Почему может сводить мышцы всего тела

Почему может сводить мышцы всего тела

Почему может сводить мышцы всего тела

Мышечные спазмы (судороги) – это непроизвольное конвульсивное сокращение участка мышц, ограничивающее движения и вызывающее сильный болевой синдром.

Мышца в состоянии резкого напряжения становится твердой и плотной, кроме этого, может отмечаться изменение ее формы и неконтролируемое подергивание.

Судороги могут поражать любую скелетную мышцу опорно-двигательного аппарата, однако больше всего подвержены спазмированию мышцы передней и задней поверхности бедра, а также икроножная мышца.

Отчего возникают подобные боли? Свести мышцы может при выполнении физических упражнений, во время плавания, при ходьбе или длительном нахождении в положении сидя, а в некоторых случаях судорожный синдром может возникнуть даже во время сна.

Чаще всего мышечные спазмы беспокоят спортсменов, пожилых людей, лиц, чья профессиональная деятельность связана с повышенными физическими нагрузками. Когда подобные эпизоды носят постоянный характер, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку это может быть сигналом многих серьезных заболеваний.

Причины

Генерализованные судорожные приступы могут возникать на фоне таких патологических состояний:

  • энцефалиты различного генеза;
  • воспаление мозговых оболочек;
  • эпилептический синдром;
  • травматические повреждения;
  • опухолевые заболевания;
  • эклампсия беременных;
  • инфекционные и интоксикационные процессы, сопровождающиеся значительным повешением температуры. Чаще всего такие приступы бывают у маленьких детей.

Спровоцировать возникновение местных судорог может:

  • длительное пребывание на холоде;
  • перенапряжение отдельных групп мышц;
  • злоупотребление кофеином и табачными изделиями;
  • возрастные изменения в организме.

По сути судороги это своеобразная реакция нервной системы человека на воздействие внутренних или внешних факторов. Поэтому, если подобного рода приступы возникают часто и без видимых причин, это явный повод для посещения грамотного специалиста.

Судорожное сокращение мышц ног

Судороги ножных мышц – это одно из наиболее распространенных судорожных состояний, с которым сталкивается множество людей вне зависимости от возраста. Причины их возникновения, как правило, связанны с нервным перенапряжением, ношением обуви, вызывающей дискомфорт, длительным нахождением на холоде.

Мышечные спазмы, спровоцированные этими причинами, не требуют лечения, поскольку не являются патологическими. В таких случаях достаточно просто устранить фактор-провокатор, и состояние полностью нормализуется.

Но если беспокоят частые и продолжительные судороги мышц ног, особенно в ночное время, следует обязательно посетить врача для установления истинных причин их возникновения.

Другие судороги

Мышечный спазм может варьироваться в диапазоне с незначительного подергивания мышцы до ярко выраженного сокращения, сопровождающегося сильным болевым синдромом. Судороги могут сводить мышцы всего тела, либо же охватывать определенную часть мышц.

Судорожные приступы бывают сильные и длительные, могут повторяться несколько раз за короткий временной промежуток. В тяжелых случаях судороги сопровождаются потерей сознания, невыносимыми болями и воспалительными процессами. Болезненное состояние может сохраняться до нескольких дней после судороги.

Судороги мышц живота

В качестве причин такого рода судорожного сокращения могут выступать:

  • кишечная колика;
  • наличие опухолевого новообразования в брюшной полости;
  • менструация;
  • у женщин во время беременности;
  • патологии брюшной полости.

Такие приступы встречаются крайне редко, и каждый отдельный клинический случай требует подробной диагностики.

Спазм мышц бедра

Подобного рода судорожный приступ возникает по тем же причинам, что и судороги икроножных мышц. В некоторых случаях эти два состояния могут объединяться, из-за чего больной может испытывать сильный болевой синдром.

Иногда провокатором такого явления становится нарушение иннервации бедренных мышц, которое может быть связано с наличием заболеваний позвоночного столба.

Судороги всего тела

Болезненное сокращение мышц всего тела чаще всего возникает на фоне скрыто протекающих патологических процессов в организме. К ним относятся:

  • кистозные образования головного мозга;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • эпилепсия;
  • интоксикация организма, вызванная отравлением;
  • опухоли мозга.

В таких случаях пациент нуждается в осмотре невролога. После установления причин патологического состояния и проведения грамотного лечения, судорожный синдром, как правило, быстро устраняется.

Ночные судороги

Судорожное сокращение мышц, возникающее во сне, может быть спровоцировано такими заболеваниями, как:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • патологические состояния эндокринной системы;
  • атеросклероз.

Помимо этого в роли провокаторов судорог, появляющихся ночью в постели, могут выступать различные нарушения деятельности нервной системы, несбалансированное питание, частые стрессы, нарушение кровоснабжения мышц.

Источник: https://joint.propto.ru/article/pochemu-mozhet-svodit-myshcy-vsego-tela

Судороги

Судороги

Судорогами называют неуправляемые сокращения мышечного аппарата, которые зачастую сопровождаются болевым синдромом. Мышца в судорожном состоянии становится плотной и твердой, может также меняться ее форма, отмечается подергивание. Если приступ сильный, боль в мышце часто сохраняется несколько дней.

Впервые столкнувшись с такой необъяснимой болью, человек часто испытывает страх: что сделать, чтобы боль больше не повторилось. Некоторые люди знакомы с судорогами с детства, кто-то встречается с этим недугом в подростковом или даже в зрелом возрасте, часто они беспокоят беременных.

В любом возрасте от них необходимо избавляться — ведь они значительно ухудшают качество жизни.

Причины

Что же является причиной спонтанных судорог? Если в организме нет отклонений в плане здоровья, то такое явление можно встретить в следующих случаях:

  • переохлаждение. Распространенная причина болевого сокращения мышц, причем возникают судороги только в период охлаждения: купание в холодной воде. Такое явление — не признак заболеваний, да и происходит это не совсем часто.
  • продолжительное пребывание в неудобном положении. При этом происходит зажатие мышечного нерва в канале мышцы. В такой ситуации срочно меняют положение на удобное, расслабляя группу мышц, которая «затекла» и проводят легкий, но разминающий массаж.
  • переизбыток содержания кофеина и никотина. Характерно подергивание мышц в случае с курильщиками и любителями крепкого кофе и частого его потребления. Эта причина легко исправляется — достаточно бросить курить и кофе заменить чаем либо другими напитками.

Виды

Отличают судороги, которые охватывают большую часть тела, судороги верхних конечностей и судороги ног (икроножных мышц). Рассмотрим более подробно каждый из этих видов.

Судороги тела

К причинам возникновения болезненного сокращения мышц всего тела часто относят серьезные заболевания скрытого характера:

В этих случаях необходима консультация специалиста — врача-невролога. После установления причины и адекватного лечения заболевания судороги, как правило, исчезают.

Судорожные приступы начинают развиваться на основе сильнейшей степени возбужденности нервных клеток в головном мозге, которое обычно скапливается в определенной части мозга. Диагностируется такое скопление при помощи электроэнцефалографии и по определенным проявлениям (особые ощущения перед началом приступа).

Симптомы

Рассмотрим наиболее часто встречающийся вид судорог всего тела — заболевание эпилепсией. Основное проявление — эпилептический приступ, клинические симптомы которого крайне специфичны: за мгновение до начала приступа пациент ощущает изменение восприятия вкуса, звуков, аромата.

Как правило, у одного человека перед каждым приступом ощущения одинаковы, по чему судят о начале эпилепсии. Сразу у пациента наблюдается сильное напряжение мышц всего тела, после чего регулярно сокращаются мышцы конечностей и ощущаются толчки в теле. Приступ может сопровождаться преходящей остановкой процесса дыхания.

После припадка пациент обычно засыпает и после не может вспомнить, что с ним произошло.

Лечение

Лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы остановить развитие болезни и изменений в психике. После первого проявления нужно пройти электроэнцефалографию и при установлении скопления нервных клеток назначается лечение, которое проводится длительное время. Препараты отменяют через два-три года использования — только в том случае можно сказать о полном излечении.

Оказание помощи и самопомощи

Важно знать, как оказать помощь человеку при судорогах тела — приступе эпилепсии. Дело в том, что больной всегда должен находится среди людей — помощь самому себе он оказать не сможет, что может закончиться довольно плачевно.

Окружающие должны уложить больного в «спасательную позу» — на бок, лицом вниз. Затем расстегнуть всю давящую одежду и обеспечить доступ свежего воздуха.

Не нужно пытаться вставить что-либо между зубов, а также делать искусственное дыхание. Просто будьте рядом до приезда врачей.

Медикаментозное лечение

Первое лекарство, которое обычно используют в лечении эпилепсии — фенобарбитал, какое отпускается сугубо по рецепту врача, так как относится к легким наркотическим веществам. Фармакологическая группа — барбитураты, оказывает противосудорожное, снотворное и успокоительное действие.

Эффективное противоэпилептическое лекарственное средство — карбамазепин. Весьма популярный препарат в лечении и профилактике припадков эпилепсии , способен оказывать сильнейшее противосудорожное действие, стабилизирует психическое состояние пациентов. Из аптек отпускается исключительно по рецептам.

Судороги рук

Такая проблема касается многих людей, особенно актуальны судороги рук становятся с возрастом. Частые проявления судорог говорят об отклонении в здоровье и о том, что необходима консультация врача и лечение.

Причины

Самая распространенная причина судорожного синдрома рук — недостаток в организме важных химических элементов: магния, калия и кальция. Эти вещества обеспечивают передачу нервных импульсов к волокнам мышц. Также причинами данного недуга являются:

  • дефицит жидкости в организме,
  • нерегулярное питание,
  • стрессы,
  • нарушение кровообращения,
  • долгий по времени прием мочегонных средств и др.

Лечение

Пациент во время судорог рук всегда находится в сознании, даже если напряжения мышц весьма болезненны, потому оказать помощь может себе сам: энергичное поглаживание с пощипыванием, растирание области скованности. Конечно, от посторонней помощи можно не отказываться — то же самое сделает присутствующий рядом близкий человек.

Если судороги часто хватают одно и тоже место, можно предотвратить приступы, регулярно массажируя проблемную область. Помочь в исчезновении симптомов можно, регулярно употребляя витаминно-минеральные комплексы.

Для определения точной причины и подбора индивидуального лечения необходима консультация невролога.

Судороги ног

Судорогами в ногах называют неконтролируемые болезненные сокращения мышц (обычно — икроножных). Многие люди испытали это неприятное ощущение, а некоторых это беспокоит постоянно. Каковы причины того, что ноги «сводит»?

  • Варикозное расширение вен. При этой болезни ноги болят длительно, они отекают и ощущается тяжесть, а спустя некоторое время появляются судороги.
  • Плоскостопие. Такая особенность строения подошвы ног также провоцирует судорожный синдром.
  • Дефицит калия и магния. Недостаточное содержание этих микроэлементов в питании приводит к нарушению в прохождении импульсов от головного мозга к мышцам.
  • Физические перегрузки. В результате истощается запас жидкости в организме, что провоцирует судороги ног. Эти симптомы часто испытывают спортсмены.
  • Нарушение работы эндокринной системы.

Лечение

Лечение заключается в избавлении от причины возникновения судорог. При приступе человек может помочь себе сам, растирая и массажируя область судороги.

В видео рассмотрены варианты лечения:

Источник: http://www.neuroplus.ru/bolezni/sudorogi/prichini-i-lechenie.html

Причины возникновения судорог по всему телу

Причины возникновения судорог по всему телу

Судороги и спазмы

12.03.2017

8.2 тыс.

5.5 тыс.

4 мин.

С судорогами по всему телу в любой момент может столкнуться каждый человек. Часто они возникают как симптомы определенного заболевания и в зависимости от этого способны проявляться время от времени или быть постоянными, затрагивать одну мышцу или целую группу.

  • 1. Вопрос этиологии
  • 2. Виды недуга
  • 3. Судороги конечностей
  • У кого проблемы со спиной и суставами — читать срочно!3 растения, которые восстанавливают суставы и хрящи в 10 раз лучше лекарств
Читать также:  Остеоартроз тазобедренных суставов (коксартроз)

Мышечная судорога — это непроизвольный процесс сокращения мускулов, при котором они часто меняют свою форму, твердеют, становятся плотными, иногда могут подергиваться. Судорожный приступ способен длиться от десятка секунд до нескольких минут. Часто его сопровождают болевые ощущения.

Если приступ был сильный, то дискомфорт может сопровождать человека в течение нескольких дней. Объяснить это можно тем, что в момент судорожного спазма в мышцах происходят непрерывные сокращения и ткани начинает испытывать дефицит полезных веществ и кислорода.

Кроме того, интенсивная работа приводит к тому, что сильно увеличивается количество выделяемых продуктов жизнедеятельности. А их избыток оказывает негативное воздействие на нервные окончания.

Именно их раздражение — это и есть то ощущение боли, которое испытывает человек во время приступа.

Возникновение судорог может быть вызвано разными причинами. Чтобы разобраться, в результате чего они появляются, нужно обратиться к врачу, который проведет все необходимые обследования.

Спонтанные судорожные приступы могут возникать у любого, даже полностью здорового человека. Вызывать их способны разные причины. Самая распространенная — переохлаждение, например после купания в холодной воде. Подобные приступы случаются довольно редко и не являются признаками заболеваний.

Судорога может стать следствием длительного пребывания в неудобной позе. В таком положении зажимается мышечный нерв, что и приводит к возникновению неприятных ощущений. Чтобы избавиться от них, следует переменить позу на более удобную. Легкий разминающий массаж «пострадавшего» участка тела поможет быстрее восстановиться.

Негативное влияние на организм человека оказывает повышенное содержание кофеина и никотина. У заядлых курильщиков и любителей крепкого кофе часто можно наблюдать легкое подергивание мышц. Исправляется подобная ситуация достаточно легко. Необходимо просто ограничить употребление напитка и отказаться от сигарет.

Различается несколько видов приступов. Среди них судороги, которые:

  • появляются на большей части тела;
  • возникают на верхних конечностях;
  • охватывают нижние конечности.

Чаще всего страдают икроножные мышцы.

Судорожные сокращения мышц всего тела обычно являются следствием серьезных заболеваний: различных повреждений мозга, перенесенных инфекций, эпилепсии, столбняка, отравлений и других серьезных патологий.

Эти недуги провоцируют сильнейшую возбужденность нервных клеток в головном мозге, которая скапливается в определенной его части. Для диагностики подобных состояний используют электроэнцефалографию, а также выявляют определенные ощущения пациентов перед началом приступа.

Наиболее частой причиной развития судорог всего тела считается такое серьезное заболевание, как эпилепсия.

Основное проявление недуга — эпилептический приступ, который характеризуется крайне специфичными клиническими симптомами.

За несколько мгновений до приступа пациент начинает чуувствовать изменения в восприятии звуков, ароматов, вкуса. Как правило, каждый человек испытывает «свои» определенные ощущения, которые никогда не меняются.

Как только начинают появляться эти симптомы, больной готов к тому, что уже через несколько мгновений начнется приступ эпилепсии.

У него сразу же напрягаются мышцы туловища и конечностей, ощущаются толчки во всем теле. Во время данного состояния может наступить остановка дыхания.

Приступ сильно изматывает человека, и после него он может уснуть, а при пробуждении не помнит, что с ним происходило.

Многие люди часто сталкиваются с судорогами верхних конечностей. Особенно эта проблема касается людей старшего возраста. Регулярное возникновение судорожных приступов свидетельствует об ухудшении состояния здоровья и говорит о том, что человеку необходимо посетить врача.

Одна из основных причин, вызывающих судорожный синдром рук, — недостаток или избыток в организме таких микроэлементов, как калий, магний, кальций, натрий. Благодаря этим веществам в теле человека происходит передача нервных импульсов к мышечным волокнам.

Кроме того, спровоцировать подобное недомогание могут: недостаток жидкости в организме, стрессовые ситуации, нерегулярное питание, нарушение кровотока, длительный прием мочегонных лекарств и др.

При наступлении мышечного напряжения рук пациент может самостоятельно облегчить свое состояние и снять болевой синдром. Необходимо энергично поглаживать скованный судорогой участок, периодически его пощипывая.

Если синдром часто возникает в одной и той же области конечности, то его развитие можно предотвратить. Для этого необходимо регулярно массировать весь проблемный участок.

Поможет справиться с проявлением неприятных симптомов прием витаминно-минерального комплекса.

Однако, чтобы определить точную причину недомогания и подобрать эффективную терапию, необходимо обратиться к неврологу и пройти ряд обследований.

Часто неконтролируемые болезненные мышечные сокращения возникают в нижних конечностях. Больше всего страдают икроножные мускулы. Подобные неприятные ощущения беспокоят многих людей, а у некоторых они возникают постоянно. В результате чего возникает это состояние?

Самая распространенная причина — варикозное расширение вен. Это заболевание характеризуется почти постоянной болью в ногах. Кроме того, пациент страдает от чувства тяжести и отеков, а также от появляющихся время от времени судорог. Спровоцировать возникновение синдрома может такая особенность строения ноги, как плоскостопие.

Одним из факторов развития судорожных приступов является нарушение солевого баланса в организме в результате физических перегрузок. Довольно часто подобное состояние наблюдается у профессиональных спортсменов, поскольку в результате активных тренировок происходит усиленное потоотделение и из организма вымывается данный микроэлемент.

Судороги как симптомы часто сопровождают различные заболевания, например нарушения в работе эндокринной системы, невротические состояния. Проявляться они могут как слабые, средние или очень тяжелые приступы.

Судороги способны стать следствием однообразных действий, осуществляемых в течение длительного времени, например работы с компьютерной мышкой или набора текста на клавиатуре, а также постоянного стояния на ногах.

Источник: http://spina-health.ru/sudorogi-po-vsemu-telu/

Судороги. Почему сводит ногу, руку или другую часть тела

Судороги. Почему сводит ногу, руку или другую часть тела

Судорогами называют непроизвольные сокращения какой-то мышцы или группы мышц. Другое слово, которое употребляют вместо судороги – это контрактура мышц.

Обычно судорога сопровождается резкой сильной болью.

Больше других судорогам подвержены мышцы задней поверхности бедер и икры. Однако часто фиксируются судороги и других частей тела: четырехглавой мышцы бедра, груди, кистей, рук, живота и спины.

По одной из современных трактовок, в большинстве случаев радикулит также является судорогой (контрактурой) мелких мышц позвоночного столба глубокого залегания.

Причины судорог многообразны, и обычно относятся к одной из 8 групп причин.

При некоторых из этих причин достаточно лишь убрать первопричинный фактор. В других случаях необходима консультация и лечение у специалиста.

Причины судорог. Почем сводит ногу, руку или иную часть тела

В жаркое время года или при усиленном потоотделении, вместе с водой через поры тела выходят важные минеральные вещества, принимающие участие в сокращении и расслаблении мышц, а также в проведении нервных импульсов.

К таким веществам относятся: магний, кальций, калий, хром.

Когда концентрация данных веществ (даже, какого-то из них) падает ниже минимума, возникают предпосылки для судорог в тех мышцах, которые больше всего подвержены нагрузке.

Такая ситуация формируется, например, при длительном плавании (когда не заметно усиленное потоотделение), при длительном беге и т.п.

  • Недостаток витаминов и минеральных веществ.

Помимо временных внешних условий, описанных в первом пункте, в человеческом организме может также не хватать упомянутых минералов и других витаминов, необходимых для нормальной мышечной деятельности.

В данном случае факторами, приводящими к нехватке нужных веществ, часто выступают:

  1. Курение;
  2. Избыточное употребление чая или кофе;
  3. Бесконтрольный прием определенных лекарственных средств, нарушающих усвоение полезных минералов.

Провоцировать образование судорог могут различные болезни: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, плоскостопие, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.

При постоянных судорогах и подозрении на упомянутые заболевания, следует посетить лечащего врача для назначения способа лечения судорог и вызывающей их болезни.

Стрессовое состояние психики способно вызывать резкое снижение концентрации в организме кальция. А кальций – один из минералов, активно участвующий в работы мышечных волокон.

При неправильном из-за стресса функционировании нервной системы недостаточно реализуется расслаблением мышц, что выражается в частых судорогах тех мышечных групп, которые подвержены наибольшему напряжению. Не обязательно динамическому, но даже и статическому.

Очень популярные в современном мире белковые (безуглеводные) диеты и белковые разгрузочные дни также негативно влияют на концентрацию кальция в организме: кальций плохо усваивается в таких условиях из пищи.

Поэтому, при невозможности смены режима питания следует озаботиться дополнительным приемом поливитаминных препаратов, содержащих кальций и другие важные минералы.

  • Избыточная нагрузка на мышцы.

При усиленной нагрузке на мышечные группы, может возникать такая ситуация, когда в самой слабой из них нагрузка становится избыточной.

В таких условиях в мышце формируются предпосылки для исчезновения фазы расслабления. В мышцу постоянно приходит импульс на сокращение, расслабиться самостоятельно мышца не может.

Такая ситуация часто возникает в мышцах спины, когда после чрезмерного напряжения происходит приступ радикулита.

Это какая-то маленькая мышца получила такую серьезную нагрузку, что в нее по нервным окончаниям постоянно приходит импульс на сокращение. Возникает судорога, сопровождающаяся сильной болью.

Во время занятий спортом избегать таких ситуаций отчасти помогают разминка и сохранение правильного положения тела при нагрузке.

  • Неудобное положение тела (длительная статическая нагрузка).

Длительное неудобное положение тела или длительная статическая нагрузка, как и избыточная физическая нагрузка, также вызывают судороги по причине долгого напряжение.

В данном случае, при приближении или начале судорог нужно срочно поменять положение тела на противоположное, чтобы напряженная мышца могла расслабиться.

  • Резкий перепад температур, переохлаждение.

Резкое изменение температуры тела с тепла на холод, как и сильное переохлаждение с выполнением физической работы создает негативные условия для функционирования мышц.

В условиях, когда необходим приход порции крови с питательными веществами, возникает резкое сужение сосудов тела. При мышечных сокращениях в таких условиях часты сильные судороги.

Например, при быстром погружении в холодную воду после сильного нагрева на солнце с последующей усиленной мышечной работой.

Схожая ситуация может наблюдаться при мышечной работе в условиях серьезного переохлаждения.

Источник: http://blogozdorovie.ru/sudorogi-pochemu-svodit-nogu/

Почему бывают судороги?

Проснуться среди ночи или под утро от нестерпимой боли в ноге из-за сковавшей ее судороги – ситуация знакомая многим не понаслышке. Боль и растерянность, что предпринять для избавления от мучительных ощущений и стоит ли волноваться по поводу происходящего?

Получить ответы на все вопросы, можно узнав природу возникновения судорог и причины, провоцирующие их появление.

Что такое судорога и какой она может быть?

Судороги являются результатом резкого неконтролируемого сокращения мышц, поэтому чаще всего они беспокоят человека неожиданно и вызывают острую и сильную боль.

Единственное утешение для страждущих – небольшая продолжительность приступа, как правило, в пределах пяти минут. Но даже за это короткое время человек успевает испытать интенсивную, покалывающую боль в затвердевших мышцах, когда темнеет в глазах и невозможно пошевелить «сведенной» частью тела.

Иногда, в месте локализации боли появляется покраснение или отечность, а мышцы продолжают болеть еще несколько часов или дней. Болезненный спазм одной или сразу нескольких групп мышц может потревожить в любое время суток, в любом положении тела и в любом возрасте.

Читать также:  Ортезы для большого пальца стопы

Наиболее уязвимы к судорогам мышцы, принимающие участие в движении суставов:

  • икроножная мышца,
  • мышцы голеней,
  • стопы,
  • бедра,
  • руки.

Работа внутренних органов также может пострадать из-за непроизвольного сокращения гладких мышц сосудистой стенки. Чаще всего, судорогам подвержены пожилые люди и новорожденные дети, спортсмены и люди, испытывающие длительное время значительное физическое напряжение.

Мышечные сокращения различаются между собой. Судороги в ногах, характеризующиеся длительной, тянущей болью и окаменевшими мышцами, относятся к тоническим спазмам. Клонические судороги или конвульсии протекают в виде приступов, когда болевые спазмы чередуются с периодами расслабления.

Причины появления судорог

Медицине известны сотни факторов, провоцирующих мышцы на активное и неконтролируемое сокращение даже у здоровых людей. В основном, проблема возникает по причинам, которые несложно выявить и во время устранить. Условно их можно выделить в следующие группы.

Недостаток минеральных веществ и витаминов

Для нормального функционирования мышцы нуждаются в сбалансированном питании: воде, белках, магнии, калии, кальции, железе, витаминах группы В и D. Эти вещества участвуют в клеточных процессах в мышечной ткани, отвечают за поступление достаточного количества жидкости и кислорода, регулируют мышечную активность.

От них зависит быстрота усвоения организмом поступающих с пищей микроэлементов и слаженность взаимодействия всех систем жизнедеятельности человека с центральной нервной системой. Дефицит поступления в организм необходимых питательных веществ приводит к болезненному мышечному возбуждению.

В каких же случаях может возникнуть угроза нарушения дисбаланса электролитного состава крови?

  • При длительном приеме лекарственных препаратов (мочегонных, психотропных, противозачаточных, таблеток для снижения уровня холестерина в крови и артериального давления) из организма выводится калий, кальций и магний, не происходит их полноценное усвоение.
  • Во время беременности потребность в кальции и магнии увеличивается вдвое. Нехватка этих микроэлементов особенно дает о себе знать ночью, сводя судорогой икры ног и тревожа будущих мам страшными мыслями о неизвестных болезнях.
  • Стресс – заставляет организм защищаться активной выработкой гормона кортизола. Негативная роль этого двойственного гормона в том, что он «не дружит» с кальцием, препятствуя его всасыванию в кишечник и помогая почкам выводить его из организма.
  • Отравление, в том числе и алкогольное, сопровождающееся сильной рвотой и диареей, приводит к обезвоживанию мышц и потери электролитов.
  • Излишнее употребление кофе, крепкого чая, энергетических напитков и биологической добавки для роста мышц – протеина, провоцируют появление нехватки кальция из-за активного выведения его через мочу.
  • В пожилом возрасте замедление метаболических процессов приводит к уменьшению показателей ионов кальция и калия в мышцах. Больше всего пожилых людей страдает от судорог икры ног и стоп по ночам, когда кровоток ослаблен, и количество необходимых мышцам элементов не соответствует норме.

Физические нагрузки и внешние раздражители

По статистике, периодические судороги мышц ног бывают у 80% всех людей, проживающих на Земле. Войти в это число особенно рискуют спортсмены и люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены большую часть времени проводить на ногах.

Перенапряженные мышцы, вынужденные постоянно находится в тонусе, снимут свое возбуждение судорогой, которая заставит проснуться ночью от боли в ногах, когда мышечные ткани расслаблены и не готовы к «нападению».

Интенсивные тренировки в спортзале, физические нагрузки или активные передвижения в жаркую погоду сопровождаются усиленным потоотделением, особенно у людей, имеющих лишний вес. При этом организм резко теряет соли калия и внеклеточную жидкость, что может стать фактором развития судороги.

Мышечные спазмы, возникающие при переохлаждении — причина многих несчастных случаев при купании в холодной воде. Низкая температура воды резко сужает кровеносные сосуды, и мышцы, не получив нужного питания, сокращаются. В результате, возникают судороги, способные стать причиной трагедии.

Судороги как проявление заболевания

Если не останавливать свое внимание на редких генетических и аутоиммунных заболеваниях (эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера), причинами возникновения судорожного спазма могут стать:

  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, артрит, поясничный радикулит) – патологические процессы в позвоночнике нарушают кровоснабжение мышц;
  • варикозное расширение вен – застой крови в венах затрудняет питание мышц, заболевание часто осложняется при беременности;
  • неврологические заболевания – поврежденные нервные волокна не в состоянии проводить нервные импульсы от ЦНС к мышечным тканям;
  • болезни печени – непереработанные больным органом токсические вещества скапливаются в крови и вызывают спазмы;
  • эндокринологические заболевания – обезвоживание, дефицит электролитов, нарушение нервной проводимости и плохое кровообращение создают дисбаланс в механизме сокращения и расслабления мышц;
  • плоскостопие – деформированный свод стопы создает напряжение в мышцах голени и препятствует нормальному кровообращению.

Кроме того, судороги могут одолевать при травмах ног и мышечных повреждениях, резком повышении артериального давления и температуры тела.

У новорожденных появление судорог обусловлено не сформировавшейся до конца нервной системой и факторами, влияющими на нее (инфекции, болезни матери, лекарственная интоксикация).

Что делать, если возникла судорога? Как уменьшить боль?

Заставить расслабиться возбужденные, сжатые в болезненный комок мышцы помогут действия, направленные на их расслабление и восстановление микроциркуляцию крови:

  1. Прежде всего, следует прекратить движение, вызвавшее спазм, растянуть спазмированную мышцу и размять ее. Для усиления эффекта массажа можно использовать согревающую и обезболивающую мазь, аромамасла лаванды, можжевельника, розмарина.
  2. Улучшат и ускорят кровообращение в пораженной мышце чередующиеся холодные и горячие компрессы, а также плотная повязка, наложенная на место затвердения.
  3. Если возникли судороги в нижних конечностях, что часто случается ночью, следует встать, принять вертикальное положение и сильно потянуть за пальцы стопу «сведенной» ноги или постучать пяткой по полу.
  4. Одновременно с этим, наладить кровяной поток помогут пощипывания, похлопывания и покалывания мышцы.
  5. После купирования приступа, рекомендуется спокойно полежать с приподнятыми ногами, чтобы не вызвать его повторения.

Профилактика повторения судорожных приступов

На вопрос, что делать, чтобы не допустить повторного появления судорог, каждые должен ответить, исходя из особенностей своего организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Если вы замечаете частые и продолжительные судорожные приступы у себя или своего ребенка, запишитесь как можно скорее на прием к терапевту или педиатру. Вполне вероятно, что повторяющиеся судороги ног или других частей тела вызваны наличием какого-либо заболевания, требующего лечения и приема лекарств.

Если же непроизвольные сокращения и спазмы мышц вы испытываете нечасто, попробуйте исключить провоцирующие их факторы.

Для этого потребуется:

  1. Сбалансировать свое ежедневное меню, включив в него продукты, богатые кальцием, калием, магнием, железом, витаминами В и D: зелень, сухофрукты, цельные злаки, морепродукты, молоко, мясо птицы. Получив необходимые для питания вещества, мышцы «успокоятся» и перестанут будить по ночам.
  1. Исключить или ограничить употребление кофе, крепкого черного чая, спиртных напитков, но одновременно следить за поступлением достаточного количества воды, для обеспечения в составе крове нормального содержания электролитов.
  2. Контролировать нагрузки, постепенно укрепляя мышцы и связки. Перед тренировкой выполнять упражнения, разогревающие мышцы и ускоряющие доставку к ним крови и кислорода.
  3. Давать мышцам возможность полноценно отдохнуть и снять напряжение во время сна в удобной позе и комфортных температурных условиях.
  4. Проводить процедуры, активизирующие кровообращение и метаболизм: гимнастику для ног, массаж, аппаратную физиотерапию, контрастный душ, ванночки для ног с отварами лечебных трав (мяты, хвоща, валерианы).

Если перечисленные выше меры не помогают избавиться от проблемы, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не надо смиряться с болью, снижающей качество вашей жизни, работоспособность и настроение. Найдите время и силы уделить себе внимание и выяснить, что мешает вам спокойно спать ночью или тревожит среди рабочего дня.

Избавиться от малоприятных моментов можно. Действуйте и будьте здоровы!

Видео: от чего бывают судороги и что с ними делать?

Источник: http://OtvetProst.com/852-pochemu-byvayut-sudorogi.html

Судороги: причины

Чувство, когда резко в местах перенапряжения мышц возникает боль – не из приятных, да и знакомо многим. Вам очень повезло, если вы никогда не переживали эти покалывающие ощущения. Сводит ноги судорогой чаще ночью, когда расслабленное тело находится в тепле, погружаясь в сон. Также они могут возникать во время активного занятия спортом.

Почему бывают судороги?

Причины судорог мышц разнообразны. Они могут начаться из-за нехватки в организме соли, которая уходит из-за усиленного потоотделения или в связи с однообразным движением. Также факторами появления судорог могут стать недостаток кровообращения в мышцах, укол участка тела иглой, резкий громкий звук, злоупотребление алкоголем.

Ночные судороги чаще вызваны перенесенными стрессами. Реже, судороги – это результат заболеваний нервной системы, отравлений, нарушений обмена веществ. Чаще на судороги жалуются пожилые люди или дети. У последних, в свою очередь, судороги могут возникать в связи с недостаточной зрелостью головного мозга и нервных волокон.

Мышечные судороги могут варьироваться от легких до очень тяжелых форм. При слабых формах возникают судорожные подергивания, покалывания в очаге возникновения, реже наблюдается потемнение в глазах, спутанное сознание.

При средней степени тяжести — к предыдущим симптомам добавляется недержание мочи и кала, может возникнуть недолгий обморок. Самой тяжелой формой судорог является эпилептический приступ.

В таких случаях появляется тошнота, головокружение, пена изо рта.

От чего бывают судороги?

Скорее всего, многим из нас приходилось ощущать, как неловко может сводить икры судорогой. Это достаточно неприятно, но если это вас регулярно тревожит, то вы должны отнестись к этому с должным вниманием.

Такой микроэлемент как кальций, точнее его недостаток, влияет на судороги первостепенно. В рационе также ежедневно должен присутствовать калий и магний.

Они содержатся в таких продуктах как бананы, арбузы, апельсины, печеный картофель.

Также причиной судорог рук может стать перенапряжение мышц, особенно, если вы активно занимаетесь плаванием, аэробикой, спортивными танцами. Третья причина актуальна сейчас – это банальное переохлаждение.

Слабое кровоснабжение в мышцах тоже может стать причиной судорог конечностей.

Лечение судорог мышц

Лечение данного недуга зависит от вида судорог. Достаточно эффективен прием противосудорожных препаратов – «Гексамидин», «Дифенин». Хорошим профилактическим методом станут тепловые процедуры, самомассаж, а также отдых.

В жаркую погоду больному необходимо пить холодную воду с поваренной солью (1 чайная ложка на литр воды) — чтобы предотвратить обезвоживание организма. Улучшить местноекровообращение можно прикладывая попеременно горячие и прохладные компрессы.

Если вдруг схватила судорога, можно попробовать помочь себе самим. Для этого мышцу в больном месте необходимо растянуть, сделав упражнения на растяжку. Но тут надо будет преодолеть болевой порог.

Как Вы уже поняли из вышесказанного, определенные микроэлементы должны всегда быть у вас на столе, а процедуры по расслаблению мышц уберегут вас от неприятных ощущений.

Но если самолечение не дает должного результата, не стоит оттягивать, и в обязательном порядке следуйте к рефлексотерапевту, который проведет местное лечение и назначит уже медикаментозные средства.

Источник: https://womanadvice.ru/sudorogi-prichiny

Почему ноги и другие части тела сводит судорогами и что делать при их появлении?

Судороги – это непроизвольные прерывного и непрерывного характера мышечные сокращения.

Читать также:  Растяжение лодыжки

Вернуться к содержанию

Разновидности

Довольно часто встречаются судороги мышц ног

По причинам развития они различаются на неэпилептические и эпилептические; по длительности сокращения мышц бывают тонические, клонические и миоклонические; по уровню распространения – локальные, односторонние и генерализованные. Локальные, в свою очередь, еще называются фокальными. Эпилептические служат причиной эпилептических припадков и возникают при одновременном разряде большого количества нейронов.

Неэпилептические очень разнообразны по своему проявлению.

Они могут быть причиной неспецифического повышения возбудимости реперкуссивных и рефлекторных судорог структуры центральной нервной системы с дисфункцией нервной системы по причине странгуляции (ущемления) и судорожной формы обморока с активной работой некоторых мозговых структур под воздействием токсинов и ядов. Такие судороги иногда называются токсическими.

Проще говоря, причиной может быть множество факторов, и их следует тщательно искать.

Клонические судороги, или как их в народе называют «эпизодические», возникают на короткий промежуток времени в виде подергивания века, лица или ноги, а постоянные – тонические судороги – длятся две или три минуты. Это состояние одеревенелости мышц с легким подергиванием, когда нет возможности произвольно ими управлять.

Вернуться к содержанию

Причины

Судороги могут возникнуть в результате длительного нахождения в определенной позе

Судороги могут возникнуть спонтанно и как следствие перенапряжения мышц, из-за болезни или интоксикации нервной системы. Также причиной могут быть внутриутробные и родовые травмы головного мозга, разного рода поражения мозга, в том числе и инфекционные, возникшие в постнатальном и в позднем периоде развития плода.

Большое внимание стоит уделить болезненному прохождению этих процессов, которые возникают под влиянием очень разных факторов, а чаще всего от перезагрузки мышц, то есть от их перенапряжения. Если долго сидеть на корточках, работая на огороде, то возникает такое состояние в ногах, у музыкантов и писателей – в руках. Профессиональные формы болезни встречаются чаще всего.

Можно сюда включить и недостаток витамина D, повышение температуры тела, солнечный удар.

Основным очагом может стать и поражение участка мозга, отвечающего за двигательную активность. При подозрении на такой симптом стоит сразу же обратиться к врачу.

Судороги в ногах  могут иметь разные причины, и одной из них является недостаток кислорода из-за сосудистых нарушений в этой области.

Недостаток сахара или передозировка препаратов, способствующих снижению сахара, – причины возникновения этой болезни у диабетиков.

Возникновение этого недуга у больных с остеохондрозом позвоночника может объясняться сдавливанием выходящих из позвоночника пучков нервных волокон. В этот момент нарушается функция не только двигательных, но и чувствительных нервов.

Подобного рода судорожные реакции могут возникать и у здоровых людей. Причиной в таких случаях может оказаться нервозность характера, душное помещение, в котором человек пробыл долгий период времени, а также интоксикация.

Если все же человек в таких ситуациях обнаружил у себя судорожную реакцию, хоть и не долговременную, значит, у него была некоторая готовность к этому. Тогда можно говорить о наследственном факторе или индивидуальном биоритме.

Встречается ряд людей, связанных родством, с одинаковой реакцией в виде судорог на некоторые внешние факторы, на которые обычный человек среагировал бы без каких-либо аномалий.

Подобная реакция может возникнуть из-за неправильного функционирования паращитовидных желез.

Вернуться к содержанию

Проявление у беременных женщин

Судороги при беременности проявляются вследствие нарушения минерального обмена в организме

Часто у будущих мам во время сна ноги сводит судорогой. Это бывает во втором и третьем триместрах беременности. Такого рода сокращения икроножных мышц, носящие непроизвольный характер и сопровождающиеся болями, то есть спазмы, называются судорогами.

Нередко судороги связаны с нехваткой глюкозы. Это актуальная проблема, так как в период беременности много глюкозы уходит на формирование плода. Это возможно при неправильном и редком питании. Редкий прием пищи в больших объемах, поздний сытный ужин и отсутствие завтрака – причина всему.

Появление данной проблемы может быть причиной начального развития варикозного расширения вен. Это связанно с повышенной утомляемостью, ощущением тяжести в ногах, особенно в вечерние часы. Недостаток гемоглобина, который часто встречается и у детей, препятствует поступлению необходимых веществ в нижние конечности.

При возникновении отеков ног у беременных часто им назначают мочегонные препараты, которые не просто выводят жидкость, но и минеральные вещества.

Вернуться к содержанию

Судороги у новорожденных детей

Около 1 % новорожденных детей страдают судорогами

В основном судороги у новорожденных возникают из-за неполного развития центральной нервной системы. Это можно объяснить повышенным содержанием воды в тканях нервов и резким развитием гуморальных и электролитных нарушений. Они могут быть продолжительными без подергивания и кратковременными с подергиванием. Судороги могут быть распространены и на отдельные части тела.

Причины возникновения данной проблемы у новорожденных:

  • родовые травмы;
  • гидроцефалия;
  • гнойный менингит;
  • диабет;
  • микседема.

Родовые травмы – это часто встречаемая проблема. В результате этого возникает внутричерепное кровоизлияние в мозг. Малыш с внутричерепной травмой напоминает ребенка при нарушении центральной нервной системы.

Он не плачет при рождении, а лишь открывает рот, но не дышит. Сознание нарушается уже в самом начале.

 Судороги у такого малыша сразу после рождения появляются нечасто, обычно они возникают через пару часов или 2–4 дня.

Симптомами при внутричерепном кровоизлиянии могут служить заметный мышечный тонус, зевота и икота, вялое сосание, беспокойство в движениях, рвота. Обычно у детей бывают судороги клонического характера, касающиеся лицевых нервов, верхних и очень редко нижних конечностей.

Вернуться к содержанию

Первая помощь

Первая помощь при судорогах заключается в точечном массаже

Если возник спазм икроножных мышц, стоит плавно потянуть мускул, в котором чувствуется напряжение. Расслабьтесь и глубоко дышите. Иногда можно потянуть пальцы ног на себя, затем расслабить и более интенсивно повторить. Повторяйте попытки, пока боль не утихнет.

Чтобы судорога не повторилась, помассируйте мышцы от периферии к центру, слегка разогревая их. Походите с целью улучшения циркуляции крови, полежите на спине с поднятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог.

Существует и простой способ укола в мышцу, сведенную судорогой.

Чтобы избежать данной проблемы, можно сделать точечный массаж.

  1. Двумя руками обхватите голень посредине, чтобы большие пальцы находились с ее задней стороны. Постепенно увеличиваете давление.
  2. Указательный палец приложите между носом и верхней губой и надавливайте на нее в течение минуты.
  3. Если боли частые и продолжительные, то массаж надо делать два – три раза в день в течение восьми – девяти дней.

Вернуться к содержанию

Лечение

Судороги можно вылечить смесью горчицы и оливкового масла

Как правило, перебороть болезненный припадок помогают массаж и упражнения.

  1. Встаньте на холодный пол и походите.
  2. Лежа вытяните ногу, тяните носок на себя.
  3. Активно растирайте мышцы больной ноги.
  4. Смешайте 2 ч. л. горчицы и 1 ч. л. оливкового масла и намажьте кашицей спазмированное место.
  5. Примите любое обезболивающее средство. Можно аспирин, если нет противопоказаний: он хорошо способствует циркуляции крови.

Для лечения судорог нужны некоторые корректировки образа жизни.

  • Не курить, не принимать кофеиносодержащие препараты.
  • Если принимаете гормональные или мочегонные средства, следует уменьшить частоту потребления или дозу.
  • Пить много жидкости, но не газированной. Можно просто воду или минералку.
  • Изменить меню. Есть больше зелени и овощей, особенно с содержанием калия, магния и кальция. При климаксе обязательно принимать препараты с кальцием и магнием. Можно в течение месяца пить по рецепту препарат «Аспаркам». В нем содержатся все необходимые элементы.
  • Необходимы препараты с витамином D.

Вернуться к содержанию

Народные методы лечения и профилактики

От судорог помогает народное средство – ходить в носках, в которые насыпана сухая горчица

Народная медицина вносит и свою немаловажную лепту в лечение данного недуга. Она рекомендует следующее:

  • два раза в день в течение двух недель смазывать лимонным соком подошвы ног (ждать, пока сок высохнет, не ходить и не одеваться);
  • есть мнение, что полезно ходить в носках, в которые насыпана сухая горчица;
  • наложить на больное место на ночь компрессы из уксуса и воды;
  • нужно много ходить, бегать спортивным бегом пятнадцать – тридцать минут в день.

Если у вас частые судороги, то рекомендуются определенные упражнения.

  • Обязательно потянитесь утром в постели. Напрягите мышцы и сильно вытяните ноги, одновременно тяните носки на себя.
  • Встаньте на носки, потянитесь вверх и резко приземлитесь на пятки. Выполняйте два раза в день, при этом постарайтесь делать по шестьдесят движений за день.
  • Встаньте лицом к стене приблизительно на полметра. Обопритесь ладонями о стену, мелкими шагами отходите назад от стены, но при этом не убирайте руку от стены и подошвы от пола.
  • Японский метод. Если судороги продолжаются каждую ночь, то можно сделать следующее: круглой ровной палкой длиной 25–30 сантиметров наносить себе удары по стопам между пальцами и по подушечкам стоп. Со временем о проблеме можно забыть.
  • От судорог хорошо помогает избавиться самый обычный магнит. Приложите его к больной ноге на пару минут, и они пройдут.
  • Во время недомогания положите на язык немного соли и подождите с открытым ртом пару минут. Судороги пройдет через две – три минуты, а соль можно будет убрать.

Если судороги все же беспокоят вас часто, но явных причин вы не замечаете, обязательно обратитесь к врачу.

Если у ребенка судорожно дергается ручка, ножка или губки, нужно следовать следующему рецепту, но применять его надо, если ребенку до годика, позже может не подействовать. Рецепт следующий:

  • Возьмите в равных пропорциях измельченные травы: хмель, мята, корень валерианы, гвоздику, пустырник и череду. 1 ст. л. трав залить 0,5 л кипятка, процедить и перемешать в ванной с чистой водой нужной температуры для купания. Для получения стойкого результата надо купать малыша два раза в день утром и вечером. Для каждого купания нужно использовать свежий настой.

Есть мнение, что подергивание ручки или ножки у ребенка – это нормально, и судороги пройдут сами по себе, а купать ребенка в настоях – это полезно для кожи, к тому же пустырник и мята действуют как успокоительное.

Источник: http://NarMed24.ru/narodnye-sovety/sudorogi/

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА, а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами!

Читать далее >>>

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию