Что делать при растяжении связок коленного сустава?

Что делать при растяжении колена

Связки – это важнейший элемент в строении тела человека. Они помогают удерживать кости вместе, обеспечивают устойчивость коленного сустава, помогают при ходьбе, поворотах и других движениях. Можно выделить четыре связки, отвечающие за целостность всего колена: две боковые и две крестообразные.

Растяжение связокв этой части ноги чаще всего происходит у людей, которые интенсивно занимаются физическими упражнениями. Спортсмены подвержены повреждению связок больше любых других людей.

Чрезмерная нагрузка – вот основная причина повреждения связок. Как правило, симптомы такой травмы появляются практически сразу после получения травмы. Время восстановления связок будет зависеть от причины и характера травмы.

Симптомы растяжения связок колена

Существуют некоторые общие симптомы, которые позволят своевременно диагностировать проблему, ведь если лечениеначать не вовремя, это может повлечь за собой серьезные осложнения.

Эти симптомы следующие:

затруднительные движения в области сгибания ноги, чувство скованности и нестабильности в икроножной мышце. В тяжелых случаях иногда невозможно согнуть и разогнуть травмированную ногу;

боль, которая возникла в момент травмы, не проходит со временем и становится особенно сильной при надавливании на место ушиба, разгибании, сгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;

хруст и щелчки, приносящие болезненные ощущения при совершении движения травмированной ногой;

припухлость и отек коленного сустава;

создание ощущения скованности или разболтанности, когда сустав находится в неустойчивом положении;

кровоподтеки и синяки в области больного сустава.

Описанные выше симптомы не стоит игнорировать. Они могут появиться не только при занятиях спортом, но и вследствие прямого сильного удара в колено. Кроме этого, растяжение связки можно получить в результате падения, на занятиях боевыми искусствами, при ДТП.

Диагностика степени тяжести травмы

Как уже было описано выше, своевременное лечение растяжения гарантирует отсутствие серьезных осложнений после травмы. Первичную диагностику можно провести самостоятельно, опираясь на перечисленные симптомы, но после этого следует обязательно обратиться к врачу. Только он, тщательно изучив условия и причины получения травмы, сможет назначить комплексное лечение.

Незначительный разрыв связок происходит при первой степени тяжести. При второй степени травмирование указывает на повреждение значительной доли волокон связок. Третья степень повреждения является наиболее опасной, так как при ней происходит разрыв ткани связок сустава.

Лечение при растяжении связок коленного сустава

Все будет зависеть от степени тяжести и характера полученной травмы. Причем длительность пребывания в состоянии больного может составлять как два месяца, так и две недели.

Первая степень повреждения ноги в месте сгиба не так опасна, как, например, третья, поэтому восстановление ее функций будет состоять из четырех основных пунктов:

Отдых — важная составляющая лечебного процесса. Колено должно находиться в постоянном покое, лучше совершать им только необходимый минимум движений, особенно в первые несколько дней после повреждения. Коленный сустав необходимо беречь от напряжения, а разминающую гимнастику специалисты рекомендуют начинать только после полного исчезновения болевых ощущений.
Холод — Лечение растяжения включает в себя и такую терапию. Холодный компресс вызовет сужение кровеносных сосудов, поможет уменьшить отек, покраснение и даже немного унять боль в травмированном колене. Колотый лед в пакете, завернутом в полотенце, лучше прикладывать на поврежденный сустав примерно на двадцать-двадцать пять минут три-четыре раза в день. Эту процедуру необходимо повторять в течение недели до исчезновения болевых ощущений.
Повязка — Ее используют для дополнительной стабилизации травмированного коленного сустава и для ограждения его от лишних движений. Для повязки лучше использовать эластичного бинт, чтобы сделать ее тугой. При этом не должно быть онемения пальцев. В этом случае повязку будет необходимо немного ослабить.

Возвышенное положение — Во время отдыха положение поврежденного коленного сустава должно быть выше уровня сердца. При таком расположении быстрее уменьшится припухлость ноги.

При второй и первой степени повреждения колена специалист может порекомендовать медикаментозное лечение.

Лекарственные препараты противовоспалительной группы помогут уменьшить боль и убрать отек, снизят температуру тела. Чаще всего назначаются такие лекарства как Ибупрофен, Диклофенак и другие.

(Перед приемом лекарственных средств важно внимательно изучить инструкцию по применению и тщательно придерживаться ее)

При растяжении запрещено в первые три-четыре дня использовать разогревающие мази, так как они только усугубят положение и даже могут увеличить болевой эффект.

Иногда при растяжении связок коленного сустава может быть полезным использование костылей при ходьбе или же ношение брейса. Использовать костыли нужно всем пациентам до того момента, когда можно будет опираться на травмированную ногу без получения болевых ощущений.

Доктора рекомендуют регулярно выполнять несложные движения пальцами или всей стопой. Это поможет предотвратить снижение двигательной функции травмированной ноги.

Тепловые процедуры лучше всего проводить только через пару дней после получения травмы. Для этой цели можно использовать теплый влажный компресс, электрогрелку или просто горячую ванну.

Тепло поможет уменьшить боль и возвратит колену подвижность.

Только при третьей степени повреждения показано хирургическое вмешательство, когда необходимо соединить, пришить или заменить разорвавшуюся связку.

В период реабилитации (неделя-полторы после проведенной операции) нужно несколько раз в день выполнять несложные упражнения, которые позволят скорее вернуть ноге подвижность.

Лечение не стоит пускать на самотек, поскольку с течением времени это приведет к ухудшению состояния, появлению многочисленных осложнений и, как следствие, лечение будет чрезмерно длительное.

[youtube]oWf_RdQCjto[/youtube]

Предотвращение травмы

Для предотвращения риска получения такой травмы нужно выполнять следующее:

нагрузку и интенсивность тренировок нужно увеличивать постепенно;
регулярно выполнять упражнения, прокачивающие мышцы ног, чтобы укрепить их и поддерживать в тонусе;
перед тренировкой следует обязательно провести разминку для лучшего разогрева мышц организма;
выбирать для занятия спортом удобную и качественную обувь;
из-за избыточного веса на суставы оказывается вдвое большая нагрузка, поэтому занятия при ожирении необходимо проводить с осторожностью.

Источник: https://sustav5.ru/travmy/rastyazhenie/chto-delat-pri-rastyazhenii-kolena.html

Что делать при растяжении связок коленного сустава?

Коленный сустав – это один из самых крупных суставов в человеческом теле. Его укрепляют несколько групп связок: крестообразные, боковые, подколенные, менискобедренные, поперечные. Растяжение этих связок является наиболее часто встречающейся травмой колена. Особенно подвержены подобной проблеме спортсмены (футболисты, баскетболисты, хоккеисты, теннисисты).

Связки колена располагаются как внутри сустава, так и вокруг него. Одни из них крупнее, другие меньше, однако все они могут растянуться при неудачных движениях конечностью, падениях, ударах и т.п.

Выделяют три степени растяжения связок колена:

При первой степени происходит небольшое растяжение, при котором разрывов нет или повреждаются только микроволокна.
При второй степени образуются небольшие разрывы.
При третьей степени связка практически полностью теряет свою целостность.

Причины растяжения

Основная причина растяжения связок коленного сустава – это резкое движение в колене, превышающее нормальную амплитуду движений. Кроме того, растяжения часто возникают при скручивании колена, когда ступня и голень остаются зафиксированы, а бедро резко поворачивается. При этом чаще всего повреждаются крестообразные связки.

Причиной растяжения связок также может быть прямой удар по колену, падение и различные спортивные ситуации, например, внезапная остановка при быстром беге, неудачное приземление после прыжка и т.д.

Симптомы растянутых связок в колене

Клиническая картина зависит от степени повреждения связок.

Первая степеньЕсли связки в коленном суставе растянулись не сильно, то появляются слабовыраженные болевые ощущения, которые могут немного усилиться при движениях конечностью.

Вторая степеньДля второй степени растяжения характерны следующие симптомы:

Боль, усугубляющаяся при движениях и прикосновениях к травмированному участку колена.
Отек.
Гематомы, но не всегда.
Некоторое ограничение движений в колене.

Третья степеньВ данном случае возникает уже более серьезное повреждение, поэтому и симптомы растяжения связок в коленном суставе проявляются значительно ярче:

Выраженная боль, которая усиливается при малейших попытках согнуть или разогнуть ногу в колене.
Сильный отек.
Гематомы.
Тугоподвижность сустава.

Если связка разрывается полностью, сустав теряет свою стабильность, от чего в колене становятся возможными ненормальные движения.

Как распознать перелом?

Довольно часто под растяжением связок «маскируется» перелом.

Необходимо обязательно обращаться к врачу, если появляются следующие симптомы:

Боль, которая беспокоит даже в полном покое и не облегчается никакими способами (холодом, медикаментами).
Онемение конечности ниже места травмы.
Нарушение движений в пальцах стопы.
Деформация колена.
Невозможность встать на травмированную ногу.

Первая помощь и диагностика при травме колена

Первая помощь при растяжении связок колена заключается в обездвиживании ноги и накладывании холода на травмированную область. Далее при наличии сильного дискомфорта, указывающего на серьезность повреждения, необходимо обратиться к травматологу.

Обычно больным, обращающимся в травмпункт из-за травмы колена, проводится рентгенологическое обследование. Оно необходимо для исключения переломов и вывиха сустава.

Если эти патологии не обнаруживаются, врач оценивает присутствующие симптомы и, беря во внимание данные о полученной травме, ставит диагноз растяжение связок колена.

В некоторых случаях, когда требуется уточнить, какая именно связка повреждена и какова степень ее растяжения, проводится компьютерная томография колена.

Читать также: Симптомы рахита у детей

Лечение растяжения связок коленного сустава

Лечение обычно включает следующие мероприятия:

Покой хотя бы на несколько дней.
Прикладывание холода первые двое суток. Лучше всего использовать специальные охлаждающие пакеты, которые продаются в аптеках. Если таковых нет, можно готовить лед самостоятельно, однако перед прикладыванием его необходимо завернуть в полиэтилен и полотенце. Держать холод на колене следует не более 20 минут, после чего требуется перерыв. Такая процедура помогает уменьшить прилив крови к тканям и соответственно снять отечность и боль.
Фиксация колена эластичным бинтом. Фиксирование должно быть несильным, чтобы не нарушилось кровообращение в конечности.
Возвышенное положение ноги. Эта также необходимо для уменьшения отечности тканей.
Обезболивание с помощью медикаментов. Если боль очень сильная, можно принимать обезболивающие лекарства внутрь или же наносить на колено специальные анестезирующие и противовоспалительные мази.
Физиотерапевтические процедуры. Их можно применять не во всех ситуациях, поэтому такие назначения должен делать только врач.

При серьезных растяжениях и разрывах связок проводится иммобилизация ноги с помощью гипсовой лангеты. В крайних случаях, когда самостоятельное восстановление связок маловероятно, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

Вообще связки достаточно хорошо срастаются и заживают, поэтому при их растяжении практически всегда удается добиться хорошего результата исключительно консервативными методами лечения.

Однако чтобы связки полностью восстановили свою подвижность, необходимо заниматься лечебной физкультурой и проходить курсы специального массажа.

И физические упражнения, и массаж помогают вернуть связкам нормальную эластичность и предупредить развитие тугоподвижности сустава.

В зависимости от того, какая именно группа связок пострадала, врач-реабилитолог подбирает необходимый для конкретного пациента комплекс упражнений. Занятия лечебной физкультурой необходимо начинать сразу же после уменьшения боли и отечности травмированного колена.

Мази при растяжении мышц и связок

Артроцин разогревающий 50 мл гель (экстракты шишек хмеля, корня барбариса, корня бадана, лавра благородного; пчелиный яд, диметикон, глицерин, эфирные масла: лаванды, полыни, розмарина, витамин P, катон CG), ВИС ООО (Россия)
Вольтарен Эмульгель 1% 50 г гель (активное вещество: диклофенак натрия), Новартис Фарма Продукционс ГмбХ (Германия)
Диклофенак натрия 1% 30 г мазь (активное вещество: диклофенак натрия), Борисовский ЗМП (Беларусь)
Доларен 20 г гель (диклофенак натрия, ментол, метилсалицилат), Nabros Pharma Pvt Ltd (Индия)
Долобене 20 г гель (гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид), Merckle GmbH for ratiopharm GmbH (Германия)
Дип Рилиф 100 г гель (активные вещества: ибупрофен, левоментол), Mentholatum Co Ltd. (Великобритания)
Жабий камень с маслом рыжика 50 г биобальзам, РеалКосметикс ЗАО (Россия)
Индометацин 10% 40 г мазь (активное вещество: индометацин), Борисовский ЗМП (Беларусь)
Капсикам 30 г мазь (диметилсульфоксид, камфора рацемическая, скипидар живичный, бензилникотинат, нонивамид), Гриндекс (Латвия)
Муравьиный мед 70 г гель-бальзам д/ног с хондролоном, Шустер Фармасьютикл ООО (Россия)
Найз 1% 20 г гель (в составе нимесулид, метилсалицилат, ментол, капсаицин), Dr. Reddy's Laboratories (Индия)
Пчела и муравей 44 мл бальзам-гель, Шустер Фармасьютикл ООО (Россия)
Траумель С 50 г мазь (из основе трав), Biologische Heilmittel Heel GmbH (Германия)
Фастум гель 2 5% 50 г гель (активное вещество кетопрофен), A. Menarini (Италия)
Феброфид 2 5% 50 г гель (активное вещество кетопрофен), Медана Фарма А.О. (Польша)
Финалгон 20 г мазь (нонивамид, никобоксила), Boehringer Ingelheim Pharma KG (Германия)
Цинепар Актив 20 г гель (активные вещества: диклофенак натрия, льняное масло, метилсалицилат, ментол), Marion Biotech Pvt. Ltd. (Индия)
911 серия Сабельник 100 мл гель-бальзам д/суставов (на основе растения сабельник), Твинс-Тэк ООО (Россия)
911 серия Окопник 100 мл гель-бальзам (ингредиенты: экстракт окопника, экстракт бадяги, масла — розмарина, можжевельника, эвкалипта, кайепут, гвоздики), Твинс-Тэк ООО (Россия)
911 серия Ревмалгон 100 мл гель д/тела (ингредиенты: камфора, эфирные масла можжевельника, пихты, эвкалипта и кедра), Твинс-Тэк ООО (Россия)

Видео: «Как лечить повреждение связок коленного сустава?»

Источник: https://stylebody.ru/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava.html

Растяжение связок коленного сустава. Способы лечения

Растяжение связок коленного сустава возникает в тех случаях, когда связки поддаются чрезмерной нагрузке или принимают неестественное положение.

Чаще всего подобное растяжение возникает при занятии активными видами спорта: легкая атлетика, футбол, хоккей, приседания с грузом, прыжки и многое другое.

Растяжение связок может возникнуть в результате прямого удара в колено (можно получить на занятиях боевыми видами искусств или при обычном падении на колено).

Ощутить наличие растяжения связок колена достаточно просто. Есть несколько очевидных симптомов растяжения:

боль при сгибании и разгибании колена;
затрудненное движение;
«непослушность» колена;
ощущение разболтанности;
кровоподтеки и припухлости колена;
боль;
щелканье или хруст при ходьбе.

Лечение растяжения связок коленного сустава зависит от причины получения травмы. В зависимости от типа растяжения и его степени лечение может занять длительное время.

Если подозрение на растяжение возникло сразу после получения травмы, то первой помощью становится отдых. При лежачем положении необходимо держать ногу с больным коленом на возвышенности, чтобы колено находилось выше уровня сердца.

Такое положение способствует оттоку крови и уменьшению припухлости.

Если есть возможность, можно приложить лед к больному месту. Холод можно прикладывать периодически в течение начального периода лечения травмы коленного сустава – прикладывайте лед на 15-20 минут три-четыре раза в день. Охлаждение пораженного места приводит к сужению кровеносных сосудов и скорейшему уходу отеков и кровоподтеков.

Лечение растяжения коленного сустава включает в себя и наложение фиксирующих повязок. Для этого подойдет повязка из эластичного бинта.

Главной особенностью наложения повязки является ее оптимальная тугость – повязка должна быть настолько тугой, чтобы поддерживать колено в достаточной мере, но также она должна быть настолько тугой, чтобы не пережимала кровеносные сосуды. При более серьезных травмах накладывают бандаж.

В некоторых случаях возможно употребление нестероидных противовоспалительных средств. Также можно использовать мази, содержащей данные компоненты. Но применение данных лекарственных препаратов возможно только после рекомендаций врача, несмотря на то, что эти препараты свободно, без рецепта продаются в любой аптеке.

Через несколько дней лечения растяжения связок коленного сустава можно применять теплолечение. Для этого подойдет сухое тепло – сухие тепловые компрессы (грелка, бутылка с горячей водой и т.д.

), влажные тепловые компрессы (намочить ткань в теплой воде, можно в воду добавить отвар ромашки или других лекарственных трав, и приложить к колену на несколько минут).

Данные процедуры необходимо повторять – по три-четыре раза в день, каждая процедура должна длиться не менее 10 минут.

Естественно, что легкие травмы с течением времени пройдут самостоятельно, если больную ногу не подвергать нагрузкам. Но зачем пускать все на самотек? Ведь человеку не видно, что происходит внутри сустава, и незначительная на первый взгляд травма может с течением времени привести к ухудшению состояния, превратившись в травму-рецидивиста.

Для предотвращения получения травм в ходе занятия спортом необходимо всегда слушать инструктора или тренера при объяснении правил выполнения упражнений, необходимо хорошо разминаться перед занятиями. При занятии активными видами спорта (футбол, бег, баскетбол и т.д.) можно на время тренировок накладывать повязку из эластичного бинта, надевать бандаж или носить брейс.

Источник: http://www.zoonoz.ru/rastyazhenie_svyazok_kolennogo_sustava.php

Как проводится лечение растяжения связок коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава наиболее часто встречается у людей, которые испытывают повышенные нагрузки на ноги. Так, больше всего растяжение связок колена диагностируется у спортсменов.

Связки являются чрезвычайно важным элементом человеческого тела. Перед ними стоит задача по удержанию костей вместе и обеспечению устойчивости суставов.

Относительно коленного сустава можно сказать, что четыре связки этого сустава (по две боковых и крестообразных) помогают и при движении.

Основная причина, вследствие которой возникает растяжение коленных связок, – это чрезмерная нагрузка. Не менее часто повреждающим фактором становится удар по передней части колена. Обычно симптомы этой травмы проявляются сразу после ее получения.

Сколько понадобится времени на лечение и последующее восстановление, сказать точно невозможно, все зависит от тяжести и характера повреждения.

Лечить растяжение связок колена, в том числе и крестообразных, можно как традиционными, так и народными средствами, но вылечить травму крестообразных или боковых связок лучше с помощью врача и современных лекарств.

Лечение крестообразных связок несколько тяжелее и продолжительней.

Это заболевание нашло свое место в международном классификаторе болезней МКБ-10. Согласно МКБ-10, разбитом на двадцать один раздел, растяжения коленных связок относятся к тринадцатому или девятнадцатому классу. МКБ-10 разделяет все растяжения в зависимости от причин и тяжести.

Источник: http://NashiNogi.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie.html

Растяжение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Растяжение связок коленного сустава (лечение в домашних условиях)– это подвид механической травмы, которая характеризуется разрывом тканей.

Читать также: Протрузия межпозвоночных дисков и ее лечение

Она возникает после резких движений, превышающих максимально возможный угол сгиба для сустава. Этот вид травмы распространён: 80% травм в быту – это растяжение связок.

Даже людям, не сталкивавшимся с этой проблемой, полезно узнать, что делать при растяжении связок коленного сустава и как избежать болезненных повреждений.

Связки – это эластичные структуры, удерживающие кости вместе. Не путайте растяжение связок с растяжением сухожилий. Сухожилия прикрепляют мышцы к костям. Отличать стоит и степень повреждения – при незначительных травмах подвижность конечности сохраняется, при полном разрыве связок фиксация положения колена нарушается.

Причины растяжения связок

Зачастую связки травмируются в быту, когда человек по неосторожности резко сгибает ногу, приседает или выкручивает колено. Растяжение может возникнуть, даже если вы просто неожиданно нагнулись за кастрюлей на кухне – этому не стоит удивляться.

Неподготовленные связки требуют осторожности, поэтому спортсмены всегда прогревают все части своего тела, чтобы снизить вероятность механических повреждений.

Существует две группы причин, которые могут привести к травме связок:

Резкие движения, неосторожность при выполнении физических упражнений. Такие травмы возникают во время спортивных тренировок или в быту, когда необходимо резко согнуть ногу в колене или принять на конечность непривычно большой вес. Нагрузка, превышающая привычную норму для сустава, приводит к растяжению.
Механическое повреждение или удар коленом. Падение на колено, удар коленом по твёрдой поверхности, столкновение, подножки – факторы риска возникновения травмы связок. Особенно распространено в футболе и иных командных видах спорта, когда игроки падают на колени или получают травмы ввиду нарушения оппонентом правил.

Степени растяжения

Существует несколько стадий травмы. Некоторые растяжения протекают почти безболезненно, человек не теряет возможности ходить, сохраняет привычную подвижность.

Серьёзные нарушения опорно-двигательной функции требуют механической фиксации ноги с помощью гипса; степень растяжения связок коленного сустава определяет сроки восстановления после повреждения, поэтому важно вовремя определить степень растяжения и обратиться по необходимости к врачу.

Выделяют следующие степени растяжения:

Слабая. Разрыв тканей происходит на микроскопическом уровне, почти не ощущается.
Средняя. Происходит разрыв коллагеновых волокон, из которых состоят связки. Необходимо зафиксировать конечность до обращения к врачу.
Тяжёлая. Произошёл полный разрыв связки, необходимо срочное обращение к травматологу и последующая фиксация ноги гипсом. Если у вас тяжёлое растяжение связок коленного сустава, лечение в домашних условиях недопустимо.

Характерные симптомы растяжение связок колена

Знать о симптомах растяжения нужно для того, чтобы отличать его от перелома. Понимание специфики своих болевых ощущений поможет вам лучше изложить проблему врачу. Если у вас растяжение связок коленного сустава, сроки восстановления напрямую зависят оттого, насколько своевременно вы обнаружили у себя травму, отсюда: чёткое понимание симптомов не повредит.

Типичные признаки растяжения связок таковы:

тянущая боль в области растяжения, которая усиливается при попытке согнуть колено тем же образом, как во время получения травмы;
еслинадавитьнаобластьноги, гдесоединительнаятканькрепитсяккостям, больусилится;
боль при хождении, иногда ходьба становится невозможна;
сустав отекает, опухает, становится больше в размерах;
через пару дней появляется синяк на месте травмы, кровоподтёки;
из-за гематомы увеличивается температура верхнего слоя дермы;
ограничение подвижности колена при слабых и средних растяжениях, излишняя подвижность – при повреждении тяжёлой степени, так как порванные ткани перестают фиксировать колено;
разрыв тканей нередко сопровождается характерным хлопком, который можно услышать при получении травмы.

При переломе, полученном в отсутствие удара, всегда наличествуют те или иные симптомы растяжения связок.

Это происходит по той причине, что перелом немеханической этиологии обусловлен обломом кости из-за тяги со стороны связки, которая сама при этом не порвалась.

Дифференциальная диагностика при посещении травматолога проводится с помощью рентгенографии, но при первичном осмотре выявляются следующие нетипичные для растяжения симптомы, которые свидетельствуют о переломе:

болевые ощущения при пальпации кости;
болевой синдром не утихает даже в состоянии средней степени иммобилизации конечности;
кожа немеет в области ниже повреждения;
атрофия пальцев травмированной ноги;
вместо хлопка вы услышите хруст;
колено при переломе со смещением кости неестественно вывернуто (если не перелом, то вывих).

Диагностика травмы

Получив растяжение связок коленного сустава, лучше не проводить лечение в домашних условиях, а сразу обратиться к травматологу, который проведёт аппаратное обследование повреждений. Перед началом диагностики врач опрашивает пациента об обстоятельствах получения травмы, о силе удара или степени нагрузки на ногу. Такой опрос называется сбором анамнеза.

Затем врач проводит пальпацию – ощупывает место травмы, даёт несколько тестов на определение повреждённой связки (этим методом пользуются спортивные врачи для быстрого обнаружения разрыва).

Чтобы уточнить диагноз, назначаются аппаратные исследования – рентгенография (дифференциальная диагностика перелома коленной чашечки), компьютерная и магнитно-резонансная томография. Чтобы проверить суставы, иногда проводится ультразвуковое исследование.

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях или в больнице?

Каждому столкнувшемуся с этой травмой важно знать, что делать при растяжениях связок коленного сустава до обращения к врачу.

Первое, что вы должны сделать – ограничить движения конечности, чтобы не давать лишнюю нагрузку на растянутую связку. Положен отдых сроком от нескольких дней до нескольких месяцев.

Связки обладают хорошей регенеративной способностью, поэтому при должном лечении полностью восстанавливаются даже при тяжёлом разрыве.

Основные пункты всякого лечения:

Компрессы со льдом. Они снимают отёчность колена, так как низкие температуры сужают сосуды. Компрессы держат лишь поначалу, в первые дни после травмы по 20 минут утром и вечером, затем снижение отёка показано с помощью сухого тепла, а не холода. Не накладывайте компресс на ночь, так как иначе рискуете получить обморожение.
Иммобилизация конечности. Перевязка бинтами, использование специального суппорта или гипса, что зависит от тяжести повреждений. Необходимо для фиксации сустава, ограничения лишних, препятствующих заживлению движений. Следите за тем, чтобы перевязь не была слишком тугой и не вела к потере пальцами чувствительности. Обновлять бинты следует не реже одного раза в сутки.
Отдых. Процесс регенерации становится быстрее, если конечность оградить от движений. Отдыхайте, лежите как можно больше. Даже слабые растяжения лечатся быстрее, если провести несколько дней дома, стараясь не давать на колено лишней нагрузки. Вес тела лучше переносить на костыль или трость при ходьбе.
Высокое положение колена. Делается для оттока крови от коленной чашечки. Располагать отёчную конечность нужно выше сердца, тогда припухлости со временем станут меньше.

Опухание и отёчность – основные проблемы во время растяжения связок коленного сустава. В домашних условиях их можно снять с помощью противовоспалительных препаратов: Кетанов, Нурофен Плюс (или гель), Ибупрофен.

Противовоспалительные средства нестероидной группы помогают снизить температуру тела, если она повышена из-за отёчного колена.

Лекарства используются и в форме мазей – например, снять припухлось помогает Лиотон или Троксевазин.

Для длительного использования медикаменты должен назначать только врач, так как он осведомлён о возможных побочных эффектах и назначает лекарства в соответствии с их индивидуальной переносимостью пациентом. Нестероидные препараты не используются, так как они замедляют процесс формирования коллагеновых волокон, то есть ухудшают регенерацию и заживление тканей.

Некоторые другие способы помочь себе при растяжении:

сухое тепло – прикладывание к травмированной области бутылки с тёплой водой;
брейс – ещё один способ ограничить подвижность колена;
костыль – снижение нагрузки на ногу при необходимости сохранить повседневную активность (например, работать).

Радикальные способы лечения:

Пункция (прокол). Делается при скоплении жидкости для снижения отёка. Пробу жидкости отправляют на лабораторный анализ для выявления бактериальной, вирусной или грибковой инфекции.
Операция. Если связки были целиком разорваны, придётся их сшивать. Для этого потребуется хирургическое вмешательство. Современный век позволяет использовать трансплантаты, если ткани обычному восстановлению не подлежат.

Реабилитация при растяжении связок колена

Сроки восстановления при растяжении связок коленного сустава зависят от тяжести травмы.

Реабилитация обычно включает в себя вторичные методы лечения, такие как физиотерапия и лечебная физкультура (ЛФК).

Физиотерапевтические методы включают в себя улучшение тока крови, ускорение регенеративных процессов в связках, а лечебная физкультура возвращает прежнюю подвижность и эластичность повреждённым тканям.

Упражнения из лечебной физкультуры назначаются сразу после снятия отёка и избавления от болевого синдрома. Они делаются на разогрев, с постепенно нарастающей нагрузкой. Недопустимы резкие движения во время выполнения упражнений во избежание рецидива разрыва. Чтобы связки не были жёсткими, эффективно выполняли свою опорно-двигательную функцию, нужно их разрабатывать и тренировать.

После первых улучшений упражнения даются на дом. Необходимо усиление мышечного каркаса вокруг колена, для этой цели используются беговые дорожки или тренажёры в спортивном зале. Когда мышцы поддерживают ногу, это снижает нагрузку со связок, что снижает риск возникновения новых травм по бытовым причинам, увеличивает их сопротивляемость растяжению.

Читать также: Саркома юинга

Профилактика

Следуйте следующим правилам, чтобы снизить риск травмы:

Увеличение нагрузок при спортивных тренировках должно быть постепенным.
Не забывайте про разогрев мышц перед физической нагрузкой.
Не пренебрегайте нормами безопасности во время выполнения тех или иных упражнений.
Носите разработанную для защиты от растяжения одежду.
Нужно снижение веса тела при ожирении.
Тренируйте мышцы, чтобы они поддерживали связки колена мышечным каркасом.

Обычно такой вид травмы получают случайно. Соблюдая меры предосторожности, можно предотвратить получение или снизить тяжесть растяжения коленного сустава. Сроки восстановления в случае, если растяжение лёгкое, будут небольшими. Вы сможете вернуться к привычной активности скоро.

Источник: http://zdorovue-systavi.ru/travmy-i-ushiby/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax/

Что делать при растяжении связок коленного сустава, мышц под коленом?

Что делать при растяжении связок коленного сустава – актуальный и важный вопрос, ведь травма распространена не только среди спортсменов, но и обычных людей. Поэтому важно знать, что делать при растяжении связок колена. Порой первая помощь играет огромную роль на скорость восстановления после повреждения.

Коленный сустав часто подвержен травмированию, особенно у спортсменов, где происходит резкое движение или остановка. Но и обычные люди легко могут получить повреждение. К причинам травмы относят:

Активные виды спорта.
Резкое сгибание конечности.
Резкая остановка при беге или ходьбе.
Поднятие тяжестей.
Прыжки.

При неудачном стечении обстоятельств возникает растяжение. К его симптомам относят:

Сильная и резкая боль сразу после травмы. Это отличие между растяжением мышц и связок. При растяжении мышц под коленом боль возникнет намного позже, к тому моменту человек уже и забывает, что была незначительная травма.
Образование отека вокруг повреждения. Так как в коленном суставе много сосудов, то возможен их разрыв, и образование гематомы, небольшого кровоподтека.
Ограниченность в движении из-за болевого синдрома.
Хруст и щелчок при малейшем движении колена.
Излишняя подвижность сустава. Такое происходит, если сильно разорваны связки, они уже не могут фиксировать колено.

То есть, симптомы выражены настолько, что не заметить травму невозможно. Тяжесть растяжения подразделяется на три вида:

Легкая форма. Незначительное повреждение. Симптомы слабо выражены. Последствия травмы проходят через пару недель.
Средняя форма. Сильно затруднено движение сустава. Разрыв связок более сильный, боль вносит сильный дискомфорт в жизнь пациента.
Тяжелая форма. Возможна при полном разрыве связок. При таком виде травмы возможен болевой шок до потери сознания. Колено либо полностью обездвижено, либо разболтано. В данном случае нужна срочная помощь в стационаре, поскольку на разорванные связки необходимо нанести швы. Чем раньше это сделают, тем легче пройдет реабилитация.

Важно знать, что нужно делать в первую очередь, чтобы помочь пострадавшему. В первую очередь необходимо:

Снять любое напряжение с сустава. Для этого пострадавшему нужно создать условия, когда коленный сустав полностью расслаблен и обездвижен. Если травма очень тяжелая, то возможна потеря сознания, это тоже нужно учесть при оказании помощи. Нужно разместить больного так, чтобы он не пострадал в случае обморока.
Нужно прикладывать лед к больному колену. Желательно это делать через тканевую подкладку, ведь нельзя обморозить кожные покровы. Спортсмены в таких случаях используют специальный замораживающий спрей.
Надеть тугую повязку на колено. Это поможет уменьшить размер отека, а также максимально обездвижить коленный сустав.
Доставить потерпевшего в травматологию. Там проведут диагностику, точно определят вид травмы, назначат эффективное лечение.

Чем скорее больной будет доставлен в травмопункт, тем лучше. Первая помощь при любом виде травм очень важна. Поэтому нужно знать, как поступить в той или иной ситуации. О том, какая первая помощь при растяжении связок голеностопного сустава, можно узнать здесь.

Сначала доктор проводит визуальный осмотр, расспрашивает о том, как произошла травма. Далее проводятся дополнительные обследования, которые дадут четкую картину. К ним относят:

Рентген. Проводится чаще всего, поскольку является дешевым методом. Но в случае с коленным суставом он мало информативен. Поскольку не дает картины о повреждениях связок и тканей.
МРТ. Дорогой метод, но очень красноречивый. Он дает снимки со всех углов, по которым видно все до малейших подробностей. Четко определяются разрывы.
КТ. Аналогичный метод, является альтернативой МРТ. Дает полную картину травмы.
УЗИ. Самый доступный способ.
Артроскопия. Это уже минимальная операция. Позволяет и диагностировать проблему, и лечить – сшивать связки, останавливать кровотечения.

Все методы врач применять не будет. Обычно достаточно одного, максимум двух. В наших условиях чаще всего используют УЗИ и рентген.

После диагностики назначают лечение. Начальное лечение напоминает первую помощь. На больное место надевают тугую повязку или бандаж, что обездвижит колено. Первые три дня прикладывают лед к поврежденному месту.

Если болевой синдром слишком силен, то прописывают анальгетики, их обычно применяют в виде таблеток. Только при очень тяжелой травме могут назначаться внутривенные инъекции. Обязательно используются местные мази. Они и снимут боль, и уменьшат отек.

Колено обязательно приподнимают.

Если травма легкая, то обычно этого достаточно. Через пару недель можно начать разрабатывать больное колено. Сначала все сводится к легким упражнениям. Понемногу их количество и разновидность увеличивают.

Тяжелая степень повреждения требует оперативного вмешательства. Больной по большей части будет находиться в стационаре. После хирургической операции по сшиванию связок на колено накладывается гипсовая повязка на 2 месяца.

После выписки назначается серия массажей, плавание в бассейне, набор физиопроцедур, которые помогут восстановить подвижность в коленном суставе. Срок полного восстановления не менее 6 месяцев.

И это при полном соблюдении всех предписаний врача.

Поскольку лечение часто требует врачебного вмешательства, так важно даже при легкой травме получить консультацию у ортопеда. Это поможет избежать проблем в будущем, и правильно пролечить больной сустав.

Ни в коем случае не стоит применять народные методы лечения без согласования с доктором. Некоторые народные способы врачи сами рекомендуют, поскольку они целесообразны и эффективны.

Но их должен назначить врач, исходя из полного обследования и диагноза пациента.

Многих травм и повреждений можно избежать, если не забывать о методах профилактики. Они включают:

При занятиях активными видами спорта стоит использовать специальные средства защиты. Существуют бандажи и наколенники.
Любые нагрузки нужно вводить постепенно.
Перед серьезными активными физическими упражнениями нужно разогреть мышцы и связки.
При длительных нагрузках очень важна правильно подобранная обувь.
Нужно укреплять мышцы коленного сустава с помощью специальных упражнений.
При малейших признаках усталости, нужно дать отдохнуть коленям.

Это поможет не только избежать большого количества травм, но и укрепит мышцы ног. Ведь растяжение происходит не только мышц колена, но и бедер, голеностопа. О том, что делать при растяжении мышц бедра, можно подробно узнать здесь.

Незнание порождает проблемы. Нельзя заниматься самолечением, часто это приводит к еще более тяжелым последствиям. Всегда и во всем нужно прислушиваться к специалистам в своей отрасли. При растяжении связок коленного сустава ни в коем случае нельзя:

Использовать согревающие мази в первые пять дней после травмы. Первые дни нужен только лед. Тепло только усугубит воспалительный процесс.
Также запрещены согревающие компрессы, которые часто советует народная медицина. Их можно применять только тогда, когда сошел отек.
Первые дни категорически запрещен любой массаж в месте повреждения.

Очень важна консультация врача. Самолечение может привести к усугублению ситуации и серьезным осложнениям.

Травмы случаются всегда и везде. От них не убежать. Необязательно даже заниматься сверхактивными видами спорта, порой просто достаточно поднять что-то тяжелое или резко остановиться при ходьбе. Учитывая частоту травм, важно знать, как оказывать первую помощь. В большинстве случаев от этого зависит скорость восстановления после травмирования.

Коленный сустав довольно уязвим. Растяжение связок очень распространенная травма. Она подразделяется на три степени согласно тяжести. Самая легкая – первая степень. С таким ушибом лечение вполне можно проводить в домашних условиях. Восстановительный процесс займет несколько недель. Боль не особо мешает нормальному существованию, достаточно только предоставить отдых коленному суставу.

При тяжелой степени лечение проводится в стационаре. Потребуется операция для накладывания швов на разрыв. При таком виде повреждения коленного сустава на восстановление уйдет не меньше шести месяцев, а порой и восемь.

При любом виде растяжения необходима консультация у врача. Только он сможет правильно диагностировать проблему и назначить адекватное лечение, которые ускорит процесс восстановления.

Источник: http://pervpomosh.ru/chto-delat-pri-rastyazhenii-svyazok-kolennogo-sustava.html