Мышцы стопы

Мышцы голени и стопы — Творческая мастерская Игоря Петунина

Анимация 1. Мышцы голени

• Оранжевый цвет — Передние мышцы голени.
• Фиолетовый цвет — Задние мышцы голени.
• Голубой цвет — Наружные мышцы голени.

Передние мышцы голени расположены в промежутке между большой берцовой и малой берцовой костями. К ним относятся: передняя большеберцовая мышца, длинный разгu6атель пальцев и длинный разгибатель большого пальца.

Анимация 2. Передние мышцы голени

• Фиолетовый цвет — Передняя большеберцовая мышца.
• Голубой цвет — Длинный разгибатель пальцев.
• Оранжевый цвет — Длинный разгибатель большого пальца.

Передняя большеберцовая мышца. Лежит непосредственно под кожей, начинается от наружного мыщелка и наружной поверхности большеберцовой кости.

Веретенообразной формы, сильная мышца примыкает внутренним своим краем к переднему острому гребню большеберцовой кости; мышечное брюшко книзу переходит в крепкое рельефное сухожилие, которое огибает внутренний край стопы и прикрепляется к его середине.

Функция. Когда стопа на весу, мышца разгибает стопу и супинирует ее (поднимает внутренний край стопы); когда нога опорная — нагибает голень к стопе в сторону ее внутреннего края.

Длинный разгибатель пальцев. Лежит кнаружи и рядом с передней большеберцовой мышцей. Книзу мышца разделяется на пять сухожилий, веерообразно расходящихся на тыле стопы к четырем пальцам, кроме большого, где и прикрепляются к ногтевым фалангам; пятое сухожилие прикрепляется к бугристости V плюсневой кости.

Функция. Разгибает пальцы и стопу; при опорной стопе наклоняет голень вперед.

Длинный разгибатель большого пальца. Мышечная его часть скрыта в глубине голени и покрыта предыдущими мышцами; сухожилие его появляется на поверхности между сухожилиями передней большеберцовой мышцы и общего разгибателя пальцев на уровне голеностопного сустава и тянется к ногтевой фаланге большого пальца, где и прикрепляется.

Функция. Разгибает большой палец и всю стопу.

 Задние мышцы голени состоят из двух групп: лежащих на поверхности, очень рельефных, и мышц, лежащих в глубине. Мышцы глубокого слоя особого пластического влияния не имеют.

К поверхностным задним мышцам относится трехглавая мышца голени, которая состоит из двух мышц, объединённых общим сухожилием — икроножной и кам6аловидной.

Если вы помните, трёхглавую мышцу и механизм её работы мы уже схематично представили себе в самом начале нашего разговора о мышцах.

Анимация 3. трехглавая мышца голени

• Голубой цвет — икроножная мышца.
• Оранжевый цвет — камбаловидная мышца.

Камбаловидная мышца. Лежит на задней поверхности костей голени; сзади она целиком покрыта икроножной мышцей: ее боковые узкие стороны лежат под кожей наружной и внутренней поверхности голени.

Начинается от головки малоберцовой кости, затем верхний край мышцы идет косо вниз, так как начинается от косо идущей подколенной линии большеберцовой кости. Вследствие этого внутренний край мышцы выходит под кожу значительно ниже наружного.

Мышечные волокна книзу переходят в общее с икроножной мышцей сухожилие.

Икроножная мышца. Лежит на задней поверхности голени, покрывая сзади камбаловидную мышцу. Состоит из двух мышечных головок.

Головки эти начинаются на нижней части поверхности бедренной кости, как раз над правым и левым мыщелком; далее они перекидываются через заднюю поверхность мыщелков и, спускаясь вниз, образуют две нижние стенки ромбовидной подколенной ямки.

Далее головки сливаются, расширяются, образуя так называемую «икру», и, спускаясь еще ниже, причем внутренняя спускается ниже наружной, переходят в общее ахиллово или пяточное сухожилие, которое прикрепляется к пяточному бугру. Это сухожилие — самое крепкое сухожилие человеческого тела. Оно может выдержать тяжесть до 400 кг.

Функция. Трехглавая мышца, действуя целиком, ставит ногу на носок, производя сгибание в голеностопном суставе.

Икроножная мышца, действуя вместе с задними мышцами бедра, принимает участие в сгибании в коленном суставе.

Кроме того, обе мышцы, правая и левая, усиленно пассивно работают, напрягаясь, удерживают голени и всю фигуру от падения вперед в том случае, когда фигура стоит, выпрямившись, слегка подавшись вперед.

Наружные мышцы голени. Наружные мышцы голени почти целиком покрывают малоберцовую кость, оставляя свободными головку и наружную лодыжку, и располагаются между камбаловидной мышцей и общим длинным разгибателем пальцев.

Длинная малоберцовая мышца начинается от верхней части малоберцовой кости, спускается вниз и слегка покрывает короткую малоберцовую, которая начинается от нижней части кости. Их сухожилия, лежа одно поверх другого, спускаются вниз, огибают наружную лодыжку и расходятся.

Сухожилие короткой малоберцовой мышцы прикрепляется к бугристости V плюсневой кости, а сухожилие длинной малоберцовой мышцы заворачивает на подошву, наискосок пересекает свод стопы — снаружи внутрь и сзади наперед, идет под сводом наподобие тетивы лука и прикрепляется к середине внутреннего края стопы.

Анимация 4. Наружные мышцы голени

Функция. Длинная малоберцовая мышца сокращается, когда требуется твердый упор ног, «цепкость» — она наподобие тетивы лука выгибает свод стопы, делая его более упругим, устойчивым.

Обе малоберцовые мышцы пронируют стопу и участвуют в сгибании голеностопного сустава.

При их напряжении между лежащими рядом с ними мышцами выше лодыжки образуется заметная под кожей вертикальная борозда.

Мышцы голени и стопы одеты соответствующими фасциями; на месте перехода сухожилий мышц голени на стопу фасция укреплена поперечно идущими крепкими волокнами, которые наподобие браслетов удерживают сухожилия мышц вблизи костей. Эти волокна образуют две горизонтально расположенные связки: поперечную связку голени, лежащую выше, и крестообразную связку голени, которая лежит ниже. При разгибании стопы над этими связками образуются кожные складки.

Анимация 5. Связки голеностопного сустава

• Фиолетовый цвет — связки голеностопного сустава.

Анимация 6. Мышцы стопы

Как не крути, но лучший референс это собственное тело. Если смотреть на стопу сверху, то можно заметить, что форма тыла стопы в основном определяется ее костным сводом. Под кожей при движении видны выступающие сухожилия мышц, идущих с голени. Края стопы ограничиваются мышцами.

С наружной стороны это мышцы мизинца, с внутренней — большого пальца. Мышцы заметно сокращаются при движениях этих пальцев. Если ощупать стопу со стороны подошвы, то можно ощутить пяточный бугор, окруженный плотной и упругой тканью, изгибы сводов и скелет плюсны.

При сгибании пальцев в глубине чувствуется движение мышцы, сгибающей пальцы.

Продолжение следует…

GRANDIKOS

Если Вам нравится сайт, а главное, статьи и обучающие материалы, на нём представленные…

Вы можете стимулировать автора, бросив на его счёт любую «символическую» сумму, что, неизбежно, подвигнет его на дальнейшее проявление здорового альтруизма…

Кстати, если Вы, к тому же, вместе с «пожертвованием» оставите и комментарий, содержащий ВАШИ пожелания на будущее, то автор непременно учтёт их при планировании своей работы…

Счет на «Яндекс деньги»: 41001131476679

Кошельки «WEB money»:

Z148021440215
R515650544848

GRANDIKOS

Источник: http://3dmaster.grandikos.com/myishczyi-goleni-i-stopyi.html

Стопа человека строение кости мышцы

Стопа — периферический отдел нижней конечности, который является органом опоры тела и выполняет одновременно функции рессорного аппарата. Условная граница стопы, отделяющая ее от голени, проходит через верхушки лодыжек. Стопа имеет сложное анатомическое строение. В ней выделяют плюсну, предплюсну и пальцы и две поверхности: подошвенную и тыльную.

Рис. 1. Кости стопы: 1 — таранная; 2 — ладьевидная: 3 — латеральная клиновидная; 4 — промежуточная клиновидная; 5 — медиальная клиновидная; 6 — первая плюсневая; 7 — фаланги большого пальца; 8 — кубовидная кость; 9 — пяточная.

Рис. 2. Мышцы, связки и сухожилия тыльной поверхности стопы: 1 — верхняя связка, поддерживающая сухожилия разгибателей; 2 — сухожилие длинного разгибателя большого пальца; 3 — сухожилие передней большеберцовой мышцы; 4 — короткий разгибатель большого пальца; 5 — тыльные межкостные мышцы; 6 — сухожилия длинного разгибателя пальцев; 7 — короткий разгибатель пальцев;

8 — нижняя связка, поддерживающая сухожилия разгибателей.

Рис. 3. Мышцы, связки и сухожилия подошвенной поверхности стопы: 1 — сухожилия короткого сгибателя пальцев; 2 — червеобразные мышцы; 3 — сухожилие длинного сгибателя большого пальца; 4 — короткий сгибатель большого пальца; 5 — короткий сгибатель пальцев; 6 — мышца, отводящая большой палец; 7—подошвенный апоневроз; 8— мышца, отводящая малый палец; 9 — короткий сгибатель малого пальца.

Скелет стопы образуют 26 костей (рис. 1), входящих в состав предплюсны, плюсны и пальцев. Расположенная ближе к голени предплюсна состоит из 7 костей: таранной, пяточной, ладьевидной, кубовидной и 3 клиновидных костей. Спереди с костями предплюсны сочленены 5 трубчатых костей плюсны, головки которых соединены с фалангами пальцев.

Первый палец имеет 2 фаланги, II—V пальцы состоят из 3 фаланг. На подошвенной стороне у основания большого пальца имеются 2 добавочные (сесамовидные) косточки. Кости стопы образуют многочисленные суставы — голеностопный сустав (см.), суставы между  костями предплюсны, предплюсне-плюсневые (объединенные в сустав Лисфранка), межплюсневые, плюснефаланговые и межфаланговые суставы.

Кости стопы укреплены большим количеством связок и образуют продольный и поперечный своды с выпуклостью к тылу, обеспечивающие рессорную функцию стопы. Благодаря такому анатомическому строению стопы смягчаются резкие нагрузки на костно-суставной аппарат нижних конечностей, таза, позвоночника.

Наряду со связками большая роль в сохранении структуры сводов стопы принадлежит мышцам стопы (рис. 2) и сухожилиям мышц голени, прикрепляющихся на стопе. На тыле стопы расположены короткий разгибатель пальцев и короткий разгибатель большого пальца. Над ними проходят сухожилия передней большеберцовой мышцы, длинного разгибателя большого пальца и длинного разгибателя пальцев.

Сухожилия этих мышц имеют синовиальные влагалища (см.). Мышцы подошвы составляют 3 группы. Внутреннюю группу образуют мышцы, прикрепляющиеся к большому пальцу (отводящая, приводящая и короткий сгибатель большого пальца). Среднюю группу составляют короткий сгибатель пальцев, квадратная мышца подошвы, червеобразные и межкостные мышцы.

Наружная группа образована коротким сгибателем и мышцей, отводящей V палец. На подошвенной стороне стопы проходят и прикрепляются к костям сухожилия длинного сгибателя большого пальца, длинного сгибателя пальцев, задней большеберцовой, длинной и короткой малоберцовых мышц (рис. 3).

Мышцы стопы отделены друг от друга фасциальными прослойками, являющимися продолжением фасции голени. Фасция тыла стопы тонкая, на подошвенной стороне она представлена подошвенным апоневрозом и короткими тяжами сращена с кожей. Кровоснабжение стопы осуществляется за счет тыльной артерии стопы, наружной и внутренней подошвенных артерий.

Вены впадают в поверхностные и глубокие вены голени. Лимфоотток идет по глубоким и поверхностным сосудам в лимфатические сосуды голени. Иннервация мышц и кожи подошвы осуществляется ветвями большеберцового нерва, тыла стопы — поверхностным и глубоким малоберцовыми и подкожным нервами и продолжением кожного нерва голени.

Кожа подошвы толстая, грубая, лишена волос и богата потовыми железами. Кожа тыльной поверхности эластична, легко смещается, поэтому при любых воспалительных процессах отечность появляется на тыле стопы.

Сосуды и нервы стопы. Рис. 1. Тыльная поверхность. Рис. 2. Подошвенная поверхность. Рис. 3. Поперечный разрез через дистальный отдел предплюсны. Рис. 4. Поперечный разрез через плюсну. 1 – n. saphenus (отрезан); 2 — v. saphena magna (отрезана); 3 — n. peroneus profundus; tendo m. tibialis ant.; 5 — tendo m. extensoris hallucis longi; 6 — a. et v.

dorsales pedis; 7 — aa. tarsae mediales; 8 — m. extensor hallucis brevis; 9 — a. arcuata; 10 — mm. interossel dorsales; 11 — arcus venosus dorsalis pedis; 12 — aa. digitales dorsales proprii; 13 — aa. metatarseae dorsales; 14 — m. extensor digitorum brevis; 15 — m. peroneus tertius; 16 — a. tarsea lat.; 17 — tendines m.

extensoris digitorum longi; 18 — retinaculum extensorum inf.; 19 — a. et w. tibiales ant.; 20 — n. peroneus superficialis (отрезан); 21 — aponeurosis plantaris et m. flexor digitorum brevis (отрезаны); 22 — a. et v. plantares lat.; 23 — n. plantaris lat.; 24 — m. quadratus plantae; 25 — caput obliquum m. adductoris hallucis; 26 — ramus superficialis n.

plantaris lat.; 27 — ramus profundus n. plantaris lat.; 28 — arcus plantaris; 29 — caput transversum m. adductoris hallucis; 30 — aa. digitales plantares communes; 31 — aa. digitales plantares proprii; 32 — nn. digitales plantares proprii; 33 — nn. digitales plantares communes; 34 — m. flexor hallucis brevis; 35 — m. abductor hallucis; 36 — a. et v.

plantares med.; 37 — n. plantaris med.; 38 — ossa metatarsalia; 39 — m. abductor digitl minimi et m, flexor digltl minimi; 40 — tendo m. peronei longi; 41 — tendo m. flexoris hallucis longi; 42 — m. lumbricalis; 43 — tendines mm. flexorum digitorum longi et brevis; 44 — os metatarsale I; 45 — ossa cuneiformia mediale, intermedium et laterale.

Источник – http://www.medical-enc.ru/17/stopa.shtml

На ту же тему

Источник: http://medicinacom.ru/stopa-cheloveka-stroenie-kosti-myishtsyi.html

Мышцы стопы

Мышцы тыла стопы Короткий разгибатель I пальца (m. extensor hallucis brevis) (рис. 200) имеет плоское мышечное брюшко, лежащее под сухожилием длинного разгибателя пальцев.

Начинается от верхней поверхности пяточной кости на латеральном крае стопы и по диагонали переходит к I плюсневой кости, по которой следует тонкое сухожилие к апоневрозу I пальца. Иннервация: n. peroneus profundus (LIV—V—SI). Функция. Соответствует названию мышцы. Общий короткий разгибатель пальцев стопы (m.

extensor digitorum brevis) имеет три брюшка для II—IV пальцев. Начинается на латеральной поверхности пяточной кости и заканчивается в апоневрозе пальцев. Иннервация: n. peroneus profundus (LIV—V—SI).

Функция. Разгибает соответствующие пальцы.

200. Мышцы и синовиальные влагалища тыльной поверхности стопы.

1 — m. extensor hallucis brevis; 2 — m. extensor digitorum brevis; 3 — mm. interossei dorsales; 4 — tendines m. extensoris digitorum longi; 5 — vagina tendinis m. extens6ris digitorum longi; 6 — vagina tendinis m. extensoris hallucis longi; 7 — vagina tendinis m. tibialis anterioris; 8 — vagina synovialis mm. peroneorum.

Мышцы подошвы

Мышцы I пальца Отводящая мышца I пальца (m. abductor hallucis) по сравнению с другими мышцами стопы хорошо развита. Располагается на медиальном крае стопы. Начинается от пяточного бугра и ладьевидной кости, прикрепляется к основанию проксимальной фаланги I пальца. В сухожилии имеется сесамовидная кость. Иннервация: n.

plantaris medialis (LV—SI). Функция. Сгибает и отводит I палец в плюснефаланговом суставе, укрепляет медиальный продольный свод стопы. Короткий сгибатель I пальца (m. flexor hallucis brevis) находится латеральнее предыдущей мышцы. Начинается от I клиновидной кости, ладьевидной кости и сухожилия m. tibialis posterior.

Начальная часть прикрыта отводящей мышцей. На месте прикрепления мышца разделяется на две головки, между которыми проходит сухожилие длинного сгибателя I пальца. Заканчивается у основания проксимальной фаланги пальца стопы. Иннервация: латеральная головка — n. plantaris lateralis (SI—II), медиальная головка — n. plantaris medialis (LV—SII). Функция.

Сгибает I палец, поддерживает своды стопы.

Мышца, приводящая I палец стопы (m. adductor hallucis), располагается между общим сгибателем пальцев и межкостными мышцами. Представлена двумя частями: а) косая — начинается от lig.

plantare longum на уровне пяточно-кубовидного сустава, сухожилия большеберцовой мышцы и от основания II—III плюсневых костей; б) поперечная часть начинается от капсулы III, IV, V плюснефаланговых суставов и лежит поперечно длиннику стопы.

У I пальца обе части соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к основанию проксимальной фаланги I пальца, заключая сесамовидную кость.

Иннервация: n. plantaris lateralis (SI—II).

Функция. Приводит I плюсневую кость и I палец.

Мышцы V пальца стопы
Мышца, отводящая V палец стопы (m. abductor digiti minimi), является самой крайней и поверхностной. Начинается от подошвенного апоневроза и пяточной кости, прикрепляется к бугристости V плюсневой кости проксимальной фаланги. Иннервация: n. plantaris lateralis (SI—II). Функция.

Отводит и сгибает V палец. Короткий сгибатель V пальца стопы (m. flexor digiti minimi brevis) (рис. 200) — слабая и малоразвитая мышца, расположенная под предыдущей. Начинается от lig. plantare longum и V плюсневой кости, прикрепляется к основанию проксимальной фаланги V пальца. Иннервация: n. plantaris lateralis (SI—II). Функция.

Сгибает мизинец.

Мышца, противопоставляющая V палец (m. opponens digiti minimi), развита плохо и фактически представляет рудиментарное образование. Хорошо развита у обезьян. Расположена медиальнее короткого сгибателя V пальца. Начинается от lig. plantare longum, прикрепляется к V плюсневой кости.

Иннервация: n. plantaris lateralis (SI—II).

Функция. Приводит и противопоставляет V плюсневую кость.

Мышцы середины подошвы
Короткий сгибатель пальцев (m. flexor digitorum brevis) (рис. 200) — самая поверхностная мышца, лежащая под подошвенным апоневрозом между мышцами I и V пальцев. Начинается от медиального возвышения пяточного бугра и подошвенного апоневроза.

Затем на середине стопы мясистое брюшко разделяется на четыре головки, прикрепляющиеся к средней фаланге от II до V пальца. Ее сухожилия раздваиваются для прохождения сухожилия длинного сгибателя пальцев. Иннервация: n. plantaris medialis (LV—SI). Функция.

Сгибает пальцы в межфаланговых суставах, поддерживает своды стопы, являясь активной затяжкой. Квадратная мышца подошвы (m. quadratus plantae) (рис. 202) находится глубже короткого сгибателя пальцев. Начинается от края суставной площадки пяточной кости и прикрепляется к сухожилию длинного сгибателя пальцев. Иннервация: n.

plantaris lateralis (SI—II). Функция. Натягивает сухожилие длинного сгибателя, что повышает ее функцию как активной затяжки для стопы. Червеобразные мышцы (mm. lumbricales) — тонкие, слабые мышцы, не имеющие особого функционального значения.

Начинаются от всех сухожилий длинного сгибателя пальцев и прикрепляются к медиальному краю тыльного апоневроза проксимальной фаланги II—V пальцев. Иннервация: nn. plantares lateralis et medialis (LV—SII).

Функция. Сгибают пальцы в плюснефаланговых суставах.

Тыльные межкостные мышцы (mm, interossei dorsales) (рис. 200) представлены слаборазвитыми четырьмя пучками. Располагаются в межкостных промежутках плюсневых костей. Мышцы прикрепляются к тыльным апоневрозам фаланг II—IV пальцев. Подошвенные межкостные мышцы (mm.

interossei plantares) представлены тремя пучками, которые начинаются на медиальной стороне II—V   плюсневых костей. Прикрепляются к основанию проксимальных фаланг и к тыльному апоневрозу III—V пальцев. Иннервация: n. plantaris lateralis (SI—II).

Функция.

Длинная ось стопы по своему положению соответствует II плюсневой кости, поэтому первая тыльная межкостная мышца отводит медиально II палец. Вторая, третья и четвертая тыльные мышцы отводят соответствующие пальцы латерально.

Подошвенные межкостные мышцы приводят III, IV и V пальцы ко II пальцу (продольная ось стопы).

Источник: http://survincity.ru/2011/06/myshcy-stopy/

Мышцы голени и стопы | Фактор Силы — качайся с умом!

Мышц на голени гораздо больше чем кажется. И это не только знаменитые икры. Там полно маленьких мышц типа разгибателей пальцев и крупных вроде камбаловидной мышцы.

Подробно разбирать все мышцы мы не будем. А остановимся только на самых основных, наиболее заметных.

Среди мышц голени выделяют переднюю, латеральную и заднюю группы мышц. К передней группе относятся преимущественно разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели и пронаторы стопы, к задней — сгибатели и супина

Мышцы голени вид спереди :

1 — длинная малоберцовая мышца; 2 — медиальная головка икроножной мышцы; 3 — передняя большеберцовая мышца; 4 — камбаловидная мышца; 5 — короткая малоберцовая мышца; 6 — длинный разгибатель пальцев; 7 — верхний удерживатель разгибателей; 8 — сухожилие передней большеберцовой мышцы;

9 — нижний удерживатель разгибателей

Передняя группа

Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) разгибает и приводит стопу, поднимая ее медиальный край. Длинная, узкая, поверхностно расположенная мышца, точка начала которой находится на латеральном мыщелке большеберцовой кости и межкостной мембране.

Место крепления располагается на подошвенной поверхности медиальной клиновидной кости и на основании I плюсневой кости. Здесь же находится подсухожильная сумка передней большеберцовой мышцы (bursa subtendinea m. tibialis anterioris).

Длинный разгибатель пальцев (m. extensor digitorum longus) разгибает II–V пальцы, а также стопу, поднимая ее латеральный (наружный) край вместе с третьей малоберцовой мышцей. Начинается мышца от верхнего эпифиза большеберцовой кости, головки и переднего края малоберцовой кости и межкостной мембраны.

Мышца переходит в длинное узкое сухожилие, которое разделяется на пять тонких отдельных сухожилий. Четыре из них прикрепляются на тыле II–IV пальцев таким образом, что средние пучки сухожилий крепятся к основанию средней фаланги, а боковые — к основанию дистальной фаланги.

Пятое сухожилие прикрепляется к основанию V плюсневой кости.

Мышцы голени и стопы (вид спереди):

1 — суставная мышца колена; 2 — квадратная мышца бедра; 3 — короткая малоберцовая мышца; 4 — длинный разгибатель большого пальца стопы; 5 — короткий разгибатель большого пальца стопы; 6 — сухожилие длинного разгибателя большого пальца стопы;

7 — короткий разгибатель пальцев

Длинный разгибатель большого пальца (m. extensor hallucis longus) разгибает большой палец, а также саму стопу, поднимая ее медиальный край.

Частично прикрывается двумя предыдущими мышцами, располагаясь между ними. Точкой ее начала служит нижний отдел медиальной поверхности тела малоберцовой кости, а местом крепления — основание дистальной фаланги.

Часть сухожильных пучков срастается с основанием проксимальной фаланги.

Латеральная группа

 Длинная малоберцовая мышца (m. peroneus longus) отводит и сгибает стопу, опуская ее медиальный край. Находится на боковой поверхности голени. Начинается мышца от головки и верхней части тела малоберцовой кости и прикрепляется на медиальной клиновидной кости и основании I–II плюсневых костей.

Короткая малоберцовая мышца (m. peroneus brevis) отводит и сгибает стопу, поднимая ее латеральный край. Эта длинная и тонкая мышца находится на наружной поверхности малоберцовой кости. Ее покрывает длинная малоберцовая мышца. Точка ее начала располагается на нижней половине латеральной поверхности тела малоберцовой кости и межмышечной перегородке. Место крепления — бугристость V плюсневой кости.

Мышцы голени (вид сзади):

1 — подошвенная мышца; 2 — икроножная мышца: а) медиальная головка, б) латеральная головка; 3 — камбаловидная мышца; 4 — фасция голени; 5 — сухожилие задней большеберцовой мышцы; 6 — сухожилие длинной малоберцовой мышцы; 7 — сухожилие длинного сгибателя пальцев;

8 — пяточное сухожилие (сухожилие Ахилла)

Задняя группа

Задняя группа включает в себя две группы мышц.

Поверхностный слой

Трехглавая мышца голени (m. triceps surae) сгибает голень в коленном суставе, сгибает и вращает стопу наружу. При фиксированном положении стопы тянет голень и бедро кзади. Мышца состоит из поверхностной икроножной мышцы и глубокой камбаловидной мышцы.

Икроножная мышца (m. gastrocnemius) имеет две головки. Медиальная головка (caput mediale) начинается от медиального надмыщелка бедренной кости, а латеральная головка (caput laterale) — от латерального надмыщелка.

Обе головки соединяются в общее сухожилие и прикрепляются к пяточному бугру.

Камбаловидная мышца (m. soleus)  покрывается икроножной мышцей, начинается от головки и верхней трети задней поверхности тела малоберцовой кости и от линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости.

Прикрепляется мышца на пяточном бугре, срастаясь с сухожилием икроножной мышцы. Общее сухожилие в нижней трети голени образует пяточное сухожилие (tendo calcaneus), так называемое сухожилие Ахилла.

Здесь же располагается слизистая сумка пяточного сухожилия (bursa tendinis calcanei).

Подошвенная мышца (m. plantaris) натягивает капсулу коленного сустава при сгибании и вращении голени. Мышца рудиментарная и непостоянная, имеет веретенообразную форму. Точка ее начала располагается на латеральном мыщелке бедренной кости и сумке коленного сустава, а место крепления — на пяточной кости.

Мышцы голени и стопы (вид сзади):

1 — подколенная мышца; 2 — короткая малоберцовая мышца; 3 — задняя большеберцовая мышца; 4 — короткий сгибатель большого пальца стопы; 5 — короткий сгибатель мизинца стопы; 6 — сухожилия длинного сгибателя пальцев;

7 — межкостные мышцы

Глубокий слой

Подколенная мышца (m. popliteus)  сгибает голень, вращая ее внутрь и оттягивая капсулу коленного сустава. Короткая плоская мышца, располагающаяся на задней поверхности капсулы коленного сустава, начинается от нее и от латерального мыщелка бедренной кости, и прикрепляется на задней поверхности тела большеберцовой кости.

Длинный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum longus) сгибает дистальные фаланги II–V пальцев и принимает участие во вращении стопы наружу, поднимая ее медиальный край.

Располагается на задней поверхности большеберцовой кости, начинается от средней трети задней поверхности тела большеберцовой кости и от глубокого листа фасции голени.

Сухожилие мышцы делится на четыре сухожилия, которые прикрепляются к основанию дистальных фаланг II–V пальцев.

Длинный сгибатель большого пальца (m. flexor hallucis longus) сгибает большой палец, принимает участие в сгибании II–V пальцев благодаря фиброзным пучкам, которые являются продолжением сухожилия, а также сгибает и вращает стопу.

Мышца начинается от нижних двух третей задней поверхности тела малоберцовой кости и от межкостной мембраны, а прикрепляется на основании дистальной фаланги большого пальца.

Задняя большеберцовая мышца (m. tibialis posterior)  сгибает и приводит стопу, вращая ее наружу.

Располагается на межкостной мембране между двумя предыдущими мышцами и частично прикрывается длинным сгибателем большого пальца.

Точка ее начала находится на задних поверхностях тел большеберцовой и малоберцовой костей, а место крепления — на клиновидных костях стопы и бугристости ладьевидной кости.

Смотри также:

• Упражнения для тренировки икр
• Как накачать мышцы бедра
• Как накачать ягодицы

Источник: http://ffactor.ru/myshcy-goleni/

Растяжение мышц стопы

автор: врач Амбросова И.А.

Растяжение мышц стопы относится к травмам, которые, как правило, происходят внезапно и неожиданно. Это может стать следствием неправильного приземления, неудачной постановки ноги или неподготовленных попыток добиться идеальной гибкости. Необходимо отметить, что растяжения мышц могут варьировать от поверхностных до крайне тяжелых.

Растяжение мышц стопы является результатом специфической травмы такой как ушиб стопы, которая сопровождается болью, опухолью или припухлостью. В том случае, когда мышца вообще не может сокращаться, требуется срочная консультация специалиста, так как это сигнализирует о надрыве (или разрыве) мышечных связок, при котором необходимо хирургическое вмешательство.

При растяжении мышц стопы происходит повреждение мышечных волокон или мышечных соединений и сухожилий этого отдела.

Для первой степени растяжения характерна умеренная боль.

При второй степени происходит ослабление пораженной мышцы и её болезненное сокращение.

Третья степень мышечного растяжения характеризуется полным разрывом мышечных соединений. В этом состоянии поврежденная мышца не может сокращаться.

Зачастую мышечная боль в стопе формируется после физического перенапряжения, однако, она может возникнуть и в процессе физической активности.

Необходимо отметить, что иногда, вследствие чрезмерного растяжения подошвенной фасции (широкой полосы волокнистой ткани, расположенной вдоль подошвы от передней части стопы до пятки), может развиться такое воспаление, как подошвенный фасцит. Данная патология является причиной постоянных болей в пятке и своде стопы, а также влечет за собой развитие пяточной шпоры.

Как правило, такое заболевание возникает у пациентов, страдающих плоскостопием, а также у людей с высоким подъемом и при большой нагрузке на ноги вследствие чрезмерной тучности. Ещё одной причиной фасцита может стать плохо подобранная обувь.

Как правило, для этой патологии характерно развитие боли во внутренней части стопы. Наиболее сильные боли возникают сразу же при подъеме после сна или после продолжительного отдыха, так как за это время происходит возвращение подошвенной фасции к первоначальной форме.

Лечение растяжения мышц стопы

Прежде всего, после травмы необходимо снять обувь и носки и обеспечить полный покой поврежденной стопе. Как правило, в зависимости от серьезности травмы, ограничение движения должно составлять 24 – 72 часа. К травмированному месту прикладывается холод.

На первом этапе лечения он необходим для уменьшения боли и отека, а также для ускорения регенерации тканей. Необходимо отметить, что лед нужно завернуть в пластиковый пакет или полотенце для того, чтобы он не соприкасался с поверхностью кожи.

Ледяные компрессы рекомендуется прикладывать к стопе в первые два дня после растяжения не более, чем на 20 минут 4 раза в день. В первые 72 часа необходимо избегать воздействия тепла на участок растяжения мышц, так как оно может усилить боль и вызвать отёк.

По истечении этого времени разрешается производить массаж стопы и делать водочные компрессы. Лечение ушиба стопы желательно проводить комплексно.

Сразу же после травмы рекомендуется принять противовоспалительный нестероидный препарат, который снимет отёк и облегчит боль.

Травмированный участок необходимо обернуть эластичным бинтом в виде восьмерки (одна петля на голени, а другая – под стопой). Его нужно носить первые три дня для уменьшения внутреннего кровотечения и отека. Благодаря компрессионным повязкам ограничивается приток крови к поврежденному месту и уменьшается зона воспаления.

В процессе лечения необходимо избегать нагрузок на поврежденную мышцу стопы.

В первые дни после травмы рекомендуется применение препаратов для местного лечения на основе коллагена. Благодаря им снимается боль, а также восполняется баланс коллагена в организме и нормализуется состояние поврежденных мышц.

В обязательном порядке для лечения растяжений применяются нестероидные противовоспалительные препараты местного действия (кетопрофен, диклофенак. пироксикам и пр.), которые уменьшают болевой синдром, а также подавляют асептическое воспаление в мышце.

Мази или кремы необходимо наносить на неповрежденную кожу три раза в день, после чего стопа фиксируется эластичным бинтом. Весь курс лечения – 10 – 14 дней.

Также для лечения стопы назначаются физиотерапевтические процедуры (ультразвук).

Источник: http://hirurgs.ru/content/rastyazhenie-myshts-stopy

Мышцы стопы

МЫШЦЫ СТОПЫ

Стопа, так же как и кисть, кроме сухожилий, принадлежащих спускающимся на нее с голени длинным мышцам, имеет свои собственные короткие мышцы; мышцы эти разделяются на тыльные (дорсальные) и подошвенные.

Тыльные мышцы (рис. 101).

М. extensor digitorum brevis, короткий разгибатель пальцев, располагается на тыле стопы под сухожилиями длинного разгибателя и берет начало на пяточной кости перед входом в sinus tarsi.

Направляясь вперед, разделяется на четыре тоненьких сухожилия к I—IV пальцам, которые присоединяются к латеральному краю сухожилий m. extensor digitorum longus и т. extensor hallucis longus и вместе с ними образуют тыльное сухожильное растяжение пальцев.

Медиальное брюшко, косо идущее вместе со своим сухожилием к большому пальцу, носит еще отдельное название m. extensor hallucis brevis.

Функция. Делает разгибание I—IV пальцев вместе с легким отведением их в латеральную сторону.

Подошвенные мышцы (рис. 102).

Подошвенные мышцы образуют три группы: медиальную (мышцы большого пальца), латеральную (мышцы мизинца) и среднюю, лежащую в середине подошвы.

а) Мышц медиальной группы три:

1.M. abductor hallucis, отводящая мышца большого пальца; располагается наиболее поверхностно на медиальном крае подошвы; берет свое начало от processus medialis пяточного бугра, retinaculum mm. flexorum и tiberositas ossis naviculars; прикрепляется к медиальной сесамовидной косточке и основанию проксимальной фаланги.

Патологические рефлексы

2.    М. flexor hallucis brevis, короткий сгибатель большого пальца, примыкающий к латеральному краю предыдущей мышцы, начинается на медиальной клиновидной кости и на lig. calcaneocuboideum plantare.

Направляясь прямо вперед, мышца разделяется на две головки, между которыми проходит сухожилие m. flexor hallucis longus.

Обе головки прикрепляются на сесамовидных костях первого плюснефалангового сочленения и к основанию проксимальной фаланги большого пальца.

3.    М. adductor hallucis, приводящая мышца большого пальца, лежит глубоко и состоит из двух головок. Одна из них (косая головка, caput obliquum) берет начало от кубовидной кости и lig.

plantare lon-gum, а также от латеральной клиновидной и от оснований II—IV плюсневых костей, затем идет косо вперед и несколько медиально.

Другая головка (поперечная, caput transversum) получает свое начало от суставных сумок II — V плюснефаланговых сочленений и подошвенных связок; она идет поперечно к длиннику стопы и вместе с косой головкой прикрепляется к латеральной сесамовидной косточке большого пальца.

Функция. Мышцы медиальной группы подошвы, кроме действий, указанных в названиях, участвуют в укреплении свода стопы на его медиальной стороне.

б) Мышцы латеральной группы имеются в числе трех:

1.    М. abductor digiti minimi, отводящая мышца мизинца, лежит вдоль латерального края подошвы, поверхностнее других мышц. Начинается от пяточной кости и прикрепляется к основанию проксимальной фаланги мизинца.

2.    М. flexor digiti minimi brevis, короткий сгибатель мизинца, начинается от основания V плюсневой кости и прикрепляется к основанию проксимальной фаланги мизинца.

3. М. opponens digiti minimi, противополагающая мышца, лежит латерально от предыдущей мышцы. Начинается от lig. plantare longum, срастаясь с m. flexor digiti minimi, прикрепляется на V плюсневой кости.

Функция мышц латеральной группы подошвы в смысле воздействия каждой из них на мизинец незначительна. Главная роль их заключается в укреплении латерального края стопного свода.

в) Мышцы средней группы:

1.    М. flexor digitorum brevis, короткий сгибатель пальцев лежит поверхностно под подошвенным апоневрозом.

Начинается от пяточного бугра и делится на четыре плоских сухожилия, прикрепляющихся к средним фалангам II-V пальцев. Перед своим прикреплением сухожилия расщепляются каждое на две ножки, между которыми проходят сухожилия m.

flexor digitorum longus. Мышца скрепляет свод стопы в продольном направлении и сгибает в подошвенную сторону пальцы (II—V).

2.    М. quadratus pldntae, (т. flexor accessorius), квадратная мышца подошвы, лежит под предыдущей мышцей, начинается от  пяточной кости и затем присоединяется к латеральному краю сухожилия m. flexor digitorum longus. Пучок этот регулирует действие длинного сгибателя пальцев, придавая его тяге прямое направление по отношению к пальцам.

3. Mm. lumbricales, червеобразные мышцы, числом четыре.

Как на кисти, отходят от четырех сухожилий длинного сгибателя пальцев и прикрепляются к медиальному краю проксимальной фаланги 11—V пальцев.

Они могут сгибать проксимальные фаланги, разгибающее же действие их на другие фаланги очень слабое или совсем отсутствует. Они могут еще притягивать четыре других пальца в сторону большого пальца.

4. Mm. interossei, межкостные мышцы, лежат наиболее глубоко со стороны подошвы соответственно промежуткам между плюсневыми костями. Разделяясь, как и соименные мышцы кисти, на две группы — три подошвенные, тт. interossei plantares, и четыре тыльные, тт.

interossei dorsales, они вместе с тем отличаются своим расположением. В кисти в связи с ее хватательной функцией они группируются вокруг среднего пальца, в стопе в связи с ее опорной ролью они группируются вокруг II пальца, т. е.

по отношению к II плюсневой кости, выполняя при этом те же функции, но в весьма ограниченных размерах.

Источник: http://spravr.ru/myshcy-stopy.html

Мышцы стопы: подробное описание, строение, функциональные особенности, расположение в теле

Практически у каждой части нашего тела присутствуют короткие мышцы, стопа не стала исключением. В ее области они начинаются где-то в скелете стопы. Несмотря на свою небольшую длину, короткие мышцы достаточно сложны во всех отношениях: функциональном, топографическом и анатомическом. Мышцы стопы можно обнаружить на тыльной и еще подошвенной стороне.

Мышцы тыла стопы представляют собой разгибатели, в то время как мышцы подошвы являются сгибателями. Мышцы подошвенной стороны способны выполнять больше действий, и выносить большие нагрузки. Данные мышцы работают на фиксацию сводов стопы в том или ином положении, ну и позволяют сохранять рессорные свойства.

При движении задействованы мышцы тыльной стороны стопы, которые участвуют в разгибании пальцев.

Тыльная часть стопы награждена двумя мышцами. Во-первых, небольшой разгибатель пальцев. Во-вторых, небольшой разгибатель большого пальца у стопы. Мышцы стопы, точнее именно эти, берут свое начало у поверхностной и внутренней частей пяточной кости.

После чего они прилегают к фалангам их пальцев. Короткий разгибатель пальцев очень плохо развит. Она двигается вдоль тыльной стороны стопы, при этом обозначена, как диагональ.

При совместной работе с сухожилиями длинного разгибателя пальцев короткий разгибатель помогает разогнуть пальцы на стопе.

Короткий разгибатель большого пальца на стопе можно увидеть на некотором отдалении от короткого разгибателя. Эта мышца двигается прямо и посередине, тем самым делая переход к сухожилию, которое закреплено у тыльной части основания фаланги большого пальца стопы. Короткий разгибатель большого пальца стопы требуется для процесса разгибания большого пальца стопы.

Мышцы стопы, а именно те, что находятся на подошве, специалисты поделили на три группы. В итоге у них получилась наружная группа, внутренняя группа и средняя группа. 

Внутренняя группа оказывает воздействие на большой палец стопы. К ней относят мышцы, которые отводят большой палец, еще короткий сгибатель большого пальца, ну и мышцу, приводящую большой палец. Каждая из них берет свое начало в районе костей плюсны и предплюсны. Затем они крепятся у основания проксимальной фаланги большого пальца.

Наружная группа представляет собой мышцы, которые оказывают влияние на пятый палец стопы. Это и короткий сгибатель мизинца, и отводящая мизинец мышца. Обе они укрепляют в проксимальной фаланге пятого пальца.

Средняя группа рассчитывает на множество мышц, которые к ней относятся. А это и короткий сгибатель пальцев, и червеобразные мышцы, и квадратная мышца подошвы, и подошвенные с тыльными межкостные мышцы.

Каждая из них начинается в районе костей предплюсны и плюсны, а именно на подошвенной части стопы. Правда, червеобразные мышцы все-таки нашли другое место для собственного начала – сухожилия длинного сгибателя пальцев.

Средняя группа позволяет сгибать, разводить, сводить пальцы стопы.

Источник: http://www.transferfaktory.ru/myishtsyi-stopyi