Почему может возникать боль в мышцах ног?

Почему возникает боль в мышцах ног

Обычно причиной являются физические нагрузки, такие как продолжительные пешие прогулки, обувь на высоком каблуке и т.д. Для улучшения состояния достаточно отдохнуть, сменить обувь, и боль пройдет.
Но случается так, что боль в мышцах ног может быть следствием самых разных заболеваний. Рассмотрим их подробнее.

Содержание статьи:

Причины боли в мышцах ног

Сосудистые заболевания

Мышечные боли в ногах могут возникнуть из-за нарушений работы кровеносной системы. Обычно это случается у людей, чья работа связана с продолжительным сидением или стоянием на ногах. Находясь в одинаковой позе, ухудшается отток венозной крови, что приводит к увеличению давления на сосуды, раздражая нервные окончания и вызывая боль.

Если на данные симптомы не обращать внимания, может возникнуть варикозное расширение вен.

Кроме этого, тканям и органам поступает меньше кислорода, а в ногах происходит накопление различных токсинов и шлаков.
Боль может быть тупой, колющей, ноющей. Чаще всего сопровождаться ощущениями тяжести нижних конечностей, судорогами.

Судороги

Так называют мышечные сокращения, вызывающие сильную боль. Чаще всего судорогам подвержена икроножная зона.

Причинами являются:

• Перенапряжение мышц
• Неудобное положение тела
• Длительное нахождение на холоде

Если болят икры ног, рекомендуется расслабить пораженную мышцу, сделать массаж и приложить холод. Еще один способ – укол сведенной мышцы иголкой или другим острым предметом.

Тромбофлебит

Тромбофлебит – воспаление венозных сосудов, что сопровождается застоем венозной крови в нижних конечностях, усилением свертываемости и образованием кровяных сгустков – тромбов.

Симптомы заболевания:

1. Резкая пульсирующая боль в мышцах ног, часто сопровождаемая ощущением жжения под кожей. 2. При тромбофлебите наиболее ярко выражена постоянная боль в икрах ног. 3. В поверхностных венах заметны болезненные уплотнения и покраснение кожи. 4. У глубоких вен наблюдается выраженный отек.

Это заболевание довольно опасно, т.к. оторвавшийся тромб начинает перемещаться по кровеносной системе и может закупорить жизненно важные сосуды. Это, в свою очередь, может привести к патологии сосудов головного мозга и инфаркту миокарда.

Эндартериит

Это воспаление артериальных сосудов, которому чаще всего подвержены именно нижние конечности.

Симптомом заболевания является «перемежающаяся хромота»: первые несколько минут ходьбы не причиняют никакого дискомфорта, после чего ноги внезапно немеют, возникает боль и чувство тяжести.

После небольшого отдыха болевые ощущения проходят, но при начале движения все повторяется. Больные часто жалуются на судороги голеней и мерзнущие ступни.

Атеросклероз артерий

При данном заболевании происходит уплотнение сосудистых стенок и образование холестериновых бляшек, вызывающих сужение просвета артерии.
При атеросклерозе возникает сильная сжимающая боль в икрах ног, усиливающаяся во время ходьбы. И самый верный признак заболевания – мерзнущие стопы ног, вне зависимости от времени года.

Патологии позвоночника

При появлении проблем в позвоночнике (связанных, например, с межпозвоночными дисками), могут появиться болевые ощущения, отдающие в ноги. Такие симптомы могут указывать на ишиас – воспаление седалищного нерва. При данной патологии сам позвоночник не болит, передавая болевые ощущения в ноги.

Невралгии и невриты

Боль в мышцах ног может возникнуть из-за невритов периферических нервов. Появляются приступообразные болевые ощущения, распространяющиеся вдоль волокон нервов, продолжительностью от 10 сек до нескольких минут. Между приступами боль в ногах может полностью отсутствовать.

Плоскостопие

Эта патология вызвана изменением формы стопы, являющееся следствием опущения как продольного, так и поперечного ее сводов. Стопа становится плоской, вызывая снижение амортизирующих функций. Человеку становится тяжело ходить, мышечная боль распространяется от стопы вверх по ноге, достигая колена.

Симптомы плоскостопия:

• Стоптанная с внутренней стороны обувь
• Отечность лодыжек
• Тяжесть в ногах
• Увеличившаяся в ширину стопа
• Отечность и судороги ног в конце дня
• Быстрая утомляемость, появление мышечной боли во время ходьбы

Для лечения боли в ногах, вызванных плоскостопием, рекомендуется ходить в ортопедической обуви и регулярно выполнять специальные упражнения, разработанные врачом.

Миозит

Так называется патология, связанная с воспалением мышечной ткани, при котором сильно болят ноги.

Данное заболевание развивается при:

• Осложнении инфекционных заболеваний
• Поражении соединительной ткани
• Травмах
• Сильных и непривычных для организма физических нагрузках.

При миозите появляется ноющая боль в ногах, которая усиливается при движении и сдавливании пораженной мышцы. При проникновении инфекции, может возникнуть гнойный миозит.

Его симптомы:

• Высокая температура тела
• Озноб
• Нарастающее усиление боли в мышцах
• Опухание, уплотнение и напряжение мышц
• Покраснение кожи

При поражении мышечной ткани паразитами (цистицерками, трихинеллами) возникает лихорадочное состояние, сильно болят ноги, язык, жевательные мышцы и возникает боль в грудной клетке.

Данные заболевания очень серьезные, поэтому при появлении перечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Фибромиалгия

Это ревматическая болезнь, которая поражает, в основном, пожилых женщин и может передаваться по наследству детям по женской линии. Данная патология характеризуется нарушением мягких тканей, которыми окружены суставы.
В нижних конечностях чаще всего поражаются бедра рядом с коленными суставами.

Кроме этого, фибромиалгией могут быть поражены:

• Затылочная зона
• Мышцы шеи
• Плечи
• Грудная клетка
• Нижняя часть спины

Причины возникновения боли:

• Физические нагрузки
• Психические перегрузки
• Травмы
• Нарушения сна
• Воздействие холода
• Нахождение в сырости

Причины боли в ногах у полных людей

Болевой синдром является причиной ожирения, т.к. большая масса тела способствует увеличению давления на нижние конечности, особенно если у человека небольшая стопа.

Воспаление сухожилий

Оно возникает при большой и длительной физической нагрузке, которая сопровождается микротравмами в сухожилиях. Развитию патологии способствует переутомление, переохлаждение, хронические заболевания и т.д.

Мышечная боль в ногах: лечение и профилактика

Для предотвращения боли в нижних конечностях рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. Снизить массу тела. 2. Ограничить в рационе употребление жирной пищи и содержащей много холестерина. 3. Регулярное выполнение упражнений, позволяющих не допустить развитие варикоза. 4.

Во время выполнения работ, при которых человек долгое время находится в статичном положении (стоячем или сидячем), требуется регулярная разминка, смена положения тела. 5.

При заболеваниях суставов или позвоночника нужно не затягивать лечение, пройти курс массажа, строго придерживаться рекомендаций доктора.

6. При возникновении спазмов мышц поможет наложение холода.

Для определения причины боли в ногах рекомендуется консультация у следующих специалистов:

• Терапевт
• Ревматолог
• Травматолог
• Флеболог (для женщин)
• Ангиохирург (при заболеваниях сосудов)

Источник: http://medspravochnaja.ru/bol-v-konechnostyax/pochemu-voznikaet-bol-v-myshcax-nog.html

Боль в мышцах ног

Мышцы ноги разделяют на мышцы тазобедренной области и мышцы нижней конечности. Движения в тазобедренном суставе производит ряд мышц, среди них различают:

• внутренние (подвздошно-поясничная, близнецовые, грушевидная, внутренняя запирательная);
• наружные (большая, средняя и малая ягодичные, наружная запирательная, квадратная и напрягающая широкую фасцию бедра).

К мышцам нижней конечности относятся мышцы бедра, голени и стопы. Мышцы ноги обеспечивают движения в коленном, голеностопном суставах и суставах стопы и пальцев.

Причины боли в мышцах ног

Существует несколько причин, которые вызывают боли в мышцах ног. Это заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, либо мышц. Чаще всего появление боли в мышцах ног связано с заболеваниями сосудов.

Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома.

Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен. 

Тупые, ноющие и колющие боли в мышцах ног, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородное голодание, а в ногах накапливаются вредные токсины.

При другом сосудистом заболевании, тромбофлебите, наблюдается боль пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах ног. 

Еще одна причина болей в ногах — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах.

Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе.

Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года. 

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в ногах являются болезни позвоночника.

Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть.

К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги. 

Достаточно часто боли в ногах связаны с заболеваниями суставов. Боли как бы «выкручивают» ноги. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды.

На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. Боли в коленном суставе могут свидетельствовать о разрушении хряща этого сустава.

Но точный диагноз и назначение лекарств может сделать только опытный специалист. 

Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие. Это заболевание проявляется в быстрой утомляемости при ходьбе, ощущение просто «свинцовой тяжести» в ногах. При плоскостопии следует ежедневно уделять внимание специальному комплексу упражнений, который разрабатывается врачом. Также состояние можно облегчить, используя ортопедические стельки. 

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в ногах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении мышц ног. Миозиты это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.

 Миозит это воспаление скелетных мышц. Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа.

Частой причиной миозитов бывает перенапряжение мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травма мышц ног.

При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи.

При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется: повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней.

Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками) и характеризующийся лихорадкой, болями в мышцах конечностей, грудной клетки, языка, жевательных мышц.

Боли в мышцах ног могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости. 

У тучных людей вследствие их большой массы тела и повышенного давления на нижнюю часть тела ноги, тоже часто наблюдаются боли в мышцах ног в любом возрасте.

При атеросклерозе, после перенесенного инсульта, после пережитого инфаркта у людей также часто болят мышцы ног, их мучают ревматические заболевания, ноги часто опухают, болят, ноют от холода и предчувствуют изменения погоды.

Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться следующими факторами:

• физическими или психическими перегрузками;
• нарушениями сна;
• травмой, сыростью или холодом;
• ревматическими заболеваниями.

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце.

Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу.

Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Миоэнтезит, паратенонит являются результатом хронического перенапряжения мышц ног после неадекватной по интенсивности нагрузки, особенно если она сочетается с общим утомлением, каким-либо хроническим заболеванием, охлаждением и другими неблагоприятными факторами.

Проявляются они болью и припухлостью в соответствующей мышечной зоне ноги. Миоэнтезит в месте перехода мышечного брюшка в сухожилие, паратенонит в клетчатке вокруг сухожилия, а инсерцит в месте прикрепления к кости.

При длительном существовании этого заболевания и продолжающихся нагрузках нередко возникают разрывы мышц и отрывы их от места прикрепления.

Профилактика и лечение

Для того чтобы предупредить появление болей в мышцах ног необходимо соблюдать некоторые правила.

Например, при сосудистых проблемах необходимо ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу, сбросить лишний вес, регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для предупреждения развития варикозного расширения вен. Старайтесь исключить длительное стояние или сидение. При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение. 

При проблемах с позвоночником или суставами необходимо производить своевременное лечение этих заболеваний и следовать указаниям врача.

При проблемном позвоночнике и частых иррадиирующих болях в ноги, полезно проведение регулярных сеансов массажа.

Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц живота приводит к уменьшению напряжения мышц нижних отделов спины и, как правило, снижают частоту иррадиирующих болей. 

Источник: http://www.likar.info/symptoms/Bol-v-myshtsah-nog/

Боль в мышцах ног: причины и способы избавления

Боль в мышцах ног бывает разного происхождения. Если в появлении болей после физической нагрузки нет ничего страшного, то болевые ощущения, появившиеся внезапно и без причины не стоит оставлять без внимания.

Миалгия

Это заболевание вызывает дискомфорт, отек конечностей и воспаление мышц. Нарушается проницаемость мембран мышечных клеток. Миалгию подразделяют на 3 вида.

1. Фибромиалгия. Появляются костно-мышечные болевые ощущений выше колен до ягодиц, усиление которых вызывает пальпация.
2. Миозит – воспалительный процесс скелетных мышц, который вызывает боли в мышцах ног или рук даже при незначительных движениях. Отсутствие лечения может привести к инвалидности.
3. Полимиозит – воспалительный процесс поперечнополосатой мускулатуры и кожи. Нередко его сопровождают злокачественные опухоли.

Нарушенное кровообращение

Боль в мышцах может появиться от сидячего образа жизни. Почему? Долгое нахождение в одной позе, которая нагружает ноги, вызывает застой крови.

Тканям и органам поступает мало кислорода, начинается скопление шлаков и токсинов.

Результатом становится появление тупых, ноющих или колющих болевых ощущений как выше колен, вплоть до ягодиц, так и ниже, которые могут сопровождаться чувством тяжести или судорогами.

Судороги

Чаще всего судороги появляются в районе голени из-за большого напряжения, продолжительного или резкого охлаждения, неудобной позы. Лечение судорог проводится в следующем порядке:

• расслабление пораженной судорогой ноги;
• массаж пораженного участка;
• делать холодные компрессы.

Также существует народный метод избавления от судороги. Нужно кольнуть острым предметом или иглой в месте сведенной мышцы.

Заболевания позвоночника

Боль в мышцах ног может быть вызвана заболеваниями позвоночника. При радикулите поражаются пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Развитие пояснично-крестцового радикулита может вызвать поражение седалищного нерва, что и способствует возникновению боли в мышцах ног.

Заболевание имеет второе имя ишиас, развитие которого вызывает болевые ощущения в пояснице, районе ягодиц, бедер, голени и стопы. Признаком заболевания считается уменьшение болей при сгибании и поджимании ноги в лежачем положении, также могут присутствовать похолодание ноги, мурашки и онемение кожи.

Плоскостопие

Плоскостопие вызывает у человека тяжесть при ходьбе и боль, распространяющуюся от стопы до колен. Лечение этого заболевания проходит с помощью ежедневных упражнений, которые назначаются врачом. Применение ортопедической обуви или стелек снизит боль в мышцах. Все эти методы укрепляют мышечный каркас, дают возможность улучшить состояние стоп.

Сосудистые заболевания

Нарушенный отток венозной крови оказывает высокое давление на сосуды, а кровь, которая застоялась, способствует раздражению нервных окончаний, что и вызывает боль в мышцах, чаще выше колен в районе бедер. Боли имеют тупой или тянущий характер, нередко присутствует тяжесть. Отсутствие лечения нередко становится причиной развития варикоза.

Тромбофлебит

Появляется резкая пульсирующая боль в мышцах ног, также наблюдается жжение в районе вен. Боль присутствует постоянно, с большей силой в районе голени и икр. Обязательно должно быть назначено лечение. Почему? Если тромбофлебит не лечить, может развиться гангрена.

Артериальный атеросклероз

Заболевание, обусловленное уплотнением стенок сосудов, что приводит к сужению их просвета и появлению атеросклеротических бляшек. Появляется сильная сжимающая боль в районе голени и икр, которая усиливается во время ходьбы. Явным симптомом этого заболевания являются постоянное ощущение холода в ногах, перемежающая хромота. Лечение должно быть назначено врачом.

Невралгии

Если болят мышцы ног, боль появляется приступами и распространяется вдоль нервов, то причиной этому может стать неврит периферических нервных структур. Приступы обычно длятся несколько минут. Постоянные боли могут возникать в результате вовлечения корешков спинного мозга в патологию позвоночника.

Воспаление сухожилий

Длительная и большая нагрузка на мышцы, вызывающая микротравмы сухожилий, может способствовать развитию воспалительного процесса. Также воспалительный процесс в сухожилиях вызывается переохлаждением, переутомлением организма, системными болезнями и другими факторами.

Ожирение

Большая масса тела дает большую нагрузку на ноги, поэтому появляется боль мышц ног. Маленький размер ноги способствует еще большей нагрузке.

Ноющая боль ревматического характера может появиться как выше колен до ягодиц, так и в районе икр.

А также присутствие отечности, сильной чувствительности к погоде и атмосферному давлению бывают вызваны перенесенным инфарктом, инсультом или присутствием атеросклероза.

Тренировка

Почему после тренировки появляются болевые ощущения в мышцах? На самом деле это является нормой. Основной причиной боли в мышцах ног после физических нагрузок являются изменения в тканях. Основные причины появления болей от физической нагрузки:

• повреждение соединительной ткани, болевые ощущения появятся незамедлительно;
• повреждение мышц во время тренировки вызовет болевые ощущения;
• скопление молочной кислоты во время нагрузок;
• появление микротрещин в мышцах.

Боль из-за скопления молочной кислоты считается полезной, она появляется во время последних, самых тяжелых упражнений. Полезными считаются и запаздывающие болевые ощущения.

Они обычно появляются на утро после тренировки. Причины болей, которые появились спустя некоторое время после тренировки – это наличие микротрещин, а также не больших разрывов волокон мышц.

Именно это способствует увеличению мышц в объеме.

Избежать появления болей после занятий можно, если следовать некоторым советам:

• делать растяжку после каждого комплекса упражнений;
• аэробные нагрузки или плавание в бассейне расслабит мышцы после больших нагрузок;
• с помощью массажа организм восстанавливается, выводятся продукты распада;
• поход в сауну или баню на следующий день, а также теплая ванна с солью снимут боль;
• пить больше чистой воды;
• после травмирования нужно делать холодные компрессы и обратиться к врачу.

Лечение

Лечение причины, по которой появились боли должен назначать врач. Однако соблюдение следующих рекомендаций поможет избежать развития заболеваний с таким неприятным симптомом:

• при наличии сосудистых заболеваний нужно снизить прием жирной пищи;
• при излишках веса следует сбросить его;
• делать разминки при сидячем или стоячем образе жизни (на работе);
• своевременно обращаться к врачу при развитии заболеваний позвоночника и суставов;
• чтобы избежать болей нужно делать упражнения, укрепляющие мускулатуру живота и поясницы.

Почему при появлении болей мышц ног следует обратиться к врачу? Такие боли, за исключением болей от тренировки, могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Врач проведет обследование, назначит лечение, а значит, шанс на выздоровление будет выше.

Источник: http://TutboliNet.ru/nogi/pochemu-bolyat-myshcy.html

Почему возникает боль в ногах в состоянии покоя

Если поражается кость, сустав, мышцы — движение вызывает боль.  Иногда заболевания проявляются и в состоянии покоя.

Почему они болят?

Ноги ноют, болят вследствие чрезмерной физической активности — эффект может проявиться утром, после сна. Объясняется это просто: мышцы напрягались, после расслабления организма оказались повреждёнными. Похоже на состояние, когда съели больше запланированного. Вспомните чувство: живот тянет вниз, желудок не готов к перевариванию.

Мышцы сокращаются с силой, сила вырабатывается не быстро. Спортсмены годами учатся поднимать определенный вес. Будьте внимательным к сигналам организма, если нагрузка велика, появляется боль в ногах в состоянии покоя, нагрузку уменьшают. Боль пройдет через пару дней или быстрее, в зависимости от интенсивности нагрузки.

У женщин ноги болят во время или в предвестии менструального цикла — меняется гормональный фон организма. Кроме ног, болят живот, грудь – с этим сталкивается каждая женщина.

Простая причина – травма. Прежде чем бежать к врачу, задумайтесь: не падали ли вы недавно. Если падали, возможно, появился ушиб. Возможно, разорвались, растянулись связки. Обратитесь к травматологу быстрее.

Какие болезни они предвещают?

Если боли появились по другим причинам, то боли вызваны болезнью, нужно обратиться к врачу.

От пораженной системы в ногах зависит, к какому врачу направят. Пациент не в состоянии определить, что болит: вены, сосуды, кости, мышцы, нервы. Надеяться на себя не стоит, обратитесь к профессионалам.

Что вызывает боли в состоянии покоя?

• Варикозное расширение вен часто появляется при нарушенной системе кровообращения. Кровяной поток течёт по вене, крови много, вена не выдерживает, расширяется, провоцируя боли в ногах, вызывая скопление отмерших вен. Вены высыпают на кожу в виде венозных звёздочек;
• Артрит, артроз – заболевания суставов ноги, связанные с усталостью, старением, потерей суставами прочности. Воспалительный артрит, в отличие от реактивного, вызывается иммунологическими реакциями, боль чаще возникает ночью, заставляя больного справляться с бессонницей. Артрит сопровождается общим угнетением психологического состояния, депрессией, резкой сменой настроения;
• Костная инфекция (остеомиелит, костный туберкулёз, распространённый грибок), либо обычная, с учётом, что развивается реактивный артрит, предпосылка — инфекция. Неважно, какого характера – венерическая, дыхательная, мышечная, инфекция распространяется по организму, вызывая боли.

Причин болей в ногах много, симптомы их схожи.  Не рискуйте, полагаясь на собственный ум, идите к врачу без страха.

Диагностика

На консультации у врача придётся честно отвечать на вопросы. Помните, врач сохраняет врачебную тайну. Вопросов о боли, её характере, образе жизни, стесняться не надо. Чем честнее ответы, тем быстрее врач определит причину болезненных ощущений, будет увереннее в поставленном диагнозе.

Врач спрашивает:

• Курите ли вы?
• Часто тренируетесь?
• Как питаетесь?
• Не падали недавно?
• Были ли в семье людей с больными костями?

Важно назвать место, где болит нога, если боль сопровождается другими симптомами, тоже скажите. Определяя степень поражения кости, врач проведет клинические испытания. Для большей уверенности в правильности диагноза понадобится пройти обследования: рентгеновское, магнитно-резонансное, компьютерную томографию. Современные технологии снижают урон от излучения, состояние хуже не станет.

Лечение

В зависимости от поставленного диагноза назначается лечение.

Избавляясь от варикозного расширения вен, нужно провести сеансы склеротерапии — специальное вещество вводится в нижнюю конечность человека в месте появления звёздочек.

Оно склеит отмершие вены, понадобится носить специальный компресс. При варикозном расширении вен нужно носить лечебное белье, сохраняющее ноги в тепле. Подходит во время беременности — роженице запрещено принимать таблетки.

Распространённые методы лечения боли в ногах — массаж, физиопроцедуры.

Операцию применяют, когда других способов не остаётся, нужно срочно делать, чтобы состояние ноги не стало хуже. Если в конечности образуется гной, распространяющийся по костям, у врача не остаётся выхода, кроме избавления от гноя.

Профилактика

Если организм подвержен риску болезни, связанной с поражением ног, следует знать профилактические правила, уберегающие от болей в ногах:

• Носите удобную обувь, из дышащего материала. Покупайте лечебные ортопедические стельки, некоторые болезни развиваются с пальцев на ногах, стоп, после распространяются по остальным частям ноги;
• Ведите здоровый образ жизни – не нарушайте режимы сна и питания. Займитесь спортом, регулярно ездите на велосипеде, плавайте, постепенно увеличивая нагрузку. Носите лечебное белье во время занятий;
• Находясь долго в стоячем или сидячем положении, делайте перерывы раз в полчаса. Если стоите, переносите вес с ноги на ногу, если сидите — пройдитесь туда-сюда. Девушкам нужно уменьшить время нахождения на каблуках.

Если соблюдать правила, будьте уверены, ноги не будут болеть. Лечебные меры предложены врачом, их соблюдение — верный способ оставаться здоровым. Главное – не бояться врачей и операций, заботиться о ногах тщательнее. Если отнестись к этому ответственно, не столкнетесь с инвалидностью.

Источник: http://otnogi.ru/simptomy/boli/pochemu-voznikaet-bol-v-nogax-v-sostoyanii-pokoya.html

Почему сводит судорогой икроножные мышцы: причины проблемы, что нужно делать

При появлении судороги икроножных мышц важно снять болевой синдром. Для этого подойдет массаж икр, легкое покалывание мышц и прикладывание к ним чего-то горячего: грелки или горчичников.

Но после этих действий нужно обязательно посетить врача, поскольку спазмы могут быть симптомом таких серьезных заболеваний, как диабет, поражение мозга, менингит или варикозное расширение вен.

Возможно, придется изменить свой рацион, поменять структуру нагрузок во время тренировок или пропить комплекс лекарственных препаратов. Назначить правильное лечение может только специалист.

Судороги можно разделить на два основных типа:

1. Регулярные. Беспокоят постоянно и часто являются признаком развития болезни
2. Эпизодические. Спазмы редкие и основная их причина — перенапряжение мышц.

Судороги отличаются также по длительности:

1. Клонические. Непроизвольные подергивания мышц. Ногу сводит на короткий промежуток времени, после чего быстро наступает расслабление. Такие приступы могут быстро следовать друг за другом.
2. Тонические. Возникает длительное мышечное напряжение (от 3 минут), в результате чего икры остаются в «застывшем» положении.
3. Тонико-клонические. В этом случае симптомы двух видов смешиваются.

Для точного определения причин такой проблемы необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Причины появления

Есть немало провоцирующих факторов и болезней, ведущих к появлению спазмов в икроножных мышцах. Вот наиболее распространенные:

Спазмы икроножных мышц часто являются следствием сужения артерий

Итогом таких процессов становится вымывание кальция из мышечных клеток и костных структур. А без нужного количества этого элемента не поддерживается сократительная стабильность мышц, особенно в ночное время.

Если внезапно свело икру и чувствуется сильная боль, то нужно применить один из нескольких методов снятия мышечного напряжения:

1. Глубокий массаж. Мышцу, в которой чувствуется боль, необходимо энергично массировать. Это поможет снять спазм.
2. Эластичная лента. Специальные бинты и ленты можно найти в спортивных магазинах и аптеках. Если обмотать их вокруг места, где чувствуется боль, то мышечное напряжение спадет.
3. Растяжка. Нужно сесть и, вытянув перед собой ноги, немного согнуть их в коленях. После необходимо взяться за пальцы ног и потянуть их на себя. В этот момент должно чувствоваться напряжение и растяжение одновременно. Если самостоятельно сделать такое упражнение не получается, можно попросить помощи у тех, кто рядом.
4. Укол в мышцу. Уколоть можно иглой или булавкой. Но важно делать это аккуратно. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял специалист, понимающий, куда именно и как нужно колоть. В противном случае есть риск проникновения в кровь возбудителей инфекционных заболеваний. Неправильное использование иглы может привести к повреждению нервов и сосудов, находящихся под кожным покровом.
5. Быстрая смена положения тела. Если судорога икроножной мышцы появилась ночью, то нужно без промедления встать с кровати и начать ходить. Холодная поверхность пола усилит эффект снятия спазма.
6. Прикладывание горчичника. Такое действие поможет разогреть мышцы и снять напряжение. Чтобы добиться большего эффекта, можно подставить ногу под горячую воду.

Как предотвратить судороги после занятий спортом

Спазмы икроножной мышцы периодически появляются у профессиональных спортсменов и тех, кто нагружает ноги на любительском уровне (бег, приседания и др.). Избавиться от судорог после значительных нагрузок можно, если:

1. Пропить курс препаратов, которые содержат витамин D и кальций. Такие средства позволяют восстановить баланс веществ в организме и снять мышечное напряжение.
2. Всегда делать разминку. Перед любой тренировкой, нагружающей икры, нужно хорошо разминать ноги. В итоге ощутимо снизится потеря калия, кальция и разогреются мышцы.
3. Делать рацион разнообразным. В меню необходимо включать свежие фрукты, овощи, готовить гречневую и овсяную крупу, использовать субпродукты.
4. Постоянно посещать массажный кабинет. Массаж, выполненный специалистом, снизит риск появления спазмов в будущем и восстановит циркуляцию крови в ногах.
5. Увеличивать объем и темп упражнений постепенно. Нагружать мускулатуру ног нужно без резкой смены нагрузки. Правильно будет изначально пользоваться услугами тренера.
6. Нагружать несколько групп мышц во время тренировок. Тем, кто только начинает приобщаться к спорту, не стоит давать повышенную нагрузку только на одну ногу или отдельную группу мышц.

При отсутствии таких симптомов, как потеря сознания и сильная боль, можно начать с правильной структуры тренировок и коррекции рациона.

Диета

Людям, которых беспокоят судороги в икроножных мышцах, нужно обратить внимание на свое питание. Поскольку спазмы часто являются следствием недостатка в организме определенных элементов, нужно ввести в рацион пищу, которая богата ими. Это:

1. Еда, содержащая кальций. Творог, сыр, кисломолочные продукты, молоко, кунжут, капуста брокколи и цветная. Мед стоит употреблять для того, чтобы кальций удерживался в организме.
2. Продукты, богатые витамином D. Яичный желток, печень трески, молоко, сливочное масло.
3. Пища, содержащая магний. Данный элемент очень важен для тех, кого судороги беспокоят длительное время. Найти его можно в петрушке, укропе, зеленом луке, пшеничных отрубях, крупах. Важно позаботиться о наличии витамина B6, помогающего усваивать магний. Он содержится в рыбе, гречке, бананах, грецких орехах и говяжьей печени.

Прогулки под умеренным солнцем дают организму возможность вырабатывать собственный витамин D и лучше усваивать кальций.

Медикаменты

Если спазмы икроножных мышц частые и происходит во время сна, то к решению проблемы нужно подойти комплексно.

Для начала стоит ввести привычку делать массаж ног и упражнения для растяжки каждый день перед сном. Следующим шагом будет выбор эффективных лекарственных средств.

Мази

Нередки случаи, когда спазмы икроножных мышц оказываются следствием развития варикозной болезни. При таком диагнозе необходимо использовать лечебные мази.

Наиболее популярной является гепариновая мазь, она быстро снимает боль и снижает воспаление в мышцах. В этом средстве содержатся активные вещества, которые, попадая в кровь, снижают ее свертываемость и тем самым предотвращают формирование тромбов.

При спазмах в икроножных мышцах могут помочь и другие мази:

1. Вазокет.
2. Диосмин.
3. Троксевазин.

Использование лекарств такого типа позволяет согреть мышечные волокна изнутри и активизировать их работу. Все это способствует исчезновению судорог.

Препараты, содержащие калий

Данный элемент очень важен при лечении судорог икроножной мышцы. Для восполнения калия необходимо каждый день принимать таблетки, содержащие нужный минерал. Например, Аспаркам или Панангин.

После консультации с врачом допускается прием хинина.

Препараты, содержащие магний

Лечить спазмы мышц можно также препаратами, содержащим магний. Такие средства нормализуют электролитный обмен и насыщают мышцы нужным микроэлементом. Для нейтрализации судорог часто используются такие средства:

1. Магвит.
2. Сульфат магния.
3. Магне В6.

Уже после приема первых таблеток состояние мускулатуры должно улучшиться. Если боль начала уходить и спазмы прекратились, то препарат нужно пить, пока судороги полностью не исчезнут.

Как лечить судороги у беременных

Спазмы в ногах — это нередкое явление среди будущих мам. Длительные частые рвоты, поносы, неправильное использование мочегонных средств и другие процессы в жизни беременных женщин приводят к потере полезных веществ. Поэтому восполнять их запас нужно постоянно.

Для избавления от болезненных симптомов им необходимо принимать лекарства, содержащие необходимые мышцам элементы, — калий, магний и кальций:

1. Калий можно получить при правильной организации питания, включив в рацион бананы, дыню, курагу, абрикосы и др.
2. Чтобы не допустить дефицита кальция, нужно не только пить таблетки, но и принимать витамин В3 (ниацин), а также магний. В противном случае поступивший в организм кальций будет крайне плохо усваиваться.
3. Для насыщения организма магнием недостаточно правильно питаться. Беременным женщинам важно принимать еще и таблетки, содержащие этот микроэлемент, например, Магний-В6.

Если наблюдается варикозное расширение вен, то обязательно нужно использовать специальные чулки и колготки.

Общие рекомендации

Чтобы избежать повторного возникновения спазмов одной ноги или обеих икр, нужно следовать таким методам профилактики:

1. Пить воду. Обезвоживание приводит к появлению спазмов. Чтобы этого не допустить, нужно выпивать в день 6-8 стаканов воды. Особенно важно делать это при приеме мочегонных средств.
2. Снизить употребление сахара и кофеина. Эти продукты оказывают негативное влияние на процесс усваивания витаминов.
3. Исключить длительные и интенсивные физические нагрузки. Сильное и постоянное напряжение приводит к появлению спазмов ночью или утром. Поэтому важно чередовать нагрузки и отдых.
4. Следить за своим весом. У полных людей шансы столкнуться с ночными судорогами намного выше.

Заключение

Возникновение судорог — это симптом, указывающий на неправильную работу мышц. После появления первых спазмов желательно выяснить точную причину такого состояния.

До проведения диагностических мероприятий нужно пить таблетки с содержанием магния, кальция, принимать витамины и делать массаж икр.

Источник: http://legsgo.ru/symptoms/convulsions/sudoroga-ikronoghnoy.html