Какую обувь носить при плоскостопии

Впервые услышав от врача, что у детей плоскостопие, родители реагируют по-разному. Первые отмахиваются, зная о распространённости заболевания среди населения, вторые панически начинают искать способы медикаментозного лечения.

Уверенность в успехе и спокойствие — залог положительного результата лечения

Раннее диагностирование обеспечит полное излечение или сведение рисков заболевания к неопасному минимуму. Малыш, унаследовавший плоскую форму стопы, обнаруживает возможность за первый год жизни исправить положение.

Понадобится чёткий режим дня, ежедневный массаж, лечение, гимнастика, соблюдение гигиены тела. Когда ножки окрепнут для ходьбы, потребуется подобрать правильную «лечебную» обувь.

Полезно часто оставаться босиком, преимущественно на поверхности с бугорками, детские ножки получат простор для саморазвития.

Выбирайте обувь правильно

Как выбрать детскую обувь

Крохам сандалии, ботиночки, кроссовки мамы покупают красочные, ориентируясь на внешний вид. Не рекомендуется забывать прямое назначение обуви, которое диктуют особенности детской ноги — лечение.

Материалом для детской обуви выбирается натуральная кожа, задняя часть чуть завышена и укреплена до необходимой твёрдости. Пятка соприкасается с умеренно жёстким внутренним вкладышем. Требуется присутствие супинатора, общепринятой формы или изготовленного по специальному заказу с учётом индивидуальных особенностей строения детской стопы и медицинских показаний.

Лучше выбрать детские модели с квадратным устойчивым каблуком, не выше 1 см. Застёжки, ремешки, шнуровка приобретают значение. Они призваны удерживать голеностопные суставы в правильном положении, фиксируя и препятствуя выкручиванию.

Организм у детей лишь формируется. Переусердствовать, покупая детскую обувь, нельзя, чтобы не навредить, принудительно отправив развитие стоп в ложное русло. Детям не требуется выглядеть супермодно и позировать на подиумах.

Главное, чтобы ножки быстро бегали, не останавливаясь из-за боли.

Во что обуться взрослым

Правильное решение о выборе обуви при плоскостопии крайне важно в присутствии ощутимых нагрузок взрослой жизни. Стоячая работа, вынужденное продолжительное пребывание на ногах, ходьба, бег на длинные дистанции — комплекс факторов, заставляющих заботиться о комфорте конечностей серьёзно. Ортопеды настоятельно рекомендуют отказаться:

От высоких каблуков;
Тесных либо просторных экземпляров обувной промышленности;
Чересчур мягких материалов в мокасинах, сапожках, тапочках;
Идеально ровной колодки;
Вариантов со скачущей или болтающейся пяткой.

Запрещено надевать мягкие тапочки в туристические походы, если степень плоскостопия явно выражена. Усталость наступит через час-полтора после начала путешествия. Мужчинам в подобных случаях удобнее идти в кроссовках с бортами, детям понадобятся ботинки.

Покупку обновок лучше перенести на вторую половину дня. Нога под вечер немного отекает, размер увеличивается. Так сохраняются шансы не ошибиться.

Что носить мужчинам в повседневной жизни и на воинской службе

Приспособить под стопы с небольшими отклонениями от нормы удаётся любые разновидности армейских сапог. Мужчины требовательны к комфортности, не любят продолжительных сборов. Под основную фабричную стельку укладывается корректор высоты подъёма.

Он прочно прижимается под тяжестью нажима пятки, не скользит вперёд и в стороны. Задача «помощника» сделать амортизацию качественной, предупредить появление признаков усталости, боли в области косточек. Мужская гордость совершенно не пострадает.

Разнообразие или однотипность специальной обуви

Фабричное производство пытается корректно решать задачи и помогать людям с плоскостопием. Магазины предлагают широкий ассортимент туфлей, босоножек, ботинок и даже тапочек с профилактическим эффектом. Ношение ортопедической обуви при плоскостопии начальной стадии часто помогает полному исчезновению заболевания, в противном случае — ощутимому снижению болевого порога.

Продажа партий в открытой розничной сети делает доступной подобные аксессуары для многих. Но консультация ортопедов, хотя бы первичная, крайне желательна. Вместе с покупкой полагается оформлять заказ на стельки. Приспособления удвоят действенность лечения, ускорят процесс адаптации. Особенно удобно новшество для мужчин, которые большую часть года носят модели закрытого типа.

Деформация с большой степенью отклонений требует работы мастера. Он делает слепок стопы из гипса, передающий особенности формы, по готовому эскизу изготавливает спецпару. Детям предлагается дышащее экологически чистое сырье. Сегодня специальные пары внешне не отличаются от привычных, способны конкурировать на рынке, благодаря стремительному усовершенствованию медицинских технологий.

Критерии подбора

Решив носить ортопедические сапоги, ботинки, особые тапочки, не лишней окажется информация о рекомендациях. Важные требования:

Каблук — низкий (3-5 см взрослым мужчинам, женщинам), широкий (до 1/3 всей длины), устойчивый.
Подошва — прочная, гибкая, способная гнуться. Средней толщины (не танкетка).
Верх — натуральный, пропускающий воздух, без синтетических вставок.
При поперечном плоскостопии пятка отклоняется, лучшей фиксацией станет твёрдый задник и отсутствие тонких ремешков, способных легко разорваться во время движения.
Застёжки — шнурки, практичнее, чем молнии. Они упаковывают ногу плотно, не позволяя лишних вибраций.
Летние варианты высотой до щиколотки, зимние — кончаются выше неё.
Внутренние швы — не широкие, мягкие, без жёстких утолщений.

Мужчины и женщины, страдающие продольным плоскостопием, рассматривают множество комбинаций стелек.

Виды вставок и правила пользования

Предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить или устранять последствия. Применение больными стелек супинаторов позволяет устранять оба вида последствий. Хирурги, гинекологи, невропатологи советуют воспользоваться небольшими хитростями женщинам, обожающим сапоги на высоких каблучках.

Полезны супинаторы людям тучного телосложения, работникам цехов с длительными сменами, где присутствует необходимость стоять или ходить.

Без стелек не обойтись беременным женщинам с многоплодием, детям в период посттравматической реабилитации, мужчинам, служащим в армии и имеющим ограничительный диагноз.

Виды вкладышей, особенности производства

Супинаторы бывают нескольких конфигураций.

Полные — занимают стопу и не нуждаются в креплении, просто расстилаются внутри.
Полустельки — от середины до мыска.
Вкладыши. Приклеиваются с помощью скотча.

Продукцию выбирают в соответствии с потребностями, назначениями, установленным диагнозом. Неправильность выбора сулит проблемы, дискомфорт, натирание, волдыри.

Продольный супинатор размещается в чётко отведённом месте. Подбор делается по размеру ног, а не обуви. Аналогичное правило действует для комбинированного варианта.

Поперечные экземпляры допускают вариации. Здесь важно положение подушечки.

Особенной популярностью у женщин и модников мужчин пользуются поперечники для открытых босоножек. Они закрываются стопой и становятся невидимкой. Грамотность и информированность в этом вопросе помогут пользоваться благами цивилизации, не ощущая ограничений. Нет разницы, обуваются тапочки или берцы, обувь идеально соприкасается с ногой, с использованием подобных товаров.

Уход, просушка, чистка

Кожаные изделия требуют пристального внимания, обувь для плоскостопия и вспомогательные предметы нуждаются во влажной чистке. Чрезмерная потливость провоцирует размножение бактерий, микроорганизмов, тщательная гигиена и обработка специальными средствами продлит срок службы обуви.

Здоровье детей проецирует особенности самочувствия во взрослой жизни, а беречь его полагается с младенчества, чтобы в старости вести подвижный образ жизни.

Источник: http://OtNogi.ru/bolezn/ploskostopie/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii.html

Какую обувь носить при плоскостопии. Ортопедическая обувь

Первоначальная задача обуви заключалась в том, чтобы защитить подошвы ног от острых камней, колючек и ядовитых насекомых. С годами в функции обуви стали входить совсем другие задачи — приукрасить внешний вид или показать, чем занимается их владелец.

Высокие каблуки, жесткий синтетический материал, узкие туфли ежедневно наносят непоправимый вред, зачастую являясь причинами развития плоскостопия. Но правильно подобранная обувь может стать «лекарством» для стоп и скорректировать ее форму.

Какую обувь носить при плоскостопии, и какими критериями нужно руководствоваться при ее выборе?

Значение обуви при плоскостопии

Стопы имеют два анатомических свода, в задачу которых входит амортизация при толчках, беге и прыжках. Если представить себе стопу без сводов и укрепляющих их связок, то получится довольно неприглядная картина.

Представьте себе, что стопа совершенно плоская и состоит только из твердой кости, тогда при движении все удары будут эхом отдаваться во все кости скелета, голову и позвоночник, а суставы при этом будут быстро изнашиваться.

Это примерно тот же механизм и основная причина заболеваний, связанных с уплощением сводов стопы и развитием плоскостопия. При лечении начальных стадий заболевания большое внимание уделяют стелькам, супинаторам и подбору правильной обуви. Если болезнь прогрессирует, то обычно назначают массаж, лечебную гимнастику, а в тяжелых случаях — оперативное лечение.

Прежде чем выбрать, какую обувь носить при плоскостопии, нужно уяснить себе, какую обувь категорически не рекомендуется носить. Причем это касается не только тех, у кого развивается плоскостопие или уже есть признаки заболевания, но и тех, кто не хочет его приобрести.

Жесткую обувь с твердой подошвой. Жировая прослойка на подошве во время ходьбы «перекатывается» и равномерно распределяет нагрузку тела. Если ботиночки или туфли жесткие, то этот процесс затруднен, вследствие чего ослабевают связки и мышцы стопы.
Высокий каблук. Вызывает деформацию и перераспределение нагрузки массы тела вперед, а не равномерно. Это вызывает увеличение нагрузки на поперечный свод стопы (между пальцами) и развитие вальгусной деформации большого пальца (причина «косточки») и всей ступни.
Узкую обувь или туфли меньшего размера. Вред приблизительно тот же, что и при носке жесткой обуви. Мышцы и связки не разрабатываются при ходьбе, вызывая плоскостопие.
Никакие платформы или танкетки, так как они не создают устойчивость, а наоборот, не гнутся и перегружают ноги.

Читать также: Ортопедическая обувь для взрослых

Эта информация может оказаться полезной не только тем, у кого имеется плоскостопие, она просто необходима всем тем, у кого есть маленькие детки или подростки, потому что полностью исправить плоскостопие можно только у детей до 6-7 лет.

Согласно статистике, родители, не зная этой информации, зачастую покупают модели, наносящие непоправимый вред ребенку.

А уж тем, кто столкнулся с проблемой и хочет знать, какая обувь при плоскостопии нужна, эти критерии подбора должны стать чем-то вроде заповеди.

Как только малыш встает на ноги, ему первое время полезно ходить без обуви, а затем понадобятся плотно фиксирующие стопу туфельки со шнурками или липучками. Ножка в башмачке не должна свободно болтаться или быть сжатой.
Материал, из которого должен быть изготовлен верх туфель — только кожа. Она «дышит» и в ноге не создается ненужный «микроклимат», как при использовании синтетических материалов.
Подошва у обуви — желательно из натуральных материалов и гибкая. Это можно легко проверить, пытаясь согнуть пополам башмачок. Именно на такой подошве нужно носить стельки от плоскостопия.
Каблук — не должен превышать 4-5 см у детей, а идеальным считается его толщина 1-2 см. При этом каблук должен быть устойчивым и занимать не меньше 1/3 от всей площади подошвы. Туфли-балетки, которые не имеют каблука, также вредят стопе.
Носок должен быть широким, но при этом хорошо облегать ножку. Жать или стискивать ножку носок не должен.
Обувь не должна иметь внутренних швов, травмирующих кожу, а также не должна пачкать руки или неприятно пахнуть. Такие «достоинства» говорят о некачественном материале.
Кроссовки, в которых проводит детство 80% детей, должны иметь, эластичные шнурки, съемные стельки, супинаторы, расположенные между стелькой и подошвой, сетчатые вставки в верхе обуви, а также плотный задник и низкий каблук (без платформы). Но спортивные модели нельзя носить постоянно, так как стопа разбалтывается.

Ортопедическая обувь при плоскостопии назначается сразу при выявлении заболевания и, как правило, имеет необходимые стельки. Чаще всего ботиночки подбираются индивидуально или шьются под заказ. Современная ортопедическая обувь эстетична, а на вид ничем не отличается от обычных моделей.

Детская ортопедическая обувь для лета.

Критерии подбора

Обувь имеет широкий, низкий каблук, твердый задник и широкий носок.
Подошва гнется (без танкетки).
Не носить обувь без задников или на тонком ремешке. При плоской стопе пятка отклоняется назад или вбок, поэтому ее лучше фиксировать.
Ботиночки на шнурках лучше, чем на молнии, что позволяет точнее подогнать ногу по ее полноте.
Летняя обувь заканчивается на щиколотке, а зимняя — выше ее. Это позволяет плотно фиксировать пятку, не перегружая стопу.

Плоскостопие легче предупредить, чем потом его лечить, особенно это касается детей. Старайтесь на каждый день подбирать удобные и практичные модели, а нарядные, на высоком каблуке оставьте для «выхода в свет».

Кроме того, не забудьте про удобство и комфорт, что в одинаковой мере касается детей и взрослых.

Источник: http://ProStopu.ru/bolezni/obuv-pri-ploskostopii/

Обувь при плоскостопии у взрослых и детей: критерии выбора

Плоскостопие – это патологическое преобразование стопы, характеризующиеся утратой ее сводами амортизирующих свойств и приводящие к тяжелым нарушениям опорно-двигательного аппарата.

Влияние обуви на плоскостопие

Тесные и узкие ботинки (сапоги) или туфли на каблуках при плоскостопии приводят к потере подвижности сустава, способствуют формированию вросшего ногтя. Результат постоянного сдавливания – отеки и припухлости, развивающиеся ввиду нарушенного кровообращения и лимфотока.

Она должна быть удобной, а также иметь:

состав из натуральной кожи (включая подошвенную часть);
каблук (средней высоты), мягкую подошву;
жесткий, негнущийся задник;
нужный размер.

Обувь при плоскостопии: критерии выбора

Ношение правильной обуви – один из методов профилактики и лечения рассматриваемой патологии. Нужно выбирать туфли, исходя из стадии развитости заболевания.

Выделяют 3 степени плоскостопия:

I (углы свода – 131-140 градусов);
II (аналогичные параметры увеличиваются до 155 градусов);
III (становятся заметны внешние перемены конечности).

В зависимости от сложности нарушений туфли при плоскостопии должны иметь:

маленький подъем, жесткий задник, гибкую подошву (на первой стадии);
дополнительно учитывается форма носка (круглая или квадратная) и высота каблука (до 4 сантиментов), возможно использование ботинок, туфель со шнурками (на второй).

При последней степени деформации стопы обувь изготавливается под заказ с учетом индивидуальных особенностей и только после консультации ортопеда.

Если имеется патология ступней (при любом уровне тяжести), то используют супинаторы (накладные металлические или пластмассовые детали, которые крепятся к стелькам и способствуют формированию анатомической формы стопы).

Что нельзя надевать при плоскостопии?

У взрослых при плоскостопии существуют противопоказания к обуви на каблуках, с мягкой задней частью или без нее (шлепанцы). Они не смогут поддерживать стопу и спровоцируют прогрессирование болезни. Нельзя носить жесткую обувь, имеющую твердую подошву, модели на танкетках или низких платформах, а также варианты с острыми узкими носами, неудобные или тесные.

Особенности выбора обуви

Для женщин

Представительницы слабого пола, делая покупку в обувном магазине, должны учитывать:

высоту каблука (не выше 4 см);
ширину (избегать слишком просторных или тесных моделей);
материал изготовления (не покупать чересчур мягкие экземпляры);
колодку (не стоит отдавать предпочтение идеально ровной);
степень фиксации пяточной области (пятка должна быть зафиксирована).

Для мужчин

Сильной половине человечества рекомендуется использовать корректор высоты подъема, который укладывается под обычную стельку в сапог или ботинок.

Для детей

Причиной этого является активный рост и развитие, во время которых происходит видоизменение конечностей, перестройка скелета. В это время целесообразно проводить мероприятия, направленные на профилактику патологии. Она включает в себя:

лазания по веревочным лестницам;
ходьба по неровным поверхностям, гравию, гальке;
прогулки босиком по траве, песку.

Подбирая обувь от плоскостопия для детей, нужно принять во внимание следующее:

первоначально малышу полезно ходить разутым, затем нужно подобрать ботиночки с кожаным верхом и на шнурках (липучках);
подошва должна быть мягкой, легко гнущейся;
если имеется каблучок, то он должен быть устойчивым и не превышать 5 см (при толщине в 2 сантиметра);
обувь не должна иметь внутренних швов (существует вероятность пораниться);
кроссовки необходимо оснастить специальными стельками-супинаторами. Такую обувь нельзя носить постоянно: она растаптывает конечность, способствует постепенной деформации стопы.

Присматривая детский вариант, нужно выбрать удобные, плотно облегающие модели с широким носком.

Ортопедическая обувь

Показания к использованию:

плоскостопие;
косолапость;
искривление пальцев;
неодинаковые размеры ступней;
культи;
полая и пяточная стопа;
сосудистые заболевания;
протез (или ортопедический аппарат).

Перед изготовлением специальных туфель или ботинок снимается слепок ноги: обувь производится с учетом индивидуальных особенностей конечностей после заключения врача. Ботинки должны быть легкими, прочными, эластичным, не подверженными изменению в процессе носки. При наличии деформации пальцев обувь дополнительно оснащается вкладками-супинаторами.

Коррекционные модели

Коррекционная обувь предназначена для исправления варусных и вальгусных деформаций (при первых голени похожи на полукруг, отчего колени развиваются непропорционально, при вторых очертания стоп, поставленных вместе, напоминают крестообразную форму).

Особенности моделей ортопедических ботинок заключаются в том, что они имеют удлиненный плотный задник (он прочно фиксирует стопу в вертикальном положении), а также твердую наружную и внутреннюю части. В такой обуви закрывается голеностоп, нога принимает анатомически правильную форму.

Коррекционные модели обуви прописываются для ношения детьми в целях исправления ортопедических нарушений на начальных стадиях развития. В них не предусмотрено наличие стелек (последние подбираются индивидуально, исходя из тяжести выраженности патологии).

Вставки и вкладыши

Благодаря своей выгнутой форме они поддерживают продольный и поперечный своды стопы, снижают нагрузку на позвоночник, способствуют нормальной циркуляции крови в голенях. При использовании супинаторов корректно осуществляет свою функцию голеностопная связка.

Стельки (серийного производства или по индивидуальному заказу) рекомендуют для реабилитации после травм нижних конечностей, при варикозной болезни ног.

Супинаторы разделяют на:

продольные, поперечные и комбинированные (исходя из корригирующих особенностей);
стельки (рассчитаны на полную стопу), полустельки (охватывают полстопы), вкладыши (их нужно приклеивать к внутренней стороне подошвы в открытых моделях обуви);
профилактические (используются с целью предотвращения болезни) и лечебные (направленные на коррекцию и на снижение болевых ощущений).

При поперечном плоскостопии рекомендуют носить обувь со специальными каркасными полустельками, при наличии пяточной шпоры нужны будут силиконовые вкладыши.

Уход, просушка, чистка

Ортопедическая обувь изготавливается из кожи. За ней следует правильно ухаживать. Допускается проветривать и протирать влажной тканью, но нельзя мыть или обрабатывать антибактериальными спреями. Это же касается и стелек. Силиконовые вставки и вкладыши можно споласкивать в теплой воде (с добавлением моющего средства).

Читать также: Почему млеют руки

Правильно подобранные туфли – важный фактор, который влияет на здоровье ног, предотвращает плоскостопие, способствует реабилитации после перенесенной травмы или операции. Ее использование позволяет предотвратить развитие заболевания, а на начальных стадиях патологии способствует исправлению деформированной конечности.

Источник: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii-vzroslym-i-detyam.html

Какую обувь носить при плоскостопии

Впервые услышав от врача, что у детей плоскостопие, родители реагируют по-разному. Одни отмахиваются, зная о распространённости проблемы среди населения, другие панически начинают искать способы медикаментозного лечения. Что же на самом деле надо делать или предпринимать?

Уверенность в успехе и спокойствие — залог хорошего результата лечения

Раннее диагностирование обеспечит полное излечение или сведение рисков заболевания к не опасному минимуму. Малыш, унаследовавший плоскую форму стопы, имеет возможность за первый год жизни исправить положение.

Для этого понадобится чёткий режим дня, ежедневный массаж, лечение, гимнастика, соблюдение гигиены тела. Когда ножки окрепнут для ходьбы, нужно подобрать правильную «лечебную» обувь.

Очень полезно часто оставаться босиком, особенно на поверхности с бугорками, тогда ножки получат простор для саморазвития. Всё просто?

Как выбрать детскую обувь

Крохам сандалии, ботиночки, кроссовки мамы покупают весьма красочные, с прелестным внешним видом, но не следует забывать прямое назначение обуви, которое диктуют особенности детской ноги — это лечение.

Материалом для детской обуви должна быть натуральная кожа, задняя часть немного завышена и укреплена до необходимой твёрдости. Пятка может соприкасаться с умеренно жёстким внутренним вкладышем. Обязательно необходимо присутствие супинатора, общепринятой формы или изготовленного по специальному заказу с учётом индивидуальных особенностей строения детской стопы и медицинских показаний.

Лучше выбрать детские модели с квадратным устойчивым каблуком, не выше 1 см. Застёжки, ремешки, шнуровка тоже имеют значение. Они призваны удерживать голеностопные суставы в правильном положении, фиксируя их так, чтобы те не выкручивались.

Надо понимать, что организм у детей лишь формируется и переусердствовать, покупая детскую обувь, никак нельзя, чтобы не навредить, принудительно отправив развитие стоп в ложное русло. Детям не обязательно выглядеть супермодно и позировать на подиумах.

Главное, чтобы их ножки могли быстро бегать, не останавливаясь из-за боли.

Во что обуться взрослым?

Вопрос о том, какую обувь носить при плоскостопии, становится актуальным после существенных нагрузок взрослой жизни. Стоячая работа, вынужденное длительное пребывание на ногах, ходьба, бег на длинные дистанции — это комплекс факторов, заставляющих заботиться о комфорте конечностей более чем серьёзно. Ортопеды настоятельно рекомендуют отказаться:

От высоких каблуков;
Тесных или просторных экземпляров обувной промышленности;
Очень мягких материалов в мокасинах, сапожках, тапочках;
Идеально ровной колодки;
Вариантов со скачущей или болтающейся пяткой.

Запрещено надевать мягкие тапочки в туристические походы, если степень плоскостопия очень выражена. Усталость наступит через час-полтора после начала путешествия. Мужчинам в таких случаях удобнее будет в кроссовках с бортами, а детям понадобятся ботинки.

Покупку обновок лучше перенести на вторую половину дня. Нога под вечер немного отекает и размер увеличивается. Так сохраняются шансы не ошибиться.

Что носить мужчинам в повседневной жизни и на воинской службе

Разнообразие или однотипность специальной обуви

Современное производство пытается корректно решать задачи и помогать людям с плоскостопием. Магазины предлагают широкий ассортимент туфлей, босоножек, ботинок и даже тапочек с профилактическим эффектом. Ношение ортопедической обуви при плоскостопии начальной стадии часто способствует полному исчезновению недуга или в противном случае ощутимому снижению болевого порога.

Продажа партий в открытой розничной сети делает доступной подобные аксессуары для многих. Но консультация специалистов, хотя бы первичная, крайне желательна. Вместе с покупкой надо сразу оформлять заказ на стельки. Они удвоят эффективность лечения и ускорят процесс адаптации. Особенно удобно такое новшество для мужчин, которые большую часть года носят модели закрытого типа.

Деформация с большой степенью отклонений требует работы мастера. Он делает слепок стопы из гипса, передающий особенности формы и по готовому эскизу изготавливает спецпару. Детям предлагается дышащее экологически чистое сырье. Сегодня такие пары внешне не отличаются от обычных и могут конкурировать на рынке, благодаря стремительному усовершенствованию медицинских технологий.

По каким критериям подбирать

Каблук — низкий (3-5 см взрослым мужчинам, женщинам), широкий (до 1/3 всей длины), устойчивый.
Подошва — прочная, гибкая, способная гнуться. Средней толщины (не танкетка).
Верх — натуральный, пропускающий воздух, без синтетических вставок.
При поперечном плоскостопии пятка отклоняется, лучшей фиксацией для неё будет твёрдый задник и отсутствие тонких ремешков. Они могут легко разорваться во время движения.
Застёжки — шнурки, практичнее, чем молнии. Они упаковывают ногу плотно не позволяя делать лишних вибраций.
Летние варианты высотой до щиколотки, а зимние — кончаются выше неё.
Внутренние швы — не широкие, мягкие, без жёстких утолщений.

Мужчины и женщины, страдающие продольным плоскостопием, могут рассматривать множество комбинаций стелек.

Какие бывают вставки и как ими пользоваться

Предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить или устранять последствия. Применение больными таких стелек супинаторов как раз позволяет устранять оба вида последствий.

Хирурги, гинекологи, невропатологи советуют воспользоваться этими небольшими хитростями женщинам, обожающим сапоги на высоких каблучках, людям тучного телосложения, работникам цехов с длительными сменами, где есть необходимость стоять или ходить.

Виды вкладышей, особенности производства

Супинаторы бывают нескольких конфигураций.

Полные — занимают всю стопу и не нуждаются в креплении, просто расстилаются внутри.
Полустельки — от середины до мыска.
Вкладыши. Приклеиваются с помощью скотча.

Поперечные экземпляры допускают вариации. Здесь важно положение подушечки.

Особенной популярностью у женщин и модников мужчин пользуются поперечники для открытых босоножек. Они закрываются стопой и становятся невидимкой. Грамотность и информированность в этом вопросе помогут пользоваться благами цивилизации, не ощущая ограничений. Нет разницы, обуваются тапочки или берцы, всё идеально соприкасается с ногой, если рядом есть такие товары.

Уход, просушка, чистка

Кожаные изделия требуют пристального внимания, обувь для плоскостопия и вспомогательные предметы нуждаются во влажной чистке. Чрезмерная потливость способствует размножению бактерий, микроорганизмов, поэтому тщательная гигиена и обработка специальными средствами продлит срок службы обуви.

Здоровье детей проецирует свои возможности на особенности самочувствия во взрослой жизни, а беречь его надо с младенчества, чтобы в старости вести активный образ жизни.

Источник: https://legs.propto.ru/article/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii

Плоскостопие: лечение у взрослых. Обувь при плоскостопии :

Плоскостопие – один из ортопедических недугов, при котором происходит уплощение стопы, а в некоторых случаях она полностью становится плоской. При визуальном осмотре можно заметить, что подошва человека полностью соприкасается с поверхностью, на которой он стоит. В медицинской терминологии плоскостопием называют изменение формы стопы в поперечном или продольном ее своде.

Клиническая картина

Больной не всегда может на ранней стадии определить развитие болезни, так как в большинстве случаев ее проявления схожи с обычной усталостью ног после длительной ходьбы. В этом и заключается коварность недуга. Только спустя какой-то период времени, когда боль распространяется выше к спине и начинает прогрессировать, человек обращается к врачу.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых происходит намного труднее, чем у детей. А если полностью игнорировать лечебные процедуры и профилактику, болезнь может привести к износу опорно-двигательного аппарата.

Хотя патологию стоп полностью исправить невозможно, тем не менее, какого-бы вида ни было плоскостопие, лечение у взрослых, если оно начато вовремя, имеет положительные результаты.

Читать также: Как лечить неврит плечевого сустава

Лечебные мероприятия: основные составляющие

Так как главная причина развития патологии заключается в ослаблении и неравномерном распределении мышечной массы на суставы, цель медицинских назначений – укрепить мышцы и связки стопы.

Независимо от того, продольное или поперечное плоскостопие, лечение должно проводиться комплексно, чтобы обезопасить организм, в частности позвоночник.

Существует два вида лечения:

консервативное;
операционное.

Когда имеется поперечное плоскостопие, лечение по возможности назначают консервативное. Традиционно это различные специальные гимнастические упражнения, применение индивидуальных ортопедических стелек, процедуры массажа и многое другое. Положительный эффект достигается только в том случае, если болезнь не сильно прогрессирует и не перешла в 3 стадию.

Третья стадия характеризуется явными деформациями всего свода стопы, поэтому, если диагностировано такое плоскостопие, лечение у взрослых требует хирургического вмешательства. Во время операции подрезают связки, выравнивают пальцы и производят ряд других манипуляций.

Лечебная физкультура

ЛФК показана не только пациентам в реабилитационный период после операции, но и в лечебных целях на ранних этапах развития недуга, а также в профилактических целях как взрослым, так и детям.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых с помощью лечебной физкультуры способно расслабить мышечный тонус, укрепить связки и тем самым приостановить развитие болезни в дальнейшем.

Занятия ЛФК необходимо проводить ежедневно по 15-20 минут. Специальный комплекс упражнений, который подберет медицинский специалист, будет тренировать мышцы голени и свод стопы.

Массаж при плоскостопии

Среди всех лечебных методов и средств профилактики массаж стоп можно проводить автоматически. Такое преимущество позволяет не уделять этому процессу время, не тратить деньги на частных массажистов, а выполнять его самостоятельно. Что для этого необходимо?

Достаточно приобрести одну или несколько массажных поверхностей. Такие изделия можно положить в разных местах квартиры, например возле кресла, рядом с рабочим местом и т. д.

Коврик для плоскостопия обладает массой полезных особенностей:

В результате хождения по нему происходит стимулирование рефлексогенных зон всего свода стопы.
Удобен в эксплуатации. Его легко сворачивать, мыть, хранить.
Позволяет восстановить ритмичный цикл ходьбы.
Укрепляет мышечную систему.
Активирует обменные процессы в организме.
Устраняет отечность в мягких тканях при плоскостопии.
Снимает болевые ощущения в области ног, купирует судороги.
Повышает иммунитет и общий тонус организма.
Снимает стрессы и укрепляет иммунную систему.

Совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапий и другими методами коврик для массажа стоп позволяет ускорить выздоровление пациентов взрослой категории.

Оперативное лечение плоскостопия

Пациентам, у которых есть плоскостопие, операция проводится инновационным способом – это коррекция стопы с помощью импланта.

В месте хирургического вмешательства делается миниразрез длиной 1-1,5 см, куда помещается искусственный вкладыш, что способствует в дальнейшем частичному восстановлению анатомического строения пяточных костей. Также исправляется до нормального состояния свод стопы.

Время проведения операции зависит от степени деформации пальцев и степени тяжести болезни. В среднем хирургические манипуляции длятся около 30 минут. Такой инновационный метод лечения позволяет выписывать больного уже на 2-3 день. Домой пациенты возвращаются в гипсовой повязке и без костылей. После снятия фиксатора больному рекомендуется умеренная нагрузка на прооперированную ногу.

Супинаторы и ортопедические стельки при плоскостопии

Обувь человеку необходима уже с того момента, когда он начинает делать свои первые шаги, без нее в современном мире никак не обойтись. И именно она в большей мере влияет на развитие патологий стоп у многих пациентов.

Чтобы снизить ее негативное воздействие, медики разработали супинаторы и ортопедические стельки. При плоскостопии эти изделия в некоторой степени помогают создавать стопе правильное анатомическое положение, корректируют амортизирующие функции, вследствие чего мышцы ног не так устают, и приостанавливается разрушение пяточных костей и суставов пальцев.

Ортопедическиестельки при плоскостопии рекомендуются при всех видах патологии, в том числе они нужны в реабилитационный период после операции.

Выбор обуви

Комплексное лечение ортопедических заболеваний включает подбор правильной обуви. Ортопеды всегда без исключения предлагают приобретать туфли из мягкой кожи. Причем каблук должен быть не более 2 см.

Любителям спортивной обуви лучше отдавать предпочтение только качественным кроссовкам. О шпильках и высоких платформах, увы, женской половине придется отказаться, так как высока вероятность того, что они только больше усугубят проблему.

Принципы выбора обуви довольно простые:

Не приобретать обувь, изготовленную из синтетических материалов.
Она должна быть слегка просторной с широким носком.
Желательно, чтобы и подошва была сделана из натурального материала, имела гибкость.

Такие правила выбора обуви подойдут и для тех людей, которые плоскостопием не страдают.

Ортопедическая обувь при плоскостопии

В зависимости от степени заболевания для каждого пациента по показаниям в индивидуальном порядке на заводах медицинских изделий изготавливают ортопедическую обувь. В отличие от обычных ботинок, она значительно облегчает болевые ощущения в стопах, помогает, если это необходимо, компенсировать укорочение ног, служит хорошей площадью опоры, купирует процессы деформации костей и суставов.

Буквально десять лет назад ортопедическая обувь представляла собой обыкновенные берцовые ботинки. Сейчас ее трудно отличить от обычных моделей, к тому же сшить верхнюю часть обуви возможно под заказ на том же ортопедическом заводе. Для этого достаточно сделать гипсовые слепки ступней и предложить свой вариант моделирования.

Источник: https://www.syl.ru/article/160593/new_ploskostopie-lechenie-u-vzroslyih-obuv-pri-ploskostopii

Какую обувь нельзя носить при плоскостопии

Изначальная задача обуви состояла в том, чтобы защищать подошвы ног человека от острых камней, ядовитых насекомых и колючек.

Со временем в функции обуви вошли совсем иные задачи — приукрасить внешний облик либо показать, что делает их владелец.

Жесткий синтетический материал, высокие каблуки или узкие туфли постоянно наносят непоправимый вред стопе, зачастую являясь причинами возникновения плоскостопия.

Что такое плоскостопие?

Стопы человека обладают двумя анатомическими сводами, задачей которых является амортизация при толчках, прыжке и беге.

Если представить стопу без сводов и связок, укрепляющих их, то получим весьма неприглядную картину. Представьте, что стопа абсолютно плоская, состоящая лишь из твердой кости.

В таком случае при движении каждый удар будет эхом отдаваться во все кости, позвоночник и голову, а суставы будут при этом быстро изнашиваться.

Это почти такой же механизм и главная причина заболеваний, которые связаны с уплощением сводов стопы и появлением плоскостопия.

Ношение кедов с тонкой подошвой или высокой обуви обуславливает неправильное формирование свода, а еще и регулярное потение ног. Самым ключевым индикатором верного подбора обуви является возникновение болевого синдрома после ее одевания.

Но если даже обувь не вызывает болезненных ощущений в ступне, это не означает, что она абсолютно правильно поддерживает свод.

Если начать изучать противопоказания при уплощении стопы, то именно обувь ставится на лидирующее место. Также необходимо обращать особое внимание на носки. Они не должны быть слишком обтягивающими. Наилучшим изделием при плоскостопии являются котоновые носки. Они не прилегают близко к стопе и не приводят к потению ног.

Прежде чем выбирать, какую обувь необходимо носить при плоскостопии, надо уяснить себе, какая обувь при данном заболевании категорически противопоказана. Причем это касается всех людей.

Не только тех, кто уже болеет плоскостопием или имеет определенные признаки данного заболевания, но и людей, которые не желают его приобрести.

Итак, перечислим виды обуви, которые нельзя носить, а также объясним почему именно ее не нужно одевать:

Жесткая обувь с твердой подошвой. Во время ходьбы жировая прослойка на подошве «перекатывается», равномерно распределяя нагрузку тела. Если туфли либо ботиночки слишком жесткие, то данный процесс затрудняется, из-за чего начинают ослабевать мышцы и связки стопы.
Узкую обувь либо туфли меньшего, чем надо размера. Вред приблизительно такой же, как и при носке излишне жесткой обуви. При ходьбе связки и мышцы не разрабатываются, приводя к плоскостопию.
Высокий каблук. Такая обувь вызывает деформацию, а также перераспределение нагрузки массы человеческого тела не равномерно, а вперед. Приводит все это к увеличению нагрузок между пальцами на поперечный свод стопы и развитию вальгусной деформации большого пальца (является причиной «косточки») и всей ступни.
Танкетки или платформы. Они не создадут вам устойчивость, а напротив, перегружают ноги и не гнутся.

Источник: https://lacode.ru/blog/kakuyu-obuv-nelzya-nosit-pri-ploskostopii/