Боль в ступне возле пальцев при ходьбе

Болит стопа под пальцами при ходьбе

Врачи нередко сталкиваются с жалобами больных касательно боли и неприятных ощущений в области стопы. Данный симптом бывает проявлением различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боль в стопе может носить ограниченный или разлитой характер.

Для того чтобы выбрать правильную тактику лечения, необходимо удостоверится в правильности выставленного диагноза. Если у человека болит ступня при ходьбе, то этому явлению могут способствовать различные заболевания костно-суставной системы.

Эти патологии могут протекать как в острой, так и в хронической форме.

Повлиять на развитие дискомфорта могут такие факторы: заболевания сосудов нижних конечностей, патологии суставного аппарата, травматические повреждения стопы, болезни периферической нервной системы. Локальная боль в стопе под пальцами при ходьбе может существенно повлиять на качество жизни человека. Ниже будут представленные основные причины боли в стопе при ходьбе.

Причины

Бурсит

Бурсит стопы

При данном заболевании формируется хронический воспалительный процесс в околосуставной капсуле. Местом локализации процесса является ахиллово сухожилие. Болевой синдром при бурсите нередко распространяется на область под пальцами стопы.Для боли характерно усиление во время ходьбы.

К симптомам данного заболевания относят:

• локальный отёк в области ахилового сухожилия;
• боль и дискомфорт в стопе при ходьбе;
• покраснение кожных покровов в области поражённого участка.

Если человеку больно ходить и наступать на большой палец, то повлиять на это может чрезмерная физическая нагрузка, профессиональные занятия спортом, попадание инфекционных возбудителей, а также присутствующий артроз суставов.

Фасциит

В бытовых условиях данное заболевание именуется пяточной шпорой. Фасциит характеризуется патологическим разрастанием костной ткани, которая со временем притесняет кровеносные сосуды и нервные окончания, расположенные в мягких тканях пятки. Для этой болезни характерна такая клиническая картина:

• локальный отёк в месте образования костного выроста;
• больно передвигаться;
• болезненность в состоянии покоя.

Повлиять на развитие подошвенного фасциита могут такие факторы: проникновение инфекционных возбудителей в организм, травматическое повреждение пяточной кости, продольное или поперечное плоскостопие, ревматоидный артрит.

Артрит

Если у человека болит одна стопа посередине при ходьбе, то это состояние бывает нередко спровоцировано формированием артрита мелких суставов. Болевой синдром при артрите склонен усиливаться в утреннее время после пробуждения.

Для этой болезни характерен такой симптомокомплекс:

• покраснение кожных покровов под пальцами стопы;
• скованность в фаланговых суставах после утреннего пробуждения;
• отекает подошва или середина стопы;
• быстрая утомляемость ног при ходьбе.

Данное заболевание может протекать в подагрической форме, а также в форме остеоартрита и ревматоидного артрита.

Плоскостопие

Плоскостопие

Продольная или поперечная форма плоскостопия, является одним из наиболее распространённых недугов планеты. Причиной возникновения этого состояния является слабость связочно-мышечного аппарата стопы, а также статическая нагрузка на ноги.

К симптомам плоскостопия можно отнести:

• уплощение стопы, сопровождающееся быстрым изнашиванием обуви;
• быстрая утомляемость ступней;
• частые судороги;
• боль при ходьбе.

Данное заболевание может нести как приобретённый, так и врождённый характер. Если присутствует неравномерная нагрузка на стопу, человек начинает испытывать дискомфорт и болезненные ощущение в области наружного или внутреннего свода.

Неврома

Для женщин это заболевание становиться серьёзной преградой в вопросе ношения каблуков. При невроме Мортона женщины жалуются на боль в подошве, особенно наступая на носок. Данное патологическое состояние характеризуется увеличением толщины межпальцевых нервных стволов.

Неврома Мортона относится к разряду доброкачественных опухолей нервной ткани. Для этого заболевания свойственно усиление болевого синдрома во время ходьбы, а также формирование локального отёка мягких тканей стопы.

Тендовагинит

Чаще всего данное состояние провоцируется травматическим повреждением мягких тканей стопы. Выставить достоверный диагноз можно только на основании данных рентгенологического исследования. Для маршевой стопы характерна такая клиническая картина:

• локальный отёк наружного свода стопы;
• болят ступни ног.

Нередко причиной формирования тендовагинита становится ношение обуви не по размеру.

Травмы

Растяжение связок

Травматическое повреждение стопы влечёт за собой массу проблем, среди которых боль при ходьбе стоит на первом месте. Локализация боли зависит от места повреждения. Спровоцировать травматическое повреждение может единичный интенсивный удар, а также регулярное нанесение микротравм на определённую область.

Боль под пальцами при ходьбе возникает на фоне таких травм:

• Переломы фаланг пальцев, а также надколы и трещины в пяточной кости, вызванные падением на ноги.
• Растяжение или разрыв крупных и мелких связок. Данное травматическое повреждение бывает вызвано неудачными прыжками и быстрыми рывками с места. При надрыве связок наблюдается локальный отёк и боль в месте поражения.

При травматических повреждениях ступней исправить ситуацию поможет только врач, обращение к которому должно быть своевременным.

Остеопороз

Снижение количества ионов кальция в костной ткани приводит к формированию остеопороза. В данном случае стопа будет не только болеть, но также повышается риск переломов костей.

Диагностика

Человеку, которого беспокоит боль в одной стопе при ходьбе, важны причины данного состояния. Прежде всего, рекомендована консультация врача травматолога и ортопеда. Первичный диагноз выставляется на основании опроса пациента, анализа жалоб, а также на основании данных визуального осмотра стопы.

В качестве дополнительных методов исследования рекомендованы такие процедуры:

• рентгенологическое исследование;
• артроскопия мелких суставов;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Лабораторная диагностика представляет собой дополнительный метод исследования, направленный на выявление маркеров воспалительного процесса и признаков ревматоидного поражения суставов. В данном случае пациенту рекомендованы такие исследования:

• общеклиническое исследование образцов крови;
• анализ крови на ревмопробы;
• биохимический анализ.

Лечение

Если возникли боли в стопе, терапия назначается лечащим врачом на основании данных лабораторных и инструментальных исследований. В ходе лечения пациенту необходимо соблюдать такие рекомендации:

• носить ортопедические стельки, подобранные в индивидуальном порядке;
• максимально снизить физическую нагрузку на больную стопу;
• отдавать предпочтение ортопедической обуви;
• представительницам женского пола рекомендовано временно отказаться от ношения обуви на каблуках.

Консервативное

В зависимости от причины недомогания, человеку назначается приём определённых групп лекарственных средств. К таким средствам относят:

При травматическом повреждении костей и связок, человеку назначают эластичные бинтования поражённой конечности, тейпирование, а также наложение шины или гипсовой повязки.

Справиться с дискомфортом и болевыми ощущениями помогает массаж поражённой конечности. Эта процедура способствует улучшению местного кровообращения, нормализации лимфоотока и обменных процессов в мягких тканях.

При необходимости человек может проводить самомассаж ступней. Лечебный массаж включает в себя приёмы лёгкого поглаживания, растирания и аккуратного разминания. Для улучшения эффекта, массаж проводится с использованием согревающих и обезболивающих мазей и гелей.

Гимнастика

При лечении таких заболеваний как тендовагинит и плоскостопие, важной составляющей терапии является лечебная гимнастика. С терапевтической целью рекомендовано выполнять такие упражнения:

• Вращательные движения обеими ступнями. Эту разновидность упражнений рекомендовано выполнять в сидящем или лежащем положении при спущенных ногах. Вращательные движения выполняются одновременно по 10 повторений в каждую сторону.
• Поднятие деталей при помощи пальцев стопы. С этой целью рекомендовано захватывать пальцами ног с пола ткань или карандаши.
• Перекатывание по полу небольшого мячика. С этой целью можно воспользоваться мячиком для настольного тенниса. При выполнении упражнения ступни должны быть босыми.

Народное

Методики нетрадиционной медицины выступают в качестве эффективного дополнения к консервативному лечению. С терапевтической целью применяются такие методы:

• Лечебные ванны для ног. Снять дискомфорт и болезненные ощущения можно при помощи тёплых ножных ванн с добавлением натуральных масел розмарина, можжевельника, эвкалипта и лаванды. Для приготовления ванны, необходимо налить воду в эмалированный или пластиковый сосуд, и добавить в неё 4-5 капель эфирного масла. Температура воды должна составлять 38-40 градусов.
• Контрастный душ для ног. Эта процедура способствует не только улучшению кровообращения в нижних конечностях, но и закаляет весь организм. Контрастные обливания ног рекомендовано выполнять в утреннее время суток.
• Лечение холодом. Прикладывание ёмкостей со льдом способствует снятию локального воспаления и отёка. В этой процедуре важно не переборщить, чтобы не вызвать переохлаждение организма. Длительность удерживания льда составляет 2-3 минуты.

Использование методик народной медицины допустимо только при условии согласования этих процедур с лечащим врачом. Любые попытки самолечения могут увенчаться обострением ситуации.

Источник: https://nogi.guru/zabolevaniya/bol-pod-paltsami-pri-hodbe.html

Как вылечить боль в стопе под пальцами при ходьбе

Причин болей в ступнях ног много, разновидностей болей предостаточно. Не все больные обращаются к ортопеду, усугубляя свое состояние. Для пациентов разрабатывается программа, помогающая вылечить боль в стопе при ходьбе.

Перед лечением требуется внимательно изучить причину возникновения болей. Врач внимательно изучает область возникновения болей, опрашивает пациента.

Причины возникновения болей в стопе

Чтобы назначить лечение, устанавливается причина боли, анализируется район возникновения. Рассмотрим причины возникновения болевого синдрома в ступне.

1. Распространённая причина боли — артрит. Приносит неприятности, кроме боли проявляются признаки, устраняемые исключительно медикаментозно. Боль возникает в ногах — происходит защемление сосудов и нервов. Лечить заболевание следует обязательно, без лечения человек может остаться инвалидом.
2. Опасным заболеванием для ног являются фасциты. В соединительных мягких тканях происходит изменение, приводящее к деформации, вызывающей боль в стопе при ходьбе.
3. Причина может скрываться в невроме — это новое заболевание, до конца не изученное врачами-ортопедами. Заключается в стремительном росте нерва в мягких тканях, боли в стопе, под пальцами, при ходьбе. Причина болезни в неправильной, узкой, неудобной обуви.
4. Метатарзалгия – болезнь, поражающая ступни ног. Проявляется с возрастом — изнашиваются связки, разрушается кость. В результате нормальное функционирование ног становится невозможным, возникает резкая боль в подошвенной части. Если вовремя не провести диагностику, не назначить лечение, есть риск в дальнейшем получить бурсит или ревматоидный артрит.
5. Эритромелалгия — сложное заболевание, задевающее нервы, вызывающее тромбоцитоз в ступнях. Возникает жжение в пальцах, повышение температуры тела больного.
6. Немало проблем приносит плоскостопие. Плоскостопие может приобретаться в течение жизни, если человек получал травмы ног, бывает и врождённым. Естественная структура ступни нарушается, при движении возникает боль в подошве стопы. Это вызывает неприятные ощущения, усиливающиеся, если человек ходит в неудобной обуви.
7. Не исключают физиологические дефекты, влияющие на причины боли в стопе при ходьбе. Врастание ногтей в мягких тканях пальцев, вывих сустава.

Перечислены не все причины боли в стопе при ходьбе. Есть еще подагра, травмы ахилловых сухожилий, но главные признаки и причины боли в области ступни разобрали.

Виды болей в стопе

Чтобы разобраться подробно, отдельно остановимся на каждом виде:

1. Если болит стопа при ходьбе, определите области распространения, насколько сильно она охватывает ноги. Во время ходьбы нога получает нагрузку, боль локализуется возле пальцев, посередине стопы, на своде. Это является следствием остеопороза, постельного режима — когда человек не делал нагрузок на ноги, серьёзными проблемами с двигательным аппаратом. Иногда появляются повреждения в сосудистой системе в ногах.
2. Болеть могут пальцы. В таком случае обратитесь к врачу, чтобы исключить подагру. Если заболевание подтвердится, требуется немедленно начать лечение, иначе первая стадия перерастает во вторую. Суть заболевания в нарушениях обмена веществ, вызывающих неприятные ощущения в пальцах стопы. В крови появляется чрезмерное количество соли, откладывающейся в сустав. Возникают неприятные ощущения ночью, когда человек в покое. На поздних сроках заболевания беспокоит постоянно. Требуется обратиться к врачу, исключить серьёзные заболевания — артрит и артроз, несущие костям пальцев вред.
3. Боль в подошвенной части, на своде, свидетельствует о плоскостопии. Лечение заключается в подборе обуви, специальных стелек. Болезни подвергаются люди с избыточным весом, нагрузка в ногах увеличивается, тяжело переносится организмом.
4. Ощущения возникают в ступне под пальцами, где находится середина. Дело в физиологических проблемах, последствиях травмы. Обратите внимание на натоптыши, мозоли на мягких тканях, на растяжения, спровоцированные резкими нагрузками.
5. Особое внимание стоит обратить на жалобы маленького ребёнка — в детском возрасте возникают серьёзные болезни ног, требующие немедленного лечения. В 16 лет скелет ребёнка формируется, кости растут и развиваются. Небольшой сбой в системе грозит инвалидностью. Следует внимательно следить за здоровьем ребёнка. Когда ребёнок жалуется на боли, сложно определить области возникновения. Он может указывать на сустав, на свод, на подошву. Врач будет лечить ортопедическую патологию, требуется пройти диагностику от начала до конца. Для детей опасна неразвитость артерий и вен в ногах.

Люди легко подвергаются инфекциям, особенно если организм ослаблен другими факторами. Область поражения может быть направлена на сустав, стопу, пальцы. После тщательного обследования стоит приступать к лечению. Боли в ступнях возникают вследствие искривления позвоночника, варикозного расширения вен, тянущихся до пальцев ног. Во всех этих случаях требуется обратиться врачу.

Методы диагностирования заболеваний стоп

При боли в ступне врач проведет ряд диагностических мероприятий. Врач обязан провести опрос для ознакомления с проблемой, выяснить симптомы.

Как лечить?

Лечение зависит от патологии, если поражается сустав, иногда требуется оперативное вмешательство. Лечение делится на несколько видов — медикаментозное, физиотерапевтическое, хирургическое. При жгучей боли около пальцев, в суставе, врач может назначить антибиотики, кортикостероиды широкого ряда. В случае травмы — прогревания и обезболивающие средства.

Иногда врач предписывает делать компрессы на поражённом месте, если болит сустав. Если возникает боль в ногах неопределённого характера, и человек имеет большой вес, врач советует сбросить лишний вес, придерживаться специальной диеты.

Способ избавиться от боли — дополнительная терапия, представленная комплексом ЛФК. Это действенно, убирает боль на своде, суставе. Комплекс повышает прочность мягких тканей, костей, улучшает функциональность мышц на ногах.

Действенна ударно-волновая терапия, помогающая при лечении мягких тканей, избавляет свод ноги от болей. Имея большой подъем и выбирая несоответствующую обувь, удар приходится на свод. Для профилактики стоит позаботиться о правильном подборе обуви, середина свода страдает больше всего.

Если лечение не даёт необходимых результатов, единственным способом остаётся хирургическое вмешательство. После лечения мягких тканей на ногах, позаботьтесь о мерах профилактики, чтобы в дальнейшем болезнь не повторялась.

Обратите внимание на свод, это может являться признаком серьёзных заболеваний, нога начинает болеть не со стопы. В раннем возрасте кости не настолько сформированные, свод подвергается деформированию в первую очередь, дальше воздействие сказывается на мягких тканях.

После выявления первых признаков стоит обратиться к врачу.

Источник: https://legs.propto.ru/article/kak-vylechit-bol-v-stope-pod-palcami-pri-hodbe

Боль в ступне возле пальцев при ходьбе

Боль в стопе под пальцами при ходьбе может оказаться симптомом большого количества заболеваний. Многие считают, что болезненные ощущения, отечность и дискомфорт в ногах в конце дня ─ это нормальное явление, но эти признаки нельзя оставлять без внимания.

При помощи боли организм подает сигналы о том, что в ногах существуют какие-либо повреждения, и человеку нужно снять нагрузку со стопы.

При диагностике подобных болей часто обнаруживаются опасные хронические заболевания, которые можно выявить только на рентгене или УЗИ.

Возможные причины боли под пальцами

Боль возле пальцев знакома многим женщинам, которые носят обувь на каблуке. При ходьбе масса тела должна распределяться равномерно по всей стопе, а ее своды должны иметь возможность пружинить.

На каблуках вес приходится на подушечки под пальцами, поэтому именно эта область будет болеть в конце дня. Узкие жесткие туфли сковывают ноги, сдавливают сосуды и нервы, из-за чего стопа не может нормально двигаться.

Если проблема не исчезает при смене обуви на более удобную, это говорит о хроническом процессе, который требует диагностики и лечения.

Плоскостопие

В здоровой стопе есть два свода ─ продольный и поперечный. Второй из них как раз находится под пальцами и амортизирует при ходьбе. При плоскостопии кости стопы деформируются, а свод опускается к земле. В движении нога не может пружинить, под конец дня возникает боль и отечность.

Причинами этой болезни могут быть многие факторы:

• наследственная предрасположенность (у детей плоскостопие диагностируют с 3-летнего возраста);
• ослабление мышц и связок стопы после травм или с возрастом;
• повышенная нагрузка на ноги, в том числе вызванная лишним весом;
• обменными нарушениями.

Пациенты жалуются на боль в ступне после физической активности, дискомфорт и отечность. Вначале неприятные ощущения затрагивают только стопы, а затем распространяются на колени, поясницу и позвоночник. Отличительной особенностью болезни является то, что она двусторонняя.

Артрозы

Артрозом называют необратимые дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани. Эта патология может развиваться на фоне запущенного артрита либо при обменных нарушениях. Хрящ становится малоэластичным и не может амортизировать при ходьбе. Поверхности костей начинают тереться друг о друга, что причиняет боль в ногах.

Плоскостопие может быть как врожденной патологией, так и приобретенной

Артриты

Артрит ─ это воспаление суставов. Поскольку в составе стопы имеется большое количество мелких косточек, они все соединены между собой суставами. Очень часто причиной боли ставится артрит плюснефаланговых суставов, которые объединяют среднюю часть ступни с фалангами пальцев. Различают несколько видов артрита:

• травматический ─ возникает после ушибов, ударов, падений;
• ревматоидный ─ аутоиммунная патология, при которой иммунная система разрушает клетки хрящевой ткани;
• подагрический (подагра) ─ отложение солей в полости суставов, из-за чего они воспаляются и болят;
• остеоартрит ─ воспаление и разрушение костной и хрящевой ткани, которое часто развивается на фоне артроза.

Заболевания связок (фасциит, лигаментит, лигаментоз)

Связки выполняют поддерживающую функцию и необходимы для слаженной работы костей при движении. В стопе расположено большое количество мелких продольных и поперечных связок, самой крупной из которых является подошвенная. Среди заболеваний связочного аппарата можно выделить:

• лигаментит ─ воспаление связок;
• лигаментоз ─ нарушение, при котором нормальная соединительная ткань замещается хрящевой и окостеневает.

Воспаление подошвенной фасции называют плантарным фасциитом. Она расположена на нижней стороне стопы и проходит от пяточной кости до фаланг пальцев. В основном при этой патологии боль локализуется в середине стопы, но у небольшого числа пациентов (около 8%) болезненные ощущения чувствуются около пальцев.

Болезни костей (остеопороз, остеомиелит)

Также можете почитать:Артроз суставов стопы

Заболевания костей могут быть связаны с травмами либо обменными нарушениями, в том числе возрастными.

Для того, чтобы кости были крепкими и плотными, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов, а также должны вырабатываться гормоны.

При дефиците полезных веществ, обменных нарушениях, беременности и в пожилом возрасте кости могут истончаться и становиться хрупкими. Эта патология называется остеопорозом. Пациента беспокоит боль при нажатии на стопу и во время ходьбы, повышаются риски переломов.

Остеомиелит ─ это опасное заболевание, при котором инфекция проникает в костную ткань и вызывает гнойное воспаление. Поражается костный мозг и другие структуры.

Такое может происходить при открытых переломах, любых инфекционных заболеваниях.

К факторам риска относят детский и пожилой возраст, недостаточную массу тела, варикозное расширение вен, сахарный диабет, операцию по удалению селезенки в анамнезе.

Болевая нейропатия

Болевая нейропатия ─ это одно из проявлений сахарного диабета. На фоне повышенного уровня глюкозы в крови поражаются периферические нервы, которые несут импульсы в нижние конечности. У пациента болят и немеют ступни, и это явление не связанно с физической активностью. Именно поэтому жалобы на боль под пальцами ног могут быть причиной для исследования крови.

Фуникулярный миелоз

Фуникулярным миелозом называют поражение спинного мозга на фоне дефицита витамина В 12. Первым признаком будет боль и онемение конечностей. Дополнительно можно провести специфические тесты:

• рефлекс Бабинского ─ при воздействии на наружную часть подошвы большой палец поднимается вверх, а остальные раскрываются веером;
• рефлекс Россолимо ─ если легко ударить молоточком по пальцам ног (кроме первого), они будут сгибаться;
• рефлекс Бехтерева-Менделя ─ тот же эффект, что и в предыдущем случае, можно получить при ударе по подошвенной части стопы.

Далее заболевание прогрессирует, и нарушается иннервация внутренних органов. У пациента может снижаться острота зрения, возникать головокружения и головные боли, сонливость. Также в дальнейшем наблюдается недержание кала и мочи.

Неудобная обувь на высоком каблуке не позволят распределять вес равномерно по всей стопе, поэтому женщины часто страдают от боли под пальцами

Неврома Мортона

Болезнь Мортона ─ это утолщение и уплотнение нерва стопы, чаще между 3 и 4 пальцами. В основном заболевание диагностируют у женщин старше 50 лет.

Провоцирующими факторами могут стать:

• повышенная нагрузка на передний отдел стопы, особенно при ношении обуви на высоком каблуке;
• избыточный вес;
• работа, связанная с проведением большого количества времени на ногах;
• различные деформации стопы, в том числе плоскостопие;
• травмы.

Термин «неврома» не совсем правильный по отношению к этой болезни, поскольку здесь имеет место локальное утолщение нерва, а не его опухоль. Она чаще возникает на одной ноге, реже симметрично. Со временем боль становится более ощутимой и не проходит даже в состоянии покоя.

Эритромелалгия

Эритромелалгия, или болезнь Митчелла, ─ это расширение периферических сосудов, часто в области стопы. Ее поверхность краснеет, а пациент при этом чувствует резкую боль.

Далее могут появляться трещины на коже, а симптомы становятся более выраженными при естественном нагревании ноги (при повышении температуры воздуха или в движении).

Это вторичное заболевание, которое развивается на фоне сосудистых патологий (артериальной гипертензии), ревматоидного артрита, красной волчанки и других нарушений.

Существуют разогревающие и охлаждающие мази, каждая из которых по-разному полезна

Травмы

Боль при травмах резкая и острая. Повредить стопу можно во время занятий спортом (особенно при прыжках), при падении или ударе. Кости фаланг пальцев тонкие и хрупкие, поэтому подвержены травмам. Чаще всего можно диагностировать следующие повреждения:

• переломы костей плюсны;
• разрывы связок.

Стопа имеет такое строение, что даже перелом может оставаться визуально незаметным, если отломки костей не сместились. В момент травмы пострадавший чувствует резкую боль, тем она усиливается при попытке наступить на поврежденную стопу. Лучшим решением в такой ситуации будет вызов врача, потому что смещение может произойти не в момент перелома, а после него.

Основные принципы лечения

Методика лечения зависит от причины боли под пальцами ног. Конечно, травмы подразумевают фиксацию стопы в определенном положении, чтобы кости и связки могли восстановиться.

Обменные нарушения лечатся добавлением недостающих веществ (при диабете, гиповитаминозах, дефиците минералов), а некоторые заболевания требуют хирургического вмешательства.

Тем не менее, существует общая схема, которая позволит избавиться от боли в ступнях и предотвратить развитие заболеваний.

Медикаментозное лечение

Медикаменты должен назначать врач. Для консультации стоит посетить ортопеда, а он уже может направить пациента к хирургу, на рентген или анализ крови. Возможно, потребуется прием лекарств одной из следующих групп:

• противовоспалительные средства (во многих случаях боль является признаком воспаления);
• анальгетики (таблетки или мази с добавлением лидокаина и других обезболивающих компонентов);
• хондропротекторы ─ препараты, которые стимулируют восстановления хрящей;
• витаминные комплексы.

Массажные коврики не только оказывают профилактику плоскостопия, но отлично избавляют от усталости в ногах в конце дня

Не стоит покупать мази без консультации врача, даже если они есть в аптеке в свободном доступе.

При свежих воспалительных процессах необходимы холодные компрессы, гели и растирания, а затем используют согревающие мази.

Необходимо понимать, что боль ─ это сигнал организма о каком-либо патологическом процессе. Если принимать обезболивающие препараты, болезненные ощущения пройдут, а болезнь продолжит развиваться.

Народные методы

В арсенале средств народной медицины есть огромное количество рецептов для снятия боли и воспаления. Их можно использовать параллельно с основными методами лечения, если к этому нет противопоказаний.

Хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты:

• ванночки для ног с добавлением отвара ромашки, календулы, коры дуба, зверобоя и других трав;
• контрастный душ для ног, который улучшает местное кровообращение;
• компрессы со льдом (их стоит накладывать, если местная температура на ступнях повышена).

Лечение народными методами может быть опасным для здоровья. На консультации можно поинтересоваться у врача, какие ванночки будут полезными в каждом конкретном случае. Главное ─ делать их регулярно, потому что разовая процедура не принесет результат.

Лечебная гимнастика

Специальная гимнастика особенно важна при плоскостопии и других видах деформации стопы. Ее цель ─ укрепление мышц стопы, которые впоследствии смогут оказать поддержку костям. Существует целый комплекс упражнений, который включает:

• хождение по неровным поверхностям, лестницам, гальке и песку;
• плавание любым способом;
• поднятие предметов с пола при помощи пальцев ног;
• перекатывание небольшого мяча стопой по полу;
• разминка и круговые движения в голеностопном суставе.

Не менее полезен и массаж. Его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Во время процедуры мышцы разминают вручную, аккуратно вращают суставы пальцев. Пациентам рекомендуют приобрести специальный массажный коврик и ходить по нему ежедневно.

Меры профилактики

Лучший способ избежать большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата ─ это их своевременная профилактика. Здоровый образ жизни, правильное питание и рациональные нагрузки позволят поддерживать кости, связки и сухожилия стопы крепкими в течение длительного времени. Основные принципы профилактики болезней стопы:

• Ежедневная обувь должна быть мягкой и подходить по размеру. Максимальный размер каблука для женщин не превышает 4 см.
• Ортопедические стельки необходимы только при наличии показаний и только после консультации у ортопеда. Здоровому человеку они не нужны.
• Многие болезни развиваются при дефиците витаминов и минералов, поэтому важно насытить свой рацион всеми необходимыми питательными веществами.
• Ребенок должен регулярно обследоваться у ортопеда. При выборе детской обуви стоит учитывать, что подошва должна гнуться не только в руках родителей, но и при ходьбе ребенка.
• Самое важное ─ не стоит заниматься самолечением. Некоторые болезни имеют хроническое течение и прогрессируют, если не начать их лечить вовремя.

Боль возле пальцев ног ─ это распространенное явление, особенно среди женщин. Из-за привычки носить обувь на высоком каблуке они чаще становятся пациентами ортопедов и страдают от дискомфорта при ходьбе.

Это не единственная причина болезненных ощущений на подошве ступней, но она является одной из основных. Лечение боли зависит от ее причины, характера и точной локализации.

Исходя их этих данных, а также рентгена и анализа крови, врач сможет поставить диагноз и прописать схему лечения.

Источник: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/bol-stupne-vozle-palcev-hodbe

Боль в ступне возле пальцев при ходьбе