Почему может возникать боль в пояснице?

Боль в пояснице

[dropcap type=»1″]К[/dropcap]аждому человеку старше 15-ти лет наверняка известно, что такое боль в пояснице. Это своеобразная плата за то, что мы ходим на двух ногах.

К сожалению, в последнее время все больше и больше людей сталкиваются с болями в поясничном отделе, вызванными разнообразными причинами.

Что означает боль в той или иной области поясницы? К какому врачу обращаться? Опасны ли подобные боли? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в этой статье.

Боль в области поясницы

Боль в области поясницы – это сигнал человеческого организма на раздражение нервных волокон позвоночника между 12-м ребром и ягодичными складками (копчиком). Статистика неутешительна: 70% мужчин и женщин к 30-ти годам уже сталкивались с болями в поясничном отделе.

В зависимости от причины боль в пояснице может быть тупой, острой, колющей, жгучей, ноющей, локальной или опоясывающей. Кроме того, болевые ощущения могут иррадировать в правый и левый бока, на живот, а также в ноги. Боль может возникать внезапно или наоборот – постепенно, нарастая на протяжении нескольких дней.

Если Вас беспокоит боль в пояснице, причины могут быть абсолютно разными. К наиболее частым причинам поясничных болей относят:

• травмы суставов
• растяжения и разрывы / надрывы связок
• смещение позвонков
• межпозвонковую грыжу
• остеохондроз, в результате которого происходят дегенеративные процессы в позвоночнике
• переломы и деформации позвоночника в результате травм или длительного сидения в неправильной позе, а также при тяжелых физических нагрузках
• беременность у женщин

Еще одной причиной поясничных болей могут быть болезни внутренних органов, расположенных в области грудной клетки и брюшины. Подробнее об этом читайте далее. Вне зависимости от того, в результате чего появилась боль в пояснице, лечение должен обязательно назначать врач после проведения полного обследования.

Боли в пояснице и животе

Боли в пояснице и животе – явление очень распространенное, причем не только у женщин в силу строения их организма, но и у мужчин тоже. Чаще всего тянущая боль в пояснице свидетельствует о развитии у пациента цистита.

Если помимо боли в пояснице, Вы страдаете от болезненных ощущений при мочеиспускании, которое происходит слишком часто, и в моче наблюдаются следы крови, тогда можно смело идти на прием к урологу, который назначит анализы мочи, крови и выпишет необходимое лечение.

Если вышеперечисленных симптомов нет, а боль отдает в поясницу, тогда есть смысл посетить гастроэнтеролога, поскольку такая боль говорит о наличии проблем с кишечником.

Боль в пояснице внизу живота

Боль в пояснице внизу живота чаще всего беспокоит женщин в силу особенностей строения женского организма.

Как правило, боль в пояснице у женщин появляется в результате поднятия тяжестей, она довольно быстро проходит. Если боль носит постоянный характер, сопровождается спазмами и т.п.

, тогда можно заподозрить начальную стадию развития кисты яичника, аднексита и других заболевания мочеполовой системы.

Ноющая боль в пояснице и внизу живота может беспокоить и мужчин. В подавляющем большинстве случаев она свидетельствует о развивающемся простатите. Если на фоне болевых ощущений у Вас повышается температура тела, тогда обследуйтесь у гинеколога/уролога на предмет инфекций, передающихся половым путем – микоплазмоза, хламидиоза, гонореи или уреаплазмоза.

Более редкими причинами болей в пояснице и внизу живота считаются:

• остеохондроз
• грыжа межпозвоночных дисков
• артроз
• ревматоидный артрит
• инфекционные заболевания позвонков
• инсульт
• остеопороз

В любом случае при возникновении боли, следует обратиться к специалисту, чтобы не запустить болезнь и не «заработать» себе хронический болевой синдром таза.

Боль в пояснице справа

Боль в пояснице справа чаще всего возникает по причине нарушения осанки или длительного пребывания тела в неправильном с точки зрения физиологии положении.

Также боль в правой пояснице может быть вызвана смещением межпозвоночных дисков, произошедшего либо в результате сильной физической нагрузки, либо из-за неправильного положения тела при работе, чтении и т.п.

В таком случае следует обратиться к невропатологу или хирургу.

[quote_box_center]Ноющий характер боли в пояснице справа может свидетельствовать о проблемах с органами пищеварения (печенью, кишечником, желчным пузырем), а также об аппендиците. О болях в правом боку и их причинах мы уже писали на нашем сайте. Самый правильный вариант – обратиться к гастроэнтерологу для обследования, лечения и нормализации режима питания.[/quote_box_center]

У женщин болевые ощущения справа в пояснице могут быть симптомом заболеваний репродуктивных органов – воспалений органов малого таза, опухолей и кисты яичника. Хуже всего то, что в начальной стадии этих заболеваний отсутствует выраженная симптоматика, в результате чего можно пропустить начало их развития и обратиться за консультацией не вовремя.

Боль в спине справа вверху сигнализирует о заболеваниях органов дыхательной системы. В таких случаях необходима консультация терапевта и диагностика органов грудной клетки.

Боль в пояснице слева

Боль в пояснице слева так же, как и с правой стороны, имеет своей причиной заболевания внутренних органов, расположенных в этой части грудной клетки и брюшины. Чаще всего боли в левой пояснице появляются в результате патологий левой почки, кишечника, поджелудочной железы, селезенки, желудка и левого яичника у женщин.

Естественно, при возникновении болевых ощущений следует обратиться за консультацией специалистов (гастроэнтеролога, уролога, гинеколога) и сделать УЗИ внутренних органов для постановки правильного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Боль в пояснице и ногах

Пациенты в возрасте часто жалуются на боль в пояснице и ногах, иногда от подобных болей страдают и молодые люди. Такое состояние свидетельствует о воспалении седалищного нерва, возникающего в результате:

• переохлаждения
• сильной физической нагрузки
• остеохондроза
• смещения межпозвонковых дисков и дисковых грыж

В таких случаях необходима немедленная консультация вертебролога или невропатолога. Как и любые болевые ощущения, боль сзади в пояснице является симптомом дисфункции организма. Не пренебрегайте своим здоровьем: проще сходить к врачу сразу, чем лечить серьезные заболевания, прошедшие начальные стадии. Мы желаем Вам здоровья!

Источник: http://bambinostory.com/bol-v-poyasnitse/

Почему может возникать боль в пояснице

Боль в области поясницы – достаточно распространенное явление у пожилых людей, так и у молодежи. Причин такого патологического симптома может быть очень много – от обычного физического переутомления и до опухолевых заболеваний.

Конечно, если боль возникла после дня, проведенного за работой в саду или огороде, то паниковать не стоит. Но если болевой синдром становится хроническим или боль носит нестерпимый острый характер, то необходимо немедленно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Врач установит основные причины боли в пояснице в конкретном случае и назначит адекватное лечение.

Основные типы болевого синдрома в пояснице

Очень важно детально разобрать все характеристики болевого синдрома в пояснице и описать их доктору. Ведь такие особенности могут указать, что именно не так. Низ поясницы может болеть не только из-за патологии позвоночного столба, как многие думают, но и в связи с заболеваниями некоторых внутренних органов, например, почек, яичников у женщин и пр.

В большинстве случаев боль возникает именно там, где локализируется патологический очаг, то есть при болезненных ощущениях в пояснице разгадку нужно искать там же.

Но иногда боль может ощущаться в отдаленном от очага поражения месте.

Это связано с особенностями иннервации организма человека, то есть болевые импульсы от места их возникновения по нервным волокнам передаются в отдаленные участки, где и ощущаются пациентом. Различают 2 вида такой боли:

1. Проецируемая – возникает при передаче нервных импульсов по ходу чувствительных нервных волокон. Такой характер болевых ощущений возникает при повреждении корешков спинного мозга любым патологическим процессом. Например, при межпозвонковой грыже поясничного отдела человек может ощущать боль ниже локализации выпячивания и даже в ногах, потому что такой ход имеют нервные окончания, которые выходят из канала позвоночника и сдавливаются грыжей.
2. Отраженная – за ее развитие отвечают особенности сегментарной иннервации кожи человека, согласно с которыми существуют определенные участки кожи (дерматомы), которые болят при патологии внутренних органов. Причем необязательно, чтобы они совпадали по расположению. Чаще всего такая боль наблюдается при патологии органов пищеварительной системы и мочеполовой. Участки кожи, на которых возникает отраженная боль, называют зонами Захарьина-Геда.

Очень важно правильно определить и характер боли. Это может подсказать их причину:

• тянущая указывает на воспалительные и посттравматические поражения позвоночного столба и мышц поясничной области, на хронические воспалительные заболевания органов мочеполовой системы;
• постоянная и тупая характерна для дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза, протрузий межпозвонковых дисков);
• сжимающая более всего характерна для инфекционных поражений почек и мочевыводящих путей, мочекаменной болезни, воспалений женских внутренних половых органов;
• прогрессирующая указывает на патологическое состояние, которое постепенно развивается. Это могут быть околопрямокишечные и ретроперитонеальные абсцессы и опухолевые образования;
• очень сильная и внезапная возникает при острой патологии, которая требует срочного медицинского вмешательства, например, защемление нервных окончаний спинного мозга грыжей, приступ почечной колики, острая гинекологическая патология у женщин (разрыв кисты, внематочная беременность и пр.);
• простреливающая и интенсивная характерная для люмбаго, когда возникает внезапное сдавление спинномозговых корешков.

Причины, которые связаны с заболеваниями позвоночника

Причины боли в пояснице, которые связаны с патологией позвоночного столба встречаются в большинстве случаев. Вызвать боль могут следующие заболевания:

• остеохондроз;
• спондилоартроз;
• спондилез;
• стеноз канала позвоночника;
• грыжа и протрузия межпозвоночных дисков;
• нарушения осанки;
• деформации позвоночника (сколиоз, патологический лордоз и кифоз);
• ревматологические заболевания с вовлечением суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, синдром Рейтера, системная волчанка);
• остеопороз;
• доброкачественные и злокачественные опухоли позвоночника и спинного мозга;
• компрессионный перелом поясничных позвонков;
• инфекционные поражения тканей позвоночника (туберкулез, бруцеллез).

В зависимости от характеристик болевого синдрома, выделяют 2 основных типа боли в пояснице, связанной с патологией позвоночника:

1. Люмбалгия – это хроническая ноющая боль низкой или средней интенсивности, которая локализируется в области поясничного отдела позвоночника, усиливается при резких и неуклюжих движениях, в неудобной позе, сопровождается ограничением амплитуды движений в поясничном позвоночнике. Может ощущаться как справа, так и слева от оси позвоночника.
2. Люмбаго – это острая боль, которая возникает внезапно и обусловлена защемлением корешков спинного мозга. Как правило, развивается при резком движении, особенно при поднятии грузов, заставляет человека застыть в том положении, в котором боль его настигла. Иногда она может ощущаться ниже пояснице и отдавать в ногу (справа или слева). Длится боль от нескольких минут до нескольких часов, потом сменяется хроническими болевыми ощущениями.

Причины боли, которые связаны с патологией почек

Почки – это парный орган, который относится к выделительной системе организма, находится в брюшной полости на уровне поясничного отдела позвоночника. Практически все заболевания почек сопровождаются болью в этом участке тела. Рассмотрим самые распространенные:

1. Пиелонефрит – это воспаление полой системы почек, которое вызвано патологическими микроорганизмами. Боль при пиелонефрите достаточно интенсивная, хотя может встречаться и еле ощутимая, имеет сжимающий или пульсирующий характер. Помогут в диагностике другие характерные симптомы – нарушение мочеиспусканий (частое и болезненное), повышение температуры, явления общей интоксикации организма (головная боль, усталость, тошнота, рвота).
2. Приступ почечной колики возникает тогда, когда конкремент в полой системе почек или мочевыводящих путей начинает двигаться. Боль при этом очень интенсивная, ночью не дает уснуть. Больной человек беспокоен, не может найти себе места. Боль сжимающего характера, сопровождающаяся частыми мочеиспусканиями маленькими порциями, повышением температуры, рвотой. Может изменяться цвет мочи. Он становится красным из-за примесей крови.
3. Гидронефроз – это заболевание или следствие некоторых патологических процессов в почках, в результате чего паренхима органа отмирает, а его полость расширяется. Вначале никаких патологических ощущений нет, но в терминальном периоде, когда пораженная почка увеличивается в объеме, возникает тупая и распирающая боль в животе и в пояснице.
4. Гломерулонефрит – это воспаление почечных клубочков инфекционной, аутоиммунной или аллергический природы. Боль может возникать при остром процессе или обострении хронического, носит тупой характер. Среди других признаков можно отметить изменение цвета мочи (становится красным или коричневым), отеки под глазами и на других участках тела, лихорадка.
5. Опухоли почек. Боль возникает при достижении опухолью больших размеров, когда она сдавливает почку или соседние органы. Болевые ощущения тупого и распирающего характера.

Заболевания органов брюшной полости

В основном болью в пояснице проявляются заболевания органов ЖКТ, которые имеют острый характер и нуждаются в неотложной хирургической операции.

Очень часто хирургическая патология, которая сопровождается болью в пояснице, имеет нетипичное течение, что связано с особенностями анатомического строения у конкретного человека.

При остром поясничном болевом синдроме необходимо подумать о таких заболеваниях:

• острый аппендицит,
• кишечная непроходимость,
• прободение язвы кишечной стенки,
• гнойное воспаление околопрямокишечной клетчатки.

Боль в пояснице у женщин

У женщин болевой синдром в пояснице может быть обусловлен как физиологическими причинами, так и патологическими. Например, при альгоменореи многие женщины жалуются на боль по низу живота и в пояснице перед месячными. Она имеет низкую интенсивность, сжимающий характер, не нарушает общего самочувствия женщины, возникает за 2-3 дня перед месячными и с наступлением менструации проходит.

Также болевой синдром может быть вызван гинекологическими заболеваниями:

• воспаление придатков матки (сальпингит, аднексит, сальпингоофорит);
• инфекционные поражения матки (эндометрит, миометрит, параметрит);
• эндометриоз;
• кисты яичников;
• внематочная беременность;
• доброкачественные и злокачественные опухоли внутренних половых органов.

Боль в пояснице может возникать и у беременной женщины. Такой симптом всегда должен вызывать настороженность, ведь он может быть предвестником или симптомом акушерских осложнений в виде преждевременных родов или самопроизвольного аборта.

Почти у каждой беременной женщины развивается легкая боль в поясничной области, которая связана с физиологическими изменениями в организме и увеличением нагрузки на позвоночник. Такая болезненность неинтенсивная, монотонная, не нарушает самочувствия женщины и возникает на поздних строках беременности (в конце 6-7 месяца) и сопровождает будущую маму до родов.

Боль в пояснице у мужчин

Кроме всех описанных выше причин болевого синдрома, у мужчин могут наблюдаться специфические причины. Например, часто под такой маской может протекать хронический простатит (воспаление предстательной железы). Заподозрить болезнь помогут дискомфорт в области промежности и анального отверстия, нарушения мочеиспускания (затрудненное, болезненное, частое), лихорадка, проблемы с потенцией.

Эпидидимит, или воспаление придатков яичек, также может проявляться болезненностью в поясничной области. Как правило, боль возникает в паху и отдает в поясницу. Параллельно можно наблюдать припухлость мошонки, ее покраснение и болезненность, повышение температуры.

Другие распространенные причины

Среди других причин, которые встречаются достаточно часто, можно отметить:

1. Опоясывающий лишай или герпес. Болевой синдром при этом интенсивный, жгучий, распространяется по ходу нервных окончаний, которые выходят из канала позвоночника. На коже возникает характерная сыпь в виде сгруппированных везикул. Поражение практически всегда одностороннее.
2. Спаечная болезнь. Это следствие оперативных вмешательств в брюшной полости, когда между органами разрастаются соединительнотканные перемычки, что вызывает хроническую тянущую боль и прочие нарушения функций внутренних органов.
3. Миозиты. Это воспаление мышц поясничной области чаще всего вирусной этиологии. Сопровождает острые респираторные вирусные инфекции или протекает самостоятельно. Воспаление мышц может иметь и аутоиммунный характер, например, такой симптом будет встречаться при дерматомиозите, ревматической фибромиалгии.

Делая заключение, стоит отметить, что в каждом случае лучше обратиться за специализированной медицинской помощью при боли в пояснице и обезопасить себя. Только врач определит, является ли такой симптом опасным для жизни, и назначит соответствующее лечение.

Источник: https://joint.propto.ru/article/pochemu-mozhet-voznikat-bol-v-poyasnice

Почему болит поясница

Современная статистика утверждает, что почти у всего населения страны часто болит поясница, но не все спешат начать лечение. Порой дискомфорт и даже боль может возникнуть после сидения в неудобной позе. Хотя в этом случае это скорее не тревожный сигнал, а просто следствие неправильного положения позвоночника.

Многие забывают насколько важна физическая активность. Если не давать необходимую нагрузку на позвоночник, и на весь организм, происходит нарушение кровоснабжения в пояснице. А потом при резкой нагрузке начинаются сильные боли.

Но если боль сопровождает человека практически все время, то, скорее всего, у этого есть причины. И следует проконсультироваться с специалистом, который проведет обследования и назначит правильное лечение.

Болезненные ощущения в пояснице могут носить совершенно разный характер: тянущая, режущая, ноющая, стреляющая, колющая, ощущение ломоты или жжения. Иногда характер боли уже подсказывает о характере заболевания.

Однако даже самый высокоспециализированный специалист не сможет сразу выяснить причины болезни. Поэтому надо сразу обращаться к врачу, потому что именно он сможет определить настоящие причины проблем и назначит необходимое лечение. Врачи делят болезни поясница на три большие группы:

• болезни спины;
• болезни внутренних органов;
• иррадиирующие боли.

Болезни спины

Заболевания спины включают в себя много вариантов: дегенеративные, воспалительные и травматические болезни позвоночника. Перед тем как врач назначит лечение, он обязательно проводит полное обследование, поскольку причины болевых ощущений исчисляются десятками. В медицине болевые синдромы, затрагивающие поясничную область, делят на первичные и вторичные.

Первичный синдром

Первичный синдром болей в пояснице является причиной мышечно-скелетных изменений морфофункционального характера. Вследствие чего и болит спина. Все отделы позвоночника постоянно подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям:

• остеохондроз — поражение костных и хрящевых тканей, отчего происходит повреждение межпозвоночного диска и прилегающих позвонков, что влечет спондилез;
• протрузия (грыжа диска) — процесс, во время которого межпозвонковый диск выбухает без разрыва фиброзного кольца, длительное время себя не проявляет.

Вторичный синдром

Вторичный синдром служит своеобразным сигналом, что в организме серьезные неполадки. При вторичном синдроме причин появления боли в пояснице значительно больше:

• искривление позвоночника — сколиоз;
• воспаления с неинфекционным характером;
• перелом спинного позвонка;
• опухоль на позвонках,в ретроперитонеальном пространстве, в спинном мозге;
• инфекционные заболевания, поражающие позвонки и межпозвоночные диски (при туберкулезе, бруцеллезе, эпидуральном абсцессе и т. д.);
• состояние инсульта при нарушении кровоснабжения спинного мозга и возникает ощущение, что болит поясница;
• болезни в желудочно-кишечном тракте;
• часто боль в пояснице носит отраженный характер, т. е. органы малого таза поражены каким-либо заболеванием (почечная колика или венерические болезни).

Болезни внутренних органов

Часто случается, что болит поясница не из-за проблем со спиной, а из-за отражения болевых ощущений органов из глубины. В большинстве случаев болезненные ощущения исходят из органов таза: поджелудочная железа, почки, толстая кишка, опухоль за брюшиной. Причины боли настолько разнообразны, что только хороший специалист сможет вовремя выявить заболевание и назначит правильное лечение.

Причины острой боли в пояснице

Причин болей в пояснице множество, но все они связаны с позвоночником. Самой безобидной причиной чаще всего бывает остро протекающее растяжение мышц. Именно эти мышцы и являются ярким источником боли, они ограничивают движения человека. Такому заболеванию чаще всего подвержены спортсмены и люди с серьезными физическими нагрузками.

Одной из частых, но безобидных причин болей в пояснице — переохлаждение. Чаще всего этому повержены девушки, которые носят юбки и брюки с заниженной талией, то есть поясница остается на улице открытой. Вопреки расхожему мнению «застудить» поясницу можно не только зимой, но и летом.

Кроме того, довольно часто поясница может болеть даже через много лет после получения травмы позвоночника.

Причины боли в пояснице из-за болезней внутренних органов:

• при нахождении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки на задней сетке;
• острый панкреатит приводит к опоясывающей боли, его причиной является погрешность в диете;
• почечная колика при мочекаменной болезни характеризуется расстройством мочеиспускания;
• болезни женских половых органов (миома или эндометриоз) тревожат девушек перед менструацией и в её первые дни;
• когда острый аппендицит расположен за слепой кишкой или за брюшиной.
• простатит или злокачественное образование простаты, вследствие чего у мужчин болит поясница.

Иррадиирующие боли

Заболевания тазобедренного сустава или крестцово-копчикового сегмента приводят в сильным болям в пояснице. Боль в пояснично-крестцовой области это называется люмбалгия, а в тазобедренной области — люмбоишиалгия. Иррадирующую боль трудно локализовать, т. к. они имитируют люмбаго или ишиас. Поэтому лечение необходимо начинать в срочном порядке.

Психологические причины

Помимо физиологических причин выявляют также и психологические причины болей в пояснице. Считается, это может быть потому, что человек взваливает на себя слишком много задача и ответственности, но не получается поддержки со стороны близких.

Кроме того, боль в пояснице может возникать, когда человек не чувствует себя защищенным. Также причины могут носить сексуальный характер (обида, неудовлетворение, оскорбление, отказ от секса).

Поэтому возможно есть необходимость пройти лечение у психолога.

Как избежать боли в пояснице

В некоторых случаях следующие советы помогут избежать болей, а в некоторых существенно смогут снизить хронический поясничный дискомфорт.

1. Больше двигайтесь и меньше сидите, а если сели, то следите за правильным положение спины.
2. При долгом сидении каждые 45 — 60 минут делайте перерыв для небольшой зарядки.
3. Тяжелые вещи или совсем не поднимайте или делайте это правильно: сгибаем ноги, груз держим на вытянутых руках, ровно разгибаем ноги.
4. Мышцы живота необходимо поддерживать в тонусе.
5. Каждый день нужно делать специальные упражнения для укрепления позвоночника и его мышц.

Заключение

Боль в пояснице довольно тревожный симптом, свидетельствующий о том, что причины могут быть очень глубокими и, возможно, требуется срочное лечение.

Может казаться, что дело в одном, а на деле все совершенно по-другому. Поэтому нельзя заниматься самолечением, а сразу идти к врачу, который обозначит соответствующее лечение. Лучше всего выявить причины боли на ранней стадии, пока все не приобрело запущенное состояние со всевозможными осложнениями.

Источник: http://pozvonochnikok.ru/pochemu/voznikaet-bol-v-poyasnitse/

Ноющая тупая боль в пояснице: откуда она берется и как с ней справиться?

Пациенты нередко жалуются на то, что у них появиласьноющая тупая боль в пояснице.Ее возникновение зачастую обусловлено заболеваниями внутренних органов, полученными травмами позвоночника, инфекционными и опухолевыми процессами. Неприятные ощущения могут постоянно мучить человека и нарушать его привычный образ жизни. Поэтому важно вовремя проконсультироваться с врачом.

Почему ноет поясница

В поясничном отделе сосредоточена большая масса тела, и поэтому в нем могут возникнуть различные патологии. У многих людей ощущается ломота, слабость, колкость и постоянная ноющая боль в пояснице – причиныэтого бывают самыми разнообразными. Ее вызывают не только проблемы с костно-мышечной системой, но и другие недуги.

По утрам

Чаще всего боль в пояснице по утрамвозникает из-за изменений в отделах позвоночника. К ним в большинстве случаев относятся сколиоз, нарушение кровоснабжения спинного мозга, его опухоли,  переломы позвоночника. А также довольно распространенные хвори:

• остеохондроз. Характеризуется нарушением питания тканей. Изначально изменения происходят на межпозвоночном диске, затем поражаются прилегающие позвонки;
• спондилоартроз. Разновидность остеортроза, при которой повреждаются межпозвоночные суставы;
• инфекционные воспалительные процессы.Утренняя боль в поясницеможет быть вызвана эпидуральным абсцессом, туберкулезом и другими опасными инфекциями.

Во время ходьбы

Периодическая боль в пояснице при долгой ходьбе – еще не повод для паники, ведь иногда она появляется из-за чрезмерной нагрузки либо перенесенной болезни.

Если же дискомфорт постоянный, нужно обратиться за помощью к специалистам, так как он может выступать симптомом болезней разной сложности:

• сахарный диабет. Боль возникает вследствие уменьшения питания суставов и частых интенсивных тренировок. Тогда вся тяжесть тела переносится на спину, происходит ее дисбаланс и заболевание;
• спондилолистез. Нарушение, для которого характерно соскальзывание одного из позвонков в сторону и его последующая неустойчивость;
• пояснично-крестцовый радикулит. Его возникновение связано с защемлением корешка спинного мозга и последующим воспалением. Боль усиливается после резких движений и при наклонах.

Во время сидения

Почти каждый человек испытывает боль в пояснице – когда сидишьв том числе. Зачастую она говорит о появлении остеохондроза, при развитии  которого разрушаются межпозвоночные диски и позвонки.

Но в некоторых случаях болезненность сигнализирует и о дискомфортных ситуациях для костно-мышечной системы.

К ним причисляют длительное сидение, стояние, ношение высоких каблуков, а также:

• неправильная осанка. В этом случае плечи отводятся назад, а живот выпячивается вперед, и позвоночнику приходится сильно выгибаться. Начинает тревожитьболь в пояснице после снаи не проходит весь день;
• увеличение массы тела. Превышение допустимой массы тела оказывает значительное давление на ноги и поясницу;
• переохлаждение. От холода поясница ноет у тех, кто любит носить одежду, открывающую эту область.

Причины ноющей боли у мужчин и женщин

Имеются и характерные причины ноющих болей в поясничном отделе, присущие только женщинам или мужчинам. У последних появляющаяся боль отдает в поясницу,бедра и пах. Поставить правильный диагноз способен лишь доктор, но наиболее часто так проявляются болезни:

• простатит. Воспалительные поражения предстательной железы, которые сопровождаются проблемами с мочеиспусканием, снижением сексуального либидо и нарушением эрекции;
• злокачественное новообразование. Чаще бывает у мужчин после 50 лет из-за поражения костей.Начинает проявляться боль в пояснице с утраи не прекращается до вечера;
• гиперплазия половых органов. Процесс, при котором разрастание клеток в органах ведет к болезненным ощущениям.

Ноющая боль в пояснице у женщинбывает во время беременности, менструации, при  гинекологических недугах – фибриоме, хламидиозе, гонорее, трихомониазе, уреаплазмозе и других. К самым распространенным первопричинам также относятся:

• беременность. Возникает боль вследствие перерастяжения мышц, гормональных изменений, смещения центра тяжести вперед, увеличения матки;
• менструация. Перед началом месячных в тканях скапливается жидкость, это способствует тому, что появляется отек и пульсирующая боль в пояснице;
• спаечная болезнь. Бывает после хирургического вмешательства или при хронических воспалениях.

Другие причины

Кроме вышеперечисленных источников возникновения ноющей тупой боли в пояснице, ее могут вызывать и другие заболевания. Она вообще сигнализирует о неполадках в организме, указывая на проблемы с внутренними органами и мышцами.

К часто встречающимся причинам, которые никогда нельзя оставлять без внимания, относят:

• панкреатит. Опоясывающая  боль в поясниценачинается из-за воспаления поджелудочной железы, вызывающей нарушение оттока желчи. Она дополняется рвотой, изменением стула и снижением артериального давления;
• пиелонефрит. Заболевание инфекционно-воспалительного характера, при котором боль в районе почек постоянная, а в анализах мочи обнаруживается наличие следов крови и гноя;
• воспаление мочевыводящих путей. Боль в пояснице и жжение,рези и зуд говорят о патологиях органов мочеиспускания;
• мышечная нагрузка и травмы. Постоянное напряжение приводит к тому, что обнаруживается непроходящаяболь;
• миозит поясничных мышц. От переохлаждения или резкого напряжения наблюдается скованность движений, мышечная боль в пояснице.

Профилактика

Чтобы человек никогда не познал, что такоеноющая хроническая боль в области поясницы, проводятся профилактические меры – поднимать тяжести нужно за счет сгибания коленей, а носить их, равномерно распределив между двумя руками и всегда стараясь держать осанку. Кроме того, желательно систематически делать комплекс укрепляющих физических упражнений, а  при длительном сидении – 5 – 10 разгибаний по 10 – 20 раз.

Мало кто не мучается от ноющих болей в пояснице, но не все обращают на это внимание. Среди больных бытует мнение – это временное недомогание, которое не поддается лечению и проходит само.

Однако оно может являться признаком многих патологических процессов. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, а также требуется укреплять свою спину с помощью профилактических мер.

Источник: http://mirsustava.ru/noyushhaya-tupaya-bol-v-poyasnice/

Полезный журнал

Большинство дам привыкли терпеть боль в пояснице, стараясь не обращать на это внимания во время сидения, ходьбы.

Но если не выяснить вовремя причину возникновения боли в пояснице у женщин и не попытаться устранить ее, промедление может привести к усугублению дистрофических изменений, хронизации воспалительных процессов и пр.

В итоге боли могут усилиться настолько, что девушка будет с трудом подниматься с постели.

Боли в пояснице у женщин: причины

Начнем с того, что наш позвоночник является подвижным органом. На сегодняшний день многие женщины ведут сидячий образ жизни. В таком случае их позвоночник на протяжении дня практически не двигается. Кроме того, многие из дам еще и сидят неправильно. В результате долгого времяпровождения в сидячем положении и появляются боли в пояснице у женщин.

Исследования ученых показали, что около 80-ти процентов всех болей в пояснице возникают из-за мышечного напряжения.

Его вызывает неправильное положение позвоночника во время долгого сидения в машине, за компьютерным столом или на диване дома, на рабочем месте.

Девушки, которые узнали, что неправильное сидение способно вызвать боли в пояснице у женщин, стараются во время работы идеально ровно держать спину. Но им необязательно постоянно находиться в напряжении.

Чтобы уменьшить вероятность развития болей в пояснице, необходимо освоить правильные позы, которые нужно принимать за столом. Первым делом, следует заняться регулировкой высоты стула и стола. Что касается принятия позы, то сидеть на стуле нужно так, чтобы бедра находились параллельно полу.

А верхняя часть должна находиться исключительно в прямом положении. Позвоночник чувствует себя лучше всего, когда угол между ним и бедрами составляет 90° и больше. Ведь в таком положении оказывается минимальная нагрузка на позвоночный столб.

Если дамы будут сидеть днем в такой позе, то вечером боль в пояснице у этих женщин не появится.

Важно: нельзя, сидя за столом, наклоняться над ним. В данном положении слишком напрягаются поясничные мышцы.

Спина хорошо будет поддерживаться, если удобно облокотиться на спинку стула. Кресло нужно выбирать правильное. Лучше всего, если оно будет иметь анатомическую спинку. Высота столика должны быть такой, чтобы руки, поставленные на него, также сгибались под прямым или тупым углом.

Чтобы дополнительно расслабить мышцы спины, нужно периодически вставать из-за стола. Можно сделать такое небольшое упражнение для ленивых и любителей умостить свою попу на стол.

Миниупражнение: сядьте на краешек стола, вытянув одну ногу вперед. Перенесите на эту ногу свой вес, тогда как вторую согните и постарайтесь расслабить. Такая позиция дополнительно расслабит мышцы, и боль в пояснице у женщин, появляющаяся из-за сильной нагрузки на позвоночник вследствие сидящего образа жизни, гарантировано не возникнет.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения страшных болей в пояснице у женщин, работающих в офисе, их следует обучить нехитрым физическим упражнениям. Такие упражнения следует выполнять сразу же, придя домой и сменив одежду на более удобную. Приступим к растяжке мышц позвоночника.

Упражнения: положите на деревянный пол гимнастический коврик. Опустившись на колени, упритесь в пол ладонями перед собой. То есть, грубо говоря, вам следует стать на четвереньки. Первым делом придется хорошо выгнуть спину. Нужно попытаться показать вздыбленного кота.

Теперь отставьте руки немного вперед и выгните тело в двух местах: в области таза и грудной части позвоночника. Во время выполнения таких нехитрых упражнений наш позвоночник выгибается и наружу, и внутрь. Такая тренировка позвоночника способствует снятию мышечных спазмов.

Внимание: выполнять эти упражнения следует без перерывов в течение 15 минут.

Теперь ознакомимся со следующим упражнением, способным убрать боль в пояснице у женщин. Для него тоже понадобится коврик. Нужно лечь животом на коврик, скрестив руки перед собой. Сначала вам нужно практически лечь грудной клеткой на скрещенные руки. Голову придется держать приподнятой.

Теперь начинайте тянуть плечи вверх, отталкиваясь руками от пола. Еще больше потяните вверх голову, словно вы пытаетесь взглянуть на солнце, расположенное над вами. После этого снова опуститесь на руки и расслабьтесь. Спустя несколько секунд опять поднимитесь.

Выполняя описанное упражнение, вы не только раскрепостите мышцы спины, а и сможете уменьшить давление, которое возникает между позвонками.

Выполнив растяжку мышц, нужно перевернуться на спину. Руки расположите вдоль туловища. Приподнимите неспешно верхнюю часть туловища примерно так же, как вы это делаете, качая пресс.

Но не нужно сгибаться, чтобы между бедрами и позвоночником образовывался прямой угол, ведь он должен быть тупой (около 120° градусов). Не рассчитывайте на то, что, приподнявшись, можно сразу ложиться, ведь в таком положении вам придется зависнуть на четыре-шесть секунд.

Это упражнение напрягает мышцы, тренируя их. В итоге им становится нетрудно создать защитный корсет, не позволяя опускаться позвонкам.

Принимая правильную позу во время сидения, делая упражнение на расслабление, укрепление мышц спины, вы обязательно забудете о болях в пояснице, которые донимают людей, привыкших вести малоподвижный образ жизни.

Острая боль в пояснице у женщин также может возникать из-за грыжи межпозвоночного диска, которая часто появляется по причине перегруза позвоночника. Если вам нужно немного облегчить состояние, чтобы суметь добраться до врача, который поможет разобраться с жуткой болью в пояснице, то полежите немножко на животе. Под него необходимо подставить подушку. Тело должно опираться на локти.

Как бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

15 миллионов человека умирают каждый год из-за паразитов! Как спасти свою жизнь

Елена Малышева: «от ожирения до анорексии один шаг»

Следует знать: к поражению поясничного отдела приводит ношение сумок на одном плече. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, нужно носить сумочку на обоих плечах поочередно, меняя биомеханику позвоночника. Также можно ходить с этим аксессуаром через противоположное плечо.

Заметим, что у женщин нередко возникает и спазм мышц. Позвоночник покрыт глубокими и поверхностными мышцами спины, которые могут спазмироваться, что приводит к раздражению нервных окончаний и боли в пояснице.

Чтобы убрать спазм, вытянитесь на кровати, положите руки за голову и попеременно подтягивайте к себе согнутые в коленках ноги. Но помните, что, подтянув правую ногу, нужно упереться в ее колено левой рукой и начинать через сопротивление отталкивать нижнюю конечность. Левую ногу отталкивайте правой рукой.

Держать каждую конечность в напряжении следует около пяти секунд. Повторите упражнение для каждой ноги по 10 раз, и вы увидите, что спазм мышц пройдет.

Боли в животе и пояснице у женщин

Итак, появление болей в животе и пояснице женщины, скорее всего, говорит о развитии поясничного остеохондроза. Это заболевание вызывает не только боль в пояснице у женщин – оно характеризуется нарушениями мочеиспускательной и пищеварительной систем.

При таком остеохондрозе следует правильно питаться, больше находиться в естественном для позвоночника положении, купировать боль с помощью фармакопунктуры гомеопатическими препаратами. Нужно скорректировать позвоночник, используя методы мануальной терапии.

Обязательно следует попытаться снять мышечное напряжение и побеспокоиться об улучшении кровообращения в межпозвонковых дисках, всем позвоночнике. Чтобы добиться этого, пациенту назначают курс массажа, например баночного, физиотерапию, лечебную физкультуру, которая направлена на укрепление мышечного каркаса.

Также боли в животе и пояснице у женщин могут и не говорить о развитии каких-либо патологических дегенеративных изменениях в позвоночнике наподобие остеохондроза. Порой боли в пояснице и внизу живота свидетельствует о скором выходе яйцеклетки.

То есть дискомфортные ощущения в упомянутых областях указывают на начало овуляции.

Чтобы подтвердить то, что боль в животе и пояснице у женщины появляется по причине созревания яйцеклетки и ее выхода, нужно провести осмотр органов малого таза в период приступообразного болезненного состояния.

Порой женщины, почувствовав боль в пояснице и животе, не идут к врачу, считая такие состояния признаком овуляции. Но лучше перестраховаться, ведь поясница и живот могут болеть по разным причинам.

И если спина нередко беспокоит из-за переутомления, то боли в животе способны спровоцировать: эндометриты, инфаркт миокарда, тромбоэмболия, диабет, радикулит, анемия.

Также боли в животе и пояснице у женщин могут возникнуть при вынашивании ребенка, при родах, после них.

Боль в пояснице справа и слева у женщин

Вызывать боль в пояснице справа и слева у женщин способен тот же остеохондроз. Если вовремя не лечить это заболевание, то вряд ли все закончится незначительными дегенеративными изменениями диска. У пациентки могут развиться: протрузия диска, грыжа, остеофиты.

При остеохондрозе обычно возникает именно ноющая боль в пояснице справа, слева. Причин развития данного заболевания – множество. К ним относятся: травмы, наследственные аномалии, неправильная осанка, инфекции и т.д.

Итак, если появились сковывающие, распирающие и ноющие боли в пояснице, которые хорошо ощущаются в области нижней границы реберных дуг слева и справа, женщине нужно обратиться в клинику для подтверждения остеохондроза и его лечения.

Без соответствующего лечения больному не только будет сложно ходить, сидеть, ложиться, но и станет трудно справлять естественные нужды.

Тянущая боль в пояснице у женщин

При воспалении фасеточных (межпозвонковых) суставов может возникать тянущая боль в пояснице у женщины. Такие дамы нередко чувствуют скованность позвоночника.

Боль возникает в пояснице, часто отдается в ягодичные мышцы и может даже ощущаться в задней поверхности бедер и ниже колен. Боль подобного плана обычно возникает у пожилых людей, она связана с дегенеративными изменениями.

А вот острое воспаление фасеточных суставов нередко возникает у молодых женщин.

Фасеточные суставы располагаются между поперечными отростками и верхними суставными отростками нижнего позвонка. Таких суставов довольно много. Ведь они располагаются в каждом позвонке с двух сторон. Именно в них концентрируется боль, которая отдает в поясницу, ягодицы и пр.

Эту боль нетрудно убрать с помощью радиочастот в хорошей клинике. Но если вы временно не можете обратиться в медучреждение, можно сделать несколько упражнений, которые на время улучшат состояние. Давайте посмотрим, что же это за волшебные упражнения.

Сначала нужно лечь на спинку, подстелив под нее коврик либо одеяло. Ножки следует согнуть в коленках, а после этого подтянуть их к себе. Теперь можно начинать двигать коленями со стороны в сторону. Позвоночник должен начать вращаться. Таким образом, мы создаем движение в фасеточных суставах в районе поясницы.

Теперь примите исходную позицию, но не подтягивайте ноги к себе. Достаточно их просто согнуть в коленях. Пробуйте оторвать попу от коврика. Нужно попытаться стать на мостик. Долго не зависайте с поднятой попой. Следует то приподнимать, то опускать таз.

Достаточно лежать на спине – начинаем переворачиваться на живот. Перевернувшись, поставьте руки на ширине плеч ладошками вниз. Начинайте приподниматься на руках, прогибаясь в пояснице. Прогнувшись, зафиксируйтесь в такой позе на некоторые время. Голову не опускайте, руки держите прямыми. Такие упражнения можно делать, даже не вставая с постели, правда, если она жесткая.

Чтобы быстро снять боль в пояснице у женщин, возникшую из-за воспаления фасеточных суставов, в них можно ввести коктейль из гидрокортизона и местного анестетика. Последний снимет боль, а стероидный анестетик – воспаление.

Ноющая хроническая боль в пояснице у женщин нередко возникает из-за снижения плотности позвонков. Чаще всего такой процесс провоцирует лишний вес. В уплощенном диске нарушается кровообращение, возникает сдавливание корешковых нервов.

Неправильная осанка также становится причиной ноющих болей в пояснице. Чтобы стимулировать кровоток в поясничной зоне, обязательно выполняйте рекомендованные специалистами упражнения.

Например, лежа на спине, поочередно с помощью обеих рук подтягивайте к себе согнутые в коленках ноги.

Источник: http://goodjournal.ru/boli-v-poyasnice-u-zhenshhin-o-chem-eto-govorit-uznajte-po-kakim-prichinam-voznikayut-boli-v-poyasnice-u-zhenshhin-i-chto-delat/