Отек стопы

Отек ног в области стопы, причины и лечение

Отек стопы

Отек ног в области стопы может свидетельствовать о задержке жидкости в организме, хотя существуют и другие причины такого состояния.

Чаще всего с данной патологией к врачу обращаются женщины в возрасте, но в медицинской практике имеется ряд пациентов, составляющих основную категорию, — это и люди с венозной недостаточностью, и женщины в положении, и люди, имеющие заболевания почек, сердца.

Если игнорировать данное состояние, то последствия могут быть крайне серьезными, например, тромбоэмболия легочной артерии или острая сердечная недостаточность, поэтому при отеке ног (и не только в области стоп) необходимо срочно выяснить причину такого состояния.

Можно ли самостоятельно выявить отёки?

Случается так, что не всегда отек ног в области стопы заметен. Конечно, при явно выраженной припухлости не заметить симптом невозможно, но бывают ситуации, когда невооруженным глазом определить отек не удается. Но имеется ряд признаков, указывающих на то, что не все в порядке с вашими стопами:

  • Вы можете ощущать тяжесть в ногах, они становятся словно ватными, особенно это проявляется под вечер.
  • В конце дня вы с трудом снимаете со стопы обувь, надеть ее снова будет проблематично.
  • На верхней поверхности стопы не будет заметно проходящих вен.
  • Если надавить на стопу пальцем, то остается вмятина, которая не сразу исчезает.

Отек ног: причины

Отеки ног могут появляться по различным причинам. Часто они бывают вызваны родом деятельности человека и не несут особой угрозы для здоровья. Другие же виды отеков возникают на фоне серьезных заболеваний.

 Причиной отеков ног может быть сердечная недостаточность

Сами отеки делятся на два вида:

  • Отек стопы ног односторонний, возникает преимущественно на фоне артрита или тромбоза одной конечности.
  • Отек стоп ног двусторонний возникает из-за системных нарушений в организме, например при сердечной недостаточности, или может быть вызван проблемами с лимфой.

Чтобы поставить точный диагноз, необходима беседа врача с пациентом, так как образ жизни человека может влиять на развитие отеков. Врач также назначит полное обследование организма.

Часто о той или иной патологии могут говорить и следующие признаки:

  • Если отек ног в области стопы появился из-за гипопротеинемии, то у пациента происходят частые расстройства желудка.
  • При сердечной недостаточности наряду с отеком ног в области стопы человек испытывает тяжелую  одышку, в особенности в ночное время.
  • Если отек ног в области колена или стопы вызван воспалением (к примеру, при тромбозе), то больной ощущает сильную боль.
  • Если отекают ноги в голеностопе из-за почечной  недостаточности, также могут опухать веки, появятся мешки под глазами.

 К другим причинам появления отеков в области стопы могут быть отнесены:

  • избыточная масса тела;
  • ношение неудобной обуви: из-за того, что обувь давит на стопу, кровь плохо функционирует в этой области, и это приводит к отекам;
  • сахарный диабет;
  • варикозная болезнь;
  • тромбозы и тромбофлебиты;
  • травмы и ушибы;
  • заболевания, связанные с проблемами суставов и сухожилий;
  • малоподвижный образ жизни;
  • прием некоторых медикаментов.

Рекомендации по снижению отечности

Конечно же, без врачебной помощи здесь не обойтись. Только врач может дать рекомендации по поводу лечения, причем только после обследования организма.

Помогают теплые ножные ванны с добавлением морской соли

Но вы можете и сами облегчить несколько состояние, предприняв некоторые безопасные шаги:,

  • Чтобы уменьшить отек ног в области стопы и вывести лишнюю жидкость, придется отказаться от соли, а также сократить объем выпиваемой воды.
  • Если ваши ноги в области стопы или колена отекают из-за долгого пребывания на ногах, то при удобном моменте лягте так, чтобы ваши конечности находились выше уровня сердца.
  • Могут помочь и теплые ножные ванны с добавлением морской соли или лекарственных растений.

Вот рецепт одной из таких ванн:

Смешайте в равном количестве хвощ, шалфей и цветки ромашки. 100 г смеси залейте литром кипятка, после чего поставьте на медленный огонь на 15 минут. Сняв с огня, оставьте настой еще постоять 45 минут. После этого, процедив, добавьте его в таз с 4 л теплой воды.

При отеках откажитесь от носков и чулок с тугой резинкой

Припухлости на ногах можно протирать кусочками льда, приготовленного на основе травяных отваров (из тысячелистника, полевого василька, цветков ромашки или листьев шалфея).

Что делать, если стопа отекает из-за механического повреждения

 Отеки развиваются в зависимости от вида повреждения. Если произошел перелом в голеностопе, отек ноги не всегда бывает больших размеров. А вот при растяжении связок, он бывает значительным. При разрыве или растяжении связок внутри конечности происходит кровоизлияние, поэтому наряду с отеком появляется и гематома.

Первая помощь человеку состоит в обеспечении покоя ноге, прикладывании  льда или чего-то холодного, ну и, конечно, в срочном обращении за врачебной помощью.

При легком повреждении связок вызывать скорую помощь не обязательно, просто придется наблюдать за состоянием больной ноги. Если на третьи сутки вы не почувствовали улучшения, тогда понадобится доктор.

Правила поведения при припухлости стопы, связанной с переломом, повреждением, вывихом и т.д.:

  • Больную ногу необходимо слегка приподнять.
  • Приготовьте полотенце и заверните в него лед, приложите его к поврежденной конечности, оставьте на 30 минут. Если по истечении этого времени боль не прекратится, то прикладывайте лед на больное место каждые полчаса, давая передышку 15 минут. Делайте до тех пор, пока опухоль не уменьшится.
  • Первый день больную ногу не следует беспокоить, тем более вставать на нее.
  • Через сутки можно приступать к применению теплых компрессов.
  • Накладывая повязку на поврежденную конечность, не делайте ее слишком тугой, чтобы кровь нормально циркулировала.
  • Даже если вы считаете, что повреждение незначительное, все равно обратитесь в травмпункт.

 При разрыве или растяжении связок вместе с отеком возникает гематома
Если отеки у вас не связаны с травмами и появляются периодически, вам придется менять ваш привычный образ жизни.

Питание должно быть дробным, то есть порции делятся на несколько небольших частей и съедаются в течение дня. Перед сном не ешьте, ужин должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну.

В качестве профилактики отеков принимайте контрастный душ и начните закаляться

Источник: http://AntiRodinka.ru/otek-nog-v-oblasti-stopi-prichini-i-lechenie

Ушиб стопы лечение в домашних условиях

Источник: https://otravmah.online/ushib-nogi/stopy-lechenie

Почему после рабочего дня отекают ноги и что с этим делать

Первая причина, по которой ноги становятся больше, — это отёки, которые появляются, если в теле задерживается вода. Причём иногда пухнут не только стопы и голени, но лицо и руки.

Если отёк появился после длительного перелёта, нескольких часов, проведённых стоя на ногах, или перед менструацией, а потом пропал, то это нормально.

А вот если ноги отекают каждый вечер или по утрам лицо похоже на подушку, то виноваты могут быть следующие заболевания.

Возможные причины отёков

Травма

Возможно, вы только оступились и не придали этому значения, а нога отекла, потому что вы потянули связку или повредили сустав. При этом больное место распухает и из-за повреждения сосудов, и потому что кровь устремляется к источнику боли. Так что если ноги ещё и болят, то вам в травмпункт.

Беременность

Отёки у беременных появляются часто, особенно на поздних сроках. Если они небольшие, то ничего страшного в этом нет, но за состоянием ног должен следить врач.

Если к отёкам добавляются головная боль, тошнота, одышка, головокружение, то это тревожные признаки. Они сигнализируют о повышенном давлении и, возможно, о преэклампсии — опасном для беременных состоянии.

Лимфостаз

Иногда вода не уходит из организма, потому что не работает лимфатическая система, которая должна наш организм очищать. Проблемы появляются, если по какой-то причине перестают функционировать в полную силу лимфатические сосуды и узлы.

Это бывает при серьёзных заболеваниях, при лечении рака, ожирении.

Нужны специальные процедуры и компрессионное бельё, которое поможет уменьшить отёк.

Хроническая венозная недостаточность

Кровь, которая отдала кислород, возвращается в сердце по венам — сосудам с односторонними клапанами, нужными, чтобы кровь текла в одном направлении. Если с клапанами что-то не так, например, они хуже функционируют с возрастом, кровь может накапливаться в ногах.

Сердечная недостаточность

При этом заболевании сердце не справляется с работой и не перекачивает кровь с нужной силой. Поэтому кровь застаивается, особенно в ногах.

Другие симптомы: частое сердцебиение, одышка при физических нагрузках (например, трудно подниматься по лестнице), постоянная усталость.

Заболевания почек

Почки фильтруют кровь и выделяют из неё отходы. Если почки вдруг не справляются, то лишняя вода задерживается в организме и скапливается внизу.

О проблемах с почками сигнализируют также утренние отёки на лице и мешки под глазами.

Заболевания печени

Если у вас гепатит или вы часто употребляете алкоголь, то клетки печени умирают, а их место занимает соединительная ткань, которая не справляется с фильтрацией — основной функцией печени. То есть жидкость снова будет скапливаться, появятся отёки на ногах и в области живота.

Что делать с отёками

В первую очередь понять, откуда они взялись. Для этого нужно обратиться к врачу и поставить диагноз, чтобы постараться устранить саму причину отёков, то есть заболевание.

Пока идёт лечение, помогите себе здесь и сейчас.

  • Отдохните и охладитесь. Для отдыха лучше принять позу, при которой ноги будут выше головы. Наденьте компрессионные носки и приложите к отёкам лёд. Это поможет уменьшить припухлость.
  • Пройдитесь пешком в прогулочном темпе. Если вы много сидите или стоите в течение рабочего дня, то движение поможет справиться с отёками. А регулярные прогулки ещё лучше.
  • Примите диуретик. Диуретики — это лекарства, которые помогают выводить жидкость из организма. Если у вас есть заболевания, которые мы перечислили, врач назначит вам препарат, который справится с отёками. Кроме того, некоторые лекарства от гипертонии могут вызывать отёки. Сообщите вашему врачу о таких симптомах.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием магния. Если добавить 200–400 мг магния в рацион, то он поможет избавиться от лишней жидкости. Насчёт аптечных добавок проконсультируйтесь с доктором, но сначала попробуйте чаще есть овсянку, бананы, миндаль, брокколи и свёклу.

Когда отёки опасны

Нужно как можно быстрее обращаться за медицинской помощью, если у вас отекли ноги, вам трудно дышать и вы чувствуете боль в груди. Также не затягивайте с визитом к врачу, если:

  • вы нажимаете на отёкший участок пальцем, а когда отпускаете, на коже остаётся ямка;
  • кожа на отёкшем участке выглядит распухшей и кажется, что она готова потрескаться.

Источник: https://lifehacker.ru/otyok-nog/

Опухла стопа ноги и болит: чем лечить и каковы причины?

Когда опухла стопа ноги и болит, чем лечить, зависит от того, что вызвало такие симптомы. Как правило, опухают и болят ноги при чрезмерной нагрузке на них.

Много раз мы даже не задумываемся, что не всегда такая безобидная причина выступает провокатором боли.

Так, в данной области может развиваться довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может вызвать серьезные осложнения.

Причины боли и отечности в стопе

Можно выделить следующие причины, которые могут сопровождаться такими симптомами, как отек, боль и жжение в ступнях ног:

Разберем подробнее каждое из заболеваний.

Гипотиреоз

Такое заболевание характеризуется недостаточным содержанием в организме гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. Опухание и жжение в ступнях – основные признаки болезни, которые отличаются от подобных симптомов при почечной или печеночной патологиях.

Различают первичный, вторичный и третичный тип гипотиреоза. Первичный тип – наиболее распространенная форма болезни, которая возникает при аутоиммунном воспалении щитовидки, хроническом недостатке йода, врожденных пороках железы.

Вторичный тип – следствие болезни гипофиза, когда недостаточное содержание в организме тиреотропного гормона становится причиной нарушения функционирования щитовидной железы и появления таких симптомов.

Третичный тип болезни – результат поражения гипоталамуса, который участвует в деятельности гипофиза.

Отличительная черта данной причины отеков – появление симптома не только в области стоп, но и в иных областях, например, отекла и болит конкретная область на руках, ногах, лице. Начальная стадия развития болезни характеризуется несильной отечностью, которую человек принимает за лишний вес. Позже, когда отек переходит и на лицо, человек начинает задумываться и обращается к врачу.

Лечение такой причины довольно длительное. В первую очередь, эндокринолог назначает те препараты, которые поддерживают уровень тиреоидных гормонов в организме. Такие препараты назначают строго в индивидуальном порядке. При употреблении лекарств врач контролирует пульс, выясняет, если ли жалобы на сердечный дискомфорт, проводит мероприятия по определению уровня холестерина в организме.

Учитывая причины возникновения данного состояния и общее состояние здоровья, врач может назначить прием препаратов как на короткий срок, так и на пожизненно. Только правильное и своевременное лечение гипотиреоза поможет устранить симптомы и восстановить трудоспособность.

Прием лекарств

Отекать и болеть стопы могут в случае длительного приема или передозировки препаратов. Именно поэтому важно согласовать прием любых препаратов с врачом и в первую очередь читать инструкцию перед применением.

Задержка жидкости в организме, которая проявляется путем возникновения отеков в конечностях, может наблюдаться от приема многих лекарств, включая половые гормоны (мужские и женские).

Для женщин половые гормоны нужны в качестве предохранения от нежелательной беременности, а также для лечения болезней. В последнем случае очень часто назначают прием эстрогена и прогестерона.

Для мужчин необходим прогестерон, который показан при нарушении потенции и при наличии избыточного веса. Дозировку препарата превышать не рекомендовано.

Также очень отекают и болят ступни ног при употреблении препаратов группы ингибиторов АПФ, которые необходимы, чтобы вести контроль артериального давления, недостаточности почек и сердца.

Перелом стопы

Перелом кости стопы – это нарушение целостности стопы, которое сопровождается такими симптомами, как отечность и гематома, а также при этом болит поврежденная область, иррадиируя в близлежащие отделы конечности.

Отечность поврежденного места может быть довольно длительной и являться следствием не только плохого кровотока, но и нарушения целостности связки и ткани мышц.

Так как при вывихе сильно болит травмированное место, это выступает причиной ограничения подвижности.

Если диагностирован открытый, внутрисуставный, оскольчатый или смещенный тип травмы, отек будет локализоваться не только в травмированной области, но и по всей поверхности стопы.

Также причиной отечности при переломе стопы выступает снятый с нее гипс. Поверхность кожи в этом случае остается без повреждения.

В медицине такое явление носит название «лимфостаз» — это следствие нарушенного оттока лимфы.

Что можно сделать в данной ситуации, сможет определить только врач, так же, как и назначить лечение основной причины – перелома кости. Самолечение отеков при переломах строго запрещено, так как каждый препарат может вызвать побочную реакцию, а также имеет свои противопоказания.

Лечащий врач может назначить следующие методы устранения отечности при переломе:

  1. Если болит и отекла стопа, можно применять специальные кремы, гели и мази. Этот метод считается традиционным в борьбе с таким симптомом. Местное средство улучшает не только лимфоток, но и кровоток. Мнение всех специалистов в области медицины сводится к тому, что препарат от отечности должен включать в свои компоненты гепарин.
  2. Применение местных противовоспалительных средств. К ним можно отнести такие мази, как Кетопрофеновая или Ихтиоловая. Любая из этих мазей согревает воспаленную область и способствует устранению отека. Наносить средство рекомендовано не чаще, чем 3 раза за сутки.
  3. Физиопроцедуры также применяют для устранения отеков после травмы, например ультрафиолетовое облучение, электрофорез, электростимуляцию. Но не всегда физиотерапия является быстродействующей.

Вывих стопы

Получить вывих просто: достаточно неудачно поставить стопу на опору. Основной опасностью вывиха считается возможность его перехода в хроническую форму, особенно если лечение начато не вовремя.

Кроме того, что болит и отекает стопа, возникают и следующие симптомы: краснота кожи над местом локализации вывиха, воспаление, ограничение подвижности. В момент получения травмы можно услышать характерный щелчок, что указывает на вывих кости.

Что делать для устранения отека и боли? В первую очередь, необходимо обратиться к врачу для оценки степени тяжести травмы, после чего он назначает соответствующее лечение.

Первая помощь заключается в наложении холода на поврежденную область, что и поможет устранить отек.

После холодового компресса необходимо наложить эластичный бинт, чтобы до приезда «скорой» еще больше не травмировать стопу.

Отеки при беременности

Очень часто болят ступни ног и начинают отекать в такой период, как беременность. Это случается за счет накопления в организме больше жидкости, чем обычно. К тому же, усугубить ситуацию может повышение давления в венах конечностей и тяжесть в области расположения и роста малыша.

Мнение некоторых врачей заключается в том, что опухнуть стопы могут по причине выработки гормона, ухудшающего сосудистую эластичность. Есть и иные причины.

Так, можно заметить, что опухла стопа или обе стопы по причине избыточного содержания натрия в организме женщины.

Сильно болят и отекают стопы при воздействии некоторых усугубляющих факторов, например, при курении, жаркой погоде, чрезмерном потреблении острых и соленых продуктов.

Некоторые отеки стоп при беременности считаются нормальными и не нуждаются в лечении.

К таковым можно отнести: симптом в 3 триместре, симптом, возникающий в области голеней и стоп в вечернее время суток.

Более опасными проявлениями при беременности считаются: отечность только одной стопы с покраснением кожи, отек иных частей туловища, головная боль при отеках, симптом, возникающий в 1 триместре.

Что делать в таких случаях? В первую очередь, устранить отеки можно лишь после избавления от их причины. Если отечность – явление естественное, не патологическое, то она пройдет примерно в течение двух суток после родов. Существуют и специальные рекомендации, следуя которым, можно уменьшить интенсивность симптома, а иногда даже и предотвратить его:

  1. Сбалансированное питание, включая достаточное употребление белков (мяса, рыбы и яиц), витаминов (киви, цитрусовых, помидоров, клубники).
  2. Потребление пищи маленькими порциями, но часто.
  3. Соль должна быть ограничена в потреблении, так как она является причиной задержки жидкости в организме женщины.
  4. Достаточное, но не чрезмерное питье. Газировку, кофе и чай необходимо ограничить. Лучше заменить их кефиром, компотами и морсами.
  5. Соблюдение режима сна и отдыха.
  6. Чтобы уменьшить отеки, можно выполнять несложные упражнения, например, сгибания и разгибания стоп, поднятие стоп.
  7. Можно делать каждый день теплые ванночки, добавляя морскую соль и вытяжки растений.
  8. Полезно ношение антиварикозных чулков и колготок, которые помогут предотвратить возникновение отеков.
  9. Можно делать массаж отекших стоп.

И в заключение стоит сказать, что предотвратить отек и боль в области стопы можно, выполняя несложные рекомендации. Так, отдых и правильное питание этому могут поспособствовать.

Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/useful/pochemu-voznikayut-otek-i-bol-v-stope.html

9 причин отечности стоп

9 причин отечности стоп

Необходимо узнать, почему отекают ступни ног по утрам или в течение дня? Врачи в одном случае считают это временном явлением, в другом — бьют тревогу. Индивидуальный осмотр позволит выявить истинную причину проблемы.

Человеку лучше не предполагать, а заняться своим здоровьем вплотную. Обследование у специалиста позволит решить, что делать с проблемой отекающих ног. Информация ниже дается исключительно с целью ознакомления.

Факторы риска

Беременность. Даже при нормальном течении беременности врачи отмечают отекание конечностей у женщин.

Поводом для срочного обращения к медикам становится не легкая припухлость ног, а появление болей в животе, тошнота, рвота, проблемы с мочеиспусканием, головная боль, ослабление зрения. Все эти симптомы вместе с отечностью ног должны насторожить беременную.

Возможно, ничего страшного не происходит. Но именно такие симптомы могут быть признаком преэклампсии, при которой повышается давление и появляется белок в моче.

Лимфостаз (лимфедема). Белковая жидкость (лимфа) циркулирует в организме благодаря активной работе лимфоузлов и сети сосудов. Блокировка протока лимфы приводит к накоплению ее в мягких тканях.

Отсутствие своевременного лечения тянет за собой развитие хронической стадии. В результате этого, может начаться деформация ног или рук.

Неприятное нарушение в лимфотоке чаще всего возникает после курса лечения некоторых видов раковых заболеваний или в результате генетической наследственности.

Венозная недостаточность. Циркуляция крови в организме зависит от работы односторонних клапанов при направленном движении вверх.

Повреждение или небольшое ослабление клапанов приводит к тому, что часть крови в сосудах вместо поднятия вверх начинает стекать вниз. В слабых местах происходит накопление жидкости. Чаще всего от венозной недостаточности страдают лодыжки.

При хронической форме заболевания появляются многочисленные язвы и открывается путь к проникновению инфекции.

Побочный эффект после принятого лекарства. Существует длинный перечень препаратов, которые у некоторых пациентов провоцируют отек ступней и лодыжек. К подобным лекарствам следует отнести гормоны (эстроген и тестостерон), блокаторы кальциевых каналов, стероиды (включая анаболические стероиды), антидепрессанты, средства против диабета и т.д.

Проявление проблем с печенью, почками или сердцем. О сердечной недостаточности порой говорят отеки лодыжек, которые появляются во время сна.

При больных почках жидкость медленнее выводится из организма, поэтому отечность сопровождает человека практически всегда.

Заболевания печени влекут за собой проблему с выработкой белка альбумина, ответственного за удерживание крови от протекания из сосудов в мягкие ткани.

Образование тромбов. Сгустки крови (тромбы) в ногах блокируют отток крови снизу от ступней вверх до сердца. Чаще всего тромбоз появляется в глубоких или поверхностных венах.

Должна сильно насторожить боль в одной ноге, припухлость конечности и появление температуры. Если до этого не было никакой травмы, то лучше обратиться за срочной медицинской помощью.

Тромб опасен тем, что он может оторваться и переместиться к сердцу либо легкому вместе с кровотоком. Закупорка одной или нескольких главных вен иногда приводит к летальному исходу.

Попадание инфекции в организм. В группу риска относятся диабетики и лица, страдающие потерей чувствительности.

Поврежденные нервы не могут послать сигнал в виде боли, поэтому незаметно для больного начинает развиваться воспалительный процесс или язва.

Люди с подобными проблемами должны вдвойне внимательнее относиться к малейшим изменениям в организме, отправляясь к врачу при любой сомнительной для здоровья ситуации.

Травмирование лодыжки или ступни. Если отекает левая нога, то, возможно, недавно была повреждена лодыжка или стопа. Этому не всегда предшествует падение.

Порой достаточно не так поставить ногу во время перемещения, чтобы произошел вывих лодыжки или растяжение связок.

Если вспомнить, подворачивание ступни обязательно сопровождается болезненными ощущениями, так что пропустить начало травмирования сложно.

Временное явление. В некоторых случаях отечность ног является результатом выпитого накануне алкоголя, недосыпания, злоупотребления солеными блюдами, перегрева на солнце и т.д. Также подобный симптом сигнализирует о скором начале менструации у некоторых женщин. Достаточно 1-2 дней, чтобы состояние ног вернулось к прежним показателям.

Причины появления отеков стоп

Следует хорошенько разобраться, почему происходит отек ступней ног. Причина появления проблемы — удержание жидкости в тканях организма вместо вывода наружу. А вот факторов, вызывающих данную проблему, очень много. Среди зависящих от человека следует перечислить основные:

1) Работа, связанная с вертикальным положением тела (парикмахеры, продавцы, стюардессы, танцовщики и т.д.);

2) Вредные привычки (забрасывать нога на ногу, сидеть на одной ноге);

3) Очень тесная одежда, пережимающая сосуды;

4) Игнорирование внутренних проблем со здоровьем (вместо посещения врача и прохождения назначенного курса лечения).

Как помочь опухающим ногам?

Самое лучшее, что можно сделать с отекающими ногами, — обратиться за помощью к специалисту. Интернет-статьи вряд ли смогут провести внимательный осмотр и выдать точный диагноз, а человек сам по себе будет предвзят, поэтому пропустит часть симптомов. Да и без медицинского образования очень рискованно заниматься самолечением.

Вначале устанавливают причину отеков, а потом — выбирают путь решения проблемы. Беременным и людям с профессией «на ногах» следует дома расслабляться, поднимая ноги повыше. После травмирования делают компресс, а венозные сеточки смазывают специальными гелями. Но все это лучше делать только после одобрения врача, который внимательно осмотрел область отечности и поставил точный диагноз.

Источник: https://propochemu.ru/379

Что делать если отекла стопа одной ноги

Что делать если отекла стопа одной ноги

Полное содержание

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

О том, почему отекают ваши ноги, стоит задуматься сразу, как только вы заметили появление припухлости. Наиболее распространенные причины, из-за которых распухает конечность:

  1. Большие нагрузки на ноги. Отек правой ноги нередко можно наблюдать, когда человек весь день проводит на ногах. Большую роль при этом играет обувь, если она слишком узкая и нарушает приток крови к конечности. Еще одна причина, почему создается слишком большая нагрузка, — это избыточный вес.
  2. Офисный стиль жизни. В современном мире многие люди ведут сидячий образ жизни и мало двигаются. Это так же вредно для кровообращения, как и долгое стояние. Малая подвижность также нередко ведет за собой отечность.
  3. Травмы ноги. Например, растяжение связок или перелом пятой плюсневой кости. Такие травмы ступни часто имеют распухание как один из симптомов. При этом провоцировать отек может даже простой ушиб. Обычно такие травмы характеризуются не только отеком, но и синяком внутри него.
  4. Зачастую отек появляется в жаркое время года, когда человек потребляет много воды, и она не успевает выходить из организма, накапливаясь в тканях конечностей. В таком случае одна нога опухает редко, чаще это происходит сразу с двумя частями тела.
  5. Беременность является частой причиной, по которой появляется припухлость. Связано это с тем, что животик будущей мамы давит на органы таза, мешая воде «уходить» из нижних конечностей.
  6. Провоцировать появление отека могут и различные заболевания, на первый взгляд, не связанные с отеками. Одними из таких причин являются болезни сердца, печени, почек или щитовидной железы.
  7. Особенным заболеванием, которое может спровоцировать появление отека, является сердечная недостаточность. В таком случае возникает «застой крови», ведь сердцу не хватает силы прокачать ее по всему организму. Чтобы определить, по этой ли причине отекла нога, на нее достаточно надавить. Если после прикосновения пальцев на коже останутся углубления, которые будут исчезать около 5-10 минут, значит, отек действительно вызван данной болезнью.
  8. Еще одной причиной, почему может возникнуть отек, является употребление гормональных препаратов. Чаще всего это лекарства от диабета или гормональные контрацептивы.
  9. Варикозное расширение вен тоже нередко становится причиной отека только одной ноги. В запущенных стадиях вена требует удаления хирургическим путем.
  10. Также ступни могут опухать при укусах различными насекомыми. Казалось бы, такое происходит редко, но статистические данные говорят, что около 15% случаев опухания конечностей происходит именно по этой причине.

Симптомы распухания можно увидеть невооруженным глазом. Когда отекает одна нога, она зрительно становится больше другой. Появляется ощущение «надутости». Если при пальпации припухлость оказывается мягкой, значит, с травмами отек, скорее всего, не связан. В таком случае его причина, вероятно, кроется в большом количестве воды, скопившейся в организме.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Чтобы избавиться от ВАРИКОЗА любой степени, вот вам женщины, ценный совет — мажьте перед сном…

Если отек появляется периодически, то он может являться причиной какого-либо серьезного заболевания. По тем же причинам отек можно охватывать только одну конечность, например, если у вас отекает правая нога, то возможно, она травмирована, и повреждение не заживает. Заметив это, стоит обратиться к врачу. Распухание, которое произошло один раз, можно лечить в домашних условиях.

Существует несколько общепринятых мер, помогающих уменьшить опухлость:

  1. Необходимо высоко держать ноги. Повторять процедуру нужно 4-5 раз по 20 минут, а затем делать полуторачасовой перерыв.
  2. Подобрать удобную обувь. Это очень важно, особенно для представительниц прекрасного пола, у которых ноги зачастую отекают из-за ношения обуви на высоком каблуке.
  3. Пить много воды, но небольшими порциями с перерывом до 2 часов. Из-за большого количества питья ноги, напротив, могут еще сильнее опухнуть, поэтому увлекаться водой не стоит.
  4. Постарайтесь не находится долго в одном и том же положении, двигайтесь. Это стимулирует кровообращение. Стоит начать чаще гулять, особенно вечером, так как ночью организм практически остается без движения.
  5. Иногда, когда опухлость возникает из-за лишнего веса, есть только один способ справиться с ней — похудеть.
  6. Делайте массаж. Стопы необходимо разминать в течение 10 минут, обеспечивая разгон крови. Если вы сидите на работе, то повторяйте массаж каждые 2-3 часа. Вместо него можно встать и походить, или сделать разминку для ног.

Кроме таких простых советов существуют также народные методы, которые могут справиться с отеками в домашних условиях:

  1. По вечерам «бабушкины» рецепты советуют делать теплые ванночки с морской солью. Продолжительность такой процедуры 15-20 минут.
  2. Если при опухании конечность болит, то ее можно помассировать кубиками льда или просто приложить холод.
  3. Поможет прикладывание листьев бузины к больному месту.
  4. Мочегонный сбор — одно из самых знаменитых народных средств против опухания. В его состав входят березовые почки, полевой хвощ, спорыш дает хороший результат в борьбе с недугом. Такой домашний способ не только безопасен, он укрепит организм, помогая ему справиться с пищеварением. Таким сборы противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердца, нарушением обмена веществ.

Кроме этого, не забудьте на период лечения сократить потребление соли и кофеина. Получив консультацию специалиста, можно приобрести специальные носки или чулки, стимулирующие кровообращение больных ног. Помочь могут различные мази и гели, например Лиотон или Троксевазин.

Если к концу дня ваша нога отекла, то можно сделать небольшую разминку, которая запустит кровообращение, увеличив его интенсивность. Она включает в себя следующие упражнения:

  1. Медленно поднимайтесь на носочки, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторять такое упражнение следует не меньше 10-15 раз.
  2. В положении сидя сжимайте пальцы как можно сильнее. Удерживайте их в таком состоянии 2-3 секунды, а затем необходимо расслабить ногу.
  3. Сидя, двигайте ступнями по кругу, натягивайте носочки «на себя» и «от себя», поворачивайте вправо и влево. Каждое движение нужно повторить 10-15 раз.
  4. Попрыгайте на носочках.
  5. Подложите под ногу что-то круглое, например небольшой мячик, а затем катайте его по полу, массируя ступню. В случае если отек проявляется у вас периодически, можно купить массажный коврик для ног.

Если вы не уверены в том, что ваша нога отекает от общей усталости или из-за ушиба, необходимо обязательно диагностировать проблему у специалиста. Отек может являться следствием серьезного заболевания.

Если нога отекает после ушиба больше чем 2-3 дня и при этом на нее больно наступать, необходимо сделать рентген на наличие перелома плюсневых костей стопы. Затягивать с походом к врачу нельзя, так как от своевременной диагностики зависит эффективность лечения любой проблемы.

Источник: http://nogie.ru/simt_bol_nog/oteki/otekla-stopa-odnoj-nogi.html

МЫ СОВЕТУЕМ! Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наши читатели успешно используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими специалистами по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать далее >>>

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию