Какую первую помощь необходимо оказать если продуло шею

Нередко здоровье подводит нас. В разных частях тела мы чувствуем тянущие и ноющие боли, отмахиваясь: «неудобно спал» или «продуло, наверное».

Халатное отношение к такой, казалось бы, маленькой проблеме может обернуться очень серьезными последствиями. Современные модифицированные вирусы и инфекции способны даже вызвать патологические изменения в организме.

Поэтому очень важно вовремя распознать угрозу и принять активные меры для ее устранения.

Продуть может в любое время года – достаточно легкого дуновения ветра, мимолетного сквозняка. Что делать, если продуло шею? Как лечиться? Болевые ощущения в шейных позвонках могут сопровождаться дополнительными симптомами: головной болью, тошнотой, онемением пальцев, головокружениями.

Мази для шеи

1. Согревающие средства. Разнообразные согревающие кремы и мази помогут быстро восстановить утраченное здоровье. Очень неприятно ощущать боль при повороте головы, при хождении или чтении книги. Перед покупкой того или иного согревающего средства необходимо проконсультироваться с врачом. К тому же, аллергики должны с особой тщательностью подходить к выбору лечебного средства. Высокая чувствительность к некоторым компонентам может вызвать ожог, и придется уже бежать в аптеку за «Пантенолом».
2. Обезболивающие. К выбору обезболивающего препарата следует подходить осторожно, потому что медикаменты такого рода засоряют кровь, а постепенно накапливаясь на стенках кровеносных сосудов, могут снижать активность кровотока и даже закупоривать проходы.

Нетрадиционная терапия

Массаж шеи

Массаж — превосходное средство для лечения практически всех видов недугов, которые могут случиться с человеком. Чудодейственные руки профессионального массажиста помогут быстро прийти в форму и забыть о неприятных ощущениях.

В случае, когда продуло шею, необходимо проводить массаж с помощью легких разогревающих средств. Во время процедуры активные компоненты глубоко проникают в кожу пациента и воздействуют на очаг воспаления.

Боль ослабевает и утихает, а пациент чувствует себя здоровым и бодрым.

Бабушкины рецепты

Растирание шеи спиртом

Превосходной альтернативой согревающим средствам послужит спирт. Он обладает прекрасным разогревающим действием. Достаточно просто намочить бинт или марлю в разведенном спирте или водке и приложить к больному месту на некоторое время. Для «эксклюзивных» болей можно в компресс насыпать еще и красного жгучего перца, но действовать нужно с осторожностью.

Кроме того, различные настои помогут снять напряжение и смягчат болевые ощущения. Не стоит забывать о душистых ваннах. В воду можно добавлять масла розмарина, ментола, мелиссы и другие. Аромат мяты перечной поможет расслабиться и подарит спокойный сон.

Правильная поза

Отдых для шеи

Когда продуло шею, трудно бывает правильно и ровно усидеть на рабочем месте. Обычно люди, у которых болит шея, усаживаются таким образом, чтобы боль ощущалась как можно меньше. При необходимости можно даже использовать специальную подушку для шеи. Мягкая и удобная, она поможет удержать голову в правильном положении.

Во время ночного или дневного отдыха лучше всего лежать на боку. Такая позиция считается наименее травматичной и подходящей для сна. К тому же, лучше спать на правом боку, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце.

Релакс

Подушки под шею

Позвольте своим шейным мышцам время от времени расслабиться. При напряжении боль ощущается сильнее. Если вам не удается самостоятельно расслабиться, то можно выпить чаю из мяты или принять какие-нибудь легкие успокоительные средства. Дома можно выпить какой-нибудь горячительный напиток, только немного.

Можно принять душ и помассировать больное место горячей струей воды. Можно использовать грелку для устранения боли и релаксации.

Для детей созданы специальные мягкие игрушки-грелки, которые необходимо поместить в микроволновую печь перед использованием.

Кроме того, такие плюшевые «теплые зверьки» обладают тонким расслабляющим ароматом, который усилит эффект грелки и поможет на некоторое время забыть о болевых ощущениях.

Защита от боли в шее

Массажный шарф

После нанесения согревающего средства, массажа или совершения другой процедуры, а также во время терапии необходимо закутывать шею в теплый шарф или шаль. Такая тепловая защита позволит не только продлить эффект и усилить действие согревающих средств, но также поможет предотвратить возможность повторного развития недуга.

А еще во многих случаях помогает не курить.

Во-первых, человеку не нужно снова выходить на сквознячок, который уже уютно разместился в шейном отделе и дает о себе знать пульсирующей или резкой болью при повороте головы или других движениях.

Во-вторых, никотин негативно воздействует на организм, снижает его защитные способности, создает благоприятную среду для развития различных грибков и бактерий.

Гимнастика также поможет унять боль. Специальные упражнения необходимо выполнять очень мягко, плавно. Резкость в данном случае является скорее противником, чем соратником. Перегружать шейные мышцы нельзя. Это может привести к серьезным последствиям.

Обыкновенная простуда может стать необыкновенной и привести даже к трагическим последствиям. Шейный отдел очень важен для правильной работы организма. Шея соединяет голову с остальным туловищем, держит ее. При простуде шейных мышц существует возможность даже защемления позвонков. Поэтому стоит относиться с особой тщательностью к лечению простудных и инфекционных заболеваний шейного отдела.

Заботиться о своем здоровье всегда следует очень бережно. Своевременная помощь избавит организм от недомоганий и болезней.

Здоровый образ жизни, щепетильность при планировании рациона питания, активная общественная жизнь и психическое равновесие в межличностных отношениях создают прекрасную базу для быстрого выздоровления, закалки и укрепления организма.

Спортивные игры, плавание, фитнес способствуют закаливанию тела. Здоровье – это бесценный дар. Здоровый человек – это счастливый человек.

Источник: http://glamius.ru/zdorovie/lechenie/chto-delat-esli-produlo-sheyu

Почему болит шея, как лечить ее в домашних условиях

К сожалению, в настоящее время многие заболевания свойственные людям пожилого возраста помолодели, болями в области шеи могут страдать дети.

Холодная погода и легкая одежда, сквозняк из окна рядом около рабочего стола могут стать причиной появления боли в области шеи.

Болит шея или шею продуло можно услышать на приеме у врача, эта болезнь называется шейным миозитом.

Это довольно распространенное заболевание встречается в настоящее время довольно часто. Шея может заболеть после того как ее продуло сквозняком в транспорте или в ветряную погоду если она была не утеплена.

Симптомы его проявление выражаются в воспалении мышц скелета. Болевые ощущения могут быть довольно сильными, и они становятся сильнее, если пациент пытается до них дотрагиваться, нажимает на эту область.

Иногда чувствуется уплотнение в воспаленной части мышц шеи. Если болит голова и шея это может свидетельствовать о проблемах в некоторых функциях организма.

Многие для снятия боли принимают обезболивающие препараты.

Если после приема таблеток шея болит все равно и это длится на протяжении долгого времени необходимо обратиться для консультации к специалисту и не заниматься самолечением.

Признаки заболевания шейным миозитом

Первые симптомы миозита в области шеи обычно проявляются в утренние часы, когда пациент поднимается с постели.

Если во время сна человек лежал в неудобной позе, воспалившиеся волокна, расположенные в шейных мышцах отекают, и происходит смазмирование.

В момент подъема от движения раздражаются нервные окончания, ноющая боль затрагивает шею. Миозит может быть от того, что продуло в транспорте.

1. Сильная боль, пронизывающая шею возрастает в момент движения и если нажать на место воспаления.
2. Место локализации может быть сильнее с левой стороны или, наоборот, с правой.
3. Если пациент наклоняется или делает повороты в сторону, головой болевой синдром усиливается.
4. Боль может быть в момент принятия пищи от жевания.
5. В месте локализации боли краснеет и отекает кожа.
6. Болевые ощущения отдаются в шею, плечевой сустав, лобную часть, в область ушей и лопаток. Такие симптомы часто бывают от того что пациент в холодную погоду ходит без шапки и от того что продуло.

Как правило, в отличие от взрослых, если боли отдают в шею, у детей наблюдается высокая температура. Дети жалуются на сильную головную боль. При этом симптоме у детей может развиться осложнение.

Шейный миозит проявляется:

• наблюдается увеличение лимфоузлов находящихся рядом;
• у больного признаки общей слабости в организме;
• может быть, выраженная плотность и напряженность в воспаленных мышцах

Для того чтобы шейный миозит не принял гнойную форму заболевания, не произошел подвывих в шейных межпозвоночных суставах, воспаление в мышцах гортани, в области глотки и пищевода.

Не появились межпозвоночные грыжи в шейном отделе. Необходимо вовремя обращаться к врачу, благодаря правильному лечению пациент выздоравливает в течение двух или трех недель.

При первых проявлениях миозита в шейном отделе необходимо идти в поликлинику к специалисту. В тех случаях, когда нет возможности обратиться к врачу, можно лечиться в домашних условиях.

Для лечения шейного миозита необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Подушка, на которой спит больной, должна быть удобной.
2. Необходимо максимально обеспечить спокойное состояние для мышц шеи, постараться расслабиться.
3. При этом симптоме необходимо использовать согревающие мази: «Апизатрон», «Кетонол», «Финалгон» др. Обязательно после нанесения мази укутайте шею теплым платком. Если нет согревающих мазей, можно наложить на шею компресс водочный.
4. На момент лечения постарайтесь не находиться на сквозняках, чтобы не продуло, не рекомендуется попадать на резкий температурный перепад.
5. Полезно сделать легкий самомассаж. Для этого несильно, при помощи легких движений, потихоньку разминайте мышцы в области шеи и спины (это делается после того как была нанесена лечебная мазь). Важно помнить! Если воспалены лимфоузлы, массаж делать нельзя! В данной ситуации требуется срочная консультация врача!
6. Если наблюдается высокая температура необходимо воспользоваться жаропонижающими таблетками.
7. Чтобы устранить воспаление в мышцах необходимо принимать противовоспалительными медикаментами. Это может быть «Диклоберл», «Кетонал» и др.
8. Если боли усиливаются, и еще больше отдают в шею, обращайтесь за помощью к специалисту, так как в данной ситуации необходима новокаиновая блокада.

Что делать при заболеванием миозитом

Для того чтобы пролечить миозит шеи необходима консультация врача. Если он сочтет возможным можно лечить заболевание в домашних условиях.

Чтобы лечение прошло успешно убедитесь в том, что у вас нет аллергии на некоторые компоненты входящие в народные рецепты.

1. Купите в аптеке лавровое масло. Налейте около одного литра воды (нагретой до температуры комфортности) и добавьте около десяти капель масла, размешайте и намочите в этом растворе простую ткань или полотенце, после сверните жгутом и обмотайте шею. Через двадцать минут почувствуется, что боль уходит.
2. Замечательное средство для снятия боли в области шеи можно сделать из листьев лопуха или капустных листьев. Выберите большие листы лопуха вымойте их и обдайте кипятком. Затем сложите их вместе и приложите на шею, сверху укутайте шерстяным платком. Лечебный компресс необходимо продержать несколько часов.
3. Прекрасно поможет в лечении шеи противовоспалительное средство, сделанное из адониса. Для этого возьмите весенний адонис около одной чайной ложки и залейте одним стаканом кипятка, накройте сверху крышкой и утеплите полотенцем.

Лечебная смесь должна настояться около час и принимается три раза в день по одной столовой ложке. Этот рецепт можно делать при воспалительном процессе.

После лечение в домашних условиях обязательно утепляйте больное место во время прогулки следите, чтобы вас не продуло.

Во время проведения домашнего лечения в течение двух или трех дней, если не наблюдается улучшение, срочно обращайтесь для обследования к врачу.

Миозит далеко не безобидное заболевание оно бывает инфекционным и может иметь осложнение, переходящее в гнойную форму.

При гнойной форме нельзя делать согревающие компрессы, лечить это заболевание должен врач!

При гнойной форме воспаляются скелетные мышцы, боли возникающие при этих симптомах с нарастающим характером, они становятся сильнее при нажатиях и движениях отдают в шею. На больном участке образовывается уплотнение.

Боли в шеи от остеохондроза, что делать, как лечить

Боли отдающие в шею могут быть от остеохондроза. Благодаря проведению самомассажа болевые симптомы уходят, снимается скованность в области шеи.

Для этого необходимо постараться при помощи ладоней растереть шею, область затылка, плечи. Растирание делаем до состояния тепла в этих частях тела.

Старайтесь промассажировать места, в которых ощущается боль на шее.

Нажимайте с усилием на болевые точки пока не прочувствуйте в этом месте онемение.

После чего проводите массаж по часовой стрелке при помощи вращательных движений пальцами. Через время усиливайте постепенно нажимы.

Точки, в которых чувствуется боль, старайтесь массажировать около двух или трех минут, старательно проминайте ее до ощущения притупления болей.

При помощи указательных пальцев неторопливыми круговыми движениями промассажируйте надбровные дуги двигаясь от центра переносицы к центру бровей.

Найдите ямки в височной области, и помассируйте эти точки, для этого необходимо проводить массаж и слева и справа виска одновременно.

Боли отдающие в шею при остеохондрозе можно пролечить в домашних условиях. Для этого нужно делать лечебную мазь.

Возьмите около пяти граммов мумие, одну столовую ложку красного перца (порошком), около ста граммов меда.

Все компоненты уложите в банку или чашку, поставьте на паровую баню. Для этого можно использовать чайник.

В чайник налейте воды, и когда она начнет кипеть, переверните крышку и на ее поставьте чашку с лечебным составом (огонь необходимо поубавить).

Постепенно от подогрева паром расплавиться мед и все компоненты превратятся в однородную массу. Смесь должна вариться около получаса, наблюдайте, чтобы она не дошла до кипения.

Полученную мазь для лечения хранят в холодильнике. Используется только одна чайная ложка мази, чтобы растереть шею и спину в воротниковой зоне. После растирания укройте больное место шерстяным платком.

Эту процедуры необходимо делать перед сном. Благодаря согревающему эффекту больное место хорошо прогревается, боль уходит. Обязательно после этой процедуры шею держите в тепле, чтобы не продуло.

После этого натрите на терку обычное хозяйственным мылом и положите его тонким слоем на капустный лист.

Теперь этот лист приложите к шее мыльной стороной, накройте полиэтиленом и плотно завяжите, (чтобы компресс продержался до утра), утеплитесь сверху шерстяным шарфом или платком. Утром вы почувствуйте явное облегчение в области шеи.

Важно знать! Если боль в области шеи невыносима, заниматься самолечением в домашних условиях опасно. Многие народные рецепты не могут заменить эффективное лечение в больнице.

Если же болевой синдром связан с обострением остеохондроза согревающий компресс для лечения шеи может нанести вред.

В тех случаях если лечение в домашних условиях помогло вылечиться обязательно обратитесь за консультацией к врачу для того чтобы выяснить причину возникновения боли, так как она может быть сигналом серьезного заболевания.

В период болезни шею необходимо держать в тепле и следить за тем, чтобы ее не продуло.

В момент боли в шейном отделе нельзя делать прогревание в этом месте, во время самомассажа запрещается растягивать насильно мышцы и при этом оказывать давление на область головы.

Если вам продуло шею, не затягивайте с визитом к врачу, только после обследования можно поставить правильный диагноз и вылечить заболевание.

Данная статья является информационной, она не может заменить консультацию у специалиста.

Источник: https://1golovabolit.ru/bolit-sheya/chto-delat-esli-produlo-sheyu-i-bolit.html

Симптомы и методы лечения миозита

В наше время продуть шею можно даже в теплый и ясный день.

Причиной возникновения такого заболевания может стать вентилятор или кондиционер, достаточно быстро прокатиться на мотоцикле или на машине, высунуть голову в окно скоростного поезда, чтобы подышать свежим и прохладным воздухом.

Но, к сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Содержание

Ни стоит пускать все на самотек, так как миозит довольно коварная болезнь и может вызвать достаточно серьезные осложнения.

Симптомы шейного миозита

Симптомы этого заболевания проявляются через определенный промежуток времени, поэтому рекомендуем ознакомиться с ними заранее:

• Основным симптомом такого недуга, является боль, которая ощущается в шее, плечах, ушах и в области висков. Кроме того, болевой синдром вы будете ощущать в любое время суток.
• Слабость в мышцах, при которой очень тяжело поворачивать голову и держать шею ровно. Постоянно возникает ощущение, что голова упадет на грудь.

Лечение

Как правило, симптомы миозита начинают проявляться уже через пару дней после температурного перепада.

Невозможность повернуть шею в стороны, острая боль, ощущение «прямой, вытянутой шеи» – это первые признаки того, что вы продули шейный отдел.

Если сделать клинический анализ крови, то он сразу покажет повышенное количество лейкоцитов, которое увеличилось на фоне воспалительного процесса.

В таком случае лечение не проходит быстро, так как антибиотиками данный недуг не вылечить и следует искать альтернативные методы избавления от болевых ощущений.

Довольно эффективными считаются различные физиотерапевтические процедуры, такие как: кинезиотерапия, тканевая нейроадаптация, оздоровительный и лечебный массажи. Отдельно стоит отметить иглоукалывание, так как благодаря возбуждению определенных нервных окончаний, выравнивается энергетический баланс организма и снимается болевой порог.

Как лечить в домашних условиях?

Во-первых, вы должны избегать любых сквозняков.

Как ни странно, но миозит проявляется чаще всего летом, когда повсюду работают вентиляторы и кондиционеры, а окна открыты «нараспашку», поэтому по возможности следует устранить сквозняки и отключить кондиционер. В то время, когда вы проветриваете комнаты, следует из нее выходить.

Для того чтобы облегчить болевой синдром в шейном отделе рекомендуем воспользоваться следующими советами:

• Приобретите в любой аптеке разогревающую мазь. Основным действием такой мази является стимуляция кровообращения в воспаленном месте для того чтобы не было застоя в мышцах шеи. Самыми эффективными согревающими мазями считаются «Минавазин», «Капсикам», «Финалгон», «Випросал» и др. В течение всего дня следует утеплить шею пуховым или шерстяным платком (шалью или шарфом). Самое главное в данном случае это обеспечить шее сухое тепло, только делать это все следует, предварительно обработав «больное место» согревающей мазью.
• В том случае, когда вы не можете купить подобную мазь, вместо нее можно применить некоторые народные способы лечения. К примеру, на сковороде раскалите самую обычную соль, после чего положите ее в небольшой тканевый мешочек или заверните в несколько слоев чистой ткани и приложите к воспаленному месту. Сверху укутываем шею теплой вещью. Время процедуры следует определять по своему самочувствию. Самое главное не обожгитесь.
• Довольно эффективным средством также считается водочный компресс. Лучше всего делать его перед сном, предварительно тщательно удалив остатки согревающей мази с кожи. Небольшой лоскут ткани или же марли нужно смочить в водке. Марлю прикладываем к «больному месту», сверху закрываем ее полиэтиленом и укутываем шею шарфом.
• Обеспечьте покой воспаленному месту, ходите и поворачивайтесь медленно и плавно.
• Простуженную шею можно слегка массировать, но скорее это будет не массаж, а всего лишь легкое поглаживание. Однако лучше всего обратиться к профильному специалисту, для того чтобы он смог обеспечить наилучший лечебный эффект.

Стоит учесть, что при лечении миозита любые обезболивающие препараты могут оказаться неэффективными. Наибольший эффект, который они могут оказать – это немного приглушить болевые ощущения, так как главную причину заболевания  –  воспаление, такие лекарства не устраняют.

Обратите внимание, что выше написанные советы, это не руководство к активным действиям, а всего лишь первая помощь. Основное лечение назначает исключительно доктор.

Профилактические меры

Профилактика столь неприятного недуга очень важна, так как боли в шейном отделе очень неприятны и значительно влияют на качество жизни.

• Старайтесь чаще делать упражнения на расслабление и укрепление шейных мышц, особенно во время длительной работы.
• Не стоит допускать переохлаждения шейного отдела. В прохладное время года не пренебрегайте теплыми шарфами или платками.
• Не выходите на улицу в «разогретом» состоянии, к примеру, после физических нагрузок или посещения бани.
• Следует избегать резких движений.
• Во время сна, шейные мышцы должны быть расслаблены. Следите за тем, чтобы голове было удобно и не слишком высоко. Ваша подушка должна быть «анатомического строения».
• Рекомендуется ежедневно делать обтирания шеи холодным мокрым полотенцем, но только при условии, что у вас ничего не болит.

Видео

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства.

Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков.

В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

Источник: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/produlo_chto_delat.html

Как лечить?

В народе принято говорить «Продуло шею», что в медицинской терминологии означает воспалительное заболевание Миозит.

Боль в шее может атаковать человека вследствие нахождения на сквозняке, переохлаждении организма, также воспаление может появиться из-за переутомления на работе либо вследствие неправильной позы шейного отдела, во время ночного сна. Больной обнаруживает синдром чаще всего при утреннем пробуждении.

Становится тяжело держать голову прямо, наклонять, боль мешает водить машину, работать и выполнять повседневные дела. Выздоровление наступает быстро, если его во время диагностировать и начать правильное лечение.

1. Первые действия

Чтобы избежать распространения болевого синдрома в височную и плечевую область, необходимо при первых признаках проявления обратиться к участковому терапевту.

Медикаментозное лечение состоит из массажа с применением согревающих мазей. Бороться с застуженным местом нужно безотлагательно, комплексно чередуя прием анальгетиков со средствами народной медицины.

2. Медицинские препараты

В первые 3-4 дня организму нужно создать теплую и спокойную обстановку, поэтому лучше это время провести дома и постараться избегать стрессов. Подвижность мышц восстановится через 4-5 дней.

• Быстро снять приступы сильной тянущей боли помогут обильные втирания обезболивающих препаратов Найз или Нимулид. Облегчение наступит через 30-40 минут.
• Шейные мышцы нужно хорошо прогреть, в этом помогут согревающие гели и мази, такие как — советская Звездочка, Фастум Гель, Финалгон, Меновазин. Втирания выполняют на сухую кожу, легкими движениями, 2-3 раза в день.

Эффективно воздействует на застуженный шейный отдел физиотерапия, лечение инфракрасным излучением, ЛФК и иглоукалывание. Также с миозиотом хорошо справляются народные средства.

3. Народные рецепты

При лечении недуга, воспаленной области нужно обеспечить регулярное сухое тепло. Помимо внешних воздействий, организм нужно прогревать изнутри, для этих целей пьют горячий чай с малиной или медом.

• Картофельный компресс — отварите 2-3 картошины совместно с кожурой. Горячие плоды очистите и разотрите до образования густого пюре. Заверните в легкую ткань и приложите к шее. Медленное остывание картофеля обеспечит застуженному отделу длительное прогревание.
• Капустный компресс — от свежей капусты отделите лист среднего размера, хорошо натрите его хозяйственным мылом и большим количеством пищевой соды. «Грелку» заворачивают в полиэтиленовый мешок, прикладывают к больному месту и закрывают теплой тканью.
• Хвощовый компресс — половину стакана измельченной травы полевого хлеща перемешивают с 20 гр расплавленного сливочного масла, наносят на шею, сверху закрывают пищевой пленкой и заматывают шарфом.
• Солевая грелка — мелкую соль рассыпают на горячую сковороду, тщательно накаляют, помещают в мешочек из легкой ткани и прикладывают к шее на ночь.
• Водочный компресс — марлю необходимо сложить втрое, тщательно пролить водкой и уложить на шею. Если берется чистый спирт, его предварительно разводят с водой 1:1. Сверху накрывают клеенкой, ватой и обматывают теплым шарфом.

4. Массаж

При втирании лечебных мазей проводите одновременно легкий массаж. Растирающие действия уменьшают напряжение мышц и увеличивают приток крови к воспаленной области. Обнаружьте место боли при помощи пальпации и аккуратно растирайте его в разные стороны, как бы прогоняя боль. Кроме мазей можно также использовать эфирные масла:

• Масло розмарина — снимает отечность и уменьшает болевые ощущения.
• Масло корицы — оказывает разогревающее действие и ослабляет болевые спазмы.
• Масло из ромашки и можжевельника — обладает антисептическим действием, активно устраняет воспаление и усиливает приток крови.

Для улучшения эффекта масла можно смешивать между собой в равных пропорциях. Перед применением обязательно проверьте кожу на отсутствие аллергии — каплю используемого масла нанесите на небольшой участок кожи. Аллергическая реакция проявляется в течение 15-20 минут.

5. Профилактика

После выздоровления либо при частых обострениях миозита:

• Предотвратить лучше, чем лечить — избегайте продувания шейного отдела, на улице всегда закрывайте горло шарфом, платком или носите свитер с высокой горловиной. Не сидите на сквозняках и под открытом окном.
• После горячей бани, душа или длительной физической нагрузки, запрещено сразу выходить на улицу, во избежание повторного рецидива.
• Подберите удобную ортопедическую подушку, отвечающую вашим требованиям. Также старайтесь засыпать в удобной позе, чтобы голова не располагалась слишком высоко.
• Во время длительной сидячей работы разминайте шейный отдел вращениями и наклонами.

Источник: http://SovetClub.ru/produlo-sheyu-kak-lechit

Что делать, если продуло шею: способы лечения в домашних условиях?

Шейный миозит — распространенная медицинская проблема. Возникает она в результате спазмирования шейной мускулатуры и сосудов при понижении температуры. Для этого достаточно в прохладную ветреную погоду пройтись по улице без шарфа. Но столкнуться с данной проблемой можно даже не выходя из дома. И погода может быть вовсе не холодной.

Достаточно побыть на приятном сквозняке или под кондиционером, чтобы появилась резкая боль в шее и связанная с этим скованность движений. Миозит – поставит диагноз врач, а окружающие посочувствуют – шею просквозило, с кем не бывает.

Самое важное, знать, что делать когда продуло шею, чем лечить и какие народные средства и медикаменты можно применять.

Продуло шею — причины развития шейного миозита

Но почему так происходит? Рядом в таких же условиях находятся еще люди, но у них ничего подобного не наблюдается.

Болезненное состояние появляется из-за того, что при резком охлаждении скелетная мускулатура, а также расположенные на поверхности и в ее толще кровеносные сосуды, непроизвольно спазмируются.

Это естественная реакция организма на холод. Мышцы могут оказаться неподготовленными к сильному спазму. Тогда и начинается воспалительный процесс.

Болезненное состояние вызывает, как правило, комплекс причин:

1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
2. Нарушение иннервации шеи, судорожный синдром.
3. Мышечное переутомление, нередко хроническое. Это, как правило, связано с родом деятельности. К группе риска относятся профессиональные пловцы, водители, альтисты, скрипачи, офисные работники, малоподвижные люди. Необходимость часто и подолгу держать шею в неудобном положении, перенапрягать верхнюю часть тела делают опасным малейший сквозняк или направленный поток воздуха от вентилятора.
4. Травмирование шейной зоны.
5. Заболевания простудного характера, ревматизм и пр.
6. Переохлаждение, сквозняк.
7. Тяжелая ноша — регулярное ношение массивного заплечного рюкзака.

Но даже человек с крепким здоровьем может застудить шею. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Только дети, как правило, переносят недуг хуже.

Какие симптомы, когда продуло шею — симптоматика?

Симптомы шейного миозита проявляются в скором времени. Достаточно всего несколько часов. Но чаще заболевание можно обнаружить с утра, пробудившись после ночного отдыха. Определить его легко по следующим характеристикам.

1. Острая боль в районе шеи, которая значительно усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также прощупать воспаленные мышцы. При касании мускулатура рефлекторно сокращается, что и приводит к усилению болевых ощущений.
2. Обычно поражается только одна из боковых поверхностей шеи. Но бывают случаи и двустороннего воспаления. При наличии остеохондроза может оказаться пораженной задняя часть шейного отдела.
3. При пальпировании ощущается напряженность пораженной мускулатуры, отечность и зажатость. Можно нащупать отдельные уплотнения, хотя и вся пострадавшая сторона может быть зажатой и уплотненной.
4. Наклон головы и возможность поворота шеи значительно ограничена спазмом и самими болевыми ощущениями.
5. В связи с воспалением лимфатические узлы могут быть увеличены.
6. Иногда наблюдается покраснение пораженной зоны.
7. Может болеть голова и повышаться температура. Такое состояние больше характерно для детей, чем для взрослых.
8. Если миозит развился на фоне простудного заболевания, то ситуация ухудшается наличием характерных симптомов простуды (кашель, насморк, ломота).

Последствия миозита

Многие люди относятся к данному заболеванию как к недомоганию, а не как к серьезной проблеме. И зря. Если продуло шею, то могут возникнуть осложнения. Болезнь может принять более тяжелую форму, гнойную. Тогда понадобится хирургическая помощь.

Воспаление может перекинуться на гладкую мускулатуру гортани, глотки, пищевода и на дыхательные мышцы. В последнем случае возникает одышка и затрудненность дыхания.

Также заболевание может привести к возникновению проблем с межпозвоночными дисками (грыжи, подвывихи).

Кроме этого, плохо залеченный миозит может проявляться регулярными рецидивами. Малейшее утомление или переохлаждение будет отзываться ноющей болью в шее.

Вследствие этого может развиться привычка перенапрягать шейную мускулатуру, она будет все время напряжена. На этом фоне вероятно развитие хронических головных и мышечных болей. Как видно, проблемы могут быть нешуточными.

Поэтому следует при первых проявлениях недуга предпринимать меры для его излечения.

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях — лечение шеи?

Загвоздка нередко заключается именно в том, что лечиться нужно дома. А многие предпочитают продолжать ходить на работу. Ведь всего лишь шея болит. Но шейному отделу нужно обеспечить максимальный покой, что наилучшим образом достигается за счет соблюдения постельного режима. Разве возможно такое в рабочих условиях? Эта первая ошибка, которую совершают люди, просквозившие шею.

Вторая ошибка – отказ от посещения доктора с таким пустяком. Но ведь это обязанность врача: осмотр пациента, постановка диагноза, определение схемы лечения, контроль состояния больного.

А шейный миозит является серьезным заболеванием, как уже выяснилось. Поэтому врачебная консультация нужна и важна.

Так, к примеру, симптомы данного заболевания можно спутать с проявлениями болезней верхних отделов позвоночного столба.

Еще пример. Когда продуло шею, снять мышечные зажимы поможет массаж. Но эту процедуру нельзя проводить при нагноении, наличие которого может определить только врач. Так что к терапевту обратиться настоятельно рекомендуется. При необходимости он перенаправит больного к другому специалисту – ревматологу, неврологу или хирургу.

Необходимое лечение когда продуло шею?

Оставшись дома, нужно создать условия, чтобы мышцы шеи излишне не напрягались. Поэтому лучше находиться в постели первые несколько дней. Сколько-нибудь значительного переохлаждения также нужно избегать. Для этого шею рекомендуется обмотать шарфом. Можно также использовать теплые компрессы.

Но при этом следует соблюдать несколько условий:

• компрессы не должны быть горячими, ведь речь идет о воспалительном процессе, где перегрев приведет к распространению воспаления;
• прогреванию не следует подвергать прилегающие лимфатические скопления (челюстные, околоушные);
• компрессы должны быть сухими, можно использовать, например, подогретую соль.

Физиотерапевтическое воздействие также может проводиться с помощью УВЧ или ультразвука. Эффективной может оказаться магнитотерапия и моксотерапия (бесконтактное прогревание активных точек с помощью полынных сигар). Эти методы помогут снять боль, уменьшить проявление застойности в тканях, повысить действенность лекарств, облегчить течение болезни.

Интенсивную болезненность мускулатуры поможет снять массаж. Но только в том, случае, если это не гнойный миозит. Когда проводить процедуру очень больно, следует отложить ее на пару дней, тогда болевые ощущения будут не так сильно выражены.

Массажные действия должны быть осторожными. Нужно ограничиться растиранием и поглаживанием воспаленных мышц, также можно включить аккуратное пощипывание. Здесь лучше проводить самомассаж, чтобы регулировать силу нажима и корректировать область воздействия.

Для процедуры используются назначенные врачом мази. Также массаж поможет в том случае, когда болезненное состояние сопровождается головными болями. При болях высокой интенсивности, особенно во время движении головой, рекомендуется ношение специального воротника (ортопедического).

Он максимально ограничивает подвижность шеи и облегчает состояние больного.

Медикаментозное лечение

При миозите нужно работать в нескольких направлениях сразу. Сильную боль нужно снять, избавиться от температуры, спазма и остановить воспаление. Для этого используются различные препараты в виде гелей, мазей, таблеток, пластырей, инъекций. Желательно, чтобы все они были прописаны врачом.

1. Противовоспалительные мази нестероидной подгруппы (на основе кетопрофена или диклофенака). Они помогут снять боль и остановят воспаление. Иногда, например, при обширном поражении, обрабатывать нужно не только шею, но и плечи, и часть спины
2. Если же у больного наблюдается жар, то нужно будет бороться и с ним. Здесь помогут такие препараты, как паноксен или некст.
3. Справляются со спазмом такие средства, как випросал, випратокс, финалгон, апизартрон. Они оказывают раздражающее воздействие на обрабатываемую мазью зону, улучшая в пораженных тканях микроциркуляцию. Также они дают некоторый согревающий эффект.
4. При сильной болезненности мышц может быть назначена местная анестезия.

Некоторые мази, например, долобене, оказывают комплексное воздействие, согревая, снимая воспаление и накладывая обезболивающий эффект.

Народные способы лечения

Если продуло шею, можно воспользоваться народными рецептами. Они послужат отличным дополнением к традиционным способам лечения, а в некоторых случаях и полностью смогут их заменить.

Не рекомендуется только использовать одни лишь народные средства без медикаментозной «поддержки» в тех случаях, когда болевой синдром слишком выражен.

Но в любой ситуации нужно будет отслеживать состояние больного, чтобы не загнать болезнь в хроническую форму и избежать возможных осложнений, описанных выше.

Народные средства, как и фармацевтические, направлены на борьбу с воспалением, спазмом, отечностью. Здесь применяются растирки, компрессы, мази. Рекомендовано прогревание шеи при помощи грелок или соли. Воздействие осуществляется на пораженную область. Такое воздействие должно быть сухим.

Связано это с особенностью жидкостей сильно охлаждать поверхность, с которой они испаряются. А это может привести к повторному переохлаждению, что усугубит состояние больного. Однако для получения согревающего эффекта можно использовать спиртосодержащие растирки.

Вот только после их использования обрабатываемую зону нужно покрыть (укутать), например шарфом, а больного поместить под одеяло.

Прогревание не должно быть интенсивным, используются только теплые компрессы. Действенность процедуры заключается не только в лечебном эффекте.

Немалую роль здесь играет и отвлекающий фактор – в условиях тепла и комфорта боль не ощущается так сильно.

А некоторые из ингредиентов согревающих составов (чеснок, лук) вызывают ощущение пощипывания, что не только улучшает циркуляцию крови, но и также отвлекает больного от сосредоточенности на болевых ощущениях.

Мазь противовоспалительная. Высушенный полевой хвощ перетирают в порошок. Его смешивают с нутряным жиром 1:4. Особенно эффективным будет использование жира барсука, сурка или бурого медведя.

Эти средства сами по себе обладают значительным противовоспалительным эффектом. В соединении с хвощом действие мази усилится. Можно применять средство при хроническом миозите. Мазь хорошо сохраняется в холодильнике.

Перед применением ее следует подержать при комнатной температуре или согреть в руке.

Настойка на чесноке. Средство изготавливается из размельченного чеснока и водки (2 небольшие головки на стакан). Смесь настаивают несколько дней, но ее можно использовать и сразу. Настойка обладает согревающим и обезболивающим воздействием.

Компресс из капустного листа. Противовоспалительное действие оказывает компресс из капустных листьев. Лист исчерчивают ножом, «рисуя» решетку, обдают кипятком и прикладывают к больному месту.

Вместо капусты можно использовать лопух, только в этом случае надсекать листы не нужно. Их укладывают стопкой (2-3 шт.) и закрепляют на больном участке. Можно листы смазать медом.

Такой компресс желательно оставить на всю ночь.

Разминка для шеи. Физические нагрузки можно применять только после того, как острая фаза болезни минует. Лишь тогда проводят гимнастику для верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса. Все действия должны быть плавными и осторожными.

Сводится такая зарядка к наклонам головы, вращениям, поворотам, поднятию и опусканию плеч. При подозрении на шейный остеохондроз запрокидывать голову нельзя! Гимнастика позволит разогнать кровь, укрепить мышцы.

Поэтому ее рекомендуют как при хроническом миозите, так и для профилактики развития заболеваний шеи.

Профилактические меры

1. Предупреждение переутомления шеи. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни рекомендуется регулярно давать отдых уставшим мышцам. Несколько движений головой, вращение и махи руками позволят восстановить кровообращение, снять онемение мускулов и разгрузить их. Время от времени стоит откидываться на спинку стула, давая передохнуть шее и спине.
2. Комплекс ежедневных упражнений должен включать в себя зарядку для шеи. Регулярное выполнение простейших движений поможет укрепить шейную мускулатуру и предупредить развитие миозита.
3. Закаливающие процедуры позволяют выработать привыкание мышц к пониженному температурному режиму. Тогда охлаждение шеи не будет вызывать болезненную реакцию и спазмы. Начинать рекомендуют с прохладных обтираний и контрастного душа. Далее можно переходить к более жестким способам закаливания.
4. Одеваться следует по погоде. Не нужно пренебрегать свитерами с высокими воротниками, шарфами и шейными платками. Прохладу в летнее время тоже следует разумно использовать. Не стоит злоупотреблять сквозняками, вентиляторами и кондиционерами. Это поможет избежать переохлаждения и предупредит развитие болезни.

Источник: http://my-znahar.com/produlo-sheyu-simptomyi-kak-lechit-i-chto-delat.html