Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Как избавиться от пяточной шпоры

Мучительные боли при ходьбе – основной симптом пяточной шпоры. Болезнь представляет собой костное разрастание, которое, впрочем, визуально никак не проявляется. И хотя с точки зрения эстетики пяточная шпора не уродует ногу, жить с постоянным дискомфортом очень трудно.

Болезненные ощущения проявляются не столько из-за пяточной шпоры, сколько из-за сопровождающего ее воспалительного процесса, ведь костный нарост надавливает на воспалившиеся ткани. Человеком это ощущается как «гвоздь, впившийся в пятку» или «острый камушек, колющий ступню».

Такие «беды» провоцируются следующими факторами, как:

  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • профессиональное занятие спортом;
  • возраст от 40 лет.

Так или иначе, но возникновение пяточной шпоры вызывается чрезмерными нагрузками на пяточную зону. Усугубляет риск и возраст: чем старше человек, тем больше шансов у него «обзавестись» шпорой.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Необходимо выполнять всего одно упражнение, а именно – легонько стучать по полу пяткой. Это поможет нормализировать кровообращение и ускорить обмен кальция. Если боль очень сильная, то постукивание можно заменить на катание небольшого мячика или потирание пятки о войлок. Главное: заниматься каждый день.

Купание пятки

Понадобится приготовить ванночку: налить в неглубокую емкость немного йода. Нужно на 10 мин. опустить туда пятку, а после процедуры надеть теплый носок.

«Волшебная» стелька

Для ее изготовления необходима фольга из чайной упаковки. Фольгу следует сложить в несколько раз, прижать к пятке и закрепить носком. С такой стелькой нужно ходить 4 дня, затем болевые ощущения станут менее интенсивными.

Яично-сливочная мазь

Нужно тщательно вымыть куриное яйцо, поместить его в небольшую баночку и залить уксусом. Через 10 дней в холодильнике скорлупа яйца растворится.

Понадобится снять пленку яйца, растереть его и перемешать с оставшимся уксусом. В смесь необходимо добавить около 40 г сливочного масла. Получившуюся мазь следует наносить на пятки, а затем надевать теплые носки.

Самодельное лекарство может храниться в холодильнике 24 месяца.

Ореховая настойка

Готовится напиток из кедровых орехов – их понадобится 20 г. Орехи следует залить 200 мл водки и поставить на 10 дней в затемненное место. Достаточно употреблять по 1 ст. л. настоя трижды в день перед приемами пищи. Эффективность напитка связана с тем, что он нормализует процессы обмена, тем самым уменьшая воспалительный процесс и снижая уровень боли.

Существует очень много различных видов компрессов, облегчающих боли при пяточной шпоре. Среди них наиболее эффективны следующие:

  • мелко натереть нечищеную черную редьку. На ночь нанести массу на бинт или чистую полоску ткани, обернуть ступню. Затем утеплить компресс целлофаном и надеть носок. Утром смыть массу теплой водой. Средняя продолжительность лечения составляет 3-5 дней;
  • приложить к пятке изнанкой немытый листок подорожника и закрепить его бинтом или носком. Поскольку лист будет вянуть, его необходимо регулярно менять. Во время лечения в первые дни боль усиливается, но уже на пятые сутки наступает облегчение. Длительность курса – 14 дней;
  • приготовить смесь из 50 мл йода, 1 ст. л. пчелиного меда и 1 ч. л. мелкой соли. Получившуюся массу нанести на чистую полоску ткани или бинт, приложить к ступне, обернуть целлофаном и закрепить носком. Нужно 15-20 мин. походить в таком состоянии по дому, а затем смыть смесь водой. Прикладывать компресс следует утром после пробуждения на протяжении недели;
  • раскрошить 2 таблетки аспирина, залить получившийся порошок небольшим количеством 3 % йода. Нанести образовавшуюся массу на больной участок, обернуть бинтом и целлофаном, надеть носок. Лечиться таким образом необходимо 3 дня подряд, а затем сделать перерыв на неделю;
  • мелко натереть нечищеную картофелину. Массу нанести на пятку, зафиксировав бинтом. Поверху наложить целлофан и надеть носок. Картофельный компресс следует «носить» не менее 12 часов ежедневно на протяжении недели.

Бьет – значит, лечит

Лечиться таким образом можно как самостоятельно, так и с помощью «ассистента». В первом случае необходимо положить ногу на ногу так, чтобы пятка «смотрела» вверх.

К пяточной шпоре нужно приложить левый указательный палец и ощутимо 2-3 раза ударить по нему кулаком правой руки. После такой процедуры происходит воспаление, поэтому выполнять ее следует не чаще чем 1 раз в 7 дней.

В случае наличия помощника, всю «работу» выполняет он.

Альтернативный способ заключается в некоторой сельскохозяйственной активности: необходимо просто копать. Но нужно подобрать такую лопату, при орудовании которой на пятку будет идти нагрузка.

Физиотерапевтические методы для избавления от пяточной шпоры

Если самостоятельное избавление от пяточной шпоры оказалось безуспешным, есть смысл обратиться в больницу. Современные физиотерапевтические методы, применяемые врачами, в первую очередь направлены на:

  • улучшение кровообращения;
  • снижение интенсивности болей;
  • ликвидацию воспалительного процесса.

Чаще всего используется ударно-волновая терапия. Среди ее преимуществ безболезненность и безвредность, но сама процедура достаточно дорогостоящая. Часть пациентов сообщает о том, что боли и дискомфорт в области пятки сошли на нет, но другие указывают на полное отсутствие какого-либо положительного эффекта от ударно-волновой терапии.

Также широко распространен массаж пяток, способствующий усилению кровотока, повышению эластичности тканей и рассасыванию кальция шпоры. Выполняется он следующим образом:

  • крепко обхватить пятку пальцами, как будто щипцами. Двигать пальцами вниз-вверх, надавливая на пятку;
  • зажав пятку пальцами, совершать массирующие кругообразные движения кончиками пальцев;
  • продолжая держать пятку «в тисках», надавливать на пятку фалангами пальцев, массируя ее с двух сторон;
  • с усилием массировать пятку с обеих сторон ребром большого пальца;
  • мять пятку, стараясь ее немного сдвинуть, сместить;
  • поглаживать, разминать всю ступню.

Недостатком массажа являются болезненные ощущения, возникающие во время процедуры, поэтому так важно найти квалифицированного массажиста. Чтобы повысить эффективность лечения следует в этот период носить ортопедические подпяточники или стельки. Также на некоторое время стоит забыть о серьезных занятиях спортом, ограничиваясь лишь несложной зарядкой.

Пяточная шпора – серьезный недуг, от которого следует избавляться всеми силами. Ведь сама по себе болезнь не пройдет, а сопровождающие ее симптомы будут усиливаться. В случае лечения пяточной шпоры уместен девиз: «Чем раньше, тем лучше».

Источник: http://kak-izbavitsya-ot.com/pyatochnoj-shpory.html

Как избавиться от пяточной шпоры: методы решения проблемы

Пяточная шпора или плантарный фасциит — недуг, который тяжело поддается лечению. Ключевым проявлением данной патологии является боль в пяточной области, которая становится интенсивней при нагрузках.

Болевой синдром вызван как воспалительными, так и дегенеративно-дистрофическими процессами, развивающимися в подошвенной (плантарной) фасции. Также боль в пятке обусловлена повреждением мягких тканей, наростом, который формируется в результате воспаления плантарной фасции.

По этой причине простонародное название «шпоры в пятке» не совсем корректно, ведь нарост — это следствие (симптом) плантарного фасциита, а не самостоятельное заболевание.

Причины, вызывающие шпоры на пятке

Причин, вызывающих данный недуг достаточно много. Но ключевую роль в формировании фасциита играет плоскостопие. Остальными причинами могут быть:

  • инволюционные изменения костной ткани;
  • нарушение метаболизма;
  • анатомические особенности скелета (искривление позвоночника, сутулость, нарушение осанки, заболевания позвоночника и крупных суставов);
  • заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит, ревматизм);
  • избыточный вес и ожирение;
  • травмы стопы и пятки;
  • нейродистрофические и сосудистые изменения;
  • регулярные раздражения надкостницы (неудобная и тесная обувь, высокая колодка);
  • системные заболевания позвоночника и суставов;
  • нездоровый образ жизни, который выражается в нездоровом и несбалансированном питании, малоподвижном образе жизни, употреблении алкоголя и никотина;
  • недуги, провоцирующие иннервацию и кровообращение нижних конечностей (бурсит, подагра, сахарный диабет, тромбофлебит).
  • профессии, которые требуют длительного вертикального положения (учителя, продавцы, парикмахеры и пр.).

Симптомы и диагностика

Основным симптомом патологии является — боль в области пятки. Она может распространяться на все подошву, а также и на стопу. Наиболее сильные болевые ощущения появляются утром, когда человек пытается встать после длительного отдыха. Пик болевых ощущений человек ощущает при попытке встать на ноги.

Она уменьшается по мере того, как он начинает двигаться. Недуг может иметь острую или хроническую форму. Не вылеченная до конца острая форма превращается в хроническую и проявляется сменой ремиссий и рецидивов.

При острой форме человек полностью теряет способность вставать на ноги, а при хронической — характеризуется постоянными болевыми синдромами, однако не столь выраженными.

Диагностика пяточной шпоры совсем не сложная. Для подтверждения диагноза назначают рентгенографию, на которой отчетливо виден костный нарост. В некоторых случаях рентгенографию дополняют ультразвуковым исследованием для определения состояния мягких тканей и сосудов.

Как избавиться от пяточной шпоры навсегда?

Лечение пяточной шпоры проводится в несколько направлениях:

  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое лечение;
  • физиотерапевтические методы;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • санитарно — курортное лечение.

Медикаментозное лечение

Наиболее быстро избавиться от плантарного фасциита можно при помощи медикаментозной терапии. Как правило, недуг лечат препаратами местного назначения. Сюда входят мази, пластыри, кремы и гели на основе нестероидных противовоспалительных средств.

Читать также:  Особенности остеоартроза голеностопного сустава

Из нестероидных препаратов назначают Индометациновую мазь, которая обладает противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим действием. Гель Долобене оказывает противоэкссудативное, обезболивающее и противовоспалительное действие.

Его наносят три — четыре раза в день на пяточную область, аккуратными круговыми движениями втирая до полного впитывания. Хорошим противовоспалительным препаратом является жидкость Димексид.

Аппликации с Димексидом оказывают замечательное действие, также им можно протирать область пятки на ночь. Курс лечения Димексидом — 2- 3 недели.

Для внутреннего применения назначают таблетки Индометацин и Ибупрофен. Совместно с нестероидными противовоспалительными мазями они помогают быстро купировать воспалительный процесс.

В сложных и запущенных случаях назначают инъекции гормональных препаратов (стероидов), которые вводят непосредственно в пятку. Инъекции очень болезненны, но способны моментально обезболить и быстро устранить воспалительный процесс. Однако в виду многочисленных побочных эффектов такие препараты использую в крайних случаях. К ним относятся: Дипроспан, Гидрокортизон, Кеналог.

Хорошими отзывами обладает стероидная мазь на основе гидрокортизона. Она так и называется Гидрокортизоновая мазь. В качестве лечебного средства назначают медицинскую желчь, которую можно купить в аптеке в свободном доступе. Медицинской желчью можно протирать пятки или ставить на ночь компрессы.

Хороший эффект оказывают специальные медицинские пластыри, которые накладываются на больной участок.

Пластырь пропитаны лекарственными препаратами, которые оказывают пролонгированное противовоспалительное действие. В их состав входит: дягиль, сафлор, борнеол и пр.

 Пластырь воздействует на биологически активные точки, которые активизируются, улучшают кровообращение и ведут к быстрому излечению.

Хирургическое лечение

Оперативное лечение оказывает быстрое избавление от плантарного фасциита, однако оно в большинстве случаях является инвазивным методом воздействия. Еще один недостаток такого лечения — шпоры могут вновь образоваться.

Существуют следующие способы хирургического вмешательства:

  • миниинвазивное воздействие;
  • эндоскопическое воздействие;
  • открытое вмешательство.

К открытому вмешательству прибегают крайне редко. Такой хирургический метод отличается сильной травматичностью и длительным восстановительным периодом.

Эндоскопический метод воздействия — самый эффективный и востребованный. Проводят его так: на теле пациента делают два точечных отверстия длинной в 5 мм, через одно отверстия вводят инструменты, через другой эндоскоп с камерой. Вся картина действий отображается у хирурга на мониторе.

Миниинвазивное воздействие проводится при помощи рентгена. Рентген помогает идентифицировать шпору. В этом случае делают один микроразрез, через который вводится скальпель для рассечения фасции в месте крепления к шпоре. Ее удаляют, а после операции пациенту придется носить ортопедические стельки.

Физиотерапевтическое лечение

При помощи физиотерапии улучшают кровообращение, нейтрализуют воспалительный процесс и купирую болевой синдром. Наиболее эффективны следующие процедуры:

  • ударно — волновой метод;
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ.

Ударно- волновая терапия на сегодняшний день является наиболее эффективной и востребованной процедурой. Она улучшает кровоснабжение пораженного участка, обогащает ткани кислородом, надолго устраняет признаки воспаления.

Как проводят процедуру? На кожу ступней наносят специальный гель, налаживается специальный датчик, который генерирует электрические импульсы. Эта процедура делает глубинный микромассаж стопы. Больной во время процедуры лежит или сидит в том положении, как ему удобно.

К сожалению, широкой массе населения такие процедуры недоступны, поскольку аппараты для УВТ (ударно- волновой терапии) находятся только в крупных городах, а также в платных медицинских центрах.

В последние годы очень востребовано лазерное лечение. В ходе процедуры нагревают болезненные точки на подошве, но совсем незначительно. Данный метод оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие, быстро восстанавливает мышечную и костную ткань, улучшает кровообращение на больном участке.

Метод имеет массу преимуществ:

  • непродолжительность процедуры (весь сеанс длиться около 15 минут);
  • безболезненность, лазерные процедуры зарекомендовали себя как совершенно безопасные процедуры;
  • оказывает тройной эффект (механический, физико — химический, термический);

Даже у самого универсального метода лечения найдутся противопоказания. Его не рекомендуют проводить беременным и лактирующим женщинам, при гипертонической болезни, сердечно — сосудистых и инфекционных заболеваниях. Противопоказано лазерное лечение при тромбофлебите и психо — эмоциональных расстройствах.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры должны сопровождать лечение и реабилитацию на всех их этапах. Помимо этого врачи рекомендую носить специальные ортезы. Целью физических упражнений является растяжка связок свода ступни. Такие упражнения рекомендуется проводить регулярно. Вот несколько упражнений на растяжку.

  1. Встать лицом к стене. Положить ладони на стену. Ноги поставит друг за другом на одну линию. Ступня со шпорой должна находиться за здоровой стопой. Осторожно и медленно присесть, сгибая ноги в коленях. При чувстве напряжения в мышцах необходимо остановиться на несколько секунд, а затем упражнение продолжить. Повторить по 10 подходов.
  2. Упражнение выполняется на лестнице. Надо опереться о перила и встать на ступеньку так, чтобы пятки свисали, то есть выходили за край ступеньки. Сделать наклоны вперед, во время наклонов происходит растяжение лодыжек. При напряжении в лодыжках следует задержаться на несколько минут, а затем вернуться в исходное положение. Повторить пять подходов.
  3. Под больную ступню положить любой круглый предмет (например, теннисный мячик, бутылку с холодной водой, скалку). При катании мячика по полу происходит массаж всей стопы, а именно ее продольного свода. Упражнение выполняют по семь минут.

При проведении упражнений лечебной физкультуры необходимо помнить, что они не должны вызывать боли или дискомфорт.

Массаж

Массаж стоп является отличным дополнением к комплексному лечению пяточной шпоры. Его можно делать несколькими способами. Самые популярные из них:

  1. Один килограмм крупной соли подгореть и рассыпать на ровную поверхность. Босиком следует походить по ней примерно 15 минут. Процедуры проводятся курсом- 10 — 15 сеансов.
  2. Сесть на стул, а под ноги поставить рифленую доску. Стопами надо водить по доске, осуществляя тем самым их массаж. Процедура длится 10 минут. Массаж ступней можно делать два раза в день в течение месяца.
  3. Отварить мелкую картошку в соленой воде, также картошку можно посолить перед процедурой. Высыпать ее в тазик и перемешивать ногами, пока картофель не остынет. После массаж вытереть ступни насухо, нарисовать йодную сетку, надеть теплые носки и лечь спать. Лечение проводят в течение недели.

Лечение народными методами

Народные методы предполагают применение разных отваров, настоек, мазей из лекарственных растений. Таких рецептов огромное множество, но мы отобрали лучшие из них.

Наиболее эффективны компрессы из лекарственных трав.

  1. Свежие растения мать и мачехи, лопуха и подорожника приложить на ночь к больной ступне и зафиксировать бинтовой повязкой.
  2. Тертый чеснок приложить к больному месту, накрыть пищевой пленкой и теплым шарфом. Компресс оставить на три часа. Внимание! Чеснок может вызвать ожог, поэтому держать его надо не больше указанного времени.
  3. Смешать в пропорциях 1:1 мел и молотый чеснок. Предварительно распарить ступни в ванночке, затем приложить полученную кашицу, накрыть целлофаном и теплой тканью. Держать компресс не более трех часов.
  4. Смазать медом капустный лист, приложить к больному месту, зафиксировать бинтовой повязкой и оставить на ночь. Достаточно трех процедур.
  5. Морскую соль и мед смешать в равных пропорциях. Приложить к пятке на всю ночь, а утром смыть теплой водой.
  6. Смешать в равных пропорциях муку и мед, сделать лепешку, приложить к ступне на всю ночь. Накрыть целлофаном и надеть теплый носок. Курс лечения — 10 процедур.
  7. Отварить картофель в мундире (1 штуку) смешать с 5 г керосина. Распределить полученную массу на пищевой пленке и приложить к больной пятке. Зафиксировать бинтовой повязкой и надеть носок. Курс лечения — 12 процедур.
  8. Натереть сырой картофель с кожурой на терке, равномерно распределить на пищевую пленку, приложить к больному месту, зафиксировать бинтовой повязкой, надеть носок. Оставить на ночь. Утром компресс снять, а ногу промыть. Курс лечения — 8 процедур.
  9. Шесть таблеток аспирина залить ампулой йода. Хорошо перемешать, а затем обработать больные участки на ночь и надеть теплые носки. Сделать два компресса с перерывом в одну неделю.
  10. Вместо сырого картофеля можно натереть черную редьку вместе кожурой. Полученную кашицу приложить к больной пятке, зафиксировать пищевой пленкой, бинтовой повязкой и надеть теплый носок. Оставить компресс на ночь, утром снять, а ногу промыть.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://ZaSpiny.ru/arthritis/kak-izbavitsya-ot-shpory-na-pyatke.html

Как избавиться от пяточной шпоры быстро

Пяточная шпора, это мучительное заболевание, существенно снижающее качество жизни человека. Костное разрастание на пятке, является следствием воспаления плантарной фасции, и именно это воспаление вызывает боль, а не сама пяточная шпора.

Именно с воспалительным процессом связаны проявления болезни.

Из-за ношения не правильной обуви, наличия плоскостопия, избыточного веса или травмы, на плантарной фасции в месте ее крепления к пяточной кости, начинают происходить микроразрывы коллагеновых волокон, из которых состоит фасция. В результате этих патологических изменений, в этом месте фасция кальцифицируется превращаясь в пяточную шпору.

Можно ли вылечить пяточную шпору

Это самый главный вопрос, который задают пациенты своему лечащему доктору, и положительный ответ на него очень важен для любого болеющего человека. Конечно, данное заболевание лечится с помощью различных методов.

Главное в лечение — это убрать воспалительный процесс, и для этого необходимо устранить причину его появления. При этом сам костный выступ убирать совсем не обязательно.

Хотя, это тоже возможно сделать быстро и безболезненно благодаря современной эндоскопической хирургии. Но хирургическое удаление костного выроста совсем не гарантирует избавление от этой болезни навсегда.

При использовании любого вида лечения необходимо придерживаться определенного образа жизни, чтобы вновь не столкнуться с данной проблемой.

То есть, избавиться от плантарного фасциита можно, во всяком случае от боли в пятке, но придется приложить усилия, чтобы не возникло рецидива заболевания.

Читать также:  Остеоартроз суставов

Методы лечения пяточной шпоры

Методов лечения данного заболевания много. Выбрать среди этого разнообразия самый эффективный должен лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, степени запущенности болезни. Современный комплекс лечения плантарного фасциита включает в себя:

Новый взгляд на лечение пяточной шпорыКак избавиться от болей в пятке за 2 недели?Далее…

  1. Снижение физические нагрузки на ноги.
  2. Лечебная гимнастика для растяжения плантарной фасции.
  3. Использование удобной обуви, ортопедических стелек и подпяточников.
  4. Использование ночных ортезов и иммобилизации.
  5. Стероидная терапия.
  6. Физиотерапия.
  7. Хирургические методы лечения.

Так же используется наружное применение различных противовоспалительных средств. Обычно выбирают любой крем, мазь или гель из группы нестероидных противовоспалительных препаратов или гормональных препаратов. Это может быть:

  • ибупрофен
  • диклофенак
  • индометацин и так далее

Из гормональных мазей широко применяют гидрокортизоновую мазь 1%. Но гормональные препараты чаще всего используют не для наружного применения, а для введения непосредственно в самое больное место на пятке.

Это, так называемые, лекарственные блокады. Но их применяют после того, когда другие консервативные методы лечения оказались не столь эффективными, как хотелось бы.

Да и пациентам вряд ли захочется сразу соглашаться на столь болезненную, хотя и приносящую длительное облегчение процедуру.

Физиотерапевтические методы лечения пяточной шпоры

Часто используют для лечения физиотерапевтические методы. Их очень много. Все они оказывают практически одинаковые эффекты:

  1. Улучшают кровообращение в больной стопе.
  2. Уменьшают болезненные ощущения.
  3. Снимают воспаление.

С недавнего времени стали широко использовать новую методику физиотерапевтического воздействия на пяточную шпору — ударно-волновую терапию (УВТ). Она имеет такие преимущества:

  • не причиняет пациенту боли
  • доступна каждому
  • нет доказанного вреда

Многие пациенты, после прохождения курсового лечения отмечают положительные эффекты, снижение болей в пятке через некоторое время. Однако некоторые отмечают отсутствие эффективности. Минусом УВТ терапии является ее дороговизна.

Также, из физиотерапевтических методов лечения применяют магнитотерапию, лазеротерапию, терапию с помощью воздействия на пятку высокочастотного тока (УВЧ — терапия).

Помогает при пяточной шпоре массаж больной стопы в сочетании со специальными упражнениями лечебной гимнастики.

Альтернативные методы лечения

p-shpora.ru

Лечим пяточную шпору народными средствами

В домашней обстановке можно бороться со шпорой народными средствами, основанными на обычных продуктах натурального происхождения. Найти их несложно.

Лечим шпору с помощью желчи

К самым эффективным способам лечения шпоры народными средствами относится животная желчь. Потребуются 40 частей животной желчи, 20 частей водки и немного шампуня.

Из получившейся смеси делается компресс, прикладываемый на ночь к пяткам, которые нужно предварительно распарить. Поверх компресса надеваются носки. Уже первые сеансы приносят уменьшение боли.

Трехкратное повторение процедуры избавляет от боли в пятках полностью.

Майская крапива

Пяточная шпора — болезнь, приносящая огромные страдания. Чтобы бороться с болью использовались и костыли, и толстый слой поролона под пяткой в обуви. Ни одно из средств не приносило существенного облегчения, пока не был найден один из лучших способов борьбы со шпорой народными средствами — майская крапива. Она побеждает сильную боль, даже если заболевание запущено.

Из крапивы, собранной в мае, с помощью мясорубки делается кашица. Она заворачивается в лопуховый лист. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту и бинтуют. Процедура проводится на ночь. Первые итоги курса лечения крапивой появляются через две недели. Дальнейшее лечение народными средствами избавляет от мучительных болей в пятках и возвращает стопе прежнее здоровье.

Лечим шпору ирисом и вазелином

Действенным средством от боли при пяточной шпоре является корень ириса. 250 грамм корня растения измельчают в кашицу. Эту кашицу смешивают с 250 граммами спирта. Сосуд ставят в темное место на 2 недели.

Марлю или бинт смачивают получившимся настоем и на ночь прикладывают к больной пятке, положив сверху полиэтилен и зафиксировав. Следующей ночью на больное место прикладывают вазелин. Такое чередование повторяется 10 раз.

Минимальное время лечения составляет 20 дней, но для полного излечения, пользуясь народными средствами, может понадобиться до двух месяцев.

Еще несколько самых доступных средств лечения шпоры народными средствами:

  • на ночь приложить компресс с хреном и сырым картофелем;
  • парить ногу в тазу с хозяйственным мылом и содой;
  • смазать пятки йодом;
  • лист капусты смазать медом и этот компресс приложить к пятке;
  • компресс из черной редьки приложить на ночь;
  • на небольшое время насыпать в носок красный перец и ходить с ним.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Этот способ является самым популярным методом борьбы со шпорой на пятках. Физиопроцедуры воздействуют на очаг воспаления, купируют боль, улучшают кровообращение.

Ультразвук

Ультразвук позволяет прогреть воспаленные места на пятках на два градуса. Этот прогрев стимулирует обменные процессы и способствует восстановлению пораженных тканей, а также действует как спазмолитик.

Рентгенотерапия

Амбулаторная процедура, блокирующая нервные окончания и уменьшающая боль. На больное место на десять минут направляют рентгеновский луч очень малой. Эта процедура не ликвидирует шпору, но за десять сеансов снимает боль.

Ударно — волновая терапия

Этот вид физтотерапии уменьшает болевые ощущения и размягчает костные наросты. Она улучшает кровообращение. На кожу больного устанавливают аппарат, посылающий импульсы к местам воспаления. Такое лечение очень быстро дает позитивный результат.

Помощь в снятии боли оказывают и другие физиотерапевтические процедуры: озокерит, магнитотерапия, грязелечение.

Помимо лечения больным рекомендуется специальная обувь с низким подъемом стопы и ортопедической стелькой со специальным отверстием, находящимся в районе воспаления. Очень важно при этом ограничить перемещения пешком и физические нагрузки.

Медикаментозное лечение

Если физиотерапия и лечение народными средствами не принесли облегчения, прибегают к медикаментозной терапии.

Внутрь и местно назначается ибупрофен.

Местно используют противовоспалительные средства. Широко распространен димексид. Он способен глубоко проникать к очагу поражения и снимать боль и воспаление. Используют его в форме аппликаций. Курс терапии — до двух недель.

Среди гормональных препаратов самым эффективным считается гидрокортизон. Он используется в форме крема или геля. Его применение помогает купировать боль и уменьшить воспаление.

Из местноанестезирующих лекарств применяется новокаин, блокирующий нервные импульсы и купирующий болевой синдром.

Хирургическое лечение

Этот способ лечения показан лишь в самом крайнем случае, когда медикаментозное лечение и лечение народными средствами не дает желаемого эффекта. Решение об операции принимается после изучения результатов рентгенографии пораженного места и тщательного обследования.

Используют общее или местное обезболивание. Проводят рассечение кожи на пятке в районе размещения шпоры, используя специальные инструменты, удаляют шпору, накладывает швы и гипс. Гипс снимают через 14 дней. Далее нужно разрабатывать ногу, плавно увеличивая нагрузки.

Источник: http://kakbyk.ru/zabolevaniya-sustavov/kak-izbavitsya-ot-pyatochnoj-shpory-bystro/

Пяточная шпора. Как избавиться от боли

Предлагаю сегодня на страницах «MEDIMARI»  поговорить о таком распространенном заболевании как пяточная шпора.

Пяточная шпора. Как избавиться от боли?

Буквально несколько десятилетий назад такое заболевание, как пяточная шпора встречалось намного реже, чем сегодня.

В большинстве случаев это заболевание связывали с травмированием ступней ног, а не с распространённым плоскостопием или избыточным весом. Сегодня жалобы на это заболевание слышатся все чаще и чаще.

Причем, подвержены этому в своем большинстве прекрасные дамы, живущие в городе.

Такая боль настигает внезапно. Возможно, когда утром встав с постели, вы не можете наступить на ногу. Боль нестерпимая, как будто наступили на острие гвоздя. Если нужно дальше двигаться, то приходится идти, не наступая на всю стопу, щадя пятку.

Самое первое, что обычно делают в таком случае – это обращаются к врачу. И это правильно. После рентгена ставится неутешительный диагноз – пяточная шпора. Кто прошел через это, меня поймут: нестерпимая боль, мешающая полноценно жить.

  • Что же происходит?
  • Почему образовывается этот нарост?
  • Всегда ли нужно хирургическое вмешательство?
  • А может можно помочь, не прибегая к кардинальным мерам?

Были случаи, когда пяточная шпора рассасывалась как бы сама собой. Пяточная шпора больших размеров обычно абсолютно не беспокоит пациентов.

А совсем маленький костный нарост способен вызвать очень сильную боль.

Но только стоит обеспечить ногам покой и хороший уход (выбрать удобную обувь на небольшом каблуке и со специальными ортопедическими стельками или вкладышами), то боль может уйти сама собой.

В некоторых случаях появлению пяточной шпоры способствует плоскостопие. При плоскостопии нагрузка на стопу и сухожилия изменяется. Иногда отдельные сухожилия могут отрываться от подлежащих косточек. Из-за этого начинается воспаление сухожилий, которое постепенно переходит на поверхность костной ткани под ними и  образуются костные разрастания в виде шипа на пяточной кости.

Такие костные наросты могут спровоцировать не только травмы пяточной кости, но и нарушения кровообращения и обмена веществ, а также различные болезни суставов.

Пяточную шпору можно вылечить и без хирургического вмешательства, потому что такие операции делаются только в крайнем случае.

Читать также:  Растяжении связок ног (коленного и голеностопного суставов)

Вначале назначается лечение с помощью физиотерапевтических процедур, лазерной и магнитотерапией, а также УФО, электрофорез, ультразвук. Используют и ударно-волновую терапию.

Если этих процедур недостаточно, чтобы избавиться от болевого ощущения, то назначают блокады (уколы с гормонами).

Многие ждут быстрого излечения, но эффект при такой терапии наступает не сразу, а только через некоторое время. Иногда только, пройдя несколько курсов лечения.

  • В народе ходит слух, что избавиться от шпор можно, если активно стучать пятками или катать бутылку. Предлагают различные мази и растирки на основе уксусной эссенции. Но эти методы больше походят на экзекуцию. По больному месту стучать или разъедать кожу уксусом – это просто издевательство над собой!

Предлагаю несколько способов, помогающих если не избавиться от пяточной шпоры, то уменьшить болевой синдром:

  1. Теплые ванночки для ног с солью, содой с добавлением мыла или различными лечебными травами (чеснок, лук, лопух, подорожник, мать-и-мачеха, белая акация, сабельник болотный).
  2. Любое тепло полезно (даже сухое: грелка, разогретый в духовке песок или поваренная соль в мешочке из ткани).
  3. Облегчить состояние можно, если носить удобную обувь на небольшом каблуке с вкладышами подпяточниками со специальной выемкой или использовать ортопедические стельки, чтобы разгрузить стопу.
  4. Если регулярно делать массаж мышц голени и стопы, заниматься лечебной физкультурой, поддерживать вес в норме, то все это поможет уменьшить болевые ощущения.
  5. Ходите больше босиком по траве, песку и земле.

В  народной медицине  есть несколько проверенных способов избавления от пяточной шпоры. Но не забывайте, что применять их нужно в комплексе к основному терапевтическому лечению.

Рецепты народной медицины:

  1. Сделать пюре из вареной картошки приложить на ночь на больную пятку, используя целлофан и теплый носок. Боль через неделю ослабевает.
  2. Сейчас лето и самое время лечить шпору или заняться профилактикой. Повсеместно растет всемизвестная травка спорыш.

    В Ростовской области в народе её называют: шпорыш. Нарвите её, положите в домашние тапочки с задником и ходите постоянно. Эта волшебная травка способна рассосать пяточные наросты. Боль незаметно проходит и не возвращается вновь.

Дальше, предлагаю вашему вниманию несколько рецептов, взятых из интернета, которые мне показались наиболее интересными:

  1. На медленном огне нагреть спирт. После этого, опустите ноги на 15 – 20 минут в таз с нагретым спиртом. После этого ноги не вытирайте, пусть высохнут сами. Соблюдайте безопасность: спирт может воспламеняться!
  2. Собрать майскую  крапиву, прокрутить листья через мясорубку. На лист лопуха положите крапиву, и сделайте себе компресс (лучше на ночь). Можно и днем продолжать в нем ходить.
  3. Корень цветка ириса помыть, пропустить через мясорубку. Залить спиртом в соотношении 1:1, закрыть крышкой и поставить на 2 недели в темное место. Смачивайте в настое бинт или салфетку и делайте компресс на пятку. На следующий день сделайте компресс, но вместо ириса нужно густо смазать пятку вазелином. Так чередуйте процедуры через день.

Что же делать, чтобы предупредить это заболевание?

Заниматься профилактикой:

  • Вовремя диагностировать плоскостопие и предупреждать его развитие. Для этого нельзя пренебрегать профилактическими осмотрами, особенно в детском возрасте.
  • Закаливание организма (водные процедуры и воздушные ванны)
  • Регулярные, но не изнуряющие занятия физкультурой, плаванием, ходьбой. При этом нужно избегать перегрузок стоп

Мне очень хотелось бы, чтобы эта статья помогла избавиться от нестерпимой боли, если у вас пяточная шпора

Источник: https://aniramia.ru/pyatachnaya-chpora/

Как избавиться от пяточной шпоры

Вы когда-нибудь ощущали колющие боли в пятке? Странное и неприятное ощущение, правда? Оно особенно проявляет себя в окончание рабочего дня, после долгого сидения за столом, и по утрам. Если такой симптом был Вами обнаружен, наверняка Вас взяли в «плен» пяточные шпоры. К счастью мы расскажем, как от них избавиться быстро и без последствий. 

Боли в пятке

Пяточные шпоры. Что это?

Во врачебной практике шпоры на пятках называют плантарным фасциитом. Эту болезнь в первую очередь выдает боль в пяточной области, к ней приводит возникшее воспаление в месте крепления пяточного бугра и подошвенной фасции. При ходьбе основная нагрузка приходиться на сухожилия и пятки, напряжение возникает именно в том месте, где они крепятся к бугру. 

Строение стопыСовет

Если пяточная шпора чувствуется только на одной ноге, лечить ее необходимо на обеих ногах.

Незначительные микротравмы — это уже очень серьезно в данном случае, они не успевают регрессировать и как результат, в слизистой сумки появляется воспаление. Организм производит компенсаторную реакцию в виде костных разрастаний. 

Шпоры нарушают походку

Провоцирующие факторы

Пяточными шпорами рискуют заболеть люди страдающие плоскостопием. Также высокий риск присущий полным людям, у которых часто наблюдаются нарушения в работе суставов нижних конечностей и позвоночника.

Причиной шпор может стать неправильный подход к физическим нагрузкам, слишком длительные и недозированные занятия несут вред опорно-двигательному аппарату.

Тесная и неудобная обувь – еще один провоцирующий фактор. 

Слишком тесная и неудобная обувь — одна из причин появления шпор

Лук против пяточных шпор

Головку лука в шелухе разрезам на две ровные части, бросаем их в пол литровую банку или в другую емкость и заливаем уксусом. Его должно быть столько, чтобы лук покрывался полностью. Закрываем банку плотной крышкой и ставим в холодильник на 10-12 часов. По окончанию этого времени луковицы готовы к применению. 

Лук от шпор!!!Важно!!!

Луковицы нужно использовать за раз, по штучке на каждую ногу.

На ночь нужно распарить ноги, потом вытереть насухо, достать луковицы из уксуса и приложить их к пяткам. Луковица должна касаться пятки срезанной стороной, оттуда и будет извлекаться лечебное вещество.

Потом луковицу фиксируем эластичным бинтом, завернув полностью всю стопу. Сверху надеваем полиэтиленовый пакет или обворачиваем пищевую пленку, чтобы создать такую себе паровую баню.

В таком состоянии ложимся спать.  

Как лечить шпоры на пятках. Только рабочие методы.
!!!Важно!!!

Уксусно-луковая терапия обычно избавляет от болей после 3-4 процедур.

На утро снимаем пакет, разматываем повязку, вынимаем луковицу и выбрасываем. Готовим новую порцию лекарства, и вечером опять повторяем все действия.

Ванночки от шпор

Элементарные ванночки для ног с добавлением всего лишь двух компонентов – соли и воды, помогут избавиться от пяточных шпор. Берем два стакана обычной кухонной соли, целую пачку пищевой соды, и разбавляем все это в трех литрах воды. 

Совет

Емкость для приготовления раствора лучше взять металлическую, поскольку ее придется ставить на огонь для кипячения содержимого.

Ванночка для ног

Потом все переливаем в миску или тазик. Горячая жидкость будет издавать пар, над ним и нужно держать ноги в начале процедуры. Потом, по мере остывания, ноги окунают в воду и держат около получаса.

В окончание процедуры их надо вытереть насухо и надеть теплые вязаные носки, так ложиться спать. Чтобы ощутить положительные сдвиги при лечении шпор этим методом необходимо пройти 3-4 процедуры.

В большинстве случаев после них боль уходит и больше не возвращается. 

Пяточная шпора — симптомы и лечение

Хозяйственное мыло

Процедуру надо проводить на ночь. Берем льняную салфетку, даем смочиться в теплой воде, намыливаем ткань незаменимым хозяйственным милом.

Перед сном распариваем ноги, вытираем насухо, прикладываем к пятке подготовленную должным образом салфетку. Всю ступню заворачиваем в полиэтиленовый пакет, сверху теплые носки, и спокойно ложимся спать.

Излечение от шпор обычно наступает после трех сеансов.

Плантарный фасциит. «Шпоры» на пятках
Вывод:

Пяточные шпоры доставляют постоянную боль человеку. Не стоит их терпеть, нужно немедленно прибегать к лечению. Тем более методы, позволяющие искоренить проблему, чрезвычайно просты в реализации. Решитесь избавиться от шпор прямо сейчас, пусть уже через неделю Ваша походка вновь станет воздушной и легкой, на зависть и удивление другим. Здоровья Вам!

Источник: http://www.xn--80abere2d2dza.xn--p1ai/kak-izbavitsya-ot-pyatochnoj-shporyi

Ссылка на основную публикацию