Первая помощь при судорогах

Тонические судороги: причины и лечение. Неотложная помощь при судорогах :

Сегодня мы поговорим о тонических судорогах. Узнаем, что это такое, познакомимся с причинами и лечением, а также попробуем разобраться в том, как оказывать первую медицинскую помощь.

Следует понимать, что чаще всего тонические судороги возникают тогда, когда человек чем-то заболевает. Причиной появления судорог может быть множество факторов. При этом их появление сопровождается еще рядом симптомов, которые требуют незамедлительного лечения.

Что это такое?

Считается, что судорога – это реакция организма человека на раздражитель. Это может быть внешний или внутренний раздражитель. Агрессивное воздействие некоторых факторов на организм провоцирует патологию в группе нервных тканей. Они, в свою очередь, передают нервные импульсы в мышечные отделы по всему телу. Принято считать тонические судороги разновидностью судорожных припадков.

В чем особенность? При таких судорогах задействованы почти все мышечные ткани человека, то есть судорога имеет очень обширный характер. Это подразумевает, что при судороге может возникнуть спазм мышц, которые, например, обеспечивают дыхание. В таком случае исход может быть смертельным, если не будет оказана своевременная медицинская помощь.

Клонические судороги

Главное отличие тонических и клонических судорог в том, что при последних спазмы мышц чередуются с их расслаблением.

Клоническое судороги – это те непроизвольные сокращения мышц, которые человек может даже не замечать на ранней стадии болезни. Тонические судороги продолжительны. Клонические более плавные, они бывают только локальные.

При этом очень часто бывают судороги органов дыхания, что может привести к развитию заикания.

Симптомы

Тонические судороги, симптомы которых могут быть разнообразными, все-таки можно определить. Основные проявления: болевые ощущения в теле, затрудненное дыхание, сгибание руки в локтевом суставе, которое происходит самопроизвольно, спазмы мышц челюсти, сокращение мышц в течение длительного времени, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, напряженность тела.

Это основные симптомы, которые проявляются почти у всех больных. При этом часто человек откидывает голову назад непроизвольно. Это вызывают спазмы мышц в шейном отделе и области спины.

Одним из самых неприятных симптомов является непроизвольное мочеиспускание или дефекация. При обнаружении этого симптома следует сразу обратиться в больницу, а не заниматься лечением желудочно-кишечного тракта в домашних условиях.

Причина такого симптома в спазме мышц тела, которые отвечают за удержание жидкостей.

При этом стоит отметить, что перечисленные выше симптомы очень схожи с теми, которые бывают у больных во время судорожного припадка. Отличительная черта тонических судорог в их длительности. К сожалению, спазмы могут продолжаться часами. Еще больше времени займет восстановление организма к нормальному состоянию.

Важно помнить, что описываемые судороги являются разновидностью судорожного припадка, но при этом симптоматика имеет свои особенности.

Причины

Мы уже разобрались с тем, что такое тонические судороги. Причины их в чем? Основная причина судорог и припадков в нарушении деятельности нервной системы человека.

Однако на сегодняшний день точно не известна та, по которой возникают судороги. Но у ученых есть предположение, что причиной является повышенная возбудимость подкорковой области головного мозга.

Также есть общепринятый список самых вероятных причин судорог:

  1. Нарушение метаболических процессов. Есть огромное разнообразие патологий, связанных с обменными процессами в организме, которые могут негативно сказываться на работе головного мозга. Часты случаи возникновения судорог из-за недостаточного количества кальция. Провоцирующим фактором может быть кислородная недостаточность в мозге, повышенный сахар, наличие в организме токсических веществ.
  2. Эпилепсия. Это заболевание очень похоже с тоническими судорогами, которые длятся недолго. Частота появления судорог во многом зависит от тяжести самого заболевания. Обычно припадок длится до 5 минут, в течение которых человек теряет сознание.
  3. Инфекционные заболевания. Даже в этом случае может возникнуть припадок. Начинается он обычно с мимических мышц лица, а затем опускается ниже. При этом все сопровождается обильным потом и учащенным сердцебиением. Чаще всего судороги возникают при столбняке и полиомиелите.
  4. Беременность. Особое состояние организма женщины может способствовать возникновению судорог (клонических и тонических). Причина заключается в отеке мозга, который наблюдается на поздних сроках беременности. Припадок может сопровождаться слабостью, ухудшением общего состояния и увеличением артериального давления.
  5. Нарушения в работе щитовидной железы. Гормональные нарушения – еще одна возможная причина. Обычно припадки свойственны людям, у которых щитовидная железа удалена полностью или частично.

Как мы уже поняли, причины появления судорог могут быть различные, но корень проблемы кроется в работе нервной системы.

Диагностика

Тонические судороги могут возникать как у взрослых, так и у детей. При этом очень важно сразу обратиться врачу. Очень часто люди списывают судороги при дефекации, затрудненном дыхании и т. д. на заболевания определенных органов. Однако дело не в этом.

При обнаружении любых симптомов судорожного синдрома необходимо пройти обследование у хирурга, терапевта, нейрохирурга, невропатолога и психолога.

Специалисты на основании собранной информации составят общую картину состояния здоровья человека и определят возможные причины появления судорог.

При этом очень важно не затягивать с походом в больницу, так как тонические судороги могут случиться в любое время и в самый неподходящий момент. Наиболее опасна ситуация, когда такие проблемы возникают в органах дыхания.

Дети

Судороги у детей начинаются с блуждающего взгляда. Ребенок быстро теряет контакт с окружающим миром. Симптом продолжается уже известным нам закидыванием головы назад. Также ребенок может непроизвольно выпрямлять-сгибать ноги и руки, смыкать челюсти. Внешне малыш может резко побледнеть.

Дети более подвержены судорогам, так как их мозг еще незрелый, возбудимость нервной системы невелика. Под влиянием инфекций и токсинов, которые попадают в слабые сосуды, могут наблюдаться судороги. Детские припадки делят на эпилептические и неэпилептические. Иногда последние могут трансформироваться в первый вид. Судороги также могут стать последствием введения вакцины.

Новорожденные

У новорожденных детей чаще всего встречается фебрильная форма синдрома. Она сопровождается высокой температурой тела, наблюдается не только у младенцев, но и у детей до 5 лет. Фебрильные судороги чаще всего проходят с возрастом и не приносят особых неудобств.

Более всего тоническим судорогам подвержены недоношенные дети. Синдром может сопровождаться рвотой, срыгиванием, цианозом и нарушенным дыханием. Длительность около 20 минут. Очень часто тонические судороги у новорожденных связаны с асфиксией и родовыми травмами.

Асфиксия вызывает отек мозга, в результате чего происходят точечные кровоизлияния. В таком случае необходима моментальная помощь врачей, так как может начаться атрофия мозга. Судороги у детей могут возникать в результате полученных черепно-мозговых травм во время родов. Бывают и локальные тонические судороги (на лице, руках и т. д.

), которые проходят после того, как младенца вынимают из утробы матери.

Судороги при заикании

Тонические судороги при заикании приносят ребенку огромный дискомфорт. Они представляют собой спазм, который длится продолжительное время и не дает ребенку говорить. Возникнуть может во время речи.

Тонические и клонические судороги при заикании разнятся тем, что последние вызывают непродолжительное сокращение мышц речевого аппарата.

Речь ребенка в таком случае напоминает разговор на холоде, напоминая дрожь.

Есть три степени тяжести судорог при заикании. На первой стадии заикание и судороги появляются тогда, когда человек говорит быстро или возбужденно. Средняя тяжесть означает, что судороги присутствуют даже тогда, когда человек говорит спокойно. Тяжелая стадия наступает тогда, когда судороги продолжительны, а заикание непрерывно.

Лечение

Лечение тонических судорог – это не простая задача даже для опытного специалиста. Профессиональная помощь врачей при судорогах – обязательна.

Доктор должен определить причину их возникновения и назначить лечение. Пока пациент сдает анализы, чтобы обнаружить причину, ему назначают препараты для нормализации давления и седативные средства.

В экстренных случаях используют препараты, направленные на купирование судорог.

Лечение преследует три цели: поддержание жизненно важных для организма функций, избавление от судорог и снижение внутричерепной гипертензии.

При этом не стоит игнорировать такие средства народной медицины, как настойки и мази. Радикальных мер принимать не стоит, но поддержать организм и успокоить нервную систему отварами трав будет полезно. Для облегчения симптомов отлично подойдут такие травы, как клевер, омела, листья ревеня, донник и ромашка.

Неотложная помощь

Приступ тонических судорог может случиться в самое неподходящее время. Именно поэтому очень важно знать, как помочь человеку в такой ситуации, ведь может возникнуть судорога органов дыхания, что является смертельно опасным. Первое, что нужно сделать, – это вызвать врачей.

Только после этого следует приступать к оказанию первой помощи. Очень важно обеспечить человеку приток кислорода, поэтому желательно открыть окна, разместить человека поближе к источнику свежего воздуха.

Это позволит избежать кислородного голодания, а также ряда негативных последствий, которые из-за этого возникают. Если человек одет слишком тепло, а одежда слишком тесная, придется немного раздеть его, чтобы облегчить спазм.

Важно позаботиться и о том, чтобы человек во время припадка не повредил себе язык. Для этого в рот помещают свернутое полотенце или платок.

Человек должен лежать на боку, так как есть вероятность возникновения рвоты. Положение на боку позволит избежать возможного удушения рвотными массами. Под голову стоит положить что-то мягкое.

Помоги себе сам

Иногда человеку приходится самому оказывать себе первую помощь даже через боль, если рядом никого нет. Если произошла генерализированная судорога, то есть та, которая распространилась на все тело, придется ждать помощи со стороны.

Читать также:  Профилактика артрита

Если судорога локальная, то следует провести самомассаж. Он должен быть кратковременным, но воздействовать надо твердо.

Если человек склонен к судорожному синдрому, следует всегда иметь при себе иголку, чтобы уколоть определенную часть тела и снять напряжение.

Профилактические меры

Иногда судороги являются последствием серьёзного заболевания или травмы. Однако непроизвольное сокращение мышц руки, например, может являться последствием безразличного отношения к своему здоровью.

Для профилактики возникновения судорог очень важно давать всему телу посильные и регулярные нагрузки. Спорт является лучшей профилактикой. Особенно специалисты рекомендуют бег трусцой.

Не менее важен рацион питания, в котором не должно быть слишком много вредной или жирной пищи. Также следует исключить из своего рациона кофе, алкоголь и табак.

Подводя итоги статьи, хочется сказать о том, что здоровье каждого человека в его собственных руках. Ведите правильный образ жизни, питайтесь правильной пищей и побольше гуляйте на свежем воздухе. Не менее важным является совет поменьше нервничать и не переживать из-за пустяковых поводов.

Источник: https://www.syl.ru/article/321198/tonicheskie-sudorogi-prichinyi-i-lechenie-neotlojnaya-pomosch-pri-sudorogah

Неотложная помощь при судорогах ног и рук — Что делать

Содержание:

  1. Что делать
  2. Растягивание
  3. Растирание
  4. Воздействие холода
  5. Прокол кожи

Состояние, при котором мышцы голени на фоне нагрузок или в покое внезапно становятся напряженными, требуют неотложных действий по его купированию. Первая помощь при судорогах нижних конечностей включает в себя такой алгоритм:

  1. Растягивание сокращенной судорогой мышцы;
  2. Поглаживание, растирание или массирование болезненной зоны;
  3. Воздействие холода на голени или стопы;
  4. Выполнение прокола кожи, что делать нужно всегда при неэффективности других мероприятий.

Получить подробную информацию о том, что делать, при судороги в ногах, можно из видео

Вполне логичным мероприятием первой помощи при судороге мышц голени или бедра является создание противодействия патологическому сокращению. Для этого всю стопу и ее пальцы максимально нужно потянуть на себя.

Если невозможно выполнить этот первый прием путем активного мышечного сокращения, его производят, помогая руками.

Необходимо постараться как можно более длительно удержать ногу (стопу) в состоянии сгибания, чтобы для мышц задней группы голени (икроножных) создались противодействие и усталость.

Если вовлеченные в судорожный синдром мышцы легко либо интенсивно помассировать, их расслабление ускорится. Первым должен быть массаж в виде поверхностных поглаживаний с постепенным углублением мануальных воздействий. Объемное давление на болезненный сегмент конечности способствует рефлекторному ослаблению тонуса волокон.

Оказание первой помощи при судорогах рук или ног при помощи холодовых воздействий в домашних условиях представлено двумя способами:

  • Первый – произвести растирание пораженной зоны ниже или выше колена тканевой повязкой, смоченной холодной водой, либо содержащей между своими слоями измельченный лед;
  • Второй – встать на ноги (стопы) с максимальным упором на носки на охлажденный пол или мокрую холодную тряпку или кубики льда, чтобы вся подошва прикасалась к поверхности. При этом оказывается двойное действие: растягивание и охлаждение. Способ удобно применять ночью.

Если неотложная помощь в виде вышеописанных мероприятий не купирует мышечную судорогу, выполняется прокол кожи любым острым предметом над зоной сокращенных мышц. Быстрая рефлекторная стимуляция приводит к их расслаблению.

Источник: http://pervpomosh.ru/pomoshh-pri-sudorogax-v-nogax.html

Судороги в ногах: причины, лечение, первая помощь при судороге

Рубрика: Болезненные состояния

Судорогами называют непроизвольное, резкое неравномерное сокращение мышечных волокон, сопровождаемое резкой болью. Судороги могут быть в стопе, пальцах ног, бедре, межреберных или других мышцах. Чаше всего судороги возникают в икроножных мышцах ног. Они же, обычно, и самые болезненные.

Межреберные судороги самые неприятные в силу того, что с ними сложнее всего справиться.

Неприятно, но судороги в ногах часто возникают ночью. Человек просыпается и иногда даже сразу не понимает, что с ним происходит и как избавиться от судороги в ноге. Боль бывает такая сильная, что выступают слезы на глазах, задерживается дыхание, люди непроизвольно стонут…

Состояние то еще, хочется поскорее от него избавиться, но для полноты картины разберемся же в причинах и способах неотложной помощи при судорогах в ногах ночью и днем.

И сначала ответим на вопрос — отчего и почему сводит ноги судорогой?

Причины судорог ног

Судороги возникают при нервных и физических перегрузках, от стресса или переохлаждения. Часто судороги бывают ночью во сне или во время плавания в холодной воде. 

Судороги вызваны недостатком в мышечной ткани витаминов и микроэлементов или плохим кровоснабжением, что часто вызвано сосудистыми нарушениями.

При нервном перенапряжении и стрессе, при частом приеме мочегонных препаратов, как правило, возникает дефицит магния и калия, при физических перегрузках организму может не хватать кальция (при недостатке витамина Д).

На последних сроках беременности тоже ночью часты судороги, связанные со сдавливанием сосудов и нервов в области малого таза и ног.

Судороги в ногах могут сопровождать тяжелое вирусное заболевание с сильной интоксикацией, типа гриппа или алкогольную интоксикацию.

Судорога может даже случится просто от неудобной статической позы при длительном сиденье в машине или в самолете с подогнутыми под кресло ногами, под коленками пережимаются сосуды и идет судорога в икроножные мышцы.

Первая помощь при судорогах в ногах

Итак, как избавиться от судорог в ногах быстро?

  • Боли при судорогах очень резкие и сопровождаются болевым шоком. При возникновении судороги надо с силой растянуть мышцы, чтобы расправить мышечные волокна. Если речь идет об икроножной мышце, то возьмитесь за пальцы пораженной ноги обеими руками и сильно, но не резко потяните на себя. После того, как боль отпустит, помассируйте судорожную мышцу для усиления притока свежей крови.
  • При судорогах в икроножных мышцах в качестве первой помощи помогает тут же попытаться с силой встать на болезненную ногу, стараясь больше опереться на пятку.
  • Если пол будет холодный, то судорога быстрее пройдет, при частых нарушениях люди даже кладут около постели мокрое полотенце, чтобы вскочить на него ночью при случившимся приступе.
  • Еще, в этом случае, можно стать полной ступней, на ровную твердую поверхность, желательно босиком и перенести весь вес на больную ногу.
  • Если судорога случится в воде, надо не паниковать, а стоит секундочку нырнуть, попытаться максимально распрямить ногу и сильно потянуть на себя за большой палец ноги.

Если Вы стали свидетелем приступа у другого человека, можете оказать ему помощь таким же способом. Судорога, настигшая пловца, может помешать ему самостоятельно выплыть.

Другие способы избавления от судороги в ноге

Сводит ноги судорогой — что делать?

Есть варианты использовать для того, чтобы справиться с судорогой, магнит — надо встать ногой непосредственно на него.

Их народных способов лечения судорог ног распространены массаж стоп, икр, при надобности и бедер с горчичным маслом, или маслом лаврового листа. Можно пару недель натирать ступни кусочком лимона, сок этого цитрусового способен уменьшать болезненные проявления и сводить их на нет.

Лечение или что делать, чтобы судорог в ногах не было

Справившись с приступом, задайте себе вопрос о качестве питания. Нарушенный баланс микроэлементов можно восполнить с помощью продуктов богатых нужными веществами. Рекомендуется съедать больше сухофруктов, рыбы и молочных продуктов.

Чрезвычайно полезны орехи, шоколад, какао, гречка, бананы, они восполняют потери калия организмом.

Из народных средств советуют пить настои спорыша или птичьего горца.

Не упускайте из виду, что самолечение без диагностики – непредсказуемое и рискованное мероприятие. Часто недостаток микроэлементов, не следствие их малого поступления с пищей, а по причине того, что организм их не усваивает. 

Судороги в ногах при хронических заболеваниях

Таким образом, судороги ног могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях в организме. Если они возникают чаще, чем раз в несколько месяцев, поспешите к доктору. Судороги сопровождают некоторые очень опасные болезни, варикоз или диабет, например.

Иногда судороги свидетельствуют о нарушениях в центральной нервной системе и бывают вызваны травмами мозга или межпозвонковой грыжей.

В самом тяжелом случае участившиеся судороги скажут о надвигающемся инсульте.

Начинать надо с терапевта, узкого специалиста по судорогам не выделяют. Терапевт направит, по результатам обследования, либо к неврологу, либо к флебологу (специалист по сосудам), либо к эндокринологу (специалист изучающий обмен веществ в организме) или к другому узкому специалисту.

Судороги у детей

В случае судорог у детей, вся ответственность ложится на родителей. Особенно важно учитывать, что ребенок не всегда может сообщить о причине беспокойства. Маленькому человеку судороги могут помешать полноценно расти и развиваться.

Судорожные явления у младенцев определяются легко прощупыванием мышц, и требуют обязательного внимания специалиста, так как это может быть начальными проявлениями эпилепсии.

Профилактика судорог в конечностях

  • Удобная постель, желательно с чуть приподнятым ножным концом;
  • ножные ванны с морской солью;
  • витаминизация организма курсами хотя бы пару раз в год;
  • профилактика сосудистых нарушений и тромбообразования;
  • частые массажи стоп;
  • подбор правильной удобной обуви, без экстрима вроде высоких каблуков и перетяжек на голени и щиколотке;
  • если сопутствующее имеется варикозное расширение вен нижних конечностей, обязательного ношение компрессионного трикотажа;
  • показаны умеренные физические упражнения, так как при их регулярном применении улучшается кровообращение в сосудах;
  • показано лечение плоскостопия, если оно есть в анамнезе, так оно провоцирует более частые и продолжительные судороги в ногах.
Читать также:  Головная боль при шейном остеохондрозе и как от нее избавиться

Ну вот, мы описали основные причины возникновения судорог в ногах по ночам, определились, какую первую помощь можно оказать в этом случае, ночные судороги ног — конечно, неприятное ощущение, но все оно поддается лечению.

Источник: http://alter-zdrav.ru/sudorogi-v-nogah-prichiny-lechenie-pervaya-pomoshh-pri-sudoroge/

Первая помощь при судорогах

Как быть здоровым, занимаясь своим здоровьем полчаса в день. Улучшение обмена вещества вам поможет чувствовать себя отлично до старости. На этой странице сайта мы расскажем вам о том, как помочь себе или окружающим при внезапных судорогах, а также приводим упражнения для ослабления судорог.

Если болят икры.

Эта острая боль, вызванная продолжительной мышечной судорогой, настигает внезапно. Часто приступы бывают по ночам, во время сна.

Судороги обычно связаны с недостатком кислорода и обусловлены нарушениями кровообращения или чрезмерными физическими нагрузками, например при занятиях спортом.

Возникновению судорог способствует также дефицит магния, координирующего передачу нервных импульсов мышечным клеткам. Особенно часто судороги в икрах случаются летом, поскольку организм теряет много магния при усиленном потоотделении.

Первая помощь при судорогах.
Рекомендации

  • Ухватитесь за пальцы ноги и с силой тяните их вверх, делая рукой покачивающие движения.
  • Лежа или сидя прижмите всю поверхность стопы к стене.
  • Потопчитесь, ступая твердо и сильно прижимая к полу пятки.
  • Опустите ноги в ведро, наполненное теплой водой на три четверти, и держите, пока спазм не пройдет.

Пока боль не утихнет.

Много магния содержат цельнозерновые продукты, отруби и зародыши пшеницы, а также соя, какао и молоко.

Первая помощь при судорогах — эффективные средства от болей в икрах.

Если икры болят часто, обратитесь к врачу, чтобы установить причины. Профилактика и лечение могут включать:
средиземноморскую диету. Она поможет при нарушениях кровообращения.

Чтобы усилить воздействие, в течение двух недель ежедневно съедайте по одному зубчику чеснока в каждый прием пищи;
растирания с анисовой водкой и массаж с помощью щетки.

Это стабилизирует кровоснабжение икроножных мышц.

Магний для профилактики.

Ионы магния обеспечивают проведение импульсов по нервным волокнам. Собственно, в процессе участвуют два вещества: магний и кальций. Именно от них зависит бесперебойная передача сигнала. При дефиците магния многие нервные импульсы передаются непосредственно на мышцы, что и приводит к судорогам.

  • Суточная потребность в магнии составляет около 300 мг и покрывается при сбалансированном питании. Богаты магнием орехи, семена тыквы, продукты из сои, зеленые овощи, яблоки, бананы и грейпфруты.
  • При обострениях можно принимать магний в таблетках в течение 4-6 недель.
  • При стрессе организм теряет магний. Займитесь профилактикой хронического стресса путем регулярного телесного и духовного расслабления.

Дайте ногам отдых

Подготовка

  • Эти упражнения помогают икроножным мышцам расслабиться и улучшают снабжение кислородом, что особенно важно после приступа судорог. Исходное положение — удобная свободная стойка.

Упражнения

  • Представьте, что вы идете по лесной дорожке, засыпанной опавшими листьями. Левой ногой отгребите в сторону воображаемую кучу листьев, Верните ногу в исходное положение и проделайте тоже самое правой ногой.
  • Наступите левой пяткой на воображаемый окурок и «затушите» его, пять раз покрутив ногой наружу — вовнутрь. Повторите правой ногой.

3-4 раза

Первая помощь при судорогах — движение в голеностопе против боли.

Разогрев Ноги должны быть теплыми, чтобы вас сразу не сразила судорога. Перед упражнениями немного походите или сделайте теплую ножную ванночку.

Упражнения

  • Сядьте на стул так, как вам удобно, и расслабьтесь. Ноги могут стоять на полу или свободно качаться. Теперь максимально оттяните носки, чтобы верхняя часть стопы и голень образовали одну линию. Удерживайте это положение примерно 5 секунд. Теперь потяните носок вверх, растопырив пальцы, насколько возможно. Удерживайте также 5 секунд.
  • Сидя на стуле, переступайте ногами, 10 секунд ставя их на носки, а следующие 10 секунд — на пятки.

Увеличение нагрузки

  • Крепко держась за спинку стула, приподнимитесь на носок правой ноги, а левую оторвите от пола и слегка согните. Удерживайте это положение 5 секунд, затем слегка присядьте на правой ноге также на 5 секунд, чтобы потянуть икру. Повторите на левой ноге.

 По 6 раз на каждой ноге, чередуя ноги.

Вы можете пройти тест — нормальный ли у вас обмен веществ, улучшение обмена веществ при необходимости. Также, знакомьтесь с профилактикой остеопороза — очень коварного заболевания.

Источник: http://narodmedick.ru/pervaya-pomoshh-pri-sudorogax.html

Судороги ног по ночам — причины и лечение, первая помощь

Содержание:

Появление болезненных судорог в ногах является чрезвычайно распространенной проблемой, с которой каждый человек сталкивается хотя бы изредка. Особенно часто судороги ног появляются у ослабленных и пожилых людей, спортсменов после перенесения интенсивных нагрузок и беременных женщин. Судороги ног по ночам — причины и лечение, первая помощь.

Причины судорог ног по ночам

Под судорогами мышц ног понимается возникновение внезапной острой боли, которая иногда бывает просто нестерпимой. Во время судороги часто мышцы бывают настолько напряженными и спазмированными, что на ощупь становятся плотными и упругими, подобно баскетбольному мячу и кажется, что сейчас лопнут. К причинам возникновения судорог ног по ночам относятся:

  • обезвоживание. При этом появление судорог возможно даже на фоне незначительного обезвоживания, поскольку вместе с водой из организма выводятся электролиты (калий, кальций и натрий), необходимые для того, чтобы поддержать здоровье мышц, и жизненно необходимые микроэлементы (хром, медь, цинк);
  • недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов, в первую очередь, кальция, магния и витамина Д. Дефицит витаминов может быть связан с избыточным поступлением сахара, кофеина и никотина, несбалансированным питанием, приемом ряда лекарств, которые препятствуют всасыванию и усвоению витаминов. Усвоению кальция может препятствовать питание, в котором количество белка повышено. Поэтому если Вы решили соблюдать белковые диеты или диеты, которые включают в себя белковые дни, следует позаботиться о достаточном поступлении кальция в виде поливитаминов, чтобы не нанести вреда своему здоровью, гонясь за тонкой талией;
  • чрезмерное напряжение мышц, которое может возникнуть при чрезмерной нагрузке на отдельную группу мышц, тяжелом физическом труде, недостаточной разминке во время занятий спортом;
  • наличие некоторых заболеваний (сахарного диабета, варикоза, заболеваний щитовидной железы, травм или опухолей головного мозга) и плоскостопия. Если у Вас часто появляются судороги ног по ночам, то следует проконсультироваться с эндокринологом, флебологом и невропатологом;
  • стрессы, из-за которых происходит сильная потеря кальция, необходимого для того, чтобы расслабить мышечную мускулатуру, а также для нормального функционирования нервной системы;
  • беременность, при которой возникновение судорог ног по ночам связано с дополнительным давлением растущей матки на кровеносные сосуды и нервные окончания нижних конечностей. Из-за этого возникает препятствие для нормального кровотока в нижних конечностях беременной и вызывается спазм мышц.

Первая помощь при судорогах ног по ночам

Если Вы часто сталкиваетесь с судорогами ног по ночам, то Вам следует ознакомиться с простыми способами оказания первой помощи при их возникновении, для максимально быстрого восстановления нормального тонуса мышц и избавления от боли. В первую очередь, не стоит паниковать, нужно сесть на кровати и опустить сведенные вместе ноги на холодный пол. Благодаря этому спустя несколько минут циркуляция крови восстановится, и спазм пройдет.

Также рекомендуется ущипнуть несколько раз спазмированное место, после чего выполнить легкий массаж, совершая растирающие и похлопывающие движения.

Под воздействием массажа происходит разогрев мышц и восстановление нормального кровотока. Массажные движения должны совершаться строго снизу вверх, направляясь от пальцев к пятке, а затем от пятки к колену.

После выполнения массажа следует прилечь, положив ноги на возвышенность.

Во время спазма икроножных мышц хорошо помогает сделать укол иглой в больное место, только данная манипуляция может проводиться профессионалом, который знает правильные точки иглоукалывания. Поэтому эта процедура не должна проводиться самостоятельно, чтобы не нанести вреда близко расположенным сосудам и нервам.

Лечение судорог ног по ночам

По мнению медиков, лечение судорог ног по ночам должно начинаться с корректировки пищевого рациона, а не с таблеток.

В первую очередь, необходимо увеличение поступления в организм с продуктами питания магния, калия и кальция, которые отвечают за циркуляцию жидкостей.

Чтобы восполнить кальций, следует употреблять больше молочных продуктов, но нужно учитывать, что чем меньше жирность изделия, тем меньшее количество кальция в нем присутствует.

Запасы кальция можно благодаря включению в свой рацион питания авокадо, бананов, птицы, мяса. Магний содержат орехи, отруби, бобовые, сыр, сельдь, шпинат, ржаной хлеб, овсяная каша. Если же не удается восполнить дефицит минералов с помощью корректировки питания, то придется обратиться за помощью к витаминизированным добавкам.

Кроме этого, для лечения судорог ног, возникающих по ночам, необходимо укреплять мышцы с помощью выполнения специальных физических упражнений и проведения профилактического массажа группы мышц, которые наиболее подвержены спазмам. В комплекс ежедневной лечебной гимнастики следует включить упражнение, направленное на то, чтобы расслабить икроножные мышцы.

Для этого нужно обхватить рукой кончики пальцев ног и с силой тянуть их на себя. Кроме этого, в течение дня, после долгого пребывания в однообразной позе или сидения, рекомендуется выполнение мини-зарядки для ног, во время которой нужно высоко подниматься на носки и резко опускаться на пятку, вращать стопами в разные стороны, сгибать и разгибать пальцы.

Читать также:  Протрузия дисков поясничного отдела позвоночника

При лечении судорог ног рекомендуется каждый вечер делать контрастные ножные ванночки, поочередно опуская ноги в холодную и горячую воду на несколько секунд, можно добавить отвары трав (хвоща, крапивы, тысячелистника, медуницы, сушеницы), но разница температур не должна быть слишком большой. После ванночек следует сделать расслабляющий массаж, направляясь от ступней к коленям, и лечь спать, надев шерстяные носки.

Источник: http://www.luxmama.ru/1/l52/sudorogi-nog-po-nocham-prichinyi-i-lechenie-pervaya-pomosch/

Первая помощь при судорогах ног

В современной медицине врачи практически единодушны в советах по оказанию первой помощи при судорогах ног. Причины для появления судорог могут быть самыми различными – нехватка кальция, магния, минеральных веществ или калия в организме, также недостаточная циркуляция крови, заболевания сердца, нарушение пищеварения и обменных процессов в организме, варикозное расширение вен и т.д.

До появления судорог ощущается боль в ногах, чувствуется усталость, тяжесть и отечность ног. Катализаторами судорог являются стресс, холод и напряжение. Часто судороги беспокоят беременных женщин, в связи с недостаточным количеством кальция. Еще судороги могут быть из-за переохлаждения, но они проходят сами, не требуя медикаментозного лечения.

Первая помощь при судорогах ног является крайне важной, поэтому каждый человек должен знать, как необходимо себя вести:

  • когда судороги возникают в области икроножной мышцы, необходимо поменять положение ног, выпрямить ногу и подтянуть пальцы;
  • рекомендуется сесть и ущипнуть место, где возникают судороги;
  • необходимо встать, и перенести весь свой вес на ногу, которую свело судорогой;
  • также можно растереть ногу согревающей мазью, этого не следует делать при тромбозном заболевание, варикозном расширение вен;
  • тщательно помассируйте ноги, после этого нужно лечь и подложить под ноги подушку. Так кровь возобновит циркуляцию, и судороги пройдут.

После того, как первая помощь при судорогах будет оказана, следует уделить отдельное внимание профилактике судорог. Всегда нужно отдавать предпочтение удобной и комфортной обуви, ограничить длительные нагрузки на ноги.

Также нужно избавиться от лишнего веса, носить носки и колготы из натуральных материалов. Регулярно делать ванны для ног с горчицей.

Также стоит отметить, что делая регулярный массаж, растирая ноги ромашковым и имбирным маслом можно предотвратить появление судорог.

После того как в ногах возникли судороги, необходимо встать, при этом ноги нужно ставить на пятки. Затем сесть и потянуть ноги.

Также рекомендуется принимать теплую ванну с содой и имбирем, и растирать ноги до того времени, как мышцы станут теплыми.

Эффективно при судорогах мазать и втирать лимонный сок в ступни ног.

Если с помощью эти советов вы не можете избавиться от ножных судорог, и они регулярно вас беспокоят необходимо обратиться к доктору. Врач-рефлексотерапевт сможет выяснить причину и назначит медикаментозное лечение, с помощью которого можно будет избавиться от судорог.

Источник: http://TeamHelp.ru/khirurgiya/pervaya-pomoshch-pri-sudorogakh-nog.html

Первая помощь при судорогах: что нужно делать вро время припадка

Судороги – это непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, часто сопровождаемое ноющей болью. Они могут возникнуть вследствие некоторых провоцирующих факторов у здоровых людей, а могут появиться и на фоне серьезных заболеваний. От причины  возникновения будет зависеть, какой должна быть первая помощь при судорогах.

Общая информация и причины возникновения

Во время спазма мышца или группа мышц сильно напряжена и обычно возвышается над поверхностью тела. Различают тонические судороги, во время которых напряжение мышц имеет длительный характер, и клонические, при которых толчкообразное напряжение мышц сменяется расслаблением. Клонические подергивания, распространяющиеся на весь организм, часто называют конвульсиями.

Провоцирующие факторы:

  • Купание в жаркую погоду в ледяной воде. Нередки случаи, когда во время купания у человека сводит ногу. Виной тому резкое изменение температуры. Разогретая мышца под влиянием холодной воды начинает быстро сокращаться.
  • Обезвоживание. Недостаточное количество жидкости в организме иногда становится причиной спазма конечностей. Поэтому в жаркую погоду и при интенсивных физических нагрузках рекомендуется обеспечивать себя жидкостью в полной мере.
  • Длительная нагрузка на одни и те же мышцы. Люди, профессия которых связана с длительным стоянием на ногах, часто страдают ночными судорогами. Этому же подвержены и спортсмены, чья нагрузка приходится на одну группу мышц.
  • Злоупотребление алкоголем, табакокурением и кофе. У курильщиков и людей, злоупотребляющих кофе или  алкоголем, спазмы мышц встречаются в несколько раз чаще.
  • Стрессовые состояния и психоэмоциональные нагрузки. Высокий уровень гормона стресса вызывает перераспределение кальция, которое отрицательно сказывается на работе скелетных мышц и приводит к появлению судорог.
  • Нехватка кальция и магния. Недостаток этих минералов приводит к расстройству функции нервно-мышечного аппарата, что вызывает развитие судорог. С этим часто сталкиваются беременные женщины.
  • Плоскостопие. Судороги в ногах часто беспокоят людей с имеющимся плоскостопием. Чрезмерная нагрузка на голеностоп или хождение в неудобной обуви способствует сведению икроножных мышц.
  • Высокая температура. Иногда мышечные сокращения могут быть вызваны повышением температуры тела (фебрильные судороги) на фоне сезонных заболеваний, чаще всего этому подвержены дети младшего возраста. При таких состояниях у детей возникает дергание конечностей, закатываются глаза. Возможен и другой вариант, когда  все тело напряжено, руки прижаты к груди, ноги вытянуты, голова запрокинута.
  • Аффективно-респираторный приступ. Во время истерического плача у маленьких детей, склонных к АРП, данный приступ может сопровождаться гипертонусом мышц или клоническими подергиваниями.

Какие меры предпринять при сведении мышц

Рассмотрим, что делать при судорогах. В отдельных случаях человек может помочь себе сам. Например, если судорога возникла в икроножной мышце. Для этого нужно взять себя за пальцы ног и потянуть ступню на себя. При судороге рук следует сжимать и разжимать кулак, разминать кисть.

Оказание первой помощи при судорогах, причиной которых стало психоэмоциональное расстройство, сводится к приему успокоительных средств.

При судорожном синдроме, возникшем на фоне черепно-мозговой травмы не нужно перемещать больного и предлагать какие-либо медикаменты.

Следует незамедлительно вызвать скорую помощь, а до приезда врачей следить за изменениями жизненно-важных функций – частотой пульса и дыхания. Судорожный припадок у детей во время АРП проходит самостоятельно, поэтому никаких особых действий предпринимать не нужно.

При генерализованных судорогах поверните человека на бок и подложите что-нибудь мягкое под голову

Особого внимания требует неотложная помощь при судорогах эпилептического характера.

Последствия такого припадка могут быть весьма серьезны: вероятны травмы от падения или сильных мышечных сокращений.  Начинается приступ с потери сознания, затем возникает гипертонус скелетных мышц, который длится 10-20 секунд.

Затем судороги переходят в клоническую форму с постепенным уменьшением вздрагиваний и последующим расслаблением.

Как вести себя при генерализованных судорогах:

  1. При падении попытаться подхватить человека и уложить на ровную поверхность. Обязательно подложить под голову что-нибудь мягкое! Это может быть свернутая одежда. Если это сделать невозможно, то нужно прижать голову к полу и придерживать.
  2. Убрать все предметы, об которые больной может пораниться во время конвульсий.
  3. Освободить шею и грудь от стесняющей одежды.
  4. Повернуть человека на бок, чтобы предотвратить попадание пены и рвотных масс в дыхательные пути.

Такова первая медицинская помощь при эпилептическом и другом судорожном припадке.

Рассмотрим также, чего делать не нужно, оказывая поддержку человеку с судорогами:

  • Не нужно пытаться удержать человека. Такие действия не помогут остановить судороги, а вот привести к вывиху конечности вполне смогут.
  • Не нужно пытаться разжать челюсти, чтобы вставить пальцы или какой-либо предмет. Бытует мнение, что оказывая первую помощь эпилептику при судорогах, нужно непременно поместить ложку или другой предмет между челюстями для предотвращения западения языка. Из-за сильного спазма жевательных мышц это сделать вряд ли удастся, а попытки могут привести к повреждению зубов и травме пальцев.
  • Не нужно делать искусственное дыхание (в момент приступа случается кратковременная его остановка) и давать нюхать нашатырный спирт.

В каких случаях следует обращаться за профессиональной помощью

Если произошло купирование судорог и первая помощь оказана, встает вопрос: обращаться ли к врачу. Единичные случаи сведения руки или ноги не должны вызывать беспокойства.

А вот частое их повторение может быть признаком нехватки каких-либо веществ в организме, а также симптомом серьезных заболеваний.

Поэтому при частых спазмах и впервые возникшем конвульсивном припадке необходимо посетить врача и сделать необходимые обследования.

При аффективно-респираторных приступах у детей, сопровождающихся конвульсиями, стоит обратиться к неврологу за консультацией, он назначит препараты, которые помогут снизить частоту припадков.

Если вы здоровы и хотите оградить себя от таких неприятных моментов, как сведение мышц, постарайтесь обеспечить себе полноценное питание, наладить режим труда и отдыха. Очень полезными будут и упражнения на растяжку — они значительно улучшают состояние мышечных тканей. Людям же с хроническими заболеваниями следует вовремя проводить необходимую терапию, не допуская осложнений в виде судорог.

Оказание первой помощи при судорогах Ссылка на основную публикацию

Источник: https://oneotlozke.ru/nevrologia/pervaya-pomoshh-pri-sudorogah/

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА, а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами!

Читать далее >>>

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию