Почему возникает боль в ступнях ног: основные причины

Боль в ступнях ног причины

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Боль в ступнях ног: причины и лечение

Ноги — наиболее нагружаемая часть нашего тела, а при ходьбе особое давление приходится на ступню. Неправильно подобранная обувь или заболевания могут привести к возникновению болей в области стоп. Каковы могут быть причины, что делать и как лечить — рассмотрим далее.

Возможные причины болей в ступнях

Причиной боли может быть как заболеваниесамой ступни, так и внешний фактор, непосредственно на нее воздействующий. Нижеследующий список включает в себя и те, и другие причины:

• Артрит (воспаление суставов), который сопровождается повреждением и защемлением сосудов и нервов, а боль проявляется в области воспаленного сустава.
• Фасциит — изменение структуры и деформация соединительной ткани, при которых развивается воспаление плантарной фасции — структуры, которая образует свод стопы, соединяя фаланги пальцев с пяточной костью. Характерно заболевание для людей с избыточным весом, плоскостопием и для спортсменов. Болит обычно по утрам свод и пятка ступни.
• Пяточная шпора (костный нарост на пяточной кости) может быть следствием хронического фасциита. Боль — при воздействии на пятки.
• Неврома — доброкачественное новообразование на нервных волокнах, увеличение которых провоцирует болевые ощущения.
• Остеопороз — истончение костной ткани, которое происходит из-за нарушений обмена веществ в организме. Болит обычно в костях стопы, усиливается боль при нажатии на них.
• Мозоли, бородавки, врастание ногтя. Причиной всего этого является ношение узкой и ненатуральной обуви.
• Возрастные изменения — истончение жировой ткани на ступне, деформация костей и нарушение кровообращения в нижних конечностях. Появляются практически у всех людей преклонного возраста.
• Плоскостопие. Данное заболевание характерно для тех, кто носит некачественную обувь и для спортсменов. При плоскостопии опора приходится на всю подошву, тем самым перегружая ее.
• Эритромелалгия обычно является осложнением невром, полиневропатий и тромбоцитоза ступни. Болезнь сопровождается болью, сильным жжением в пальцах и повышенной температурой.
• Травмы (переломы, вывихи, растяжения).
• Заболевания внутренних органов: отеки под суставом большого пальца – сбои в работе щитовидной железы; боль в третьих пальцах ног указывает на проблемы с желчным пузырем, а если под ними грубая кожа — надо обратить внимание на печень; натоптыши возле четвертого пальца — неполадки с кишечником; деформации возле мизинцев — непорядок с мочеполовой системой.

Существующие методы диагностики

Для того чтобы правильно диагностировать причину боли, необходимо обратиться к специалисту. Но для начала надо понять к какому врачу идти. По этому вопросу можно проконсультироваться онлайн на нашем сайте.

Если появлению неприятных ощущений предшествовала травма, то нужно сразу ехать к травматологу во избежание перелома и серьезных повреждений. Если человек наблюдает врастание ногтя в палец, то неизбежна помощь хирурга (при сильном дефекте).

В остальных случаях сначала необходимо посетить врача общей специализации (терапевт), а он даст направление к невропатологу, ортопеду, ревматологу или хирургу.

Диагностику проводят следующими способами:

1. осмотр врачом-специалистом;
2. рентген стоп;
3. магнитно-резонансная или компьютерная томография костной ткани, сухожилий и связок.

Лечение болей

Лечение болей проводится под наблюдением и по рекомендациям врача. Можно прибегнуть к народным методам, но при серьезных заболеваниях это следует делать только по согласованию со специалистом. Также как для лечения, так и для профилактики болей в ступнях подойдут умеренные физические упражнения.

Традиционная терапия

Учитывая разнообразную природу причин боли, способы лечения могут кардинально различаться:

• В случае воспаления прописываетсяпротивовоспалительная терапия.
• При переломах и вывихах накладывается гипс или повязка.
• Остеопороз требует лечения витаминами и гормональными препаратами.
• Плоскостопие и мозоли лечатся компрессами и правильно подобранной, часто ортопедической, обувью.

При всех вышеперечисленных заболеваниях возможно назначение физиотерапии, массажа ног и ступней и лечебной физкультуры.

• При артрите показана остеопатия.
• При быстро развивающихся невромах, нарушении кровоснабжения конечности, вросшем ногте часто помогает только хирургическое вмешательство.

Народные методы

Рассмотрим наиболее популярные способы лечения боли дома:

1. Ванночки для ног с солью (готовятся они из расчета 100 г соли:1 л теплой воды), с отваром полыни или с эфирными маслами.
2. Пихтовое масло хорошо влияет на стопы, особенно при втирании.
3. Компрессы из перетертых картофеля и хрена можно использовать при пяточных шпорах. При болевых ощущениях помогут холодные компрессы, например, кусочки льда, завернутые во что-то плотное.
4. Конский каштан и камфорное масло также обладают лечащим эффектом. Их следует накладывать в виде мази.
5. Растирания спиртовыми растительными настойками (сабельника болотного, кедровых орешков).

Упражнения

Есть различные виды упражнений, направленных именно на разминку ступней:

• Встать лицом к стене и упереться ладонями об нее на ширине плеч, далее сделать шаг назад правой ногой, левую согнуть в колене и коснуться пола правой пяткой, оставляя правую ногу прямой.
• В позиции стоя быстро встать на цыпочки и медленно опустить пятки.
• На носочках несколько раз пройти взад-вперед.
• Стоя на ногах, внутренние края ступней повернуть друг к другу, чтобы подошвы смотрели внутрь, подержать несколько секунд.

Все упражнения повторяются по 5-10 раз.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения болей в ступнях необходимо:

1. носить обувь на небольшом каблуке (2-3 см),не тесную, подходящую по форме ноги. Если есть предрасположенность к таким заболеваниям, как артрит, плоскостопие, остеопороз, правильнее будет вставить в обувь ортопедические вкладки или стельки.

   Также необходимо пить витамины и минералы (назначает их врач);

2. больше двигаться, стараться не вести сидячий образ жизни, чтобы кровоснабжение не нарушалось;
3. разминать стопы как можно чаще не только руками, но и с помощью подручных средств (мячики, специальные коврики);
4. делать упражнения, направленные на нормализацию кровоснабжения и последовательное расслабление и напряжение мышц стопы.

В любом случае боль в ступнях не может быть нормальным явлением, и усталость ног не является исключением. Это подтвердят специалисты сервиса онлайн-консультации на нашем сайте.

Данная проблема требует профессионального подхода и своевременного лечения. Самолечением заниматься нельзя, особенно при острых болях. Это может навредить, а боль — усилиться и не давать ходить.

Правильные рекомендации и их выполнение помогут сохранить ноги в порядке.

Добавить комментарий Отменить ответ

Бубновский: «Зарубите на носу! Если ломит поясница и отдает в . «

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

Источник: http://spinedoc.ru/boli/bol-v-stupnyah-nog.html

Почему болят ступни ног

У людей различной возрастной категории часто болят ступни ног. Причины явления могут быть разными. Неприятные ощущения могут быть вызваны обычным перенапряжением. Но в основном источником боли являются заболевания, имеющиеся у человека.

Основные причины болей

Боли, возникающие в нижней части ноги часто связан с нарушениями функционирования организма.

Основными причинами болей в ступнях ног являются:

• заболевания в суставах;
• болезни позвоночного столба;
• нарушение кровообращения;
• травматические повреждения;
• патология нервной системы.

Болевой синдром бывает разного характера, и может проявляться в различном положении.

Что делать дома, если болят ступни

Наиболее эффективными способами избавления от болевого синдрома дома считается:

1. Контрастное обливание. Для этого в течение пару минут нужно обливать ноги водой, чередуя холодную и горячую.
2. Растирание ступней пихтовым маслом.
3. Ванночки с маслами эвкалипта, розмарина и можжевельника. Такие процедуры расслабляют мышцы нижних конечностей и снимают неприятные ощущения.
4. Солевые ванны.
5. Растирание мазью, состоящей из свиного жира, камфорного масла и конского каштана.
6. Массажные процедуры. Для этого потребуется крем, который круговыми движениями втирается в область больного места.
7. Ванночки с настойкой полыни.

↑

Факторы, провоцирующие боль при наступании

К основным источникам таких проявлений относят следующие недуги:

• пяточная шпора;
• бурсит стопы;
• плоскостопие;
• неврома;
• маршевая стопа;
• травматическое повреждение стопы.

При фасциите на подошве образуется пяточная шпора, характеризующаяся увеличением костной ткани. Главными симптомами данного недуга является сильный болевой синдром во время движения и припухлость в пораженном участке.

Причинами появления шпор считается наличие таких болезней, как плоскостопие, ревматизм и последствия перенесенных инфекций и травм.

Бурсит стопы проявляется в виде воспалительного процесса в околосуставной сумке ахиллова сухожилия. Данное заболевание может возникнуть из-за сильного физического перенапряжения, различных инфекций, артроза.

К основным проявлениям относится:

• болевые ощущения при хождении;
• появления отечности и покраснения на больном месте;
• боли под пальцами ног и на подушечках.

Боли во время движения возникают при плоскостопии. Этот недуг проявляется изменением строения стопы, которая может быть врожденной и приобретенной. Основным фактором возникновения плоскостопия считается недоразвитие мышечно-связочного аппарата.

Основные признаки патологии:

• быстрая утомляемость ног;
• видимые изменения ступни;
• боли во внешней части стопы.

Заболевание неврома Мортона часто является причиной появления болей в стопе при ходьбе на высоких каблуках.

Нога долгий период находится в неправильном положении, при этом на носок идет основная нагрузка.

При данном недуге формируется утолщение межпальцевых нервных волокон. Образуется доброкачественная опухоль, которая состоит из нервных оболочек. При диагностировании невромы происходит изменения формы стопы и появляется отечность. Болевые ощущения появляются из-за сдавливания нерва при движении, который в это время не получает нужного питания.

Травматический тендовагинит выражается изменением ступни, которое образуется в результате чрезмерных нагрузок и ношения неправильной обуви.

Эту болезнь можно определить лишь с помощью рентгена, но есть и признаки, которые указывают на наличие данной проблемы это:

• болевой синдром при движении в нижнем отделе ноги;
• отекание обратной поверхности стопы.

В основном патология маршевая стопа возникает у военнослужащих в начальном периоде службы.

Источником болей является единичный удар или постоянные микротравмы.

Различают два основных типа повреждений:

1. Растяжение связок. Проявление симптомов зависит от тяжести травмы. В легкой форме больной участок опухает и появляется тянущая боль. В более серьезных случаях болевой синдром сильный и может привести к головокружению.
2. Возникновение перелома пяточной кости, возможно, при падении или неудачном прыжке.

↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Источник: https://domashniidoktor.ru/nogi/bol-v-stupnyah-nog-prichiny

Болят ступни ног: причины и лечение препаратами и народными средствами

Ситуация, при которой болят ступни ног, — распространенная. На эту часть всегда приходятся большие нагрузки, поэтому после длительной ходьбы может появиться дискомфорт.

Провоцирующими болевые ощущения факторами также являются неудобная обувь и работа в некомфортной позе. Такие нарушения относительно легко поддаются коррекции.

Но иногда боли возникают из-за развития заболеваний мышц, связок, суставов, периферической нервной системы, что требует более серьезного подхода.

СОДЕРЖАНИЕ

• Основные причины боли
• Неврома
• Подошвенный фасциит
• Пяточная шпора

В медицине принято говорить о характере болей. Они могут быть общими или диффузными и локализованными на каком-то одном участке стопы. Диффузная боль обычно связана с высокими физическими нагрузками и перенапряжением.

Но иногда она является симптомом остеопороза, который возникает у пожилых людей. Болят ноги и стопы и при остеопатии, развивающейся в более молодом возрасте и связанной с нехваткой кальция в организме. В таком случае синдром распространяется по всему телу.

При этом любая кость болит даже при легком надавливании пальцев.

Иногда больно ходить не по причине заболевания костей, а из-за недостаточности мышечно-связочного аппарата. Это случается не только при усиленных физических нагрузках, но и относительно резком увеличении веса (при беременности).

Основные причины боли в ступнях:

1. Подошвенный фасциит и пяточная шпора.
2. Неврома стопы. В этом случае возникает не только боль, но и жжение, поскольку в процесс вовлекаются нервные волокна.
3. Заболевания суставов. В основном такие боли носят местный характер. Речь идет о целой группе болезней — это может быть артрит, то есть воспалительная патология. Со временем она приводит к деформации сустава, что является причиной сдавливания нервов. При этом заболевании боли сначала бывают при ходьбе, но затем возникают и в состоянии покоя. Одна разновидность этой патологии — ревматоидный артрит — вызывает дискомфорт не в подошве, а только в большом пальце ступни. Артрит лечат противовоспалительными и антибактериальными средствами, если установлен его инфекционный характер. Ревматоидную разновидность (подагру) в дополнение к этому устраняют с помощью коррекции питания — из рациона исключают жирное мясо и рыбу, бульоны, другие продукты, богатые пуринами.
4. Остеоартроз, другие дегенеративные процессы. Обычно это состояние развивается при уменьшении защитной функции амортизирующей жировой прослойки, по мере естественного старения и износа суставов. Оно может приводить к воспалению суставной сумки — бурситу. Чтобы сохранить здоровье суставных тканей, используются хондропротекторы — препараты, содержащие хондроитина сульфат и глюкозамин.
5. Травматические повреждения ступни. Это целая группа патологий, которая включает вывих сустава или плюсневых костей. Все повреждения устраняются только в клинических условиях. Первая помощь при них — обездвиживание стопы и холодный компресс.
6. Эритромелалгия. Заболевания чаще всего встречается у мужчин. Его симптомами, помимо боли, являются чувство жжения и покраснение. Причина развития патологии неизвестна, лечение обычно предполагает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, различные методы физиотерапии.

При плоскостопии тоже возникают боли, вызванные тем, что стопа перестает выполнять свою рессорную функцию. Врожденная патология появляется редко, часто она приобретенная — из-за ношения неудобной обуви, травм, высоких нагрузок. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным, в зависимости от степени тяжести заболевания.

Неврома

Неврома стопы является одной из причин боли. Заболевание представляет собой доброкачественное разрастание тканей, которые окружают нерв. Существует несколько видов патологии.

Если болит подошва около пальцев, это говорит о невроме Мортона. В таком случае разрастаются ткани у основания третьего или четвертого пальцев. Но возможна и другая локализация заболевания.

Обычно патология затрагивает только одну стопу, поэтому говорят о невроме левой или правой ноги.

На ранних стадиях боли носят умеренный характер. Иногда возникают и другие симптомы — покалывание или жжение в области подошвы. Ощущения усиливаются при ношении обуви с узким носком. Если не принимать никаких мер, то заболевание прогрессирует, покалывание становится практически постоянным, независимо от состояния. Иногда возникает ощущение камня в стопе.

Лечение заболевания возможно как консервативными, так и хирургическими методами. Обычно оно начинается с того, что человеку нужно заменить обычную обувь на специальную — ортопедическую. Лучше, чтобы в ней были стельки, изготовленные на заказ, по индивидуальным меркам.

Они восстанавливают поперечную арку стопы и снижают риск сдавления нерва. Если после длительного ношения такой обуви симптомы остаются, то назначается физиотерапевтическое лечение. К нему относятся такие методы, как магнитотерапия, электрофорез и иглорефлексотерапия.

Назначают по 8-10 сеансов. При сильных болях делается блокада кортикостероидными препаратами. Эти уколы устраняют местное воспаление и отечность. Если консервативная терапия на протяжении длительного периода не дает нужного результата, то лечить неврому необходимо хирургическими методами.

Они заключаются в удалении разросшихся тканей.

Заболевание лечат и народными средствами. Они обычно применяются в качестве дополнения к основной терапии. Помогают компрессы из полыни — для этого берут свежую траву и перетирают до кашеобразного состояния, затем наносят на марлю. Средство накладывают на стопу и оставляют на несколько часов, зафиксировав бинтом. Лучшего всего это делать на ночь.

Эффективным средством считаются травяные отвары на основе ромашки, шалфея, тысячелистника. Для их приготовления на 1 л кипятка нужно взять 5 ст. л. сушеной травы и настаивать в течение получаса. Из этого отвара делают ванночки. Продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Ванночки нужно делать ежедневно, а после них какое-то время массировать стопу.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит считается одной из наиболее частых причин болей в ступне. С анатомической точки фасция представляет собой широкую полосу, состоящую из соединительной ткани и проходящую по всей длине стопы.

Начинается она от пяточной кости и заканчивается у головок плюсневых костей. В данном случае причина боли — воспалительный процесс, который вызван растяжением фасции. Заболевание со временем приводит к развитию костного выступа, который в быту называют пяточной шпорой.

Чтобы предупредить осложнение, лечению подошвенного фасциита нужно уделить максимум внимания.

Основной симптом патологии — болевой синдром. Причем он возникает не после нагрузки, а после сна, когда человек только встал с кровати. Иногда — при длительном сидении. В некоторых случаях боли возникают не по утрам, а ночью, но носят такой же характер.

Это симптом другой болезни ступней — синдрома предплюсневого тоннеля, который имеет неврологическую природу. При фасциите боли проходят после некоторого увеличения нагрузки. Впоследствии они возвращаются в течение дня. Боли могут значительно усиливаться, если человеку приходится много ходить по лестницам.

К интенсивным ощущениям приводит и длительная работа на ногах.

Фасциит часто развивается у людей с избыточным весом, а также при высоком своде стопы. Факторами риска являются плоскостопие, работа (или физические нагрузки), при которой приходится подолгу ходить по очень твердым поверхностям. Многое зависит от обуви — если она слишком тесная, это создает опасность растяжения.

Не существует единого метода для лечения фасциита. Имеются различные способы для снятия боли и предотвращения развития осложнений.

Необходимо своевременно обратиться к врачу, который сможет назначить шинирование, а для обезболивания — инъекции стероидов (их делает специалист в клинике, прямо в пятку).

Хирургическое вмешательство при фасциите назначается только в самых тяжелых случаях, если консервативное лечение в течение года не дало нужного результата.

Пяточная шпора

Если предотвратить развитие пяточной шпоры не удалось, она спровоцирует болевой синдром. Многие пытаются вылечить ее народными методами, но это невозможно. Мази и травяные отвары не помогут удалить костный нарост.

В данном случае требуется комплексное лечение, которое включает в себя коррекцию веса, массаж, лечебную физкультуру, ношение ортопедической обуви со стельками.

Применяются различные методики физиотерапии, например, магнитная терапия, которая предполагает проведение процедур на специальном оборудовании в поликлинике.

Прикладывание магнита к костному выросту в домашних условиях результата не даст.

Чтобы разбить костный нарост, часто используют методы ударно-волновой терапии. Но они имеют противопоказания — их не применяют при беременности, плохой свертываемости крови.

Народные средства вроде втирания свежеотжатого картофельного сока помогают уменьшить боль и отечность, но на причину развития заболевания никак не влияют.

Источник: http://legsgo.ru/symptoms/boli/bolyat-stupni-nog-prichina.html

Причины и симптомы болей в ступнях ног

Жалобы на боли в ступнях ног, лодыжках встречаются довольно часто среди пациентов. Строение ступни позволяет человеку ходить на двух ногах и удерживать равновесие, следовательно, ступня испытывает самую тяжелую нагрузку из всего опорно-двигательного аппарата. И, как следствие, она подвержена различного рода заболеваниям и травмам.

Причины боли в ступнях ног, лодыжках

Часто причиной появления болей является неудобная, узконосая обувь, слишком высокие каблуки, плоская подошва в результате вынужденной деформации стопы.

Давление на стопы существенно увеличивается при избыточной массе тела, болевыми ощущениями нередко сопровождается плоскостопие.

У лежачих больных отмечается соединение костей, мышц, сухожилий в области ступни, что тоже проявляется болями.

Системные или хронические заболевания в анамнезе имеют определенное влияние на весь организм больного, в том числе и на опорно-двигательный аппарат.

К примеру, остеопороз хронический или развившийся в результате травмы, является причиной диффузных болей в ступне, локальные боли, как правило, являются следствием целого ряда заболеваний.

Проблемы с сосудистой системой чаще выражаются неприятными болезненными ощущениями.

Симптомы боли в ступнях ног, лодыжках

Боли в пятке и в области свода стопы характерны для подошвенного фасцита, который при отсутствии лечения приводит к смещению пятки и появлению пяточной шпоры.

Заболевания ревматоидного  или сосудистого генеза, а также защемление или воспаление нерва, ортопедические проблемы вызывают болевой синдром в ступнях ног и лодыжках.

Нарушение нормального функционирования в результате возрастных или биохимических изменений приводят к появлению болей.

При ношении узкой обуви, как правило, развивается неврома, что проявляется разрастанием ткани нерва вокруг самого нерва. Чаще всего боль появляется у основания 3 и 4 пальцев стопы.

Травмы или вывихи деформируют ступни, приводят к разрыву связок, сухожилий, перелому или сплющиванию костей, что также сопровождается сильными болями.  На месте травмы появляется опухоль, отеки, гематомы, что нарушает двигательную функцию.

  Проявление симптоматики зависит от степени и характера повреждения.

Еще одной распространенной причиной боли в ступнях ног и лодыжек считается плоскостопие, либо приобретенное, либо травматическое. Пациенты жалуются на чувство жжения в области ступни, периодически появляющиеся боли при ходьбе и беге.

Особенно склонны к этому заболеванию люди, у которых работа связана с достаточно большой и продолжительной нагрузкой на ноги, то есть те, кто большую часть дня проводит в движении. Усугубляет ситуацию наличие лишнего веса у больного.

Длительная ходьба, резкие повороты, наклоны способствуют возникновению болей в лодыжках, а наличие высоких каблуков, неустойчивых супинаторов, тесной обуви с узкими носами повышают риск возникновения различных заболеваний лодыжек.

Мужчины в возрасте 30-45 лет чаще подвержены развитию эритромелелгаии, являющейся следствием целого ряда заболеваний сосудистого или неврологического характера, аллергии на медикаменты, заболевания крови или перегрева ступни. Приступы жжения в ступне и боли в пальцах ног являются чаще всего реакцией на гипертермию.

Но чаще всего боли  в ногах появляются в результате мозолей на стопе, при вросшем ногте. Причиной появления всех этих заболеваний стоп  является неудобная обувь. Подошвенные бородавки имеют вирусную этиологию и внешним видом напоминают мозоли с черным пятнышком в середине, болезненные при надавливании.

Диагностика боли в ступнях ног, лодыжках

Диагностика проводится исходя из внешнего осмотра, тщательного расспроса больного, предъявляемых жалоб и наличия других заболеваний в анамнезе, провоцирующих возникновение боли в ступнях, лодыжках. Рекомендуемым и результативным методом обследования при данной патологии является рентгенологическое.

Лечение боли в ступнях ног, лодыжках

Наличие боли постоянного характера говорит о том, что пора начинать менять образ жизни.

Профилактикой поражения сосудов будет являться отказ от курения, уменьшение потребления жирной пищи, что является причиной развития атеросклероза.

Регулярные занятия физкультурой и умеренные физические нагрузки помогают наладить кровообращение в ногах. Важное значение придается выбору обуви с хорошими супинаторами и амортизирующими стельками.

Отлично расслабляют ноги и восстанавливают нормальное кровообращение в стопах массаж и ножные ванночки. Снять напряжение и уменьшить проявления болевого синдрома при нарушении кровообращения помогают эластичные бинты и чулки. Рекомендуется сбросить лишний вес. В любом случае необходима консультация врача, самолечение может быть опасно и приводит к различного рода осложнениям.

Источник: http://kakbyk.ru/boli-v-nogah/prichiny-i-simptomy-bolej-v-stupnyah-nog/

Боль в ступнях ног причины

Болевые ощущения в ступне – довольно распространенная жалоба пациентов, обратившихся к ортопеду. Ступня – важная анатомическая подсистема скелета человека, поскольку именно она позволяет стоять и ходить, опираясь на две ноги, что и отличает от животного всех homo sapiens. Однако этот сложный механизм ежедневно испытывает сильные нагрузки, а потому может пострадать.

Структура ступни сложная и включает более чем 15 костей, более чем 10 суставов, благодаря чему человеческое тело способно устойчиво передвигаться и переносить большие дополнительные нагрузки.

Причины болевых ощущений в ступне

Многих людей интересует, почему болят ступни ног, а ведь иногда причины могут лежать на поверхности. По мнению врачей на ощущения в стопах влияет обувь. Стремление современных людей носить стильную обувь, причем не всегда удобную, нередко приводит к серьезным нарушениям функционирования конечности.

Высокие каблуки, платформы, плоская подошва, узкие носы, -все это вполне может привести к болезненным ощущениям в ступне. А если сюда прибавить лишний вес, повышенную нагрузку, боль появится стопроцентно.

У многих пациентов продолжительный постельный режим приводит к истощению костей, сухожилий и мышц в плане химического состава в ступнях, что приводит к сильным болям.

Системные и хронические заболевания не менее серьезно влияют на здоровье ступней. Так, посттравматическому либо хроническому остеопорозу практически всегда характерны диффузные боли ступней. Различные поражения сосудов, кровоснабжающих нижнюю часть конечности, также нередко становятся причинами болезненных ощущений.

Локальные боли в ступне ног могут иметь несколько причин, среди которых:

• Подошвенный фасциит – это растяжение фасции – то есть соединительной ткани, расположенной в зоне стопы. Боль присутствует в пятке. а также в области свода стопы. При отсутствии лечения пятка деформируется, в результате развивается пяточная шпора .
• Артрит, проблемы с капиллярами и сосудами, повреждение и защемление нервов, ортопедические проблемы – вызывают боль в ступнях ног.
• Метатарзалгия – возрастные биомеханические и биохимические изменения связок и костного состава, -приводит к сильным болям, нарушению функционирования ступни. Наиболее характерными последствиями метатарзалгии является бурсит и ревматоидный артрит .
• Неврома – это доброкачественное разрастание нервной ткани вокруг нерва. Как правило, боль локализуется только у основания 4-го и 3-го пальцев. Главная причина – ношение узкой либо неудобной обуви. Следует отметить, что болят ступни ног не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
• Травмы, вывихи. Исходя из степени, формы повреждения, болезненные ощущения могут различаться. Обычно диагностируются травмы посредством рентгенологического исследования. Вывих/травма костей плюсны либо сустава Лисфранка приводит к деформированию этой кости. Как правило, в месте травмы возникает опухоль, сильная боль. Смещение при травме таранной кости сустава сопровождается обычно разрывом связок, деформацией ступни.
• Травматическое и приобретенное плоскостопие – приводит к серьезной деформации стопы. и может сопровождаться даже жжением в зоне сустава ступни, периодическими болями, возникающими особенно при беге и ходьбе. Чаще страдают люди, испытывающие длительные нагрузки на нижние конечности. Лишний вес значительно усугубляет положение дел.
• Эритромелалгия – заболевание, которое часто встречается среди мужчин в возрасте 30-45 лет и сопровождается болью, жжением во всех пальцах ног, причем как ответ на повышение температуры.
• Мозоли. бурсит. подошвенные бородавки. деформация и врастание ногтя – возникают, главным образом, из-за ношения неудобной обуви.

Довольно часто мужчины жалуются, что боли в ступне правой ноги. Как правило, с такой проблемой сталкиваются курильщики. При этом страдают сосуды, доставляющие кровь к стопам.

Заболевание носит название облитерирующий атеросклероз, и сопровождается онемением, -сначала пальцев ног, затем полностью стопы, а если ничего не предпринимать, симптомы появляются также в левой ноге, человек вынужден использовать трость для уверенного передвижения.

На этом процесс не останавливается и онемение поднимается выше. Курение является провоцирующим и усугубляющим фактором, а этому заболеванию подвержены также не курящие люди.

Как избавиться от болей в ступнях?

Если у человека болят ступни ног -что делать в этом случае должен рассказать врач, после выяснения причин и постановки диагноза. Многие из перечисленных заболеваний и симптомов можно вылечить только медикаментозными средствами, физиотерапевтическими процедурами, путем наложения лангеты и пр.

Во-первых, рекомендуется всегда носить удобную обувь. Особенно касается это людей, которые вынуждены по работе много стоять, приседать или носить тяжести. Во-вторых, следует быть предельно внимательными, чтобы не травмировать ступни.

И в-третьих, не занимайтесь никогда самолечением, а при появлении первых признаков обращайтесь к ортопеду, который назначит соответствующее обследование и сможет точно установить диагноз.

Если болят ступни ног довольно сильно, допускается прием обезболивающего, но после нужно обязательно отправиться к врачу, который назначит правильное лечение.

В ряде случаев, не связанных с травмированием, проблемами с сосудами и пр. то есть при перенапряжении усталости ног, помогают травяные расслабляющие ванночки, массаж, удобное положение ног во время отдыха/сна, поместив ноги на небольшой возвышенности.

Широко распространенный метод снять боль при диагнозе – подошвенный фасциит – просто перекатывать маленький мячик ногой.

Лечение болей в стопе методом УВТ

Ударно-волновая терапия (УВТ) – современный метод лечения болей в стопе. Надежность методики с каждым годом привлекает все больше врачей и пациентов. Лечебные процедуры по устранению симптомов болей в стопах ног при помощи УВТ хорошо переносятся больными и не требуют дополнительной подготовки. Курс лечения длится в среднем 5-7 дней.

В любом случае лечение боли в ступнях ног должен назначить врач. При этом оно может включать укрепление, растяжение, медикаментозное воздействие, использование физиотерапии и пр.

Болят ступни ног что делать

Как часто мучаясь от боли в натруженных ногах мы уговариваем себя, что это явление временное и стоит просто хорошенько отдохнуть как все пройдет само собой. Однако, со временем, боль в ступнях начинает беспокоить в независимости устали вы или нет. Порой начиная свирепствовать с самого утра.

Наиболее частыми причинами недомогания считаются недостаток кальция. неудобная обувь (высокие каблуки), возрастные изменения, так называемая «пяточная шпора », которая вызывает сильную боль при движении. Сочетания различных факторов в итоге могут привести к артриту. остеопорозу и другим заболеваниям.

Болят ступни ног что делать, думаем мы? Как полностью избавиться от заболевания подскажет только специалист, но и в домашних условиях можно самостоятельно снять или облегчить болевые ощущения.

Что делать когда очень болят ступни ног

• Немаловажную роль играет правильное питание.

В ваш рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые витаминами: овощи, фрукты, ягоды, соки.

Помним о необходимости пополнить организм кальцием, поэтому обязательно кушаем молочные и кисломолочные продукты. Можно включить в рацион некоторые БАДы. Но тут необходим совет специалиста.

Простую воду в этот период можно заменить на минеральную, а еще лучше на талую (читаем Польза талой воды ).

• Хорошо помогают ванночки для ног.

Что делать если сильно болят ступни ног по утрам и при ходьбе и нет возможности плотно заняться лечением и питаться из-за работы приходится на бегу? Помогут оздоравливающие ванночки с добавлением различных эфирных масел. Хороший эффект оказывают масла эвкалипта, розмарина.

Они помогают расслабить напряженные мышцы. снимают отек. усталость, приводят в тонус организм в целом. Для усиления эффекта можно добавить в воду отвары целебных трав – мяту. ромашку и т.д. Ванночки можно делать контрастными, попеременно погружая ноги в холодную и горячую воду.

• Против боли в ступнях отлично зарекомендовало себя пихтовое масло. Его нужно втирать в места боли от колена до ступни предварительно смешав с любым нейтральным кремом, например, детским. Масло пихты обладает антисептическим и болеутоляющим действием. Курс лечения нужно проводить в течении 15 дней, при необходимости или снижении положительного эффекта – повторить.

Что делать если болят ноги от колена до ступни

• Помните о том, что перегрев больным ступням противопоказан, поэтому 3 — 4 раза в день, а также после ванночек, ноги нужно охлаждать. Прикладывание льда поможет снять отек. унять раздражение и снять усталость. Если есть возможность, прикладывайте лед в мешочках от пятнадцати минут до получаса.

• Когда болят ступни ног, рекомендуется обеспечить от них отток крови. Для этого необходимо разместить стопы на 15-20 сантиметров выше уровня грудной клетки. На время отдыха в ноги можно положить подушку или свернутое одеяло.

• Что делать если боль идет от колена до ступней ног, а все вышеперечисленное лечение не дает хорошего эффекта. Здесь может помочь массаж. Нанесите лечебный крем, растирайте стопу, разминайте, захватывая часть голени.

Наверняка Вы знаете, что на стопах есть множество активных точек и их массаж поможет не только унять боль в ступне, но и оздоровить весь организм в целом.

Можно использовать специальные приспособления — например аппликаторы, коробочку с орехами или мелким галечником, в которой полезно будет потоптаться или старые счеты.

Но главное, не забывайте об отдыхе, меньше нагружайте стопы, закажите ортопедическую обувь и стельки.

Источник: http://semejnydoktor.ru/lechenie-nog/bol-v-stupnjah-nog-prichiny.html

Из-за чего болят ступни ног и как себе помочь

Анатомическое устройство стопы позволяет хрупким косточкам за счёт мышц, связок и сухожилий выдерживать не только вес всего организма, но и тех грузов, которые переносит человек.

Сотни километров, пройденных каждым за всю жизнь, не могут не сказаться на состоянии этого сложного аппарата.

Но почему одни до старости сохраняют лёгкость походки, а у других болят ступни ног даже в молодом возрасте?

Разумеется, современный человек не может ходить по городу босиком. Но любая обувь так или иначе ограничивает задуманное природой взаимодействие всех элементов ступни.

Кроме этого внешнего фактора, существуют возрастные изменения в суставах и костях, которые молодеют при неблагоприятных факторах.

Поэтому, если дискомфорт появляется даже при непродолжительной ходьбе, нельзя затягивать с визитом к ортопеду – самостоятельное лечение не всегда приносит пользу.

Внешние причины боли

Вывихи, растяжения, ушибы, переломы и трещины в области стопы настолько нарушают качество жизни, что обращение к травматологу происходит вовремя. Назначенное лечение быстро восстанавливает двигательные функции. И человек снова надевает прежнюю обувь. Хорошо, если она окажется удобной и подходящей по размеру.

Но если кровоток при ходьбе нарушен или постоянно раздражается нерв, то ношение обуви на высоком каблуке, на абсолютно плоской подошве, с узкими носками или на платформе превращается в растянутую во времени травму.

Кости и суставы деформируются и начинают разрушаться, появляются болезни, характерные для пожилого возраста. Полностью восстановить ткани невозможно, лечение подобных патологий направлено в основном на остановку развития дегенеративных процессов.

А начиналось всё с неподходящих ботинок.

Среди прочих возможных источников боли в ступнях, возникших под влиянием внешних обстоятельств, можно выделить:

• плоскостопие;
• подошвенный фасциит;
• пяточную шпору;
• мозоли, натоптыши, бородавки;
• слишком большую или малую нагрузку на ступни.

Плоскостопие

Перегрузки стопы, особенно во время роста организма, ношение тяжестей, длительная стоячая работа и лишний вес – основные причины плоскостопия. Вот почему оно часто встречается у детей. В раннем возрасте исправление свода стопы всегда успешно. Позднее лечение сводится к уменьшению последствий болезни.

Чтобы устранить боль в ступнях и голенях и быструю утомляемость ног при ходьбе приходится носить специальную обувь, вкладывать стельки-супинаторы в обычные ботинки. Ношение таких стелек показано беременным женщинам для профилактики плоскостопия.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора

Если боль возникает только в левой или правой ноге и фокусируется в районе пятки, то это проявления подошвенного фасциита. Сильные нагрузки на ноги, неловкое подворачивание стопы вовнутрь, неудобная обувь приводят к растяжению связок подошвенной фасции. Она крепится к пяточной кости, и постоянное её натяжение приводит к образованию пяточной шпоры – болезненного костного выступа.

Чаще всего эта патология напоминает о себе по утрам, когда пронзительная боль в пятке не даёт опереться на пострадавшую ногу.

Чтобы лечение фасциита прошло успешно, следует ограничить нагрузку на ноги, использовать ортопедические стельки, делать массаж ступни и пройти курс физиопроцедур. Избавление от пяточной шпоры может привести даже под нож хирурга.

Но своевременная ударно-волновая терапия в большинстве случаев позволяет обойтись без операций.

Нагрузка и её отсутствие

Боль от усталости охватывает всю ступню в конце рабочего дня.

Но и длительный постельный режим или малая двигательная активность может привести к рези в ступнях при ходьбе даже на небольшие расстояния.

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, необходимо делать гимнастику, поддерживая тонус мышц и сосудов ног. Лежачим больным проводят массаж стоп, нормализующий кровообращение в этой области.

Внутренние причины боли

Суставы и кости ступни больше прочих подвергаются риску деформации и разрушения. А ведь только суставов тут около 30. И каждому из них угрожают травмы, вывихи, воспаления, разрушение.

Любители использовать мочегонные средства увеличивают для себя риск отложения солей. Сахарный диабет может вызвать болезненное жжение в подошве ноги.

Поэтому ответом на размышления, почему же болят ступни ног или одной левой или правой ноги, становятся самые разные патологии:

1. При остеопорозе болезненные ощущения в ступнях при ходьбе дополняются болью при нажатии на любую косточку стопы. К нему приводит нарушение обмена веществ, при котором из организма вымывается кальций.
2. Артрит может быть как ревматического характера, так и развиться на фоне отложения солей. Во втором случае говорят о подагре или подагрическом артрите. Травмы, неудобная обувь, переохлаждение, наследственная предрасположенность – и вот уже болит нога в районе поражённого сустава, ступня в этом месте отекает, а её температура повышается.
3. Артроз чаще встречается в пожилом возрасте, когда изнашиваются суставы. Ноющая боль в ступне не только после нагрузок, деформация ступни, невозможность нормально ходить и носить привычную обувь – некоторые последствия запущенного артроза.
4. Сильная боль, распространяющаяся как по поверхности левой или правой стопы, так и по боковой части ступни может быть вызвана ущемлением не только в этой области. Часто сюда отзывается боль при ущемлении поясничных нервов.
5. Если болит нижняя поверхность ступни, то это может быть тенденит задней большеберцовой мышцы, расположенной на своде стопы.
6. Причины боли во всей ступне следует искать в болезнях сосудов: такой симптом наблюдается при эритромелалгии (синдроме Митчела). Боль возникает не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

Как лечить боль в ступнях

Приём обезболивающей таблетки не вылечит болезнь. Особенно нежелательно делать это при боли только в левой или только в правой ноге – возможно, имеет место заболевание сустава, но по внешним признакам этого не определить. Сходство симптомов даже специалиста-ортопеда заставляет обращаться к результатам рентгенологического исследования.

Самостоятельно можно делать ножные ванны, смазывать ноги кремами с ментолом или травами, носить подходящую обувь и использовать супинаторы при длительной стоячей работе. Это уменьшит боль при усталости и ходьбе. Прочие же причины боли лечит только врач.

Источник: http://TutboliNet.ru/nogi/stopa/pochemu-bolyat-stupni-nog.html