системы сердца, а с нарушением симпатической иннервации сердечной мышцы (экстракардиальные повреждения).
5. В дифференциальной диагностике стенокардии и кардиального синдрома ведущим является тот факт, что, кроме кардиальных жалоб, больной отмечает усиление болей в плечевом суставе и шее, связанные с подъемом тяжести или с резкими движениями.

Синдром позвоночной артерии

Позвоночная артерия проходит в канале, образованном отверстиями в поперечных отростках позвонков. Эта артерия парная, она отвечает за кровоснабжение головного мозга.

• Соответственно, любое сужение этого канала очень негативно влияет на питание мозговой ткани.
• Синдром позвоночной артерии развивается непосредственно как при компрессии самой артерии, так и при раздражении симпатического нервного сплетения, которое расположено вокруг нее.
• Боль при этой патологии жгучая или пульсирующая в затылочной области с распространением на виски, надбровные дуги, темя.
• Возникает как с одной, так и с обеих сторон.
• Обострение больные обычно связывают с состоянием после сна в нефизиологической позе, поездок в транспорте, ходьбы.
• При выраженной симптоматике возможно снижение слуха, головокружение, шум в ушах, тошнота, рвота, потеря сознания, повышение артериального давления.
• Подобные симптомы не являются специфическими и очень похожи на жалобы при мозговом инсульте.

Для этой патологии характерен синдром Сикстинской капеллы: обморок, который возникает при запрокидывании головы назад (выраженная ишемия головного мозга). Был описан у посетителей Сикстинской капеллы в Ватикане, когда они рассматривали в ее сводах фрески. Возможно также падение без потери сознания при резких поворотах головы.

doctor-neurologist.ru/osteoxondroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-principy-diagnostiki-i-lechenie

Жалобы и клиническая картина болезни

Сосудистые проявления в виде головокружения или головной боли усиливаются при выполнении элементарных двигательных заданий (наклоны или повороты головы). В совокупности всех жалоб, больной старается дополнительно принимать вынужденное положение, для уменьшения симптоматики, что ухудшает питание межпозвонкового диска.

• Именно эти жалобы чаще всего и побуждают больного обратиться к врачу.
• Если не проводить лечение, жалобы будут усиливаться и иметь более стойкий характер, то есть не будут проходить самостоятельно.
• Боли при шейном остеохондрозе, как правило, постоянные, ноющие, жгущего характера.
• Заболевание может сопровождаться периодическими «прострелами», которые провоцируются резкими движениями.
• Повышение артериального давления на фоне осетохондроза побуждает пациента обследоваться у терапевта.
• Если своевременно не проводить грамотное лечение, повышение артериального давления станет постоянным что способствует развитию вторичной гипертензии.
• В данных ситуациях огромное значение имеет правильно собранный анамнез.

При локализации процесса в шейном отделе неприятные ощущения распространяются по задней поверхности шеи, постоянное напряжение костно-мышечной системы способствует ограничению движений и формированию вынужденному положению головы.

Боли при шейном остеохондрозе сопровождаются нарушением чувствительности. Из-за постоянного дискомфорта постепенно формируется мышечный валик, в области плеча, пальпаторно пациент испытывает неприятные ощущения в данной области.

Резкая боль

Помимо постоянного дискомфорта больной может испытывать резкую, стреляющую боль в шеи. Возникновение подобных жалоб говорит о том, что пациенту необходимо придать полный покой, для уменьшения боли. В ряде случаев боль настолько сильная, что человек не может выполнить самые простые действия (повернуть голову, глубоко вдохнуть, выпрямить спину). Во всех случаях больного должен осмотреть врач, и подтвердить диагноз остеохондроз.

1. Изменение гормонального фона, так же играют значимую роль в развитии заболевания шейного отдела позвоночника.
2. Поэтому грамотно подобранная физическая нагрузка, будет уменьшать общеклиническую симптоматики и облегчит состояние больного. Из-за того, что боль в шеи беспокоит постоянно, происходит вторичное нарушение сна.
3. Человеку сложно занять удобное положение в кровати, беспокоится, что приводит к психо-эмоциональнму напряжению.
4. Дополнительно пациент обращает внимание на нарушение чувствительности.
5. Описывают их как «мурашки», которые ощущаются на кончиках пальцев.
6. В некоторых случаях, неприятные ощущения могут локализоваться на протяжении всей руки, снижается мышечная сила.

Как определяют врачи

Поставить диагноз на основании одного осмотра достаточно сложно. В основном для уточнения диагноза проводятся следующие мероприятия:

• тщательный сбор жалоб;
• консультации профильных специалистов (кардиолога, эндокринолога, невролога);
• рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника;
• магнитно-резонансная томография.

Осмотры профильных врачей необходимы, чтоб исключить острые состояния кардиологического профиля и других. При исключении острой соматической патологии, можно говорит о диагнозе остеохондроз. Кроме общеклинических проявлений, подтвердить диагноз можно с помощью рентгенологического исследования позвоночника.

Рентген является самым доступным и легко проводимым исследованием, который помогает в установке диагноза. На снимке можно увидеть сужение пространства между позвонками, что говорит о дистрофии межпозвонкового диска. По краям позвонков можно различить костные выросты. Если остеохондроз осложняется нестабильностью в шейном отделе, то по рентгену можно отметить смещение позвонков относительно друг друга.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое может рентгенологически показать, какой участок поврежден больше всего.  Даже при обследовании одного шейного сегмента можно увидеть, что процесс распространен не равномерно.

В особо сложных случаях, проводят магнитно-резонансную томографию, которая помогает диагностировать осложнение остеохондроза – межпозвонковую грыжу. Благодаря послойному снимку МРТ позволяет определить даже самые минимальные грыжевые изменения и сразу указать уровень поражения.

Способы устранения проблемы

Как лечить шейный остеохондроз в острый и межприступный период знает только врач. Терапия, которая назначается при данном состоянии, должна быть комплексной. При обострении заболевания в нее входит:

• медикаментозные препараты;
• комплексная восстановительная терапия (лечебная физкультура, гимнастика, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия);
• физиотерапия (электрофорез, УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия);
• Для профилактики обострения остеохондроза прибегают:
• санаторно-курортному лечению;
• народной медицине;
• ношению специальных бандажей и корсетов;
• изменение образа жизни (снижение веса, сбалансированная физическая нагрузка).

Лекарства для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника следующие:

• противовоспалительные средства;
• препараты, улучшающие кровообращение;
• витаминные комплексы;
• при острых ситуациях анальгетики;
• средства, которые уменьшают мышечное напряжение.

Рецепты врачей

Кроме таблеток и уколов активно назначаются крема, мази и гели, которые наносятся на пораженную область. Своим воздействие, они способствуют раздражению кожи на определенном участке, что улучшает кровообращение в мелких сосудах, тем самым обеспечивая доставку питательных веществ к поврежденным сегментам, и уменьшается мышечное напряжение.

• После острого периода, расписывается физиотерапия, массаж и лечебная физкультура.
• Восстановительная терапия является дополнением к основному медикаментозному лечению.
• По мере того, как состояние будет улучшаться, питание и трофика межпозвонкового диска также будет проходить лучше.
• На фоне лечения пациент будет отмечать улучшение самочувствия, повышение работоспособности и настроения.
• Если лечение прекратить, не доводя до конца, то обострения остеохондроза будут проходить достаточно часто.

Как лечить шейный остеохондроз в восстановительный период расскажет врач реабилитолог.  Прежде чем говорить о комплексе восстановительной терапии надо отметить, что любе лечение должно сопровождаться коррекцией спальных принадлежностей. К ним относятся ортопедические матрацы и подушки.

Специалисты так же дополнительно рекомендуют носить воротник Шанца постоянно или на определенный промежуток времени. Особенно широко этот метод применяется в детской практике, когда пациенты одевают его на период выполнения домашних заданий. Воротник шанца подбирается индивидуально в ортопедических салонах.

• Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе выбирается под каждого пациента.
• Она должна подходить по размерам кровати и подбираться в зависимости от конституции больного.
• Она не должна быть очень маленькой или очень большой, основным ориентиром является ширина плеч человека.
• Подушка для продолжительного сна и отдыха должна быть средней жесткости и по форме напоминать квадрат или прямоугольник.
• Подушки другой формы годятся для не продолжительного отдыха.

В зависимости от активности дегенеративного процесса ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна меняться.

ЛФК

К восстановительной терапии необходимо отнести гимнастику. Основная задача упражнений — это укрепление мышц шеи и спины, верхнего плечевого пояса, улучшение подвижности позвоночника, устранение мышечных зажимов. Дополнительно упражнения при шейном остеохондрозе воздействуют на глубоко расположенные мышцы.

В результате проведения гимнастики при шейном остеохондрозе постепенно восстанавливаются физиологические изгибы, и происходит уменьшение нагрузки на межпозвонковые диски. Надо не забывать, что упражнения при шейном остеохондрозе должны захватывать и грудные сегменты также.

Гимнастика при шейном остеохондрозе проводиться с инструктором. Он помогает пациентам понять, на какие зоны необходимо делать больший акцент. Нагрузку и объем заданий подбирают индивидуально, и это зависит:

1. от возраста пациента;
2. от распространенности процесса;
3. от наличия дополнительных сопутствующих заболеваний;
4. от эффективности медикаментозной терапии.

Сначала выполняют простые и не сложные задания, по мере того, как организм начинает адаптироваться к новым условиям, и мышцы выполняют свою работу в достаточном объеме, упражнения усложняют, и продолжительность занятий увеличивают.

ЛФК при шейном остеохондрозе включает простые действия. Это наклоны головы вперед и назад, постепенно добавляют круговые движения головой. Надо учитывать, что даже для проведения лечебной физкультуры могут быть противопоказания. Как правило, в комплекс одного занятия входят задания, которые направлены на разработку и воздействия на все сегменты позвоночника.

Дополнительные упражнения

После упражнений на шейном отделе, постепенно добавляют задания для улучшения работы грудного и поясничного отделов. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе может выполняться в положении стоя или сидя. Задания проводятся степенно, в небольшом темпе, это позволит дополнительно проводить дыхательную гимнастику.

Противопоказания к лечебной физкультуре:

• острый болевой синдром;
• повышение артериального давления и наличие сердечной патологии в острой фазе;
• нарушения координации и болезни вестибулярного аппарата;
• повышение температуры;
• обострение другой хронической патологии;
• состояние после оперативного лечения.

Техника Бубновского

В основу этой методики положено поэтапное восстановление нормальной деятельности костно-мышечной системы. Гимнастические упражнения, которые выполняются на специализированном тренажере, позволяют постепенно осуществлять восстановление работы структур шейного отдела позвоночника.

Сначала снимается боль, затем восстанавливается кровообращение, убирают мышечное напряжение и проводят занятия на расширение двигательной активности в шейном отделе. Метод Бубновского дополнительно поддерживается курсами массажа, занятиями в бассейне.

glavvrach.com/osteohondroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika/

Причины остеохондроза позвоночника

Шейный остеохондроз отличается в своих проявлениях от грудного и поясничного остеохондроза. Симптомы шейного остеохондроза связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. Размеры позвонков шейного отдела меньше размеров других отделов. Шейный отдел постоянно испытывает нагрузку, удерживая голову, и при этом он отличается большой подвижностью.

Причины возникновения остеохондроза разнообразны:

• нарушение осанки,
• снижение двигательной активности в результате сидячего образа жизни,
• лишний вес, который является результатом нарушения обмена веществ, оказывает нагрузку на межпозвоночные диски,
• наследственный фактор,
• длительная физическая нагрузка,
• аномалии позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз позвоночника проявляется следующими симптомами:

• боли и дискомфорт в шее, боли в области плечевых и локтевых суставов, боли в руках,
• головные боли,
• головокружения, тошнота, возможна рвота, снижение зрения, снижение слуха, общая слабость, утомляемость,
• колебания артериального давления и пульса, частые сердцебиения, одышка,
• возможны слабость в мышцах рук и ног, нарушение кровоснабжения головного мозга.

Лечение шейного остеохондроза позвоночника  должно проводиться в комплексе в зависимости от ситуации. Положительного  эффекта можно добиться благодаря  комплексному и индивидуальному подходу, который включает в себя лекарственное лечение, физио процедуры, лечебную физкультуру, массаж, используются также средства народной медицины.

В период обострения лечение шейного остеохондроза позвоночника направлено на повышение кровообращения, на избавление от мышечных спазмов. В этом случае назначаются средства, которые улучшают кровоток, противовоспалительные и обезболивающие средства, витаминный комплекс.

Чтобы добиться видимых результатов, используется лечебная гимнастика. Разрабатываются специальные комплексы упражнений для профилактики и лечения шейного остеохондроза.

http://gb71.ru/pages/lechenie-sheinogo-osteohondroza-pozvonochnika/

Остеохондроз и его виды

Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз бывает:

• поясничный (пояснично-крестцовый),
• шейный,
• грудной.

Причины остеохондроза:

• прямохождение,
• искривление позвоночника,
• травмы позвоночника,
• плоскостопие,
• частый подъём тяжестей,
• частые изменения положения туловища,
• длительное пребывание в неудобных позах,
• перегрузки позвоночника,
• гиподинамия и ожирение,
• неполноценное питание,
• стрессовые состояния.

Этапы развития остеохондроза

1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

Симптомы остеохондроза

Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел

• Постоянные боли в спине ноющего характера.
• Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
• Снижение двигательной активности.
• Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.

Шейный отдел

• Боли в руках и плечах, головные боли.
• Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).

Грудной отдел

• Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.

Определение диагноза

Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.

Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.

В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:

• обезболивание,
• снятие воспаления,
• улучшение кровообращения в пораженных тканях,
• восстановление хрящевой ткани,
• возвращение подвижности суставам,
• устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?

1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

• диклофенак (вольтарен, диклак)
• ибупрофен (нурофен, долгит)
• кетопрофен (кетонал, феброфид)
• нимесулид (нимесил, найз)
• мелоксикам (мовалис, мовасин)

1. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)

В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.

1. Миорелаксанты (мышечные релаксанты)

Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.

Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.

• глюкозамин (дона)
• хондроитин (хондроксид, структум)
• глюкозамин + хондроитин (артра)
• глюкозамин + хондроитин + витамины (терафлекс)
• алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)

1. Седативные (успокаивающие) средства

Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).

1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).

С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).

https://azbyka.ru/zdorovie/lechenie-osteoxondroza-medikamentami

Остеохондроз и причины его возникновения

Остеохондроз — заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника (а так же тазобедренных и коленных суставов). Остеохондроз имеет четыре стадии развития.

Чтобы понять суть этого заболевания, необходимо хотя бы в общих чертах разобраться в строении позвоночника. Позвонки соединены друг с другом связками и межпозвоночными дисками. Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг; его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвоночные диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их ядра смещаются в противоположную сторону. Проще говоря, межпозвоночные диски — это амортизаторы, смягчающие давление на позвоночник при нагрузках. Массовая заболеваемость связана, прежде всего, с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Если не научится правильно сидеть, стоять, лежать, то диск потеряет способность к выполнению своей функции (амортизация) и спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескается, и образуются грыжевые выпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушению спинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Эти изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.

ОДНА ИЗ САМЫХ ЧАСТЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В СПИНЕ — ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА С ПОРАЖЕНИЕМ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ

По статистике чуть ли не каждый второй человек в возрасте от 25 до 55 лет страдает остеохондрозом. Но в основном люди начинают чувствовать проявления остеохондроза после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют статические и динамические перегрузки, а также вибрация.
Это может быть вызвано:

• работой, связанной с частыми изменениями положения туловища — сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями,
• подниманием тяжелых грузов,
• неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей,
• занятиями физкультурой и спортом без учета влияния больших физических нагрузок,
• неблагоприятными метеоусловиями — низкая температура при большой влажности воздуха.

Но нельзя сказать, что если вы будете в точности следовать всем указаниям, то остеохондроз вам не грозит. Ведь причиной возникновения этого заболевания могут быть травматические повреждения.

ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Родители часто говорят расхожую фразу, обращенную к малышам: «Не верти головой!». Врачи призывают к обратному: «непременно вертите головой». В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания — остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей нетренированных, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через область шеи проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервные корешки и стволы, осуществляющие нервную связь с руками, сердцем, легкими.

Жалобы при этом виде остеохондроза самые разнообразные: боли в сердце, головные боли, головокружение с кратковременной потерей сознания (из-за нарушений кровоснабжения головного мозга), боли в плечевом суставе или по всей руке.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило, эти болезненные, неприятные ощущения служат первым признаком того, что в организме начинает развиваться достаточно неприятное заболевание – остеохондроз грудного отдела позвоночника. Часто этот недуг поражает лиц, так называемых сидячих профессий: конструкторов, операторов ЭВМ, водителей автомашин.

Но совсем необязательно, что у вас, даже если вы каждый день перетаскиваете тяжелые предметы или вынуждены долгие часы сидеть за письменным столом, будет остеохондроз.

Надежная преграда болезни — правильная осанка. Спину при ходьбе старайтесь держать прямой, плечи — расправленными. Формировать осанку, как вы сами понимаете, надо с раннего возраста. Но можно этим заняться и в 30, и в 40 лет. Вот уж действительно — лучше поздно, чем никогда!

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Вначале возникают тупые боли в области поясницы и в ногах, затем обычно отмечаются онемение конечностей, значительное увеличение болей при резких движениях туловищем, при тряске.

ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Выполнение упражнений в течение длительного времени — надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Вот ряд упражнений для профилактики этого вида остеохондроза:

• Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
• Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
• Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
• Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
• Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
• Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз).

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя и стоя. Однако совершать круговые вращательные движения головой нельзя ни в коем случае. Это может привести к травме.

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Если вы к тому же будете регулярно выполнять упражнения (указанные ниже) развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондрозу вас не одолеть.

• И.п. – стоя; делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх — выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову — выдох. Повторите 8 — 10 раз.
• И.п. – сидя на стуле. Заведите руки за голову — вдох, максимально прогнитесь назад 3 — 5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, — выдох.
• И.п. – встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2 — 3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в и.п. и снова проделайте то же упражнение 5 — 7 раз.
• И.п. – лягте на живот и упритесь руками в пол. Силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола.
• И.п. – лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги.

Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, советуют выполнять на протяжении дня во время коротких перерывов в работе. В упражнениях с 3 по 5-е дыхание произвольное. 4-е и 5-е упражнения выполняйте 5 — 8 раз. Эти упражнения можно включать в утреннюю гимнастику. Очень полезно выполнить несколько движений после работы. Главное, чтобы профилактический комплекс вы делали ежедневно, тогда вы надежно застрахуете себя от остеохондроза.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ РЕЖИМ

Как правильно сидеть

• избегайте слишком мягкой мебели — она не для вас. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.
• к той мебели, на которой вам приходится сидеть подолгу, предъявляются следующие требования: высота стула, кресла должна соответствовать длине голени — надо чтобы нога упиралась в пол; для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку; максимальная глубина сиденья приблизительно 2/3 длины бедер.
• под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.
• если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15 — 20 мин. немного размяться, поменять положение ног.
• следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
• сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела.
• если по роду деятельности вам приходится подолгу ежедневно читать, сделайте приспособление на столе (пюпитр) поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы верхнюю часть туловища вам не надо было наклонять вперед.
• за рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик, что позволит сохранить поясничный сгиб. Голову держите прямо. После нескольких часов вождения выйдите из машины и сделайте элементарные гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания — по 8-10 раз каждое.
• перед экраном телевизора не сидите и не лежите долго в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте, чтобы поразмяться. Посидели 1-1,5 часа, откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьте мышцы, сделайте несколько глубоких вдохов.

Как правильно стоять

Когда человек долго стоит, позвоночник испытывает значительные нагрузки, особенно поясничный его отдел.

• меняйте позу через каждые 10-15 мин., опираясь при этом то на одну то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
• если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь.
• время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.
• если вы моете посуду, гладите белье, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку или ящик. Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться.
• во время уборки квартиры, работая с пылесосом, также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. Убирая под кроватью, под столом встаньте на одно колено.
• чтобы поднять предмет с пола опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув колени и опираясь рукой о стул или стол. Так вы не перегружаете поясничный отдел позвоночника.

Как правильно лежать

Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз). Для этого:

• на всю ширину кровати или дивана положите щит, а сверху поролон толщиной 5-8 см. Накройте его шерстяным одеялом и стелите простыню.
• при отдаче боли в ногу можно под коленный сустав подкладывать валик из пледа — это уменьшает растяжение седалищного нерва и снимает боль в ноге.
• когда болит спина, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы поясница сильно не прогибалась, что вызывает еще большую боль, под низ живота подкладывайте небольшую подушку.
• любителям сна на боку можно спать, положив одну ногу на другую, а руку — под голову.

Встать с постели утром больным с острыми проявлениями остеохондроза бывает очень трудно. Поступайте так:

1. сначала сделайте несколько простых упражнений руками и ногами;
2. затем если вы спите на спине, повернитесь на живот;
3. опустите одну ногу на пол;
4. опираясь на эту ногу и руки, перенесите вес тела на колено и постепенно вставайте, не делая резких движений.

И еще один совет. Тем, кто любит баню, предпочтительнее сухой пар (сауна), а во время обострения и от сауны придется отказаться.

Как правильно поднимать и перемещать тяжести

Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-крестцовом отделе — подъем и перенос тяжестей. Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище.

Как правильно переносить тяжести

• тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад).
• вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках.
• для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными.

Как правильно поднимать тяжести

• наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс;
• присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена;
• ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину.

И в заключение, самый важный совет. Если возникла острая боль в любом отделе позвоночника, не стоит заниматься самолечением таблетками и мазями. Обратитесь за помощью к квалифицированному неврологу — следует установить точный диагноз, снять болевой синдром и разработать план дальнейшего лечения.

https://52gkb.ru/press-tsentr/interesnye-sluchai/168-osteokhondroz-i-ego-profilaktika

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях и лечится ли он вообще? Для борьбы с болезнью медицина разработала немало методов. Некоторые способы лечения можно применять и дома. Но этот процесс длительный и полное излечение маловероятно, особенно в пожилом возрасте. Однако замедлить и остановить разрушительные процессы в позвоночнике возможно на любой стадии болезни.

На начальных стадиях заболевания методы, как правило, консервативные. Для лечения шейного остеохондроза используются несколько способов:

• Лекарственные препараты
• Лечебная физкультура
• Физиотерапия
• Массаж
• Специальные средства для фиксации позвоночника

Если же болезнь перешла в последнюю стадию, и происходит серьезное разрушение костно-хрящевой структуры позвоночника, то для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника может применяться и оперативное вмешательство.

Препараты

Применяются следующие виды препаратов:

• Хондропротекторы
• Витамины
• Анальгетики
• Противовоспалительные средства
• Спазмолитики

При остром болевом синдроме, связанным с остеохондрозом, первоочередной задачей является его устранение. Как правило, применяются пероральные препараты, такие, как Анальгин или Баралгин, однако при их неэффективности в тяжелых случаях используется новокаиновая блокада.

При мышечных спазмах применяются спазмолитики. Наибольшую эффективность при остеохондрозе демонстрирует Мидокалм, хотя возможно и применение других миорелаксантов. В качестве противовоспалительных и болеутоляющих средств можно использовать мази, содержащие нестероидные препараты – Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен, Бутадион или их аналоги.

При наличии синдромов, связанных с нарушением кровообращения и кровоснабжения головного мозга – гипертензивном и синдроме позвоночной артерии, принимаются препараты, снимающие нежелательные эффекты этих синдромов – средства, понижающие давление и ноотропные средства.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – самый простой и доступный вид лечения шейного остеохондроза и, в то же время, достаточно эффективный. Лечение физкультурой можно проводить и в домашних условиях. При остеохондрозе интенсивность занятий не играет решающей роли, необходима лишь их регулярность. В первую очередь, физкультура предназначена для укрепления мышц шеи, которые восполняют недостаточную функциональность позвоночника и помогают ему поддерживать ослабленные позвонки.

Для укрепления мышц шеи рекомендуются ежедневные занятия. Они могут быть как совсем простыми, состоящими из поворотов и наклонов головы в разные стороны, так и более сложными, включающими помощь шейным мышцам со стороны рук. Их можно выполнять и дома, и на работе. Например, если работа является сидячей, то полезно делать подобные упражнения после часа сидения за столом или монитором. Однако выполнять их можно лишь вне периода обострения заболевания и при отсутствии болевого синдрома. В противном случае они способны лишь ухудшить состояние.

Не менее эффективно и укрепление мышц плечевого пояса, например, при помощи регулярных занятий с легкими гантелями. Однако подъем тяжестей (гирь, штанги) противопоказан. Полезны также регулярные занятия плаванием, разгружающие позвоночник.

Физиотерапия

Физиотерапия – способ лечения, использующий для воздействия на организм некоторые физические поля и излучения. Положительным свойством физиотерапии является то, что она имеет минимальное количество противопоказаний.

Для лечения остеохондроза применяются следующие методы физиотерапии:

• Ультразвуковое воздействие
• Лазеротерапия
• Воздействие магнитного поля
• Воздействие электрического тока (электрофорез)

Магнитное поле положительно влияет на поврежденные ткани организма и обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Ультразвук улучшает обменные процессы в тканях, снимает отеки. То же можно сказать и о лазеротерапии. Электрофорез чаще всего используется в связке с лекарственными препаратами, поскольку применение электрического тока ускоряет их усвоение организмом.

Массаж

Массаж снижает повышенный тонус мышц, вызывающий спазм, и уменьшает приток лимфы, вызывающий отеки. Процедура способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что останавливает процесс разрушения межпозвонковых дисков.

https://vrachiha.ru/articles/zabolevaniya/osteohondroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/