Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

Лордоз: симптомы и лечение

Категория: Суставы, кости, мышцыПросмотров: 19451

Лордозом называют искривление шейного и поясничного отделов позвоночника, при котором выпуклость обращена вперёд.

Эта анатомическая особенность может иметь физиологический и патологический характер.

Физиологический лордоз – естественное явление, обеспечивающее полноценную работу всей костно-мышечной системы, патологический представляет серьёзную опасность для здоровья и требует обязательного лечения.

Описание заболевания

Позвоночник здорового человека должен иметь 4 обязательных изгиба: шейный и поясничный (лордоз позвоночника), а также грудной и крестцовый (кифоз).

Именно благодаря этой особенности тело может выдерживать различные нагрузки, а организм – полноценно функционировать.

Естественный физиологический лордоз формируется у малышей после первого года жизни, патологии лордоза могут появиться в любом возрасте.

Формирование физиологического поясничного лордоза у ребенка

В современной медицине различают несколько видов этого анатомического явления по следующим основаниям:

  • По локализации (шейный и поясничный);
  • По происхождению (первичный и вторичный);
  • По форме (физиологический, патологический гипо- и гиперлордозы);
  • В зависимости от подвижности позвоночного столба (фиксированный, нефиксированный, частично фиксированный).

Причины

Первичное искривление позвоночника развивается из-за патологий, возникших непосредственной в позвонках или повлиявших на них. Это доброкачественные и злокачественные опухоли, воспаления, остеохондроз и травмы, врождённые пороки и аномалии, лишний вес и т. д.

Вторичный шейный и поясничный лордоз формируется под влиянием проблем в других отделах опорно-двигательного аппарата и призван восстановить равновесие тела. Основные причины – вывихи бедра, полиомиелит, спастические парезы ног, ревматоидный артрит, беременность и др.

Патология с приставкой «гипо» означает выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника или поясничного.

Причинами такой патологии обычно становятся врождённые аномалии, спортивные и автомобильные травмы, остеохондроз в пожилом возрасте, межпозвоночная грыжа.

 Гиперлордоз шейного отдела или поясничного – это усиленное искривление позвоночного столба вперёд, которое может быть вызвано целым комплексом причин, от врождённых травм до лишнего веса, возрастных патологий и вынашивания ребёнка.

Симптомы шейного лордоза

Патологический шейный лордоз развивается у школьников из-за нарушения осанки при чтении, домашних и классных занятиях, у взрослых – из-за неправильного сидения перед компьютером и телевизором.

Первичный лордоз шейного отдела позвоночника также развивается как осложнение после серьёзного воспаления или опухоли, вторичный шейный лордоз (гипо- и гипер-) нередко становится следствием родовой травмы.

Примеры патологий шейного лордоза

Гиперлордоз шейного позвоночного отдела заявляет о себе такими симптомами:

  • Голова низко посажена и резко выдвинута вперёд;
  • Явное нарушение осанки с чётким изгибом шеи;
  • Боль при прощупывании поражённого отдела шеи;
  • Резкая боль при повороте головы;
  • Больной практически не поворачивает голову вправо-влево и не двигает плечами из-за сильного дискомфорта.

Если шейный лордоз выпрямлен, то в первую очередь заметно уменьшается подвижность шеи и грудного позвоночного отдела, нарушается кровообращение, вследствие чего мозг получает недостаточное питание. При таком синдроме любое смещение позвонков шеи способно привести к обморокам и даже ишемическому инсульту.

Выпрямление шейного лордоза можно безошибочно распознать по следующим признакам:

  • Резкие боли в области шеи;
  • Постоянное чувство усталости и подавленное настроение;
  • Частые головные боли и головокружения;
  • Онемение кожи головы и шеи;
  • Периодическое потемнение в глазах;
  • Снижение аппетита;
  • Нарушение обменных процессов.

При запущенных формах патологии шейного отдела страдают сердечно-сосудистая и дыхательная системы: возникают сбои в дыхании, нарушения сердечного ритма.

Симптомы поясничного лордоза

Патологический лордоз поясничного отдела влечёт за собой перенапряжение мышечного скелета и связочного аппарата позвоночника, а также нарушения в работе органов сердечной и пищеварительных систем. Основные проявления такой патологии можно разделить на 3 группы – болевые ощущения в районе поясницы, внешняя деформация скелета и внутренние симптомы.

Поясничный лордоз

Поясничная патология в степени «гипер» имеет следующие симптомы:

  • Болевые ощущения в районе поясницы (резкие приступы или постоянная ноющая боль);
  • Заметное нарушение осанки из-за выгнутой поясницы;
  • Живот сильно выдаётся вперёд, при лишнем весе искривление только усиливается;
  • Таз и весь корпус отклонены назад;
  • Колени раздвигаются в стороны;
  • Прогулки и долгое стояние на ногах быстро утомляют.

Если поясничный лордоз сглажен, на первое место выходят компрессионные синдромы, связанные со сдавливанием нервных корешков спинного мозга в области поясницы. Болевые ощущения в этом случае могут возникнуть в разных местах: в позвоночнике, в районе сердца, в желудке и т. д. При таком заболевании важно учитывать все симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах со спиной.

Когда в поясничном отделе лордоз выпрямлен, появляются такие признаки:

  • Боль и ограниченность подвижности в зоне поясницы;
  • Быстрая утомляемость при ходьбе и стоя;
  • Онемение спины и ног;
  • Изменённая походка;
  • Спина при ощупывании кажется неестественно плоской.

При отсутствии лечения начинают страдать и внутренние органы: возникает аритмия, давящие боли в области сердца, трудности с пищеварением и запоры, нарушения метаболических процессов.

Диагностика и лечение

Диагностика лордоза

Для диагностики искривления и выпрямления физиологического лордоза используются такие методы: пальпация, рентген (снимок в боковой проекции), компьютерная томография и МРТ.

Прежде чем лечить непосредственно лордоз поясничного отдела или шейного, необходимо устранить причину, которая вызвала дефект: вылечить травму или остеохондроз, ликвидировать воспалительный процесс, избавиться от лишнего веса и т. д. Для терапии первичной патологии может потребоваться хирургическая операция; вторичное искривление или выпрямление лечится обычно консервативным путём.

Основные методы лечения разных видов лордозов – это:

  • Мануальная и иглорефлексотерапия;
  • Массаж спины и шеи;
  • Курсы лечебной физкультуры;
  • Плавание;
  • Использование ортопедического корсета;
  • Вытяжение позвоночного столба.

Профилактика

Профилактика лордоза

Если развитие физиологического лордоза – признак полноценного роста и развития детского организма, то патологическое искривление позвоночника в любом возрасте может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому так важно проводить профилактические мероприятия для здоровой спины начиная со школьного периода и всю жизнь.

Чтобы предупредить лордоз шейного отдела позвоночника, а также искривление и выпрямление поясничного отдела, необходимо выполнять простые правила:

  • Следить за осанкой в любых ситуациях.
  • Не перегружать спину.
  • Выполнять лёгкие разминки в течение рабочего дня (особенно для офисных работников).
  • Во время беременности носить специальный бандаж.
  • Заниматься спортом и чаще ходить пешком.
  • Следить за питанием и принимать поливитаминные комплексы для здорового позвоночника (витамины группы В, D и А, кальций, магний и фосфор).
  • При малейших подозрительных симптомах обращаться к врачу.

Шейный и поясничный лордозы – это одновременно анатомическая особенность здорового человека и опасная патология. Чтобы не допустить превращения физиологического лордоза в серьёзную болезнь спины, важно знать все симптомы и соблюдать простейшие меры профилактики.

Заболевания со схожими симптомами:

Дорсопатия (совпадающих симптомов: 6 из 20)

Дорсопатия – не выступает в качестве самостоятельного заболевания, т.е. представляет собой обобщенный термин, объединяющий в себе группу патологических состояний, которые поражают позвоночник и близлежащие анатомические структуры. К ним стоит отнести связки и сосуды, нервные корешки и волокна, а также мышцы.

…Синдром позвоночной артерии (совпадающих симптомов: 5 из 20)

Симптомокомплекс, указывающий на нарушение мозгового кровообращения, возникающий на фоне компрессионного сдавливания одной или нескольких кровеносных артерий, по которым кровь поступает в мозг – это синдром позвоночной артерии.

Впервые заболевание было описано ещё в 1925 году известными французскими медиками, которые изучали симптомы, сопровождающие шейный остеохондроз.

Тогда он встречался преимущественно у пожилых пациентов, но сегодня болезнь стала «молодеть» и её симптомы все чаще встречаются у 30, а иногда и 20-летних молодых людей.

…Невроз (совпадающих симптомов: 5 из 20)

Затяжные и хронические расстройства нервной системы человека, которым свойственна смена психоэмоционального состояния именуются неврозом.

Заболевание обуславливается понижением как умственной способности, так и физической, а также появлением навязчивых мыслей, истерий и астенических проявлений. Неврозы относятся к группе заболеваний, имеющих затяжную картину протекания.

Этому заболеванию подвергаются люди, которым характерны постоянные переутомления, недосыпания, переживания, огорчения и т. п.

…Вегетососудистая дистония (совпадающих симптомов: 5 из 20)

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это заболевание, которое вовлекает в патологический процесс весь организм. Чаще всего отрицательное влияние от вегетативной нервной системы получают периферические нервы, а также сердечно-сосудистая система.

Лечить недуг нужно в обязательном порядке, так как в запущенной форме он будет давать тяжёлые последствия на все органы. Кроме этого, медицинская помощь поможет пациенту избавиться от неприятных проявлений болезни.

В международной классификации болезней МКБ-10 ВСД имеет код G24.

…Гипомагниемия (совпадающих симптомов: 5 из 20)

Гипомагниемия – патологическое состояние, которое характеризуется снижением уровня магния в организме под воздействием различных этиологических факторов. Это, в свою очередь, приводит к прогрессированию тяжёлых патологий, в том числе неврологических и сердечно-сосудистых.

Источник: http://simptomer.ru/bolezni/sustavy-kosti/622-lordoz-simptomy

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника: причины, лечение, упражнения

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника представляет собой патологию, которая проявляется в заметном и хорошо видимом прогибе поясницы по направлению вперед. В норме позвоночник и так не ровный – он имеет естественные изгибы. Если же говорят про поясничный гиперлордоз, упоминают, что таз человека выводится назад.

Читать также:  Симптомы хондроза шейного отдела позвоночника

По каким причинам проявляется такая проблема

Нормальное течение развития позвоночника, когда у него есть изгибы естественного характера, рассматривать не приходится. Такие требуются позвоночнику для правильной амортизации при движении. Но когда начинается явное искривление, стоит искать причины, которые его вызывают, а затем начинать лечение.

В числе наиболее частых провоцирующих факторов называют:

  • Рахит
  • Травмы спины и ног
  • Наличие аномалий врожденного характера, к примеру может быть незаращение дужки первого крестцового позвонка
  • Наличие патологий, сопровождающихся парезами или параличом мышц ног (это полиомиелит, ДЦП)
  • Остеохондроз поясничного отдела, ситуация усугубляется в тех случаях, когда уже развилась грыжа
  • Спондилез позвоночника

Есть и исключительные случаи, когда речь идет о физиологической причине развития патологии. Об этом говорят, когда у подростков из-за быстрого роста мышечная ткань не может сформировать некий «корсет». В результате проявляется неадекватная нагрузка, и портится осанка. Естественно, такую проблему надо лечить. Но выбирать следует определенную тактику.

Как распознать проблему

Гиперлордоз показывает целый ряд симптомов, по которым можно его распознать. Так, например, при развитии такого рода патологии человек будет чувствовать постоянные боли в области спины. Они могут обостряться во время движения, при изменении положения тела, а также при подъеме тяжестей, например, пакетов из магазина и т.д.

Кроме того, гиперлордоз приводит к сбоям в работе внутренних органов, проблемам с мышцами ног. И это без учета того, что проблема грозит серьезным косметическим дефектом – со стороны такой изгиб будет смотреться кране странно. Стоит понимать, что лечение требуется.

Также нередко в числе признаков и симптомов называют:

  • Выпирание ягодиц
  • Ноги у человека широко расставлены
  • Отмечается напряжение мышечного корсета в области поясницы
  • Если надо наклониться, человеку приходится подключать тазобедренные суставы

Медики утверждают, что при наличии такой проблемы у человека будут проявляться увеличение сегмента в области поясницы, мышцы спины будут быстрее уставать при различных физических нагрузках. Естественно, все это будет сказываться и на качестве походки, заметно ее ухудшая.

Какими осложнениями чревата такая проблема

Как и любая другая проблема со здоровьем, гиперлордоз чреват развитием осложнений. И если лечение не начато вовремя, они могут серьезно усилиться и ухудшить состояние человека довольно ощутимо. К числу таких проблем относят:

  • Спондилоартроз
  • Появление воспалительных процессов группы мышц, расположенных в подвздошной и поясничной области
  • Нестабильность позвоночника
  • Начало выпадения дисков
  • Развитие межпозвоночных грыж
  • Сдавление спинного мозга

Каким образом диагностируют проблему

Лечение гиперлордоза начинается сразу после того, как был поставлен диагноз. Наличие проблемы определяет врач хирург или травматолог – им, порой, для этого достаточно простого визуального осмотра. Но в ряде случаев требуется и инструментальное исследование.

Основываясь на характерных жалобах пациента, врач проводит замеры глубины искривления – для этого ему нужны две линейки. Если глубина замера до 4 см, то говорят о физиологичном лордозе, если же показатель более 5 см, то утверждают, что отмечается патологическое искривление.

Чтобы получить более детальные и точные данные обследования, нередко советуют пройти процедуру МРТ или КТ. Эти анализы проводятся в области поясницы.

Исследование при помощи рентгена позволяет выстроить детальные проекции, что позволяет вычислить угол отклонения таза от позвоночника.

Если угол равен 20-40 градусам – это естественная ситуация, при отклонении свыше 45 градусов отмечается гиперлордоз.

Как лечиться

Терапия гиперлордоза будет достаточно длительной. Ведь искривления позвоночника и разрушения дисков быстро не восстановятся. В первую очередь, следует нормализовать свой режим дня.

Свежий воздух, правильно подобранный матрас, умеренные физнагрузки – все это позволит укрепить организм и сделать его более выносливым. Также обязательно следует смотреть за собой, в частности следить за тем, чтобы осанка была ровной.

Это, кстати, и для дыхательной системы хорошо – будет больше возможностей вдохнуть полной грудью.

Обязательно следует проанализировать свой режим дня и работы. Очень важно правильно сидеть, стоять, а также следует периодически вставать и ходить, чтобы не засиживаться и давать организму определенную нагрузку.

Сидя на стуле на работе, следует очень внимательно следить за позвоночником – специалисты не рекомендуют облокачиваться на стул и подпирать позвоночник спинкой сиденья.

Если приходится много стоять, следует распределять вес равномерно на обе ноги. В этом случае не будут перегружаться мышцы и связки, поддерживающие позвоночник. И это разгрузит спину.

Также в качестве лечения следует использовать противовоспалительную и обезболивающую терапию. Это поможет снять неприятные симптомы и ускорит процесс реабилитации и выздоровления.

Также врачи советуют приемы у врача – мануального терапевта. Очень хорошим вариантом станут водные процедуры – наиболее оптимальным решением станет плавание в бассейне.

Оно отлично разгружает спину и помогает позвонкам вставать на место.

Нередко врачи советуют провести курс лечебного массажа. Это окажет общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом. Также он довольно мягко воздействует на поврежденные позвонки и ткани. Бывает, что используют такие варианты терапии с акупунктурой – точечное воздействие позволяет максимально точно воздействовать на организм.

Дополнить терапию можно различными методами физиотерапии, среди которых предпочтительными называют:

  • Ультразвуковое воздействие
  • Электрофорез
  • Магнитотерапию

Улучшить свое состояние можно при помощи специального ортопедического матраса, который будет подобран индивидуально, специализированного пояса или корсета.

Есть ситуации, когда требуется хирургическое вмешательство. О таком способе терапии говорят, когда в наличии врожденный гиперлордоз. Но решение о такого рода вмешательстве должен принимать только врач.

Какие нюансы следует учитывать

Обязательно стоит понимать, что такой вариант патологии лечится только индивидуально. Поэтому действовать, даже в вопросах подбора упражнений ЛФК, следует в тесном взаимодействии с врачом. Он должен тщательно следить за ходом терапии и корректировать ее по ходу дела.

Какие могут быть последствия проблемы

Важно помнить, что лечить патологию нужно как можно быстрее. Чем больше времени потеряно, тем больше будут заметны проблемы и прогибы в позвоночнике. Потом развивается горб – в данном случае он виден на спине, а его удалить в разы сложнее.

Кроме того, из-за проблемы может нарушаться рост человека. Также оказывается существенное давление на внутренние органы и нередко на данном фоне развиваются грыжи между позвонками, как следствие, такая проблема сопровождается защемление седалищного нерва.

Все это приводит к онемению конечностей и потере чувствительности ими. Бывает и так, что из-за сильной боли человеку приходится пересаживаться в инвалидное кресло, т.к. передвигаться самостоятельно он не может.

Если это происходит, велик риск того, что мышцы со временем атрофируются и не восстановятся больше никогда. Нервные окончания также начинают отмирать, что становится причиной паралича.

Но при этом важно помнить, что на начальных стадиях прогноз по терапии довольно хороший. Если четко и точно соблюдать все врачебные рекомендации, посещать осмотры и заниматься собой, вполне возможно избавиться от проблемы.

Очень важно в процессе лечения следить за осанкой, не давая себе буквально ни минуты покоя, проводить контроль походки, а также смотреть за положением своего тела во время сна и отдыха.

Тут стоит понимать, что с течением времени это войдет в привычку и не будет вызывать каких-либо проблем.

Источник: https://bolitsustav.com/osteohondroz/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela.html

Лечение поясницы при гиперлордозе

Боль в поясничном отделе позвоночника, даже не самую сильную, сложно терпеть долго. Да и делать этого не стоит — лучше оперативно узнать причины и начать лечение поясницы. В зависимости от диагноза врач предложит медикаменты, физиопроцедуры, мануальную терапию или массаж.

Чтобы подойти к проблеме комплексно, можно при согласии врача дополнительно выполнять в домашних условиях специальные упражнения. В некоторых ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Довольно часто, когда болит поясница лечение как таковое не требуется, например, если чрезмерный прогиб поясничного отдела позвоночника — гиперлордоз — связан с неправильной осанкой или регулярным длительным пребыванием в неудобной позе. Приобретённый с возрастом гиперлордоз можно скорректировать.

Исправляем гиперлордоз в домашних условиях

Чаще всего гиперлордоз связан с неправильной осанкой. Положение тела должно стремиться к анатомически правильному, неважно сидите ли вы, стоите, лежите или ходите. Мысленно проводите ось, проходящую через уши, плечи и бёдра, стремитесь, чтобы она была прямой.

При длительном нахождении в сидячем положении, в том числе за рулём автомобиля, руководствуйтесь по возможности следующими правилами:

  • не откидывайте спинку кресла более, чем на 30 градусов;
  • придвиньте сидение как можно ближе вперёд, чтобы избежать наклона корпуса вперёд;
  • не менее одного раза в час вставайте с кресла хотя бы на пять минут, или откидывайте спинку назад на угол 135-140 градусов, чтобы снять накопившуюся осевую нагрузку на позвоночник;
  • правильная высота сидения также помогает держать осанку — отрегулируйте её;
  • нагрузку с поясницы снимут: подставка под ноги — чтобы колени находились выше бёдер, подушка или валик в углубление между спинкой кресла и поясничного отдела позвоночника, подлокотники;
  • после длительного пребывания в положении сидя, в том числе за рулём автомобиля, не поднимайте тяжёлых предметов.
Читать также:  Тендинит коленного сустава

При ходьбе и в положении стоя:

  • стельки обуви должны быть ортопедическими, подошва мягкой;
  • высота каблука повседневной обуви не должна превышать 3-4 см.;
  • в положении стоя опирайтесь на обе ноги равномерно;
  • поднимайте предметы с пола без рывков, поднимать тяжести лучше с помощью ног, а не спины.

Для подбора комплекса упражнений, корректирующих гиперлордоз, необходимо обследование. Чаще всего оно включает несколько методов:

  • рентген позвоночника в боковой и в прямой проекции;
  • компьютерная томограмма;
  • магнитно-резонансная томограмма;
  • оценка мышечной силы и функциональности на электромиографе;
  • спондилометрия измеряет угол, определяющий гиперлордоз.

Однако, выполнять некоторые упражнения для снятия напряжения со спины, можно и до обследования.

  1. В положении стоя, касаясь копчиком и сведёнными лопатками стены, медленно поднимайте руки через стороны вверх. После 10 повторений, оставайтесь в той же позе, но не поднимайте руки, а только представляйте, будто поднимаете их.
  2. Лягте на правый бок на ровную твёрдую поверхность, левую ногу согните в колене, подтяните к животу и поднимите в таком положении вверх. Зафиксируйте на 20 секунд. Повторите то же лежа на левом боку.
  3. Сидя на стуле или на полу, выпрямите спину. Опустите голову вниз, расслабьте шею. Останьтесь в таком положении на 15-20 секунд.

Кроме упражнений на расслабление хорошо начать заниматься плаванием или ходьбой. Такая тренировка сердечно-сосудистой системы обеспечит лучший приток крови к спине, а также укрепит мышцы.

Крепкие мышцы брюшного пресса могут частично компенсировать гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, при условии, что параллельно будут постепенно растягиваться мышцы-антагонисты. То есть после выполнения упражнений на пресс в домашних условиях, необходимо растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника.

  1. Сидя на полу, сведите вместе прямые ноги, выпрямите спину и медленно, без рывков наклоняйте корпус к ступням ног. Расслабьтесь и зафиксируйте положение на 20-30 секунд. С каждым разом старайтесь наклониться ниже к ногам и увеличить время фиксации.
  2. Так же на полу разведите прямые ноги как можно шире, выпрямите спину, поднимите левую руку вверх. Медленно наклоняясь, тянитесь левой кистью к пальцам правой ноги, зафиксируйтесь максимально низко, как можете, затем повторите упражнение в другую сторону.
  3. Лежа на полу, поднимите прямые ноги к потолку. Затем оторвите таз от пола, упираясь руками в поясничный отдел, как в упражнении Берёзка; продолжайте опускать ноги вниз, позвонок за позвонком, растягивая позвоночник и мышцы спины. Стремитесь пальцами ног коснуться пола за головой. Очень осторожно возвращайтесь в исходное положение.

Необходимо полноценно питаться, чтобы кости и мышцы получали белок, минералы и витамины. Здоровый сон на жёстком ортопедическом матрасе также облегчает гиперлордоз поясничного отдела позвоночника.

Корректировать гиперлордоз упражнениями стоит только после того, как боль в поясничном отделе позвоночника отступила. Заниматься тяжёлой атлетикой с болью в спине не стоит ни при каких условиях.

Категорически противопоказаны любые физические упражнения, в которых присутствует фаза отрыва от земли:

  • бег;
  • прыжки;
  • контактные виды спорта;
  • теннис;
  • танцы.

Лечение болей в пояснице при воспалительном процессе в домашних условиях ускорит холодный компресс. Боль, связанную с перенапряжением мышц облегчит тепло в виде согревающих поясов или мазей. Если боли в спине, достаточно сильные, врач назначит необходимые лекарства.

Медикаментозное лечение болей в пояснице

В качестве обезболивающих лучше выбрать средства помягче, такие как Ибупрофен, Тайленол или Напроксен.

Стоит помнить, что большинство средств анальгетического свойства имеет множество побочных эффектов, в частности оказывают негативное влияние на сердце, эндокринную, пищеварительную и нервную системы.

Не злоупотребляйте такими препаратами длительное время, тем более без врачебного назначения.

Для снятия воспаления поясничного отдела позвоночника понадобятся нестероидные противовоспалительные средства. Такие, как Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Кетопрофен и другие.

Ингибиторы класса ЦОГ-2 борются одновременно и с воспалением, и с болью.

Среди безопасных для желудка препарат этой группы Целекоксиб, однако он также пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и даже способен спровоцировать инсульт.

Кодеин, Морфин, Трамадол относятся к наркотическим препаратам, вызывают привыкание и назначаются врачом только при длительных сильнейших болях, справится с которыми не могут другие обезболивающие средства.

Скорректировать гиперлордоз поясничного отдела также способны:

  • физиопроцедуры;
  • остеопатия и мануальная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • йога;
  • бальнеотерапия.

Операции

Некоторые заболевания, например грыжа, радикулит поясничного отдела позвоночника или стеноз позвоночного канала, могут не отвечать на лечение болей в пояснице и физиотерапию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы снять давление со спинного мозга или нервных окончаний применяют методы ламинэктомии или ламинотомии, удаляя арочную часть позвонков.

Полное удаление одного из дисков поясничного отдела позвоночника, вызывающего боль называется дискэктомия. Также возможна замена диска на искусственный.

Спондилодез — операция позволяющая срастись нескольким позвонкам, чтобы устранить движение между ними, вызывающее боль.

Даже при отсутствии противопоказаний к оперированию, стоит побороться за лечение другими способами. В 9 случаях из 10 можно обойтись без хирургического вмешательства.

Источник: http://pozvonochnikok.ru/pochemu/bolit-v-poyasnichnom-otdele/

Гиперлордоз поясничного отдела

Физкультура

Определение

Этимологически слово «гиперлордоз» происходит из греческого языка и означает: hyper– (чрезмерный), lordo– (изгиб) и – sis (болезнь, нарушение).

Гиперлордозом поясничного отдела называется усиление лордотического изгиба позвоночника. Гиперлордоз поясничного отдела может быть заметен со стороны в расслабленном положении стоя и определяется объективно по рентгенографическому снимку. Изгиб с углом выше 70 градусов рассматривается как гиперлордический (измеряется угол между поверхностями позвонков L1 и S1).

Причины

• Несмотря на то что в большинстве случаев причина гиперлордоза поясничного отдела неизвестна, он может появиться вследствие укорочения мышц-сгибателей бедра, в частности пояснично-подвздошной мышцы.

Данное явление относительно часто объясняется сидячим образом жизни и отсутствием физической нагрузки, что весьма характерно для современного общества. В положении сидя начало и место прикрепления этих мышц сближаются друг с другом (1, следующая страница).

Со временем мышцы приспосабливаются к этому положению, укорачиваются, их способность к растяжению снижается.

В положении стоя укороченные мышцы-сгибатели тянут таз, перемещая его в положение антеверсии (2), предрасполагая позвоночник к гиперлордозу.

Усиление поясничного лордоза способствует укорочению паравертебральных мышц, подвздошно-реберной мышцы, длинной мышцы спины и квадратной поясничной мышцы (3), которое, в свою очередь, способствует закреплению изменения статики данного отдела позвоночника.

• С возрастом происходит снижение физической нагрузки, и мышцы постепенно ослабевают. Это ведет к слабой способности удерживать позвоночник, что вкупе с силой притяжения приводит к усилению физиологических изгибов позвоночника.

• При увеличении объема живота происходит смещение таза к антеверсии и увеличение поясничного изгиба вследствие переноса центра тяжести вперед.

Развитие – прогноз

• Если не выполнять соответствующие упражнения для торможения процесса развития поясничного гиперлордоза, интенсивность и частота появления симптомов со временем будут расти.

Профилактика

• Умеренные физические нагрузки способствуют необходимому тонусу и эластичности основных мышц, ответственных за поддержание позвоночника.

• Выполнение специальных физических упражнений, приведенных на странице 212, ориентировано на улучшение статики поясничного и крестцового отделов.

• Соблюдение режима питания.

Признаки и симптомы

• Поясничная боль, вызываемая чрезмерным давлением на остистые отростки и наличием мышечного гипертонуса.

Люди с усиленным изгибом поясничного отдела позвоночника часто страдают люмбаго при стоянии на ногах в течение определенного времени. Чем больше времени проведено в этом положении, тем интенсивнее боль.

Это объясняется тем, что мышцы постепенно теряют способность удерживать позвоночник. Одновременно происходит усиление давления на суставы.

Усиление трения суставных поверхностей, провоцируемое чрезмерной нагрузкой, увеличивает возрастной износ и деформацию позвонков.

• Сочетание артроза, дегенерации дисков и гиперлордоза может привести к ухудшению ситуации из-за сужения диаметра соединительных отверстий, притом что из-за остеофитов (костные выросты) мягкие ткани легче раздражаются.

Читать также:  Какими бывают последствия перелома позвоночника

Таким образом, со временем могут возникнуть неврологические проявления (в нижних конечностях), такие как «мурашки» или сниженная чувствительность, боль (пояснично-крестцовый радикулит, круралгия…).

• Повышенный тонус (гипертонус) паравертебральных и квадратных мышц поясницы при некоторых процессах гиперлордоза.

Лечение

Консервативное лечение

• Лекарственные средства. Часто назначают анальгетики для снижения боли, противовоспалительные средства при раздражении тканей и миорелаксанты для борьбы с гипертонусом.

• Физиотерапия борется с теми же симптомами физическими средствами. Стратегия лечения определяется для каждого случая отдельно. Постуральное перевоспитание направлено на улучшение статики поясничного и крестцового отделов позвоночника.

• Массаж и применение местного тепла снижают гипертонус мышц.

• В определенных случаях при гиперлордозе эффективно ношение пояса, так как он поддерживает живот. Не рекомендуется носить пояс постоянно, так как возможно ослабление сократительной способности мышц.

• В случаях, когда гиперлордоз сопровождается болями, вызванными артрозом или дегенерацией дисков поясничных позвонков, рекомендуется избегать спортивных занятий, таких как бег, из-за негативного влияния ударных сил на позвоночник. Вместо этого можно заниматься на велотренажере или плавать. Оба варианта являются отличными кардиоваскулярными упражнениями, не вызывающими негативного воздействия на поясничный отдел.

Хирургическое лечение

Состояние большинства лиц, имеющих признаки и симптомы, описанные выше, значительно улучшается или излечивается хирургическим путем. В случае стеноза спинномозгового канала (сужения канала), нестабильных переломов, смещения позвонков, сильного защемления или грыжи диска может быть рекомендовано хирургическое лечение.

Постуральное перевоспитание

В связи с взаимосвязью поясничного отдела и тазового пояса (смотри с. 68, 255) рекомендуется выполнять следующие упражнения для коррекции мышечного дисбаланса, возникшего вследствие сидячего образа жизни (формирующего гиперлордоз).

Растяжки

• Мышцы-сгибатели бедра, в частности пояснично-подвздошная мышца (А) и прямая передняя мышца четырехглавой мышцы (В).

• Паравертебральные поясничные мышцы, подвздошно-реберная мышца, длинная мышца спины (С).

• Широчайшая мышца спины и квадратная мышца поясницы (D).

• Приводящие мышцы бедра (Е).

Упражнение на увеличение тонуса мышц

Увеличение тонуса брюшных мышц (F) и ягодичных мышц (G) способствует поддержанию таза и поясничного изгиба (Н).

Реклама

Статистика

Создан: 28.02.2001.
Copyright © 2001- aupam. При использовании материалов сайта ссылка обязательна.

Источник: https://aupam.ru/pages/fizkult/diag_lech_poz_uria/page_41.htm

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

Гиперлордоз – усиление выраженности физиологического лордоза позвоночного столба (поясничный и шейный отдел). Он формируется в результате слабости мышечного каркаса спины, дефектов костной структуры, поражения суставов нижних конечностей и множества иных факторов.

Физиологические искривления позвоночника выработались в процессе эволюции при переходе человека к прямохождению (согласно мнению последователей эволюционной теории Дарвина). В любом случае «пружинная структура» позвоночного столба позволяет человеку эффективно выполнять опорно-двигательную функцию, которая ежедневно задействуется в процессе жизнедеятельности.

Изгибы позвоночника формируются в процессе роста организма и запрограммированы генетически. Подтверждением данному факту является то, что ребенок рождается с прямым позвоночником, а первые физиологические искривления наблюдаются только к году. Когда малыш начинает ходить, начинают формироваться грудной кифоз, поясничный и шейный лордозы.

Особенности и причины патологических искривлений позвоночного столба

Гиперлордоз характеризуется чрезмерной вогнутостью физиологического искривления. Если при патологии выполнить рентгенографию позвоночного столба в боковой проекции, угол лордоза будет больше 45 градусов (в норме 20-40 градусов).

Выделяют следующие виды патологии:

Врожденный гиперлордоз часто сопровождается аномалией незаращения дуги поясничных позвонков («spina bifida»).

При данной патологии снижены резервные возможности поясничного отдела позвоночника, так как он не может полноценно противостоять амортизационным нагрузкам.

Вследствие этого при ходьбе, несоблюдении правильной осанки, поднятии тяжелых предметов происходит сдавление «пружины» в поясничном отделе.

Приобретенное заболевание классифицируется на следующие виды:

  • Рахитическая форма наблюдается у детей. Заболевание может возникнуть сразу после рождения или на первом году жизни. Связано оно с нехваткой витамина D, который необходим для нормального усвоения кальция.
  • Паралитический вид формируется на фоне заболеваний, сопровождающихся слабостью скелетной мускулатуры (полиомиелит, детский церебральный паралич).

    В такой ситуации мышцы не могут оптимально фиксировать ось позвоночного столба. Поскольку большая часть физической нагрузки приходится на поясничный отдел, гиперлордоз при данной патологии становится закономерностью.

  • Травматическая форма чаще всего появляется у взрослых после вывиха бедра.

    Патология сопровождается изменением двигательного стереотипа (появляется походка с наклоном туловища вперёд и разогнутыми коленями).

  • Функциональный поясничный гиперлордоз более характерен для подростков. В период полового созревания, часто наблюдается интенсивный рост костной ткани, а скелетная мускулатура может не успевать за ней.

    Вследствие этого амортизационная нагрузка на поясничный отдел повышается, так как мышечная ткань не успевает «гасить удары».

  • Компрессионный вид возникает чаще всего у пожилых людей на фоне остеохондроза, спондилеза или болезни Бехтерева.

    Остеохондроз – повреждение межпозвонковых хрящей; спондилез – срастание позвонков между собой; болезнь Бехтерева – отложение солей кальция в связках позвоночника и подвздошных сочленениях. Данные заболевания приводят к деформации поясничных позвонков, что сопровождается увеличением физиологической вогнутости поясничного отдела.

Гиперлордоз имеет некоторые возрастные особенности. В зависимости от этого врачи выделяют следующие его формы:

У младенцев гиперлордоз позвоночника появляется на фоне рахита. Детский аналог возникает вследствие неправильного сидения, искривленной осанки, плоскостопия.

Для взрослых более характерна травматическая и дегенеративно-дистрофическая (нарушение кровоснабжения и доставки питательных веществ) формы заболевания.

Старческий (сенильный) вид является следствием многочисленной патологии, которую человек за свою жизнь успевает «накопить».

Лечение поясничного гиперлордоза

Лечение поясничного гиперлордоза следует начинать с устранения основной причины заболевания. Для этих целей врачи проводят полноценное исследование позвоночного столба с применением следующих методов:

  • Рентгенография в прямой и боковой проекции;
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография;
  • Спондилометрия (измерение величины угла вогнутости или выпуклости специальными инструментами);
  • Электромиография (оценка силы и функциональности мышечной ткани).

Важно нормализовать образ жизни, научиться соблюдать осанку, правильно сидеть, стоять, работать, отдыхать и питаться.

Если в течение дня вы длительно сидите на стуле, не нагружайте поясничный отдел. Для этого опирайтесь позвоночником на спинку стула.

Когда стоите, распределяйте вес равномерно на две ноги. В такой позиции не будут «нагружаться» мышцы и связки, а вес тела равномерно распределяется на позвоночник и суставы нижних конечностей.

Если работа связана с переносом тяжестей, не делайте рывковых движений. При поднятии груза подсаживайтесь на колени.

Отдыхайте как можно чаще. Ночной сон должен быть не менее 8 часов.

Рацион питания здорового человека состоит из сбалансированного содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов.

Регулярно занимайтесь зарядкой, лечебной физкультурой и плаванием.

Какие нужно делать лечебные упражнения

При гиперлордозе после изучения особенностей патологии врачи назначают лечебную гимнастику. Перечень упражнений подбирается индивидуально, но существует гимнастика для расслабления позвоночного столба, которая подходит всем людям с данной патологией:

  • Упражнение 1. Встаньте спиной к стене. Лопатки и крестец должны к ней плотно прилегать. Начинайте поднимать руки медленно в стороны. При этом следует думать о чем-то отвлеченном. После выполнения 10 поднятий встаньте спокойно, а мысленно представляйте, как руки поднимаются вверх.

    Через некоторое время почувствуете расслабление и ощущение, что верхние конечности сами выполняют упражнение;

  • Упражнение 2. Лягте на ровную поверхность боком. Нижнюю руку подложите под голову, согните ногу в коленном суставе, верхнюю ногу максимального согните в коленном суставе.

    Удерживайте верхнюю ногу над коленным суставом в положении максимального сгибания на протяжении 10-11 секунд;

  • Упражнение 3 (для расслабления шеи). Сядьте на стул и выпрямите туловище. При этом держите спину ровно. Не напрягая мышц шеи, наклоните голову вперед и фиксируйте положение 20 секунд.

    Вернитесь в исходную позицию и отдохните секунд 30. Повторите упражнение 15-18 раз.

Таким образом, гиперлордоз – свидетельство повышенной физической нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Чтобы не допустить заболевания, следует в течение всей жизни заниматься его профилактикой.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

© 2013-2016, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://medprevention.ru/spina/pozvonochnik/3059-giperlordoz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika

Ссылка на основную публикацию