Что делать, если болят суставы рук и ног?

Что делать, если болят суставы рук и ног?

Часто люди сталкиваются со следующей проблемой — у них болят суставы рук или ног. В этом случае возникает закономерный вопрос: что же делать в этом случае?

Иногда заболевания суставов носят сезонный характер и обостряются в зависимости от погодных условий, хотя многие специалисты говорят о комплексном влиянии разных факторов на появление болевых ощущений. Тем не менее неожиданное и интенсивное ощущение боли в суставах является поводом для обращения к специалисту и прохождения медицинского обследования.

В настоящее время радикального лекарства для снятия симптомов нет, и чтобы избежать боли в суставах после лечения, в дальнейшем необходимо заниматься поддержанием себя в форме, вести активный образ жизни и соблюдать диету.

Почему болят

Среди основных причин и провоцирующих факторов, которые обусловливают появление артралгии, следует назвать следующее:боль в суставе

  • отягощенная наследственность и наличие в крови пациента специфического антигена, который значительно увеличивает возможность развития серонегативных артритов инфекционной этиологии;
  • возраст — дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата чаще возникают среди людей среднего и старшего возраста;
  • пол — женщины подвергаются ревматологическим поражениям суставов чаще мужчин, особенно в период менопаузы, когда гормональная активность снижается;
  • травмы — при постоянном физическом перенапряжении хрящевая ткань сустава истончается, особенно при сопутствующей избыточной массе тела;
  • различные инфекции;
  • неправильное питание, которое особое влияние оказывает при наличии подагры, когда употребление алкоголя, чрезмерно соленых блюд, большого количества мяса и жирных сортов рыбы приводит к накоплению в организме солей мочевой кислоты, которые откладываются в суставах;
  • обменные нарушения;
  • патологии иммунной системы;
  • постоянное воздействие холода на суставы;
  • суставная боль может появляться после родов, что связано с действием стресса, снижением иммунных сил организма, а также с физиологическими изменениями, которые произошли в период беременности;
  • артралгии возникают при сосудистых расстройствах, которые часто наблюдаются при нейроциркуляторной дистонии, длительном спазме мышц и венозном застое.

Стоит отметить, что в основном артралгии связаны с воспалением и дегенеративно-дистрофическими изменениями в самом суставе, хотя бывают случаи, когда, например, поражение внутренних органов также проявляется суставной болью, но структурные изменения опорно-двигательного аппарата при этом отсутствуют.

при боли

Ритм боли

Симптомы всех заболеваний сочленений рук и ног можно разделить по ритму боли: механическая или воспалительная. Механическая боль имеет следующие характеристики:

  1. Нарастает к вечеру.
  2. Утренняя скованность не характерна.
  3. Сильно ощущается после физической нагрузки.
  4. В покое боль ноющая или совсем отсутствует.
  5. Стартовая – частный вид боли в момент начала движения.

Воспалительный ритм характерен для синовита сочленений рук и ног различного происхождения. Симптомы следующие:

  • Утренняя скованность тела или отдельных участков рук и ног более 30 минут.
  • Боль нарастает ночью и ранним утром.
  • При движениях симптомы становятся менее интенсивными, скованность тела стихает.
  • При этом ритме боли от скованности тела и боли хорошо помогают противовоспалительные лекарства.

Другие симптомы

Боль в суставах рук и ног в зависимости от причины развития сопровождается теми или иными проявлениями. Почему возникла боль в суставах, часто можно определить по дополнительным симптомам:

  1. Ограничение подвижности рук или ног.
  2. Скованность конечностей.
  3. Отек в области сочленений рук и ног.
  4. Местное повышение температуры и покраснение кожи.
  5. Общая слабость, лихорадка.
  6. Видимые повреждения кожи в области рук, ног, туловища.
  7. Проявления со стороны других органов.

общая слабость

В зависимости от того, какие симптомы сопровождают боль в суставах рук и ног, врач определит, почему возникло заболевание.

moyskelet.ru

Если болят суставы пальцев

Одной из самых распространенных причин болевого синдрома с локализацией в мелких суставах является ревматоидный артрит. Данное заболевание может развиваться в любом возрасте и протекать волнообразно, когда обострения чередуются с периодами ремиссии. При длительном течении у больных образуются плотные узелки над пораженными участками и деформируются кисти рук, что приводит к инвалидности.

При подагре, как правило, поражаются суставы стоп, но в патологический процесс могут втягиваться и руки (в основном пястно-фаланговый сустав большого пальца). Болевой синдром при этом интенсивный, приступообразный, может сопровождаться отеком и гиперемией кожи над пораженными участками. Боль настолько выражена, что движения затруднены или вообще невозможны.

При поражении кольцевой связки пальцев развивается стенозирующий лигаментит. Проявления данной патологии напоминают артрит или артроз, поэтому для дифференциальной диагностики делают рентген.

боль в суставе

При псориазе болят суставы и рук и ног, поскольку развивается псориатический артрит. При нем возможно общее воспалительное поражение тканей пальцев, когда обнаруживают их отек, покраснение и невозможность нормального сгибания.

Более крупные суставы поражаются при ревматизме, остеоартрозе, периартрите или других патологиях. Каждое поражение суставов характеризуется определенным клиническим течением и требует специфической терапии.

Особенности лечения

Перед тем, как лечить боль в суставах, обязательно следует выяснить его этиологию. Помогает в этом ряд следующих диагностических тестов:

  • физикальное обследование;
  • биохимические анализы крови;
  • УЗИ и рентгенологическое обследование пораженных суставов;
  • при необходимости рекомендуют пройти КТ или МРТ;
  • также проводят денситометрию (определяют плотность хрящей и костей);
  • артроскопия;
  • диагностическая пункция сустава.

Только при правильной диагностике и выявлении причины суставной боли можно получить положительный терапевтический эффект.

артралгия

Как правило, при артралгии назначают нестероидные противовоспалительные средства для системного или местного применения. В большинстве случаев применяют препараты на основе диклофенака натрия или индометацина.

При интенсивных болях в основном используют кеторолак или теноксикам, который при внутримышечном введении позволяет избавиться от боли на несколько суток. В тяжелых случаях назначаются глюкокортикоиды, которые могут вводиться непосредственно в пораженный сустав.

При артралгии, которая обусловлена дистрофическими изменениями в суставах, в комплексное лечение обязательно включают хондропротекторы. Это лекарственные средства, которые улучшают питание хряща сустава и способствуют его восстановлению. Они не имеют избирательного действия, поэтому показаны при поражении суставов любой локализации. Как правило, данные препараты изготавливаются из продуктов животного или растительного происхождения и содержат два основных компонента:

  1. хондроитин — нормализует обменные процессы в хрящевой ткани и стимулирует образование ее клеток, активизирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, что увеличивает эластичность и упругость хряща. Кроме этого, данное вещество обладает выраженными противовоспалительными свойствами и активизирует выработку синовиальной жидкости, которая питает хрящ сустава;
  2. глюкозамин — соединение, которое способствует образованию природного хондроитина, снимает воспаление и блокирует образование свободных радикалов.

Также проводят системную энзимотерапию, которая эффективно снимает боль, воспалительные изменения, отек, уменьшает частоту рецидивов суставной боли.

глюкозамин

Физиотерапия

При поражениях суставов в форме артрозов в комплексную терапию включают лечение физиотерапевтическими методами. Они помогают улучшать трофику, крово- и лимфообращение в больном суставе, обладают обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием, а также ускоряют регенерацию, предупреждают прогрессирование заболевания.

Наиболее часто применяют электролечение. В терапевтических целях используют ультразвук, лазерные лучи, высокочастотное магнитное поле (индуктотермия). Также проводится теплолечение (применяют парафин, озокерит) и водолечение (радоновые, сероводородные или хлоридно-натриевые ванны).

Для эффективной терапии важными являются правильное питание и адекватная физическая нагрузка. После стихания острой симптоматики проводят ЛФК и назначают специальную диету, которая предусматривает ограничение соли и животных жиров, исключение копченых продуктов и блюд, которые содержат щавелевую кислоту, увеличение количества пищи, богатой пищевыми волокнами (они предупреждают накопление солевых отложений в суставах).

Стоит помнить, что при появлении боли в суставах не стоит заниматься самолечением. Причин появления данной жалобы очень много, поэтому только квалифицированный врач сможет назначить правильную терапию и устранить артралгию.

lecheniespiny.ru

боль

Основные способы устранения боли

К какому врачу обращаться, при внезапном развитии болевого синдрома. Для начала пациент должен посетить терапевта, который перенаправит его к профильному специалисту. Если боль связана с сильным травмированием, данный вопрос решается травматологом. В остальных случаях необходимо посетить хирурга, ортопеда, артролога или ревматолога. После определения причины заболевания, специалист назначает оптимальную схему лечения.

Существует несколько основных принципов в устранении патологий хрящей:

  • ортопедический режим;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • внутрикостные блоказы;
  • медикаментозное воздействие;
  • правильное питание;
  • санитарно-курортное лечение.

Это классическая схема борьбы с патологическими процессами в хрящах. Основной упор делается на медикаментозное воздействие и правильное питание. Если не соблюдать диету, лекарственная терапия не даст видимого результата.

гимнастика

Врачу при составлении оптимальной схемы терапии необходимо придерживаться «золотого стандарта». Он включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). Они вводятся внутривенно или внутримышечно, такой способ применения позволяет добиться ускоренного лечебного эффекта. Местное лечение НПВС допустимо, но только в качестве дополнительной терапии. Для снижения негативного воздействия на желудок, одновременно с противовоспалительными препаратами используется Омепразол. После родов и во время кормления ребенка грудью, НПВС не применяется.

В период обострения лечить болезнь необходимо гормональными кортикостероидами. Дополнительно назначаются хондропротекторы, ускоряющие процесс восстановления пораженного хряща.

Медикаментозная терапия сопровождается правильным питанием. Исключение острой, жирной и соленой пищи уменьшает выраженность воспалительного процесса.

Медикаментозная терапия заболевания

Болят суставы рук и ног по многим причинам. Вне зависимости от провоцирующего фактора, стандартная медикаментозная терапия подразумевает использование следующих групп препаратов: нестероидные противовоспалительные средства, гормональные кортикостероиды, лекарства, на основе гиалуроновой кислоты и хондропротекторы.

Читать также:  Почему болят суставы пальцев рук - причины и способы лечения

таблетки

Нестероидные противовоспалительные средства активно снимают воспаление и купируют боль. Наиболее востребованными препаратами являются Ибупрофен, Вольтарен, Нимесулид и Диклофенак. Во избежание негативных реакций со стороны желудка, после использования НПВС применяются ингибиторы протонной помпы. Они защищают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта.

Лечить заболевание следует с помощью гормональных кортикостероидов.

  • Применяются они по назначению врача. Обусловлено это сильнодействующими веществами, которые входят в состав лекарства.
  • Востребованными медикаментами являются Хондроитина Сульфат и Глюкозамин.
  • Главная особенность препаратов заключается в длительном применении.

Гиалуроновая кислота, а точнее средства на ее основе используются вместе с хондропротекторами. Ее действие направлено на восстановление оболочки суставного хряща. Наиболее востребованными препаратами являются Дюролан, Хиаларт, Гиаста и Ферматрон. Хондропротекторыми отличаются аналогичным действием.

В случае, когда таблетки не помогают, в качестве исключения используются наркотические анальгетики.

анальгетики

Вспомогательная терапия

Лечить боль необходимо не только посредством медикаментозного воздействия. Широко применяются дополнительные методики, в том числе физиотерапия. К основным процедурам относят фонофорез лекарственных средств, озокеритовые и парафиновые аппликации, ванночки, лечебный массаж и ультрафиолетовое и инфракрасное облучение.

Дополнительно рекомендуется делать упражнения из комплекса лечебной физкультуры. Специалисты советуют следовать специально подобранной механотерапии. Механическое воздействие на суставы коленей приводит к постепенному возвращению подвижности.

Для усиления положительного эффекта, рекомендуется придерживаться правильного питания. Доминируют те продукты, в основе которых находятся витамины групп В и С. Таблетки бессильны, в том случае, если пациент продолжает употреблять провоцирующую пищу.
Какое питание является оптимальным, зависит от заболевания, спровоцировавшего болевой синдром.

Советы нетрадиционной медицины

При развитии болей необходимо обратиться к врачу. Медикаментозную терапию подбирает только специалист. Ее уместно дополнить народными рецептами. Хорошим действием отличаются овсяные хлопья, хвоя сосны и капустные листья.

листья

Овсянка помогает в том случае, если сильно опухают суставы. Применяются хлопья в виде компрессов. Для этого основной ингредиент заваривается в воде, и дополнительно проваривается на медленном огне. Среднее время варки составляет 6 минут. Когда каша станет вязкой, ее снимают с огня и дают остыть. Затем на кусок полотна выкладываются готовые хлопья и прикладываются к пораженному участку. Делать это необходимо раз в сутки, в вечернее время, предварительно зафиксировав полотно полиэтиленовой пленкой.

  1. Хвоя сосны используется в виде целебной ванны.
  2. Подойдет масло хвойного дерева.
  3. Оно характеризуется успокаивающим и расслабляющим действием.
  4. Средство благоприятно воздействует на суставы локтей.
  5. Для приготовления ароматной ванны достаточно добавить несколько капель масла в горячую воду.
  6. Находится в ней, рекомендуется не более 20 минут.

Народные средства от любых болезней содержат в своей основе капустные листы. Используются они в чистом виде, путем наложения на пораженный участок. Капуста способствует устранению воспалительного процесса.

Устранить болевой синдром на суставах локтей позволяют многие методики. Для их использования следует придерживаться основной лечебной тактики и не заниматься самолечением. Поражение сустава — это серьезный процесс, требующий квалифицированного вмешательства.

moisustav.ru

Чем лечат болезни суставы рук и ног?

Болезни суставных и хрящевых тканей редко носят молниеносный характер, их скорее можно назвать вялотекущими. Правда и то, что обнаружив плохое самочувствие, которое выражается суставной болью в руках и ногах, нужно не искать, чем лечить болевой синдром, а выявить причины заболевания. Куда обращаться с подобными жалобами и что делать в таком случае, попробуем разобрать, отвечая на самые распространенные вопросы по этой теме.

При приступе боли рук и ног среди ночи

Вероятность того, что появится спонтанная боль в руках и ногах одновременно без предварительного плохого самочувствия очень мала. Дело в том, что дегенеративно-деструктивные процессы суставной и хрящевой ткани довольно длительные. Поэтому, если человек предрасположен к подобным болезням, то он, скорее всего, об этом знает.

Поначалу суставы рук и ног болят не сильно. Такая боль вполне терпима, может носить ноющий настырный характер, и только со временем, когда поражение тканей уже выражено, то болевой синдром значительно усиливается.

Если боль настолько сильная, что невозможно ни стоять, ни лежать, ни ходить невозможно, можно выпить обезболивающие препараты. Как правило, парацетамол или анальгин есть в каждой аптечке, они способны справиться с такого вида недугом, если он еще не зашел слишком далеко. Но если болезнь уже перешла на ту стадию, когда такие препараты не помогают, то только доктор сможет назначить что-то более действенное.

К какому доктору нужно обращаться

В первую очередь лучше обратиться к доктору семейной медицины. Он сделает первичный осмотр, направит на общие анализы и поставит предварительный диагноз. Получив все эти документы на руки, доктор отправит на лечение специалисту узкой практики.

  • Поскольку болят несколько суставов сразу, скорее всего терапевт заподозрит ревматизм.
  • Поэтому выдаст направление к ревматологу. Особенно, если суставы рук и ног не только болят, но и регулярно опухают.
  • Если полученные анализы не покажут наличие воспалительного процесса, то возможно, доктор общей практики направит к артрологу – он специализируется на проблемах с суставами вне воспаления.

Возможно, проблема совершенно не связана с суставами, а виной тому защемленный нерв или его воспаление. Тогда доктор направит к остеопату или неврологу.
невролог

Какие препараты чаще всего назначают

Когда будет выявлена основная причина заболевания, тогда и будет назначено адекватное лечение состояния, при котором болят суставы как ног, так и рук. Основное – это узнать какой фактор больше всего влияет на такое болезненное состояние. Возможно это хронические заболевания скелета человека. Но вполне реально, что причиной тому могут стать дисбаланс нейрогуморальной регуляции или аутоимунные нарушения.

Все это нужно должен исследовать квалифицированный специалист.

И только после качественного обследования, доктор назначит препараты, приблизительно по такой схеме:

  • Обезболивающие вещества. Если такой препарат назначается впервые, то это, скорее всего, будет ибупрофен или анальгин;
  • Нестероидные противовоспалительные в таблетках или уколах. Это вещества, которые быстро купируют воспалительный процесс и быстро снимут боль. Как правило, врачи назначают диклофенак или индометацин;
  • При запущенных заболеваниях, доктор может назначить стероидные противовоспалительные вещества – гидрокортизон, например. При выраженном инфекционном процессе, его могут ввести прямо в суставную полость;
  • Хондропротекторы. Это препараты, которые помогают восстановлению поврежденной хрящевой ткани. Вместе с ними, доктор может назначить глюкозамина сульфат. Они дополнят друг друга и помогут организму справиться с недугом.

анальгин

Возможно назначение других медикаментов из этих же фармацевтических групп, а может доктор и назначит что-то более специфическое, что лучше подходит в каждой индивидуальной ситуации.

Болезненное состояние суставов рук и ног у ребенка

Очень страшно наблюдать картину, когда болезненное состояние суставов рук и ног возникает у ребенка. Однако для врачей такой патологический процесс не редкость. Причиной тому служат воспалительные заболевания, которые проникают в суставные ткани.

Как правило, ревматические осложнения встречаются у детей, которые переболели вирусными или бактериальными инфекциями в тяжелой форме. При этом прием антибиотиков не может стопроцентно гарантировать отсутствие подобных осложнений. Если приступ случился ночью, то ребенку можно дать ибупрофен или парацетамол. Это снимет боль и успокоит ребенка.

При подобной ситуации, нужно срочно обратиться к детскому ревматологу. Он проведет детальное обследование и назначит соответствующее лечение. Не стоит волноваться, не факт, что всю последующую жизнь малыш будет подвержен ревматическим заболеваниям. Но по возможности, лучше уделить больше внимания его здоровью.

prosystav.ru

сустав у ребенка

Почему болят кисти рук

Кисти рук человека испытывают многочисленные нагрузки, ведь мы используем их, перенося различные предметы, выполняя мелкие движения, в том числе многократно повторяющиеся. Проблемы с кистями, в первую очередь боль кистей рук, иногда являются начальными симптомами системных заболеваний суставов, а также могут сопровождать болезни внутренних органов.

Травмы

Кисти часто подвергаются травмированию, видов которого несколько.
  1. Так, при повреждении связочного аппарата лучезапястного сустава боль изначально острая, позже тянущая, движения болезненны и могут быть ограничены.
  2. Если случился вывих фаланги пальца одной из кистей, то место травмы отекает, заметна явная деформация, частота и количество движений снижены.
  3. Если происходит вывих таких мелких костей, как полулунная, ладьевидная, гороховидная, это может привести к значительным нарушениям функциональности кисти, однако распознать такого рода повреждение достаточно сложно.

При переломах кисти движения резко ограничены, место повреждения отечно, возможна патологическая подвижность, хруст обломков. Лечение травм кисти бывает консервативным и оперативным. Консервативная терапия заключается в иммобилизации с помощью гипса или ортеза, физиотерапии, массаже, лечебной физкультуре. При необходимости проводится операция с целью восстановить нормальное анатомическое строение кисти.

Тендинит

Это воспаление сухожилий кисти. При подозрении на тендинит следует обратить внимание на род деятельности человека. Болезнь характерна для людей, повторяющих однотипные движения руками: спортсменов, грузчиков, пианистов, швей. Боли поначалу не выражены, затем становятся острыми, особенно при нагрузке на кисть. Пациенты жалуются на слабость при работе руками, отечность, иногда хруст по ходу сухожилий.

Читать также:  Что делать при повреждение мениска коленного сустава - симптомы и лечение

Лечение заключается в устранении нагрузок, содержании кисти в состоянии покоя в течение нескольких дней, противовоспалительной терапии (нестероидные препараты в виде таблеток и местных форм), физпроцедурах.

После устранения симптомов постепенно следует начать лечебную гимнастику, теплые ванночки для кистей. Тендинит может рецидивировать после возвращения прежней физической деятельности.

Туннельный синдром (синдром запястного канала)

В области запястья окруженный костными стенками и поперечной связкой запястья проходит срединный нерв. Он может оказаться сдавленным вследствие ряда причин. Среди них называют профессиональную деятельность (длительная работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах), гормональные изменения, ревматоидный артрит, кисты, опухоли, переломы в данной области.

Отекшие ткани сдавливают нерв, и он воспаляется. Боль выраженная, кисть немеет, ограничена подвижность пальцев. В случае возникновения туннельного синдрома необходима смена деятельности, противовоспалительная терапия, фиксация кисти ортезом, а в некоторых случаях хирургическая коррекция.

синдром канала

Деформирующий остеоартроз суставов кисти

При этом заболевании патология начинается с повреждения хрящевого покрытия сочленений кисти. Более распространенная причина – переломы костей запястья, внутрисуставные переломы пальцев, особенно неправильно сросшиеся.

  1. Также артроз может развиться из-за нарушений обмена веществ, системных заболеваний (полиартроз, ревматоидный артрит).
  2. Боли возникают при нагрузках на кисть, а при обострении процесса бывают и в состоянии покоя.
  3. Характерен хруст в области сустава, деформация, ограничение подвижности, отек.
  4. Нарушается мелкая моторика, что ведет к невозможности выполнения многих видов деятельности.

Лечение артроза комплексное (хондропротекторы, противовоспалительные средства, физиопроцедуры, массаж, гимнастика).

Асептический некроз

Довольно серьезное заболевание, поражающее чаще кости запястья. Нарушается кровоснабжение костной ткани, что ведет к ее отмиранию, рассасыванию. Эта область воспаляется и становится очень болезненной и в состоянии покоя, и при нагрузках; появляется отек. Причины асептического некроза: перелом кости или же ее воспаление.

Болезнь де Кервена

Развивается при частых скручиваниях кисти и хватательных движениях, например, при подъемах ребенка, вязании, игре в боулинг. При этом воспаляется оболочка сухожилия разгибателя большого пальца кисти. Боль беспокоит у основания первого пальца, также в этой области наблюдается отек, возможен хруст при движениях. Чтобы диагностировать болезнь де Кервена, нужно согнуть большой палец, прижать его к ладони, зажав пальцами и наклонить запястье в сторону мизинца. Данный прием вызовет боль у основания пальца.

де кервен

«Писчая» судорога

При длительном печатании или письме может появится «писчая» судорога, т. е. болезненный спазм мышц пальцев кисти. Этой болезни более подвержены люди с шейным остеохондрозом, нейроциркуляторной дистонией, а также те, кто находится в стрессовом состоянии. При попытке писать в кисти появляется слабость, дрожь. Лечение заключается в физиотерапии, расслабляющих ванночках, гимнастике, психотерапии.

Синдром щелкающего пальца

Если у человека присутствует постоянное перенапряжение кисти (это также может появиться у женщин в климактерическом периоде), синовиальные оболочки, покрывающие сухожилия сгибателей пальце, отекают, и свободное скольжение затруднено.

Согнутый палец становится сложно разогнуть, если прилагаются усилия, слышится щелчок. Со временем появляется боль в области внутренней поверхности пальцев. В этом случае предпочтительней оперативное лечение – рассечение кольцевидной связки, проходящей в сухожильном канале. Подвижность пальца восстанавливается уже на операционном столе.

Подагрический артрит

Приступ подагрического артрита провоцируется погрешностями в питании — употреблением мяса, жирной, копченой пищи, алкоголя.
подагра

При подагре в суставах накапливаются ураты – соли мочевой кислоты. Чаще воспаляется сустав у основания первого пальца ноги, затем процесс распространяется и на другие сочленения, в том числе и на лучезапястный сустав.

  • Боль очень выраженная (жгучая или пульсирующая), которая сопровождается отеком, покраснением и длиться может до нескольких суток.
  • Приступ подагры следует купировать противовоспалительными препаратами (Диклофенак, Целебрекс).
  • Назначается строгая диета с исключением мясных блюд, бобовых, алкоголя, томатов. Вне обострения нужно принимать аллопуринол, который снижает количество мочевой кислоты в крови.

Ревматоидный артрит

В большинстве случаев это системное воспалительное заболевание начинается с болей в кистях рук, а именно в суставах у основания пальцев и лучезапястных сочленениях. Поражение симметричное, боли беспокоят больше в утренние часы, сочетаясь со скованностью движений. Также характерен стойкий отек, горячие кожные покровы. На более поздней стадии на кистях появляются плотные ревматоидные узелки, деформации пальцев по типу «лебединой шеи», «бутоньерки». Лечение ревматоидного артрита заключается в назначении базисных препаратов (метотрексат), гормонов (преднизолон), противовоспалительных средств и применении местной терапии (физиопроцедуры, ЛФК, массаж).

ревматоидный артрит

Системная красная волчанка

Еще задолго до проявления болезни могут воспаляться мелкие суставы кистей. При невысокой активности процесса боль может возникнуть в одном или нескольких суставах и быстро пройти.

В других случаях характерен отек, покраснение, нарушение функции, стойкие боли. Артрит имеет симметричный характер. Мышцы кистей атрофируются. Основой лечения являются цитостатические препараты, кортикостероидные гормоны, нестероидные противовоспалительные средства. Иногда требуется плазмаферез.

Синдром Рейно

При этом заболевании пальцы кистей немеют, а кожные покровы бледнеют. Провоцирующим фактором является холод, стрессовые ситуации. Наблюдается сужение сосудов кожи, вследствие чего ограничивается приток крови к кистям.

Боли в кистях при болезнях внутренних органов и состояниях организма

  1. Инфаркт миокарда. Сердечный приступ в некоторых случаях начинается с болей и покалывания в кисти, чаще в левой.
  2. Сахарный диабет. Из-за нарушения кровообращения кисти могут становиться более чувствительными.
  3. Беременность. Возможно онемение, покалывание, боли в кистях.

боль в суставе

Общие рекомендации

  • Если вы заметили отечность кистей, снимите с рук все украшения (кольца, браслеты).
  • При получении травмы кисти сразу зафиксируйте ее в неподвижном состоянии и приложите холод.
  • Если возникает боль в случае нагрузок, их следует значительно снизить.
  • Если работа связана с повторяющимися движениями, в результате чего возникает боль в кистях, постарайтесь сменить вид деятельности или сделайте перерыв.
  • Посетите врача при любых симптомах: он должен установить точный диагноз.

Незамедлительно обратитесь к врачу при возникновении следующих признаков:

  1. После травмы кисти боль не проходит, появился отек и скованность в движениях.
  2. Отек кисти и/или покраснение и повышение температуры кожных покровов.
  3. Резко возникшее покалывание в кисти.
  4. Онемение кисти или пальца.

онеменение

Профилактика болей в кистях

  • Ежедневно старайтесь выполнять специальные упражнения для укрепления мышц кистей.
  • При выполнении повторяющихся движений (работа с молотком, гребля, игра в теннис, волейбол, гольф, подметание, вязание и т. д.) делайте перерывы.
  • Старайтесь долго не находиться в позе с фиксированным положением рук, когда читаете книгу, работаете за компьютером. Делайте гимнастику, разминайте пальцами другие суставы рук. Держите осанку.
  • При работе с вибрирующими предметами используйте специальные перчатки с материалом, ослабляющим вибрацию.
  • Во время занятий спортом пользуйтесь экипировкой.
  • Старайтесь не переохлаждать кисти рук.
  • Воздерживайтесь от курения, поменьше употребляйте кофеин. Эти вещества сужают кровеносные сосуды, в результате кровь в должном объеме не поступает к кистям.

Эти меры могут предупредить травмы и некоторые заболевания кистей рук.

К какому врачу обратиться при заболевание кистей

Итак, причины болей в кистях многообразны. Если неприятные ощущения появились после травмы или ушиба ксити, следует обращаться к травматологу. Если же суставы воспалены, отекают, двигаются с трудом — необходимо сначала проконсультироваться у терапевта, а затем у ревматолога.

врач

Туннельный синдром, писчий спазм нередко требуют помощи врача-невролога. В лечении болей в кистях большое значение имеет физиотерапия и массаж, иногда приходится прибегать и к хирургическому лечению. Не стоит забывать о более редких причинах этого симптома, при неясном диагнозе проконсультироваться у кардиолога и эндокринолога.

myfamilydoctor.ru

Диета при заболеваниях суставов

Для профилактики и лечения заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм элементами, в которых нуждается костная ткань. Эти элементы содержатся в таких блюдах, как студни, холодцы различные заливные блюда. Полезно использовать в пищу субпродукты птицы или животных, главное в  процессе приготовления мясных или рыбных продуктов – не удалять хрящи, связки, кости, сухожилия. Именно в них содержатся мукополисахариды, которые входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани. Они представляют собой основу костей, покрывающей их надкостницы, хрящей и связок.

  • Кроме мукополисахаридов наша костная система нуждается в микроэлементах, таких как кальций, фосфор, а они содержатся морепродуктах и морской рыбе.
  • Почаще имейте блюда из этих продуктов на вашем столе, кушайте печень трески, тунца, которые помимо этого содержат витамин D.
  • Много кальция в молочных продуктах — йогурте, в молоке, твороге, сыре, сметане (только покупайте эти продукты нежирных сортов). Сыр лучше употреблять вместе с зеленью.
Читать также:  Что показывает МРТ коленного сустава

сыр

Ограничьте употребление мясных жирных блюд, так как в продуктах животного происхождения содержится арахидоновая кислота, которая запускает воспалительные процессы в суставах. Вот почему ограничение мясных продуктов может положительно сказаться на состоянии хрящевой ткани.

  1. Вместо мяса старайтесь употреблять морскую рыбу, в которой содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, препятствующие накоплению вредной арахидоновой кислоты.
  2. Кроме того, жирные Омега-3 кислоты помогают синтезировать в организме простагландины — противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление в суставах.

Сырые овощи

Для синтеза хрящевой ткани полезны различные витамины, содержащиеся в сырых овощах. В вашем рационе ежедневно должны быть витаминные салаты, заправляйте их растительным, а еще лучше — оливковым маслом, в которых также содержатся полезные Омега-3 жирные кислоты. Готовьте вкусные и полезные десерты из яблок, слив, абрикосов, особенно в состав которых входит желе, ведь желатин тоже богатый мукополисахаридами продукт.

Из напитков очень полезными будут кисели и морсы из клюквы. Балуйте себя орешками, но не сильно ими увлекайтесь – горсточки в день вполне достаточно — все это хорошо поддерживает суставы.

кисель

Соблюдая диету при заболеваниях суставов вам нужно  отказаться от употребления жирного мяса, копченостей, маринадов, бобов, вяленой рыбы. Ограничить употребление алкоголя, кофе, шоколада, картофеля, круп, зерновых.

Антиоксиданты

Вы можете вместо неполезного для суставов картофеля и круп готовить на гарнир овощные блюда, которые богаты витамином Е. Витамин Е – главный борец против воспаления, его еще называют витамином молодости. Он препятствует преобразованию арахидоновой кислоты в то самое вещество, которое приводит к воспалению суставов. Не зря его давно используют в препаратах для лечения артрита.

Свойствами антиоксидантов обладают не только овощи, но и фрукты богатые биофлавоноидами – природными антиокислителями, а также минералы как селен, цинк, медь, железо. Поэтому ешьте больше фруктов, овощей и зелени, в которых содержатся все необходимые для хорошего состояния суставов витамины и микроэлементы. Старайтесь ежедневно выпивать стакан грейпфрутового сока.

Правильно приготавливайте пищу: откажитесь от жареных блюд в пользу  тушеных, запеченных в фольге, а жирную пищу и сладости замените фруктовым желе, киселями и морсами. Это вам также поможет стабилизировать ваш вес – ведь его излишек дает дополнительную нагрузку на суставы. Поэтому если он у вас имеется, направьте свои усилия на избавление от него. Тут помогут частое и дробное питание, лишенное излишеств и чревоугодий в еде, а также увеличение двигательной активности.

тушеное

Активный образ жизни

Вы должны вести более активный образ жизни. Хорошо, если вы займетесь танцами – как можно больше танцуйте. Но если вы человек пожилого возраста, то тогда вальсируйте. Помните, что движение это долгая жизнь суставов!

  1. Не случайно рекомендует танцы – это наиболее полезный и безопасный вид упражнений.
  2. Вам категорически противопоказаны травматические виды спорта, так как травмы могут привести к хроническим заболеваниям.
  3. Очень полезной для вас будет суставная гимнастика, которая направлена на укрепление суставов, поддержание их гибкости, а так же Гимнастика для гибкости позвоночника.

Физические упражнения, в частности суставная гимнастика, стимулирует выработку синовиальной жидкости и тем самым улучшает состояние суставов. Помимо прочего все упражнения для суставов укрепляют мышцы и связки, сердечно-сосудистую систему, повышают гибкость, улучшают осанку.

Точечный массаж при болях в суставах

Если у вас часто болит колено, то это уже говорит о неполадках с позвоночником и необходимости обратиться к специалисту. Хорошо себя зарекомендовал для снятия боли в коленных суставах точечный массаж. Воздействуя на рефлекторные точки, можно значительно снизить боль в суставе.

массаж

На руках за состояние коленных суставов отвечают рефлекторные точки, находящиеся на фалангах среднего и безымянного пальцев. Обхватив большим и указательным пальцем вторую фалангу этих пальцев противоположной рукой прокрутите их в течении одной минуты.

Еще одним методом для избавления болей в коленях является массирование точек, находящихся в наружных углах глаз.

Себе можно помочь, если мягко разминать точку, под коленной чашечкой.

  • Для того, чтобы ее найти сядьте на стул, опустите ноги вниз, колени должны находиться к полу под прямым углом.
  • Положите ладони рук на колени и теперь вы сможете нащупать безымянным пальцем обеих рук подколенную ямочку — это и есть нужная нам точка рефлекторного воздействия, ее еще называют точкой долголетия.
  • Мягко воздействуйте на нее в течение 1 минуты.
  • Это сильная рефлекторная точка, ежедневно ее массируя, вы сможете наладить работу всех органов в организме, иммунной системы, нормализовать обменные процессы, не случайно японцы ее называют точкой от ста болезней или точкой долголетия.

Кроме того можно мягко разминать точки вокруг тазобедренных суставов, а также поможет массирование сложенными в кулачок руками области крестца.

Если вы чувствуете боль в локтевом суставе

Так же как и в случае с коленном суставом боль в локтях сигнализирует о неполадках в позвоночнике, с этими жалобами нужно обратиться к врачу. Поможет снять боль в локтевом суставе точечный массаж рефлекторной точки, которая находится в ямочке на плече. Обнаружить ее можно, если повращать плечо.

Еще одна рефлекторная точка находится в ямочке на локте. Найти ее можно, если согнуть руку в локтевом суставе, то она будет на предплечье, в месте соединения локтевого сустава с предплечьем. Воздействуйте на обе точки в течение минуты для снятия болевых ощущений.

Народные методы лечения суставов

Очень хорошо себя зарекомендовали при лечении больных суставов настои и отвары различных лекарственных трав, а также очищение суставов с помощью лаврового листа. О старинном методе очищения суставов с помощью лаврового листа вы можете посмотретьздесь. Так же вы можете почистить суставы совершенно безопасным методом — с помощью коричневого риса и жевания масла.

народные методы

Выбор лекарственных трав при лечении ревматических заболеваний довольно широк:

  • листья и почки березы,
  • плоды вишни,
  • багульник болотный,
  • цветки черной бузины,
  • лекарственный донник,
  • крапива двудомная,
  • плоды облепихи,
  • цветки пижма,
  • тимьян,
  • портулак,
  • еловые и можжевеловые ветки.

Отвар брусничного листа. Все сборы лекарственных трав и травы, рекомендуемые при артрите и артрозе направлены на выведение шлаков из организма, одной из такой травкой является брусничный лист. Готовят отвар так: возьмите 2 чайные ложки листьев брусники и заварите 1 стаканом кипятка. Прокипятите минут 10-15, процедите и пейте в теплом виде в течение дня по глоткам.

отвар брусники

Мазь из лекарственных трав

Хорошо помогает при воспаленных суставах мазь такого состава: возьмите по 2 столовых ложки сухого зверобоя, донника лекарственного и хмеля, истолките травки в порошок, смешайте с 50 г вазелина и тщательно разотрите в однородную массу. Компрессы с мазью уменьшают боль и замедлят воспалительный процесс, делайте их на ночь – втирайте мазь в больной сустав и сверху укутайте теплым шарфом.

Облепиховое масло

  1. Если у вас есть облепиховое масло, то его можно также успешно использовать для снятия болей в суставах.
  2. Помогает даже просто втирание в проблемные места сока свежих ягод облепихи.
  3. Вы также можете добавлять ягоды облепихи в чай, который поможет не только больным суставам, а заодно еще и укрепит иммунитет.

Лечебные компрессы из меда и алоэ

Кроме мазей и растираний облегчение принесут лечебные компрессы. Вы можете приготовить самый простой компресс для лечения суставов из меда и алоэ, которые у многих есть под рукой. Для настойки вам понадобится 150 г водки, 100 г меда, 50 г сока алоэ. Для получения сока из алоэ нужно снять с цветка самые крупные нижние листья, промыть, поместить их в полиэтиленовый пакет и убрать на недельку в холодильник – именно в таких условиях в листьях начнут вырабатываться все целебные свойства.

алоэ

Листья перемолоть и отжать из них сок, смешать его с медом и водкой и дать настояться не менее недели. Натереть настойкой больной сустав, укутать пергаментной бумагой и сверху наложить слой ваты, все зафиксировать теплым платком. Делают компрессы всегда на ночь.

Компрессы проводят курсами – необходимо для получения выраженного лечебного эффекта 8-10 процедур.

Заболевание суставов серьезно влияет на физическое состояние человека, именно поэтому важно вовремя принимать необходимые меры для лечения, а также соблюдать все перечисленные рекомендации для профилактики заболевания суставов. Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, и адекватные вашему физическому состоянию нагрузки помогут вам в этом.

tvoyaizuminka.ru

Ссылка на основную публикацию