Душ алексеева для гидромассажа в домашних условиях

Душ Шарко для похудения и против целлюлита: отзывы, противопоказания

Изначально душ Шарко для похудения непосредственно не создавался. Он представлял собой оздоровительную процедуру, находящуюся в арсенале санаторно-курортных учреждений. Теперь его «побочный», но весьма полезный для фигуры эффект раскрыт.

Так что сегодня вы можете записаться на сеанс массажа струями воды под давлением практически в любом спа-салоне. Выглядит это так: вы стоите у стены, держитесь за специальные поручни, а медработник поливает из своеобразного шланга вас водой. Происходит активный массаж тела, «разгоняются» жировые отложения.

Причем поток настолько мощный, что порой оставляет на теле синяки.

Показания и противопоказания

Вода, воздействуя на кожу под высоким давлением, тонизирует весь ваш организм и оказывает благотворное действие на психику. После процедуры люди отмечают небывалую легкость и прекрасное настроение. Душ Шарко ускоряет обмен веществ, улучшает лимфо- и кровообращение, насыщая все ткани кислородом.

То, что эта водная процедура помогает похудеть – это факт, с которым невозможно поспорить. Сантиметры с проблемных зон уходят очень быстро. Максимальная эффективность достигается в сочетании с  низкокалорийными диетами, скипидарными ваннами, аэробными физическими нагрузками (йога, пилатес и т.п.). Душ Шарко, помимо похудения, имеет широкий спектр показаний. Среди них:

  • хроническая усталость;
  • депрессии, неврозы;
  • реабилитационный курс после травм опорно-двигательного аппарата;
  • повышение иммунитета и закаливание организма в зимний период;
  • атрофия мышц, обусловленная травмами и генетическими болезнями;
  • остеохондроз;
  • ожирение;
  • зашлакованность организма;
  • профилактика и лечение «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах.

Для снижения веса и избавления от целлюлита душ Шарко используется так называемый «восходящий» (контрастный). Но не всегда и не всеми данная процедура может быть использована. Вы должны предварительно обговорить возможность гидромассажа с лечащим врачом, чтобы он выявил наличие или отсутствие следующих противопоказаний:

  • простудные заболевания, ангина, бронхит;
  • дистрофия;
  • кожные повреждения и заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность (на любом сроке);
  • постинсультный и постинфарктный период;
  • гипертония;
  • воспаление придатков;
  • низкий порог чувствительности.

При месячных душ Шарко также практиковать не рекомендуется. Процедура не является самостоятельной – как правило, она представляет собой лишь один из элементов комплексного лечения какого-либо недуга, например, все того же ожирения. Параллельно врач назначает соответствующую диету, ЛФК, дыхательную гимнастику и другие мероприятия.

Гидромассаж в домашних условиях

В последнее время все чаще упоминается о «домашней» альтернативе душу Шарко для похудения. В частности один из выпусков популярной телепередачи о здоровье «О самом главном» посвящен так называемому душу Алексеева, насадка для которого позволяет увеличить напор воды до 6 атмосфер, причем в домашних условиях.

Перед тем, как применять душ Алексеева для похудения или иных целей (облегчение облей в спине и др.) обязательно проконсультируйтесь у своего врача по поводу противопоказаний. Помните, что водный массаж способен усугубить течение некоторых заболеваний.
Сразу отметим, что домашний душ Шарко провести на качественном уровне просто невозможно. Какую бы вы ни приобрели инновационную массажную насадку на душ, должного эффекта все равно не будет – струя должна подаваться под очень высоким давлением. Но пользу и эффективность такой обычной процедуры, как контрастный душ никто не отменял. Спустя время вы заметите, что не только кожа стала более упругой, но и иммунитет окреп.

Отзывы

Зинаида, 35 лет. Чтобы не разочароваться и зря не тратить деньги, сначала запишитесь в косметологическом салоне на пробный сеанс.

Если процедура не вызовет у вас особых дискомфортных и ощущений, то смело продолжайте. Если будет очень больно, то душ Шарко для похудения лучше не использовать.

Я «вытерпела», а вот моя подруга практически рыдала от боли, так что тут все очень индивидуально.

Оля, 30 лет. Один раз сходила на процедуру в поликлинику. Было очень больно. Потом я пыталась повторить такой душ у себя дома. Просто сняла смеситель с душа и направляла струю из шланга на проблемные участки своего тела. Мощность потока, конечно, меньше, чем у Шарко.

Зато домашний гидромассаж отличается тем, что струя направлена почти вплотную к вам. Брызг, правда, очень много. Зато есть возможность регулировать поток так, как захочется – направлять по-разному, увеличивать, уменьшать.

В конце концов, вы свое тело понимаете гораздо лучше, чем незнакомый медработник.

Кристина, 29 лет. Если хотите достичь хороших результатов, то потребуется терпение и, как минимум, 10 водных процедур.

В остальное время нужно не забывать заниматься спортом, наносить антицеллюлитные косметические средства, отказаться от самых вредных продуктов (сладкого, мучного). За месяц я потеряла 9 кг, чем очень довольна.

Может быть, на строгой диете я сбросила бы и больше, но от «апельсиновой корки» бы вряд ли так быстро избавилась. А тут месяц – и почти никакого целлюлита не осталось!

Источник: https://slimsecret.ru/dush-sharko-dlya-pohudeniya.html

Душ алексеева отзывы

Во всех санаторно-курортных комплексах одним из обязательных методов лечения многих заболеваний является гидромассаж с помощью душа Шарко.

Такое воздействие на кожу сильным напором воды оказывает благоприятный эффект при неврологических заболеваниях, болезнях опорно-двигательного аппарата, нарушении обмена веществ. Душ Шарко оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм.

К сожалению, не все пациенты, нуждающиеся в таком лечении, могут посещать медицинские учреждения. Но сейчас у каждого появилась возможность проводить процедуру гидромассажа в домашних условиях. Для этого нужно просто приобрести душ Алексеева.

Российский изобретатель А. Н. Алексеев создал устройство, не имеющее аналогов в мире. Обычная с виду душевая насадка обладает таким же действием, как стационарный душ Шарко.

С ее помощью можно в домашних условиях сделать оздоровительный массаж своими руками.

Эта насадка позволяет достичь всех эффектов, которые обеспечивают в лечебных учреждениях специальные водные процедуры: дождевой, игольчатый, струйный, восходящий, подводный души.

Что такое душ Алексеева

Этот уникальный гидромассажер стал плодом совместной работы двух ученых – доктора технических наук Алексеева А. Н и доктора медицинских наук Алексеева А. А. Они объединили свои знания и опыт, в результате чего создали уникальное устройство для оздоровления.

Это устройство представляет собой насадку на душевой шланг, сконструированную особым образом. Она легко крепится на стандартный душ. Изготовлена насадка из качественного немецкого пластика и комплектуется тремя сменными сеточками. Насадка с 19 отверстиями создает мощный массажный эффект, не имеющий аналогов.

Она используется для подводного массажа или для получения иглотерапевтического воздействия. Мощные струи воды, как тонкие водные иголочки, находят акупунктурные точки, нуждающиеся в стимуляции. Для успокаивающего гидромассажа лучше применять насадку, имеющую 61 отверстие. Это более мягкий режим работы душа.

В комплект входит также сеточка с 13 отверстиями для слабого напора воды.

Можно также приобрести дополнительные насадки для различных гидромассажных процедур:

  • насадку для подводного массажа, создающую единую струю;
  • насадку «полосочка» для лимфодренажа, которая представляет собой сеточку с 17 отверстиями, расположенными в виде зигзага;
  • насадку из компактно расположенных по кругу 7 отверстий для ударно-волновой терапии;
  • 2 сеточки для массажа лица – с 4 и 7 отверстиями.

Сам прибор, а также дополнительные насадки, лучше всего приобретать на официальном сайте производителя.

Здесь можно познакомиться со всеми сертификатами на него, проконсультироваться по поводу правильного использования.

Заказывая душ Алексеева у проверенных распространителей, можно быть уверенными, что не приобретете подделку или устаревшую модель. Здесь дается гарантия производителя и прилагается инструкция по применению.

Преимущество душа Алексеева перед другими видами водных процедур

Гидромассаж очень полезен для организма, поэтому давно применяется при лечении многих заболеваний. Такое воздействие намного эффективнее, чем классический массаж, так как водные струи лучше расслабляют мышцы, активизируют кровообращение и очищают кожу.

Воспользоваться всеми положительными свойствами гидромассажа большинство людей могут только в специализированных учреждениях. Но недавно российский производитель начал выпускать уникальный домашний гидромассажер.

Обычная насадка на душ, сконструированная особым образом, оказывает лечебный массажный эффект.

По сравнению с другими устройствами для гидромассажа душ Алексеева имеет много преимуществ. Его особенностью является коноидальная форма отверстий, имеющих на выходе диаметр меньше миллиметра. В результате этого вода, выходящая из этих отверстий, обладает высокой кинетической энергией и развивает скорость до 30 м/с.

Под большим давлением струйки движутся горизонтально, не отклоняясь в сторону, не менее 3 метров. При соприкосновении с кожей создается многократное точечное воздействие.

Многочисленные зарубежные аналоги этого приспособления не обладают таким мощным эффектом, так как энергия струй у них увеличивается за счет резиновых вкладышей, удлиняющих выходные отверстия.

Читать также:  Ортопедическая обувь для дома

А душ Алексеева уникален потому, что можно регулировать силу воздействия, меняя напор воды и различные насадки. В результате этого такой гидромассаж не травмирует ткани, прекрасно сочетается с любой терапией и усиливает положительный эффект любого лечения.

Это воздействие почти не имеет противопоказаний, кроме обычных ограничений для массажа. Поэтому отзывы врачей о таком лечении только положительные.

Его рекомендуется использовать для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой или нервной системы, для снятия болей и усталости, восстановления сил, улучшения состояния кожи и даже для уменьшения жировых отложений.

Кроме того, это гидромассажное устройство, в отличие от других душевых насадок, имеет такие преимущества:

  • его можно применять для подводного гидромассажа, особенно сильный лечебный эффект возникает при погружении в теплую воду и воздействии холодной струей воды;
  • эффективно оно даже при слабом напоре воды в душе, который с этой насадкой значительно увеличивается;
  • при ее использовании происходит экономия воды, так как ее расход снижается в 2–5 раз;
  • может использоваться в качестве щетки для очистки различных бытовых предметов и вещей.

Полезные свойства душа Алексеева

Это уникальное устройство оказывает комплексное воздействие на организм. Оно не только является эффективным вспомогательным методом лечения различных заболеваний. Душ Алексеева восстанавливает работоспособность, мобилизует защитные силы организма, приводит в норму обменные процессы.

При правильном использовании это устройство обладает такими свойствами:

  • расширяет сосуды, активизирует кровообращение, нормализует давление;
  • улучшает метаболизм в тканях, питание клеток, насыщение их кислородом и вывод продуктов обмена;
  • при таком воздействии тучные клетки высвобождают гепарин для укрепления сосудов, гиалуроновую кислоту и почти 50 биологически активных веществ;
  • активизирует процессы регенерации клеток, в результате чего быстрее рассасываются рубцы, исчезают шрамы и отеки;
  • укрепляет мышцы, снимает боли, улучшает работу суставов;
  • очищает кожу и волосы без применения каких-либо моющих средств за счет отшелушивания верхнего слоя и активизации кровоснабжения;
  • во время работы душ Алексеева ионизирует воздух, насыщая его мельчайшими водными парами, что очень полезно при многих заболеваниях дыхательных путей и нервной системы;
  • его можно использовать в быту для очистки изделий со сложным рельефом или для стирки деликатных тканей.

Показания к применению

По рекомендациям врачей такой водный массаж полезен при многих заболеваниях. Его положительный эффект подтверждается многочисленными отзывами.

Регулируя напор воды или используя разные насадки, можно добиться лечебного воздействия, как при процедурах веерного, игольчатого, восходящего или контрастного душа, а также как при иглоукалывании.

Поэтому душ Алексеева эффективен при таких заболеваниях:

  • остеоартроз, бурсит, тендовагинит, периартрит, радикулит, остеохондроз;
  • растяжение мышц и связок, миозиты, ушибы, синяки, гематомы, отеки;
  • нарушение жирового обмена, подагра, отложение солей;
  • вегето-сосудистая дистония, метеозависимость, гипертоническая болезнь;
  • нарушение лимфотока, венозный застой, варикоз;
  • синдром хронической усталости, бессонница, стрессы;
  • нарушение функций кишечника, отравления.

Кроме того, такой гидромассаж можно применять для улучшения настроения, повышения работоспособности. Полезен он от целлюлита, выпадения волос, перхоти.

Душ Алексеева улучшает иммунитет и потенцию, нормализует водно-жировой баланс кожи, делая ее более увлажненной и упругой, предотвращая появление прыщей и разглаживая мелкие морщинки.

Лицо после такого массажа становится более подтянутым и молодым.

Как правильно пользоваться душем Алексеева

В обычном положении, когда душ висит, – удобно массировать спину. Для воздействия на остальные части тела необходимо пользоваться им в ручном режиме. Оптимальное расстояние насадки до тела – 50–60 сантиметров.

В лечебном режиме рекомендуется пользоваться душем курсами по 10–15 процедур, делая перерывы 1–2 недели. Подводный массаж или веерное воздействие теплой водой с насадкой в 61 отверстие можно принимать ежедневно.

По утрам такой массаж поможет взбодриться и быстрее проснуться, вечером – снимет усталость.

Первые сеансы лучше начинать с теплой воды и небольшого напора, постепенно увеличивая силу воздействия. После душа кожа должна порозоветь, это значит, что активизировалось кровообращение даже в самых мелких капиллярах. Иногда такое случается не сразу, если много подкожных жировых отложений. Значит, нужно эти места проработать особенно тщательно.

Для воздействия на отдельные части тела существуют некоторые нюансы. Массаж спины делается снизу вверх от поясницы до плеч, потом вдоль позвоночника сильным напором воды. Такое же воздействие допустимо на ягодицах, боках, ступнях.

Живот же можно массировать только более слабым напором, круговыми движениями по часовой стрелке. Самое легкое воздействие нужно для грудных желез. Ноги массируются снизу вверх по ходу крови в венах.

Полезен массаж лица слабым напором воды тоже снизу верх.

Большинство людей, купивших душ Алексеева, описывают пользование им с восторгом. Но есть и отрицательные отзывы. В основном они связаны с высокой ценой устройства, невозможностью приобрести его в аптеке и неправильным использованием. Многие люди отмечают, что при применении душа вода сильно разбрызгивается на стены и пол.

Есть даже те, кому не нравится ощущение покалывания и боли на коже. Но в целом душ Алексеева завоевал множество положительных отзывов. Большинство пользователей с восторгом отмечают, что этот гидромассаж помог им восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в мышцах, улучшить работоспособность и наладить сон.

Источник: http://artroz.lechenie-sustavy.ru/gryzha/dush-alekseeva-otzyvy/

Душ Алексеева: описание устройства, гидромассаж, показания, эффективность

Душ Алексеева стал в 2005 году серебряным призером международной выставки изобретений, которая прошла в Германии в городе Нюрнберге.
Устройство названо в честь своего изобретателя, российского ученого доктора технических наук Андрея Николаевича Алексеева. Он придумал способ получить отличный массажный эффект в душевой насадке.

История изобретения

Первоначально душ использовался, чтобы промывать детали в гальваническом производстве. Лишь с 1997 году его стали внедрять в практику гидротерапевты. Идея получения колющих струй воды с помощью сложных коноидальных отверстий существует давно, но только А.Н.

Алексеев придумал простой способ изготовить эти отверстия небольшой величины — струя воды имеет диаметр всего лишь полмиллиметра. Изобретение было зарегистрировано в 1993 году.

За это время Душ Алексеева стал пользоваться большой популярностью не только в России, но и за рубежом.

Массажный эффект

  • 60 сечений для струй изготовлены особым образом, что способствуют увеличению мощности действия массажной струи во много раз;
  • душ обладает специфическими соплами, имеющими коноидальную форму. На входе сопла имеют диаметр отверстия – 5 мм, а на выходе – 0,6-0,8 мм. Такими соплами не оснащена ни одна душевая лейка, даже называемая массажной;
  • данный душ создает параллельные струи воды, которые с высокой скоростью льются на тело человека;
  • вода направляется параллельно земле и не рассыпается до пяти метров;
  • от столкновения душа с препятствием возникает водная пыль, благодаря которой образуется воздух, содержащий большое количество отрицательных гидроионов.

Душ Алексеева оказывает тренирующее действие, таким образом, восстанавливая нормальный тонус капилляров.

Преимущества душа Алексеева

  • его можно принимать, не выходя из дома, лишь присоединив его к смесителю;
  • водный поток оказывает воздействие на внутренние органы, спазмированные мышцы;
  • улучшается циркуляция крови и кровотока в целом;
  • повышается тургор кожи;
  • снижается нервное напряжение;
  • способствует расслаблению организма.

Душ Алексеева помогает бороться с морщинами и способствует общему омоложению организма, а в сочетании с физическими нагрузками дает прекрасный результат.

Показания

  • варикозной болезни вен;
  • заболеваниях суставов;
  • заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом;
  • частых простудах;
  • болезнях дыхательной системы;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • отечности;
  • миастении, дряблости кожи, слабости мышц;
  • ожирении, целлюлите — нарушениях липидного обмена;
  • дисфункции кишечника;
  • заболеваниях нервной системы;
  • бессоннице, нарушениях сна;
  • синдроме хронической усталости, пониженном иммунитете;
  • похмелье и других отравлениях;
  • климактерическом периоде.

Противопоказания

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • тромбофлебит;
  • возраст до 1 года;
  • повышенная температура тела;
  • кожные воспаления;
  • гипертония;
  • ИБС;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Душ ионизирует воздух, а при вдыхании водных паров облегчается состояние при насморке, головной боли.

Как принимать душ Алексеева?

Чтобы лучше очистить тело, надо мыться с исп

ользованием мыла или геля, желательно, с антибактериальным эффектом. Это может удивить, но душ Алексеева можно принимать вообще без мыла. Наоборот, мыло не стоит использовать, чтобы не вызвать сухость кожи.

Капилляротерапия при помощи душа Алексеева

Душ Алексеева оказывает тренирующее действие, таким образом, восстанавливая нормальный тонус капилляров. Поэтому его полезно принимать как здоровым, так и хронически больным людям. Он полезен и детям, и кормящим матерям.

Читать также:  Как найти лучшие медицинские центры москвы?

Гидромассаж лица

Душ Алексеева помогает бороться с морщинами и способствует общему омоложению организма, а в сочетании с физическими нагрузками дает прекрасный результат. Особенно полезно делать гидромассаж тем, кто много проводит времени за компьютером. С помощью душа Алексеева можно размять шейно-воротниковую зону, плечи, снять воспаление суставов.

Дополнительные возможности душа Алексеева

  • он ионизирует воздух, а при вдыхании водных паров облегчается состояние при насморке, головной боли. После десятиминутной работы гидромассажера в ванной комнате образуется 13 000 отрицательных ионов на кубический сантиметр, возле крупного водопада их образуется около 37 000;
  • можно использовать под водой, создается прекрасный эффект при массаже холодным душем в теплой ванне;
  • удобно ухаживать за животными, хорошо отмывает грязные лапы, делает легкий гидромассаж;
  • позволяет стирать шерстяную одежду и изделия из нежных тканей;
  • очищает изделия сложной формы;
  • хорошо отмывает двигатель автомобиля.

Душ Шарко получил свое название по имени известного французского психиатра Жана Мартена Шарко, ставшего основоположником данного метода гидротерапии.К … Читать далее >>

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Найти по метро:

Источник: https://www.biokrasota.ru/article4972/

Душ Шарко

Душ Шарко – это уникальная методика оздоровительного гидромассажа. Первоначально он применялся только при лечении невротических расстройств, но затем стал использоваться более широко. К официальным средствам для похудения душ Шарко причислили в недалеком прошлом, хотя врачи и пациенты давно знали, что он улучшает состояние кожи и избавляет от жировых отложений.

Как правило, гидромассаж проводят не в домашних условиях, а в клинике, салоне красоты или санатории. Основная цель душа Шарко – борьба с целлюлитом. Сильный напор воды массирует тело и усиливает ток крови и лимфы.

Благодаря этому области с лишними жировыми запасами снова включаются в клеточный обмен. Они освобождаются от застоявшейся жидкости и отходов жизнедеятельности клеток. После полного курса душа Шарко для похудения целлюлит практически исчезает, уменьшается объем талии, бедер и ягодиц.

Тонус кожи увеличивается: она зрительно выглядит более упругой и гладкой.

Как принимают душ Шарко для похудения

Гидромассаж Шарко проводят в небольшой душевой, по периметру которой закреплены поручни. Во время массажа за них держится пациент, чтобы не упасть от сильного напора воды. В течение всей процедуры пациент находится на расстоянии 3,5 метров от массажиста. Именно такая дистанция необходима, чтобы струя душа Шарко не была бы слишком сильной или, наоборот, слабой.

Проводя гидромассаж, специалист тщательно регулирует силу и температуру душа, чтобы достичь максимальной отдачи от процедуры. Душ для похудения начинается с обработки проблемных мест веерной струей.

Это ничуть не больно, а скорее приятно. Затем каждая зона тела подвергается массажу направленной струей. Из-за сильного напора воды, пациент испытывает болезненные ощущения.

Люди, чувствительные к боли, плохо переносят эту часть процедуры.

Чаще всего для похудения используют контрастный душ Шарко. Это значит, что пациента «поливают» сразу двумя водными струями: холодной и горячей. Температура каждой из них находится в интервале 20-45 °C. Иногда разница между горячей и холодной струей может достигать 35 °C. Естественно, это причиняет большой дискомфорт тому, кто принимает душ Шарко для похудения.

На одну процедуру гидромассажа отводится от 1 до 5 минут. Первые сеансы самые короткие, затем время постепенно увеличивается. Для достижения выраженного эффекта похудения и исчезновения целлюлита необходимо 10-15 процедур с перерывом между каждой из них в 2 дня.

Как добиться большей эффективности от душа Шарко

Сам по себе душ Шарко очень полезен для похудения. Он разбивает жировые отложения в области бедер, ягодиц и талии, а также стимулирует их вывод из тела. Но от душа можно получить гораздо больше, если следовать несложным правилам:

  1. Во время курса гидромассажа рекомендуется, придерживаться диеты с низкой калорийностью.
  2. Каждый раз до душа необходимо выполнять интенсивные физические упражнения. Это особенно важно, если вы хотите сделать свои мышцы эластичными и избежать дряблости кожи после потери лишнего веса.
  3. После водяного массажа, желательно, наносить на тело антицеллюлитные средства, например использовать эфирные масла против целлюлита.

Минусы душа Шарко для похудения:

  • причиняет болевые ощущение во время и после сеанса;
  • из-за сильного напора воды появляются синяки. У людей с особенно чувствительной кожей выступает капиллярная сетка;
  • при ослабленном иммунитете контрастный душ может спровоцировать появление насморка, кашля и других заболеваний, связанных с носоглоткой и ушами.

Противопоказания: недостаточная масса тела, беременность, лактация, варикозное расширение вен, слабые и близко расположенные к поверхности кожи сосуды, заболевания сердца, гипертония, острые вирусные и инфекционные заболевания, болезни кожи и выделительной системы, онкология.

Душевая насадка Алексеева – душ для похудения в домашних условиях

Далеко не всем хочется ходить в салон красоты или ездить в санаторий, чтобы попробовать «похудательную» силу гидромассажа. Не так давно появилась альтернатива традиционному душу Шарко для домашних условий: душевая насадка Алексеева. Это прибор, который дает практически такой же результат, как и профессиональная процедура. Теперь можно делать душ для похудения в собственной ванной.

Уникальность домашнего душа Алексеева состоит в том, что он имеет сложно сконструированные микроотверстия. Проходя через них, вода превращается в очень тонкие струйки, диаметром всего 0.6мм каждая. Скорость их движения достигает 30м/с. Попадая на кожу, они оказывают давление в 3-4 атмосферы. Этих показателей вполне достаточно для того, чтобы сделать качественный гидромассаж для похудения.

Как использовать для похудения душ Алексеева

Желательно, сначала позаниматься физическими упражнениями, а затем пользоваться душем.

Не ешьте за час и спустя час после гидротерапии.

Для массажа используйте воду 21-24 °C. В случае сильного дискомфорта, отрегулируйте температуру по своим ощущениям.

Расстояние от душа до тела подбирайте индивидуально, исходя из того, чтобы вам не было сильно больно. Во время процедуры совершайте насадкой небольшие круговые движения. Живот и ягодицы обрабатывайте по спирали, начиная движение от центра к краям. Внешнюю сторону бедра массируйте сверху вниз, внутреннюю – снизу вверх.

На каждую область отводите не более минуты, чтобы не травмировать кожу и сосуды. После душа воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

Изобретатель душа рекомендует провести курс из 10 ежедневных процедур. Затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс. Число таких повторных курсов необходимо определить самостоятельно, ориентируясь на уже достигнутые результаты похудения. Когда ваши тело и кожа станут такими, какими вы их хотите видеть, сделайте длительный 6 месячный перерыв в использовании душа.

Плюсы домашнего душа для похудения:

  • Устраняет целлюлит
  • Сокращает жировую прослойку и моделирует фигуру
  • Ускоряет клеточный обмен.
  • Выводит из клеток лишнюю жидкость.
  • Нормализует ток крови и лимфы.
  • Отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи.
  • Улучшает эластичность и тонус кожного покрова.

Минусы:

  • Причиняет боль.
  • Оставляет синяки.
  • При использовании очень холодной воды возможны простудные заболевания.

23 Июн 2013      OLga         825      

Источник: http://blogkrasotka.ru/dush-sharko/

Душ Алексеева: что это такое, инструкция и показания к применению, помогает ли от целлюлита + отзывы

В лечебно-оздоровительных санаториях, занимающихся восстановлением пациентов после травм и операций, активно практикуют различные виды гидромассажа. Многие знают изобретение Шарко, швейцарский душ, подводный массаж.

Дома также можно проводить лечебные водные процедуры с помощью душа, разработанного профессором А. Н. Алексеевым. Душ Алексеева — это специальная насадка, которая обеспечивает подачу тонких струй воды под большим напором.

Наталья Стрельникова 30 октября 2017

Действие душа имеет противоречивые отзывы и рекомендации. Производители, естественно, представляют свой товар в лучшем свете, обещая избавление практически от всех недугов кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата.

Пользователи отмечают некоторые неудобства в применении и низкую эффективность. Чем же поможет душ Алексеева, и стоит ли применять его в домашних условиях?

Что собой представляет душ Алексеева

Насадка Алексеева представляет собой изогнутую пластиковую трубку с несколькими сетками. Обычно в комплект входят следующие составляющие:

  • корпус;
  • уплотнительное кольцо;
  • три сетки на 13, 19 и 61 отверстие;
  • верхняя гайка, прижимающая сетку к корпусу;
  • переходник;
  • прокладка.

Секрет душа заключается в тонких упругих струях, направленных параллельно друг другу. Лейка сконструирована таким образом, что на входе отверстия имеют диаметр в 5 мм, а на выходе — 0,6 мм. За счет этого насадка выдает струи под большим давлением, чем в общем напоре, придавая воде «ударную» силу.

Пользователи сами могут сравнить выход воды из обычного душа и из насадки Алексеева. Как правило, массажная лейка выдает тугие струи даже при небольшом напоре воды. С обычной же достичь «массажного» эффекта сложно даже при подаче воды на полную мощность.

Читать также:  Ортопедические чехлы на сиденье автомобиля

Кому подходит

Использование душевой насадки несет несомненную пользу: улучшается кровообращение, уменьшается боль, поднимается настроение. Однако существует несколько ограничений в применении водного массажа. Перед покупкой душа Алексеева рекомендуется ознакомиться со всеми возможными рисками, проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания

Чаще всего женщины приобретают душ Алексеева для похудения и борьбы с целлюлитом. Действительно, удары воды стимулируют лимфоток, усиливают кровообращение, массируют слои дермы и ускоряют метаболизм.

После регулярных процедур кожа становится более подтянутой, упругой, гладкой. Душ Алексеева станет хорошим дополнением в борьбе с «апельсиновой коркой».

В частности массаж оказывает следующие действия:

  • разогревает кожу и мышцы;
  • разбивает подкожный жир;
  • нормализует кровообращение, метаболизм;
  • выводит токсины.

Разумеется, насадка не произведет достаточного эффекта без правильного питания, обтирания, антицеллюлитных кремов и физических нагрузок. Также следует понимать, что третью и четвертую стадии целлюлита исправить очень трудно, особенно без применения профессиональных средств.

Помимо целлюлита, массажные процедуры показаны при различных заболеваниях и расстройствах, связанных с кровообращением, суставами, мышцами, кожей. Использование душевой насадки снимает стресс, укрепляет иммунитет. Основные показания к применению душа Алексеева:

  • артрит;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • остеоартроз;
  • грыжа позвоночника;
  • хронический бронхит;
  • венозный застой, варикоз;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • эмоциональное выгорание;
  • купероз лица;
  • отечность ног;
  • обширные гематомы, ушибы;
  • растяжение мышц;
  • частые простудные заболевания, снижение иммунитета;
  • атеросклероз сосудов;
  • вегетососудистая дистония;
  • метеозависимость;
  • гипертония;
  • отравления, похмелье;
  • хронический гастрит;
  • кишечные расстройства;
  • климакс;
  • нарушение менструального цикла;
  • миастения;
  • растяжки;
  • целлюлит;
  • ожирение первой степени.

Противопоказания

Гидромассаж не подходит пациентам с хроническими заболеваниями разных систем и органов, а также женщинам в положении. Противопоказания душа Алексеева связаны с сильным воздействием водяных струй на мягкие ткани, что может спровоцировать обострение некоторых болезней. Не рекомендуется применять водный массаж в следующих случаях:

  • высокая температура тела;
  • обострение хронических заболеваний;
  • беременность (нельзя направлять струи в брюшную полость);
  • кожные заболевания, ожоги;
  • заболевания щитовидной железы (избегать массажа зоны шеи);
  • отложение солей и камней в почках;
  • болезненные месячные.

Несмотря на внушительный список показаний и небольшое количество противопоказаний, о применении душа лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Процедуры следует принимать в соответствии с особенностями заболевания. Например, варикозное расширение вен сложно вылечить при помощи массажной насадки (в некоторых случаях процедура противопоказана), но душ Алексеева может стать хорошим профилактическим средством для людей в зоне риска.

Как применять

Принцип действия душа Алексеева довольно прост. После сборки всех частей и присоединения корпуса к шлангу достаточно включить душ и начать обрабатывать струями воды проблемные участки. Однако, чтобы увидеть благоприятное воздействие, следует соблюдать некоторые правила при проведении массажа. Технические рекомендации использования душа приведены в таблице.

Таблица — Особенности проведения водного массажа душем Алексеева

ПараметрыЗначениеОсобенности
Температура 40-20°С — Эффект дает контрастный душ, поэтому рекомендуется постепенно понижать температуру при проведении процедуры
Давление воды Три-четыре атмосферы — Напор регулируется вручную в зависимости от личного восприятия; — струя должна быть ощутимой, но не вызывать боль; — начинается массаж с небольшого давления;

— заканчивать водные процедуры лучше всего веерным расслабляющим массажем

Расстояние до области воздействия 30-70 см — Насадка опускается и поднимается для плавного массажа;
— чем дальше от кожи струи воды, тем болезненнее ощущения
Время процедуры 15 минут — Допускается частое использование: можно делать массаж душем Алексеева ежедневно в течение 10-15 дней с перерывом в одну-две недели;
— время одной процедуры зависит от размеров участка воздействия

Для достижения лучшего эффекта и разнообразия массажа рекомендуется использовать дополнительные насадки для душа Алексеева:

  • с одним отверстием для подводного массажа;
  • на четыре отверстия для гидромассажа лица;
  • на семь отверстий для проведения ударно-волновой терапии;
  • на семь отверстий для чистки лица («утюжок»);
  • на 17 отверстий для проведения лимфодренажа («полоска»).

Следует помнить: чем больше сетка, тем меньше давление в струях. Самый мощный напор дает одно отверстие. Поэтому сетку на 61 отверстие можно использовать для расслабляющего веерного массажа, а с четырьмя — для точечного глубокого стимулирования кожи.

Общий массаж

Применение душа Алексеева в домашних условиях помогает снять боль и напряжение в мышцах, суставах. Водный массаж особенно рекомендуется людям с сидячей или напряженной работой. Мощные струи воды приведут мышцы в тонус, снимут усталость. Подробная инструкция проведения массажа для разных частей тела приведена в таблице.

Таблица — Как делать массаж душем Алексеева

Участок телаИнструкция проведения
Икры, колени, ступни — Примите общий душ, разогрейте мышцы под небольшим напором воды; — увеличьте напор; — икры обработайте водой снизу вверх; — пройдитесь струями вокруг колен;

— ступни массируйте круговыми, затем линейными движениями с внешней и внутренней стороны

Бедра — Сделайте предварительный массаж под небольшим напором круговыми движениями; — сядьте в ванну, при необходимости приподнимите ноги; — увеличьте давление воды, массируйте снизу вверх;

— широкими круговыми движениями пройдитесь по внутренней части бедер

Ягодицы — Разогрейте область теплой водой под небольшим напором; — массируйте круговыми движениями, приближая и отводя лейку; — периодически задерживайте струи воды на одном месте;

— закончите массаж, когда проблемные участки достаточно разогреются и покраснеют

Лицо и голова (волосы) — Сделайте предварительный массаж под небольшим давлением, направляя душ снизу вверх; — увеличьте давление, продолжите линейный массаж; — направьте струи сверху на голову (можно закрепить лейку) и массируйте некоторое время, долго не задерживаясь на одном месте;

— пройдитесь по линии лба, направляя лейку сверху

Живот и бока — Примите душ, разогрейте области небольшим напором воды; — увеличив давление, пройдитесь круговыми движениями на расстоянии 50 см по участкам тела; — отведите душ до 70-80 см, продолжая массировать области;

— задерживайте лейку на боках

Грудь — Сделайте самый слабый напор; — направьте насадку снизу вверх, чтобы струи слегка приподнимали грудь; — пройдитесь душем вокруг грудей;

— в период лактации проводите массаж под водой, лежа в ванной

Спина и шея — Начинайте массаж с поясницы; — ведите струю под напором от пояса к левому плечу; — повторите с правой стороны;

— в области шеи пройдитесь струей снизу вверх

Начинать водный массаж необходимо через полтора часа после еды. После окончания процедуры также следует воздержаться от приема пищи на один-два часа. Для закрепления эффекта массажа рекомендуется смазывать кожу увлажняющим кремом или маслом.

Против целлюлита

Одна из причин целлюлита — нарушение обмена веществ, в частности липидов. Дисбаланс метаболизма и неправильное питание вызывают сбой гормонов.

Массажный душ способствует восстановлению обмена жиров, но для полного избавления от целлюлита понадобится комплекс мер: косметические средства, физические упражнения, сбалансированное питание.

Инструкция, как пользоваться душем Алексеева при целлюлите, включает в себя шесть шагов.

  1. Включите душ под небольшим напором.
  2. Обработайте струями воды проблемные зоны, чтобы подготовить кожу.
  3. Постепенно увеличьте давление воды с одновременным понижением температуры.
  4. Пройдитесь круговыми движениями по «апельсиновой корке», уделяя каждому участку несколько минут.
  5. В завершении процедуры уменьшите напор, проведите веерный массаж, плавно пройдясь по обработанным местам.
  6. Вытритесь насухо, воспользуйтесь кремом против целлюлита.

Недостатки и критика

Несмотря на приятный эффект и улучшенное самочувствие пациентов, душ дает некоторые побочные эффекты в виде покраснений кожи, болевых ощущений. Кроме того, некоторых пользователей не устраивает ряд особенностей лейки. Критика чаще всего касается пяти аспектов.

  1. Некрасивый внешний вид. К сожалению, пластик, даже приятных цветов, плохо сочетается с ярким кафелем и металлическим смесителем. Многим пользователям не нравится внешний вид лейки, выбивающийся из общего интерьера ванной.
  2. Продолжительность процедуры. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо долго проводить водную процедуру. Насадка на большое количество отверстий дает только расслабляющий эффект, а «узкими» лейками приходится воздействовать точечно, что занимает достаточно много времени при массаже обширных областей.
  3. Большой расход воды. Водный массаж расходует довольно много воды, «накручивает» счетчики, что не всем владельцам придется по душе. Сократить расход воды вряд ли получится: процедура проводится долго, под большим напором.
  4. Много брызг. Для проведения массажа необходимо использовать плотные шторы, иначе можно затопить соседей. Из-за высокого давления подачи воды струи разбрызгиваются во все стороны при соприкосновении с поверхностью. Это доставляет некоторые неудобства. После процедуры приходится насухо вытирать всю ванную комнату. Поэтому идеальным вариантом будет использование насадки в душевой кабине.
  5. Высокая цена. Практически все пользователи, которые хвалят и критикуют душ Алексеева, жалуются за слишком высокую цену. Душевая лейка, дающая массажный эффект, стоит 3000-4000 рублей (данные на октябрь 2017 года). Не все готовы расстаться с такой суммой ради пластиковой насадки.

Душ Алексеева является дополнительным массажным средством, которое в первую очередь придает бодрость и улучшает состояние кожи. Не следует возлагать на массажер большие надежды. Без специальных процедур, диеты, физических нагрузок, режима дня добиться ожидаемых результатов будет весьма сложно, даже при использовании душа каждый день. В этом случае насадка, скорее всего, разочарует.

Несложная инструкция по применению душа Алексеева доступна для повседневного использования в домашней ванне. Процедура поможет сохранить тело в тонусе, избавиться от эмоционального напряжения, снять боль в суставах. Насадка вряд ли исцелит от хронических заболеваний, но станет приятным массажером для всей семьи. В этом отношении на форумах преобладают положительные отзывы о душе Алексеева.

Отзывы о применении

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источник: http://woman365.ru/dush-alekseeva/

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА, а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами!

Читать далее >>>

Ссылка на основную публикацию