Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование)

Кинезиотейпирование: что это такое, описание методики :

В последние годы все более популярным методом лечения и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата становится кинезиотейпирование. Что это такое, интересует многих людей, которые впервые увидели такие разноцветные наклейки на теле людей. Особенно часто они применяются у спортсменов, и широкое распространение этот метод получил после Олимпиады 2008 года.

Кинезиотейпирование: что это такое

Этот инновационный метод лечения и профилактики заболеваний костно-мышечной системы был разработан несколько десятков лет назад японским доктором Кензо Касе.

Тейпирование — это наложение специальных эластичных пластырей на участки тела, подверженные травмам и заболеваниям.

Наклеенный правильно, кинезио тейп ускоряет восстановление суставов, связок и мышц без использования лекарственных препаратов.

Сначала этот метод использовался спортсменами для снятия болей после тренировки и предотвращения травм. Но в последние годы кинезиотейпирование становится все более популярным. Оно применяется в ортопедии, травматологии, неврологии и даже в косметологии. По сравнению с другими подобными методами, тейпы накладывать очень просто, это можно сделать самостоятельно.

Кинезио тейп — это эластичная лента на клейкой основе, не вызывающей аллергии. Кинезиотейпы имеют волокнистую структуру, поэтому пропускают воздух, не дают задерживаться поту. Они не причиняют боли или дискомфорта, не ограничивают движения, с ними даже можно плавать или принимать душ.

Какое действие оказывает

Многие врачи применяют кинезиотейпирование. Что это такое, хорошо известно манульным терапевтам, реабилитологам, массажистам, остеопатам. Применяется этот метод также и в спортивной медицине.

Механизм его действия основан на особенностях функционирования мышц. При их повреждении развивается отек и воспаление, нарушается отток лимфы и плохо выводятся продукты обмена.

Именно с этими проблемами легко справляются тейпы.

При правильном кинезиотейпировании быстро ощущается такое его действие:

• проходят боли и воспаление в мышцах;
• исчезают мышечные спазмы;
• освобождаются кровеносные и лимфатические сосуды;
• улучшаются обменные процессы в тканях;
• проходят отеки и исчезают гематомы;
• за счет стабилизации суставов облегчается движение конечностей;
• улучшается осанка, устраняется сутулость;
• приходит в норму тонус мышц;
• поврежденные ткани восстанавливаются без образования контрактур.

Этот метод эффективен при лечении последствий травм. Например, кинезиотейпирование коленного сустава — это лучший способ остановить разрушение хряща при разрыве или растяжении мениска.

Показания к применению

Кинезиотейпирование больше всего распространено в спорте. Его применяют для предотвращения травм, судорог и утомления мышц, облегчения движений и снятия нагрузки на суставы. Тейпы помогают укрепить мышцы и добиться лучших результатов.

Но этот метод все чаще стал применяться при различных патологиях:

• после ушибов, вывихов и растяжения связок;
• при болях в спине и суставах;
• плечелопаточном периартрите;
• кинезиотейпирование локтевого сустава эффективно при эпикондилите или бурсите;
• при отеках ног;
• остеохондрозе;
• при смещении и грыже межпозвоночных дисков;
• головных болях, вызванных дегенеративными процессами в позвоночнике;
• люмбаго, радикулите, ишиасе;
• при нарушении двигательных функций, например, парезах, ДЦП;
• плоскостопии, вальгусной деформации стопы.

Есть ли противопоказания и побочные действия

Кинезиотейпирование является абсолютно безопасным методом. Но применяют его не всем. Не рекомендуется накладывать тейпы в преклонном возрасте из-за сильного снижения эластичности кожи.

Противопоказаны тейпы также при повышенной чувствительности кожного покрова, открытых ранах или царапинах, воспалительных дерматологических заболеваниях, тромбозе вен нижних конечностей.

Не рекомендуется этот метод также для людей с тяжелыми заболеваниями почек, сердца, при сахарном диабете и онкологических заболеваниях.

Как правильно делается кинезиотейпирование

Обучение этому методу сейчас можно пройти как в интернете с помощью онлайн семинаров, так и у сертифицированных инструкторов. Существует российская Ассоциация кинезио тейпинга, где готовят специалистов и изучают этот метод.

По правилам тейпы можно накладывать на срок от нескольких дней до недели. На это время не обязательно менять свой ритм жизни или снижать интенсивность тренировок. Они не стесняют движений и не мешают.

Накладывать тейп можно двумя способами: растягивая его или кожу. Если нужно растянуть мышцы и связки, лента приклеивается в нерастянутом виде.

Если же это невозможно, тейп немного растягивают в средней части.

Существует три вида наложения тейпов:

• лимфатический увеличивает пространство под кожей и лимфоток, что позволяет снять воспаление и отек;
• функциональный влияет на работу мышцы, тонизируя или расслабляя ее;
• восстановительный используется после травм и укрепляет связки.

Как наложить тейп самостоятельно

Все больше людей начинают использовать кинезиотейпирование. Что это такое, знают уже не только спортсмены. Делать это можно самостоятельно. Простейшие методы легко освоит любой человек. Нужно просто правильно выполнять последовательность действий:

1. Очистить место наклеивания тейпа от грязи, пота, а при необходимости — от волосяного покрова. Высушить кожу.
2. Отрезать нужное количество от пластыря, закруглить края.
3. Приклеить тейп, немного растягивая его или кожу. По 5 см у краев пластыря должны остаться нерастянутыми.
4. Растереть тейп рукой.

Носят кинезиотейпы обычно 3-5 дней, потом они постепенно теряют свои свойства. После принятия душа пластырь промакивают мягким полотенцем, тереть его не рекомендуется. Если края тейпа отклеиваются, их нужно аккуратно срезать. Снимают пластырь после обработки специальным раствором по направлению роста волос.

Преимущества этой методики

Кинезиотейпирование, по сравнению с другими методами реабилитации, лечения и профилактики, имеет много преимуществ:

• тейпы не причиняют боли и неудобств;
• их можно носить несколько дней, с ними можно даже принимать душ;
• тейпы пропускают воздух и незаметны под одеждой;
• они работают как при движении, так и в покое;
• не ограничивают движение, кровоснабжение и лимфоток;
• защищают суставы и мышцы от перегрузок.

Источник: https://www.syl.ru/article/312248/kinezioteypirovanie-chto-eto-takoe-opisanie-metodiki

Что такое Кинезиотейпирование и Кинезио Тейпы?

Кинезио тейпы. Их было сложно не заметить: яркие ленты, украшающие руки, ноги и торсы многих лучших спортсменов мира. Что это? Очередное модное приспособление или действительно полезный инструмент в умелых руках? Давайте разбираться!

Кинезиотейпирование – это лечебно-профилактическая методика, преимущественно из области спортивной и реабилитационной медицины, в которой используют специальные эластические липкие ленты (кинезиологический тейпы) для профилактики и реабилитации атлета после травм: мышц, суставов, сухожилий. Сама суть этого метода заключается в предотвращении болей, или же в способствовании лечению травм мышечно-связочного аппарата, а также: проприоцептивное облегчение; снижение мышечной усталости; снижение мышечной боли; подавление болевых ощущений; улучшенное заживление поврежденного участка, такое как уменьшение отека, улучшение лимфатического дренажа и кровотока. Считается, что данный способ лечения затрагивает циркуляторно лимфатические, нервные, мышечные и фасциальные системы, а также подвижные соединения костей.

История кинезиотейпирования

Технология была создана в 1973 году доктором из области нетрадиционной медицины, японцем Кензо Касе, и была официально закреплена в 1979 году. Начиная с 1995 года, эта методика была официально включена в список оказания мед помощи и реабилитации пациентов в США и Европе.

В не таком далеком 2007 году была создана «Международная Ассоциация Кинезиотейпирования» (KTAI). Кинезиотейпинг, в первую очередь, обрел известность благодаря пекинским Олимпийским играм в 2008 году.

Затем, уже на лондонских играх 2012 года, было замечено множество спортсменов, использующих Кинезио Тейпы.

Как это работает?

В данный момент кинезиотейпирование активно продвигается не только олимпийскими спортсменами, но и представителями таких видов спорта как кроссфит и смешанные единоборства.

Кроме того, использование этих липких лент, а точнее самого кинезиотейпирования не ограничивается спортивной сферой. Подобную методику успешно практикуют в космитологии — тэйп-лифтинг (тейпирование лица и шеи).

При этом, преподносится оно как крайне эффективное средство, что при реабилитации спортсменов, что в косметологических целях.

Для начала, прежде чем перейти к рассмотрению подробностей метода использования кинезио тейпов, нужно понять – чем, собственно, является кинезио тейп? На самом деле, это всего лишь эластичная лента из гипоаллергенной хлопчатобумажной ткани с акриловой теплоактивной основой, которая простирается только вдоль ее продольной оси. Лента может быть растянута на 40% -60% от основной длины. Сама лента не обладает лечебными свойствами. Будучи нанесенной на кожу, лента (как правило, длиной, охватывающей весь пораженный участок), за счет своей эластичности снимает часть нагрузки с мышц и сухожилий, тем самым способствуя их восстановлению. Грубо говоря, дополнительный «пучок мышц». Сила натяжения ленты определяется степенью ее растянутости относительно своей первоначальной длины, и именно регулируя этот параметр можно “подстроить” тейп на лечение определенного симптома.

Kinesio Tape натягивает верхние слои кожи, создавая больше пространства между дермой и мышцей. Считается, что созданное пространство уменьшает давление на лимфатические каналы в области между мышцей и дермой, создавая больше пространства для лимфатического потока и тем самым улучшая лимфодренаж через пораженный участок.

Это пространство также содержит различные нервные рецепторы, которые отправляют конкретную информацию в мозг. Когда пространство между эпидермисом и мышцей сжимается, например, во время травмы, эти нервные рецепторы сжимаются и отправляют информацию в мозг относительно непрерывного касания, легкого прикосновения, холода, боли, давления и тепла.

Эта информация заставляет мозг посылать определенные сигналы организму о том, как реагировать на определенные раздражители. Kinesio Tape изменяет информацию, которую эти рецепторы посылают в мозг, и вызывает менее реактивный ответ в организме, позволяя организму работать более нормальным образом и устраняя некоторые из препятствий, которые обычно замедляют процесс заживления.

Способ нанесения ленты варьируется в зависимости от эффекта, который человек желает достичь.

Также, Кинезио Тейп воздействует на более глубокие ткани в организме.

Увеличенное пространство теоретически позволяет мышцам увеличить сократимость, что, в свою очередь, подталкивает больше жидкости через мышцу, что приводит к улучшению мышечной производительности.

Считается, что конечными результатами являются снижение мышечной усталости (за счет улучшенной циркуляции кровотока), увеличение диапазона движения и лучшее качество мышечного сокращения.

Кинезиотейпирование в первую очередь является хорошей альтернативой более жестким методам фиксации поврежденной области, таким как эластичные бинты или различного рода суппорты.

Интересным является тот факт, что кинезио тейп может оставаться на коже вплоть до двухнедельного срока (правда, уже после пяти дней его эффективность начинает идти на спад), в силу стойкости клеящего вещества и его гипоаллергенности. Более того, человек, практикующий кинезиотейпинг, может без опасений принимать водные процедуры, не рискуя при этом снижением лечебного эффекта.

Области применения кинезиотейпирования

Применение кинезиотейпинга может быть показано в следующих случаях:

• Травмы и хронические заболевания коленного, локтевого и плечевого суставов. В данном случае, по заверению сторонников метода, терапевтический эффект оказывается благодаря улучшению оттока лимфы, что, в свою очередь способно снизить воспалительный процесс.
• Суставные подвывихи. Здесь очевидным образом, лечение происходит благодаря легкому снижению подвижности сустава, из чего следует более снижение болезненных симптомов.
• Головная боль, преимущественно происходящая из проблем с шейным отделом позвоночника. В данном случае ленты обычно наносятся на задние и боковые мышцы шеи.
• Дегенеративные процессы в позвоночнике (остеохондроз). Ведь, как известно, остеохондроз нередко является следствием слабых мышц спины, и, следовательно – быстрейшему износу позвонков. Предполагается, что лента может перенять значительную часть нагрузки с позвоночника на себя.
• Менее серьезные случаи, такие как растяжения мышц, сухожилий и связок. Терапевтический эффект оказывается образом, аналогичным указанным выше случаям.

Люди, занимающиеся продвижением кинезиотейпинга в лечебной практике также утверждают, что кинезиотейпирование может применяться в педиатрии (например, в ходе комплексной терапии детского церебрального паралича), в пост-оперативном восстановлении (для предотвращения образования рубцов) и в гинекологии, в качестве средства, снижающего менструальные боли. В зависимости от целей применения, могут быть приобретены кинези отейпы определенной формы. Существуют I-образная и Y-образная форма тейпа. Цвета бывают самые разные, например вы можете выбрать: бежевый (телесный), розовый, голубой, черный и другие цвета.

Противопоказания к применению

• Нанесение ленты недопустимо для областей, на которых имеются раны или язвы. То же самое относится и к кожным воспалительным процессам.
• При наличии аллергических реакций (что является маловероятным) или непосредственного дискомфорта от ношения кинезиотейпа.
• Доброкачественные и злокачественные образования на поверхности кожи. В данном случае кинезиотейп может способствовать их дальнейшему развитию.

Дабы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости, сначала следует нанести маленький отрезок тейпа на кожу, и только потом, при отсутствии реакции приступить к полноценному использованию.

Критика и исследовательский взгляд

Несмотря на всю свою популярность в спортивной и медицинской среде, большому количеству организаций, обучающих данному методу – эффективность кинезиотейпинга находится под большим сомнением.

Относительно кинезиотейпирования было проведено около трехсот научных исследований. Однако в силу несоответствия научным стандартам большей их части, результаты всего лишь нескольких из них признаны достоверными.

В основном выводы подтвержденных исследовательских работ неутешительны: либо эффект кинезиотейпирования оказывается незначительным, либо отсутствует вовсе.

Из этого можно сделать предположение о том, что преобладающее число исследований – часть маркетинговой кампании.

Один из известных научных экспериментов включал в себя две контрольные группы испытуемых: обе получали традиционные методы лечения, но при этом лишь одна из них использовала кинезиотейпинг.

Результат эксперимента оказался не самым обнадеживающим – контрольная группа, применяющая тейпы, отметила уменьшение болевых ощущений лишь на 0.5 балла из 10 возможных. В ходе той же самой работы также было выяснено, что кинезиотейпирование является эффективным далеко не при всех видах боли.

Ниже будут представлены примеры хронических заболеваний и травм, при которых кинезиотейпирование продемонстрировало положительную динамику:

• Боль в нижней части спины. В этом случае пациент отметил снижение болевых ощущений, которое, впрочем не было достаточно весомым для исключения плацебо-эффекта и признания кинезиотейпирования эффективным.
• Боль в шее. Наблюдалось заметное снижение симптоматики, но тем не менее, все еще имелась потребность в применении сторонних методов лечения.
• Обыкновенное мышечное растяжение низкой или средней тяжести. Здесь кинезиотейпирование показало себя с хорошей стороны, при этом превзойдя все остальные виды тейпирования.
• Синяки и гематомы. При симптомах кинезиотейпинг показывает себя как никогда эффективным. Объясняется это очень просто: во время совершаемого движения лента производит своеобразный массаж, помогающий разогнать сгустки крови. Но и тут ситуация весьма сомнительная, так как для подобных целей существует очень много эффективных способов лечения.

 Еще одним “камнем в огород” кинезиотейпинга являются банальные принципы физиологии: мышца отделяется от кожи мышечной фасцией, что, в свою очередь делает любые манипуляции на поверхности кожи бесполезными относительно воздействия на мышцу. Этот вид тейпинга мог быть действительно эффективным лишь при условии, если бы мышцы человека были бы напрямую связаны с кожей. Однако все обстоит совсем не так.

Подводя итоги можно сказать, что учеными в области реабилитологии кинезиотейпинг считается неэффективным методом лечения. Его значительно превосходят уже ставшие привычными эластичные бинты, фиксаторы, суппорты, а также фармакологические средства с противовоспалительным эффектом.

Поэтому, в лечении различного рода травм кинезиотейпирование может быть лишь вспомогательным терапевтическим методом, на который определенно не стоит возлагать больших надежд.

С большей вероятностью этот метод выгоден не людям, его применяющим, а компаниям, занимающимся продвижением этой разновидности тейпирования.

Отзывы о кинезиотейпировании

Средствам кинезиотейпинга присущи крайне смешанные отзывы, от отрицательных до резко положительных. Если делать выводы из всего прочитанного материала, то можно предположить что негативные отзывы, само собой связаны с сомнительной терапевтической эффективностью лент, а положительные либо с несерьезностью травм, либо с плацебо-эффектом (самовнушение).

Особенно тяжело оценить кинезиотейпирование населению Российской Федерации и ее прилегающих республик. Поскольку здесь нередко могут встречаться некачественные ленты, выпущенные производствами, не обладающими достаточной квалификацией.

Выводы

Не было убедительных научных или медицинских доказательств, которые б подтверждали эффективность применения кинезио тейпа.

В феврале в журнале Sports Medicine был опубликован обзор научных доказательств из 10 исследовательских работ, в которых применялся метод кинезиотейпинга для лечения и предотвращения спортивных травм. Клинически важных результатов не было найдено.

В ходе экспериментов, ученые получали противоречивые результаты. Лента имела некоторые существенные эффекты на мышечную активность, но не было ясно, были ли эти изменения полезными для атлета или вредными.

Вообще, не совсем ясно, как лента, которая размещается на коже, может оказывать какой-либо реальный эффект на производительность спортсмена, реабилитацию после травмы и так далее. Единственный положительный эффект, который может давать какие-либо результаты, основан на психологии человека.

Речь идет об эффекте ПЛАЦЕБО или самовнушение самого себя, настрой на позитивные действия «чудо лент». В остальном, будем ждать большей доказательной базы, чтобы наверняка опровергнуть или подтвердить свойства, которые были описаны выше в статье.

На данный момент, лучше всего сосредоточиться на более действенных и проверенных способах лечения травм или повышения производительности на тренировке или соревнованиях, таких как: упражнения для укрепления и развития мышц, реабилитационные упражнения для восстановления поврежденных участков, прием необходимых добавок на основе хондропротекторов (для восстановления хрящевой ткани) и пр.

Источник: http://www.buildbody.org.ua/zdorove/kineziotejpirovanie-kinezio-tejpy

Кинезиологическое тейпирование

Кинезиологическое тейпирование (Kinesio Taping) — это новое направление лечебной реабилитации нашедшее применение во многих разделах медицины.

Метод разработан японским хиропрактиком Кензо Касе (Kenzo Kase) в 70-х годах XX века, и уже более 30 лет применяется по всему миру, в России стал известен относительно недавно.

Кинезиологическое тейпирование-это метод основанный на использование специальных эластичных хлопковых лент покрытых гипоаллергенным акриловым клеем, которые клеятся на тело по определенной методике соответствующей месту прикрепления мышц связок, расположению лимфатических сосудов.

Кинезиотейпинг применяется:

• при растяжении связок
• ушибах мягких тканей (отеки, гематомы)
• болях в мышцах
• травмах суставов
• в неврологии: миофасциальный болевой синдром, дегенеративное дистрофическое заболевание позвоночника, тунельные синдромы, головные боли напряжения, мигрень, вертебро-базилярная недостаточность и др.

Основной механизм кинезиотейпов (Kinesio tape) — это моделирование мышечно-фасциального сегмента с созданием лимфодренажного действия, которое происходит за счет определенного наложения тейпа на кожу в проекции анатомических ориентиров с использованием разного натяжения кинезиологических лент.

Кинезиотейпинг эффективно используется в комплексе с другими видами лечебной реабилитации.
Эффекты кинезиологического тейпирования:

• обезболивающий
• противовоспалительный
• лимфодренажный
• снижение отеков и гематом
• миорелаксационное действие
• облегчение движения в конечностях или сустава
• мягкая стабилизация сустава

Противопоказания к кинезиотейпированию:

• тромбоз глубоких вен
• новообразования кожи в проекции использования кинезиотейпа
• кожные заболевания
• “пергаментная” кожа у пожилых
• открытая раневая поверхность
• трофические язвы
• аллергические реакции кожи
• свежий загар
• онкологические процессы склонные к метастазированию

Действие кинезиотейпа (Kinesio tape) начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. В течение этого времени его не нужно отклеивать и снимать, можно принимать душ и заниматься спортом.

Эффективность метода оценили врачи многих стран, метод активно используется в России.

Кинезиологическое тейпирование при беременности

Ожидая малыша, будущая мама часто сталкивается с проблемами – боли и отеки могут сильно омрачить период вынашивания. Кинезиотейпирование при беременности, когда применение любых методов терапии жестко регламентировано, может стать настоящим спасением.

Ведь тейп не содержит лекарственных веществ, а сама аппликация совершенно безболезненна для пациентки.

Тейпирование при беременности эффективно:

• Для снятия отеков лодыжек и ступней
• Для устранения болей в спине
• Для поддержки активно растущего живота

Эффекты кинезиологического тейпирования:

• Обезболивание
• Противовоспалительный эффект
• Лимфодренаж
• Снижение отеков и гематом
• Миорелаксационное действие
• Облегчение движения в конечностях или сустава
• Мягкая стабилизация сустава

Беременность требует осторожного и взвешенного подхода, поэтому сам процесс аппликации можно доверить только сертифицированному опытному специалисту.

Не стоит пытаться наложить тейп самостоятельно!

Мы в ответе за свое здоровье и здоровье своих детей. И во время беременности стоит сделать все возможное, чтобы период ожидания ребенка стал комфортным, спокойным и радостным.

Источник: http://www.spbpainclinic.ru/metody-lecheniya/kineziologicheskoe-teypirovanie/

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование (син.

: кинезиологическое тейпирование, функциональное тейпирование, кинезиотейпинг — от «kinesio» -движение и «tape» — лента) — это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью наклеивания специальной эластичной клейкой ленты — тейпа (син.

: кинезиотейп, кинесиотейп, физиотейп), который пропускает воздух, обеспечивая «дыхание» кожи, способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.

Суть методики состоит в том, что на место повреждения (заболевания) особым способом наклеивается эластичный тейп, длиной от нескольких до десятков сантиметров, нарезанный специальным образом – I, Y, X, веером и так далее, в зависимости от применяемой техники тейпирования.

Вырезанная полоска условно делится на рабочую зону и «якоря», или «базы», расположенные по краям вырезанной полоски. И если рабочая зона может быть наклеена в растянутом или нерастянутом виде, то «якоря» всегда клеятся в нерастянутом виде, для оптимальной фиксации тейпа. Также при вырезании всегда закругляются углы полосок, во избежание отклеивания за счет трения одежды (угол зацепить легче, чем полукруг). Невзирая на более чем 1200 вариантов наклеивания тейпов, метод продолжает развиваться.

Тейп изготавливается на основе хлопковой или синтетической ткани и представляет собой эластичные клейкие ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Физические свойства тейпов приближены к параметрам растяжимости кожи, за счет специального эластичного слоя.

Тейпы растягиваются до 140% (К-тейпы) и до 190% (R-тейпы). С внутренней стороны клеевой слой тейпа защищен бумажной лентой с нанесенной разметкой, облегчающей разрезание тейпа по размеру для применения. Обычные размеры кинезиотейпов – «Клиник-ролл» 5 cм 31,5 м, Стандарт 5 cм 5 м, 7,5 cм 5 м, 10 cм 5 м.

Тейпы смотаны в рулоны, каждый рулон упакован индивидуально. Тейпы выпускают разных цветов и рисунков. Несмотря на большое разнообразие цветовой гаммы тейпов, все они обладают одинаковым набором качеств. Цвета и рисунки нужны лишь для того, чтобы удовлетворить эстетические предпочтения пациента.

Пожалуй, исключением можно считать черный эластичный тейп: так как черный цвет активнее поглощает солнечную энергию, то получается более выраженный эффект прогрева тканей. Основа тейпов не препятствует дыханию кожи и испарению пота с ее поверхности.

Данные свойства позволяют использовать тейпы при принятии ванн и других различных водных процедур.

В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут апплицироваться на срок от нескольких дней до недели и более, без проблем выдерживая ритм жизни пациента, высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.

Показания к кинезиотейпированию:

 травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (МФБС, нарушения осанки, начальные формы сколиоза, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника); гематомы и отеки различного происхождения;  рубцовые изменения кожи; менструальные боли; головная боль напряжения и др.

Противопоказания к кинезиотейпированию:

 аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость; заболевания кожи, в том числе онкологические; ксеродерма (пергаментная кожа); открытые раны и трофические язвы в месте аппликации; первый триместр беременности; пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей; пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами; склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков; тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Многочисленные исследования показали, что действие кинезиотейпирования наиболее выражено в течение первых 5 дней применения, после чего эффект плавно снижается. Самый выраженный эффект – обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут после правильного наклеивания тейпа больной чувствует уменьшение боли и увеличение объема движений. Применение кинезиотейпирования в комплексной реабилитации пациента значительно повышает её эффективность. Количество сеансов кинезиотейпирования определяется конкретной проблемой и оценкой динамики восстановительного процесса. В качестве курсового лечения тейпирование должно применяться не менее 3-х раз. Однократное применение тейпа возможно при острой травме и отсутствии гематом и разрывов мышечных и сухожильных волокон. В этом случае за 3 — 5 дней правильно применённого однократного тейпирования возможно быстрое восстановление пораженных тканей за счет создания щадящих условий в зоне повреждения. Курс кинезиотейпирования может быть окончен при отсутствии жалоб пациента, стабильном состоянии тканей при их обследовании и полном восстановлении функций.

Преимущества кинезиотейпирования (перед жестким тейпингом, эластичными бинтами, гипсовыми и другими повязками):

 простота и экономичность применения; получение благоприятных результатов в относительно короткий промежуток времени; дает возможность лечить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений (за счет того, что эластичная лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и улучшает гемоперфузию и лимфоток под ней); совершенно не ограничивает свободу движений; практически не ощущается пациентом во время движений; обеспечивает постоянную поддержку на длительный срок (от нескольких дней и более); способствует расслаблению напряженных мышц и ускорению естественного процесса их восстановления; позволяет продолжать занятия физкультурой и спортом в обычном режиме; способствует уменьшению воспаления; снижает болевой синдром; позволяет коже «дышать», способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа; обеспечивает терапевтический эффект 24 часа в сутки!

В то же время метод кинезиотейпирования не является конкурентом для классического тейпирования, так как не обладает способностью в достаточной мере поддерживать сустав и ограничивать его движения, что требуется в реабилитации после повреждений связочного аппарата. Также несмотря на то, что эластичный тейп увеличивает амплитуду движений, которые нарушаются при таких патологиях, как поражение вращательной манжеты плеча, он не способен самостоятельно вылечить такое заболевание, а дает лишь временное облегчение. Он должен использоваться как дополнение к основной терапии и другим средствам лечения, таким как криотерапия, гидротерапия, массаж, электростимуляция и др.
 дополнительная информация

Источник: http://doctorspb.ru/articles.php?article_id=3012

Кинезиотейпирование – чудесные ленточки которые помогут вам избавиться от последствий травмы

Приветствую вас, дорогие друзья. Недавно я получила небольшое растяжение на тренировке. И теперь много интересуюсь всякими средствами, помогающими справиться с травмами

Источник: http://takioki.ru/kineziotejpirovanie-chudesnye-lentochki-kotorye-pomogut-vam-izbavitsya-ot-posledstvij-travmy/

Кинезиотейпирование

Тусклый свет монитора освещает комнату с опшарпанными стенами. За компьютером сидит человек и что-то неистово набирает, постоянно поглядывая на часы и вздрагивая от каждого звука. На дисплее светится текст:

«Меня скоро вычислят, поэтому я должен изложить полученный материал до того, как меня найдут.»

История кинезиотейпирования

Началось все в уже тогда загнивающей Америке. Американец японского происхождения Кензо Касе, будь он неладен, в 1973 году работал над созданием тейпа, который бы не ограничивал движения спортсмена. Впервые данная методика была открыто применена на Олимпиаде в Сеуле аж в 1988 г. А в странах СНГ метод стал известен и популярен аж в 2000-х. Ну в общем, чему удивляться то?

Эффект от тейпов

Эффекты при применении кинезиотейпирования, которые анонсируются фирмами производителями:

1. Увеличение межтканевого пространства под тейпом за счет натяжения тейпа.
2. Изменение тонуса мышц за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы (рецепторы, находящиеся в мышцах и связках, отвечающие за движение).
3. Моделирование паттерна движения за счет векторного наложения тейпа — возможность задавать определенную траекторию движения мышцы.
4. Регуляция висцеральных нарушений за счет воздействия на орган ассоциированных мышц.
5. Уменьшение болевого синдрома по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии. Хм, честно говоря, очень странная теория, ну да ладно.
6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов.
7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом за счет улучшения микроциркуляции.
8. Улучшение стабилизации и функции суставов за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава.

Черт возьми, да я половины слов не понял даже гугля эти свойства!

В настоящее время имеются три основных гипотезы эффективности тейпа:

• Сенсорная — помните, что выше было написано про рецепторы и увеличение межтканевого пространства?
• Сосудистая гипотеза — предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением.
• Мышечная — активация мышц за счет механического влияния на рефлекс сокращения.

Проведен ряд клинических исследований, который показал, что эффективность тейпа приравнена к эффекту плацебо. Исследования не подтвердили ни одной из гипотез и не подтвердили ни одного эффекта.

Реальность

От себя добавлю, что половина эффектов притянута за уши, но основное, что надо понимать — кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений. Эффективность тейпирования в более широком спектре до сих пор до конца не понятна.

Все, меня вычислили!!! И уже поднимаются сюда. Надо успеть, надо успеть. = В комнату входят. Звуки борьбы. Недолгой борьбы. И потом все стихает.

Разговор двух неизвестных:

— Ты не сильно его приложил? — Да нет. Очухается. Ты ввел ему сыворотку? — Да…, — выходят из комнаты.

=

Фуф, что это было? Кажется, отключился, — садясь за компьютер.

Продолжим. Оглядываясь на свой клинический и личный опыт я могу сказать, что вещь рабочая. И из всех эффектов мне кажется самым реальным — увеличение межтканевого пространства, что снижает болевые ощущения и улучшает микроциркуляцию.

Кинезиотейпирование активно применяется в разных областях медицины. Ниже мы рассмотрим показания к наложению тейпов в спортивной медицине и травматологии.

Показания

• растяжение и надрыв связок;
• ушибы мягких тканей и гематомы;
• подвывихи суставов;
• боли в суставах разного генеза;
• энтезопатии разных локализаций;
• плантарный фасциит;
• боли в различных отделах позвоночника мышечного генеза;
• головные боли;
• отёки.

Но есть и состояния, когда тейп накладывать нельзя.

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость;
2. Заболевания кожи;
3. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
4. Тяжелые заболевания почек;
5. Тяжелые формы сахарного диабета;
6. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Резюме

В медицине достаточно часто применяются средства, прошедшие сертификацию, но на доказательном уровне не показывающие хороших результатов, но при этом получающие отличные отзывы у специалистов и их пациентов.

В такое уж время мы живем, что науку движет жажда наживы. Очень многие исследования могут быть заказными: при том как раскручивающие методику, так и порочащие ее. Соответственно приходится пологаться на свой опыт.

Лично мне и моим пациентам правильно наложенный тейп помогал, и я получал ожидаемый результат. В нашей клинике тейпирование является стандартной процедурой, которое выполняется по показаниям.

Единственное, что хотелось бы добавить, не считаю данную методику панацеей, считаю, что показания к наложению неоправданно расширяются и порой необходимости в аппликациях нет, да и неправильно наложенный тейп результата может не дать.

Источник: https://StoneForest.ru/look/allabout/health/kineziotejpirovanie/