Растяжение связок стопы и его лечение

Симптомы и лечение растяжения связок голеностопа

Первые признаки растяжения связок – это боль и ограничение движений в суставе. Сразу после травмы, особенно если она была незначительной, боль может быть слабой, а может и вовсе сводиться к простому дискомфорту.

Человек, как правило, не обращает внимания на эти ощущения и продолжает двигаться, вести привычный образ жизни. Но в определенный момент растяжение усиливается, и боль становится нестерпимой. Помимо боли, нарастает отек мягких тканей, и голеностопный сустав становится полностью обездвиженным.

По тяжести растяжение связок голеностопа можно разделить на 3 степени:

МЫ СОВЕТУЕМ! Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наши читатели успешно используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими специалистами по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать далее >>>

  • 1 степень – это незначительная боль, не ограничивающая движений в голеностопе. Отека мягких тканей может и не быть.
  • 2 степень – это растяжение связок, сочетающееся с частичным разрывом. В области сустава отмечается сильная боль, отек и гематома (кровоизлияние в мягкие ткани).
  • 3 степень – полный разрыв связок. Бесследно эта степень не проходит. У пациента сразу отмечается нестерпимая боль, деформация (изменение формы) сустава, отек, припухлость и гематома. Наступать на ногу при таком повреждении категорически запрещено.

Что делать при растяжении связок голеностопа?

Первая помощь должна оказываться с самого начала появления первых симптомов растяжения. Правильно оказанная помощь может предотвратить развитие осложнений, уменьшить длительность лечения и скорее вернуть нормальные функции сустава.

  1. 1. Фиксация сустава.
    Главная задача – не усугубить растяжение и не перевести его в разрыв связок. Больного нужно обездвижить (то есть уложить или усадить в удобной позе) и зафиксировать голеностоп. Для фиксации лучше использовать эластичный бинт или специальный фиксатор для голеностопа. Если помощь оказывается в домашних условиях, и ничего такого под рукой не нашлось, можно взять обычный бинт, косынку или шарф.
  2. 2. Придать возвышенное положение конечности.
    После фиксации сустава, больного нужно уложить и приподнять поврежденную ногу так, чтобы она была выше головы. Это ускорит отток крови от стопы и уменьшит отек, а вместе с этим и боль. Особенно важно это сделать, если нарастает гематома (скопление крови под кожей).
  3. 3. Холод на место растяжения.
    Низкие температуры вызовут спазм сосудов, что приведет к уменьшению отека тканей, предотвращению развития гематомы, немного уменьшит боль. Накладывается повязка на сустав, а затем прикладывается пузырь со льдом или ветошь, смоченная в холодной воде.
  4. 4. Противовоспалительные средства на место растяжения. Используются мази, гели, эмульгели с действующим веществом из класса нестероидных противовоспалительных средств. Это Вольтарен (диклофенак), Диклак-гель (диклофенак), Нурофен гель (ибупрофен) и другие. Мазь или гель втираются в кожу легкими массирующими движениями до полного впитывания. Лекарственное средство впитывается в ткани и действует непосредственно в поврежденных связках. В результате уменьшается воспаление и сопутствующие ему симптомы – боль, отечность, покраснение, повышение температуры и ограниченность в движении сустава.
  5. 5. Компрессы с димексидом.
    Это местное лечение, за основу которого выступает димексид – вещество-проводник, протягивающее за собой препараты вглубь тканей. В компрессы добавляются лекарственные средства, которые нужно быстро доставить к поврежденным тканям – диклофенак, анальгин, магния сульфат и другие. Если воспаление сильное, используются гормональные препараты – Гидрокортизон, Дексаметазон. Лекарства смешиваются с димексидом и прикладываются к голеностопу. Сверху – компрессная бумага и теплый шерстяной шарф.

При 1 и 2 степени растяжения такого лечения достаточно. Но что делать, если не проходит опухоль, боль усиливается, а сустав остается обездвиженным? Нужно срочно обратиться к врачу.

Чем лечить 3 степень растяжения связок голеностопа, и как снять отек?

  1. Противовоспалительные средства в уколах. Препараты в инъекциях действуют системно, убирая воспалительный процесс и устраняя реакцию организма на него в целом. Используют те же самые препараты (Диклофенак, Дексаметазон), только в уколах внутримышечно.
  2. Физиотерапевтическое лечение.

    Восстановление после растяжения связок ускорят процедуры УВЧ, электрофореза с лекарственными средствами, лечебный массаж. Физиотерапию нужно начинать не с первых дней травмы, а после купирования острой боли и уменьшения отека. Курс лечения – не менее 5 – 7 дней.

  3. Лечебная процедура может проводиться с первых дней, но поэтапно.

    В первые дни можно проводить статическое (без движения) напряжение мышц голени и стопы. Это будет улучшать кровоснабжение тканей и ускорять выздоровление. С 3 – 5 дня лечения можно приступать к активным упражнениям. Комплекс лечебной физкультуры составляется врачом-реабилитологом и проводится под его контролем.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА, а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами!

    Читать далее >>>

    От растяжения связок и мышц голеностопа помогает ходьба на носочках, сгибание и разгибание стопы, повороты стопы внутрь и наружу, тяга предметов ногой на себя и прочие. ЛФК проводится до полного восстановления функций сустава.

Можно ли вылечить растяжение связок народными средствами?

Народные средства в лечении растяжения связок эффективны только при 1 степени повреждения. При разрыве связок лучше обратиться к традиционной медицине, а народную использовать в качестве дополнительной. Некоторые рецепты народной медицины:

  • Спиртовой или водочный компресс. Рекомендуется использовать, только если нет лихорадки и не повреждена кожа над голеностопом. Смоченную в спирте марлю или ветошь нужно приложить к голеностопу на несколько часов. Сверху укутать полиэтиленом или компрессной бумагой и обмотать теплым платком или шарфом.
  • Луковый компресс помогает хорошо снять отек. Для его приготовления нужно перекрутить на мясорубке 2 крупные луковицы и добавить в кашицу столовую ложку соли. Прикладывать не на голую кожу, а на слой бинта или марли.
  • Овощной компресс. Нужно сделать кашицу из картофеля, репчатого лука и белокочанной капусты. Все смешать и прикладывать к поврежденному голеностопу на несколько часов.

Источник: http://ortopedinfo.ru/content/simptomy-i-lechenie-rastyazheniya-svyazok-golenostopa

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение до полного заживления

Из-за высокой подвижности связочного аппарата стопы, человек подвержен повышенной травматичности нижних конечностей. Стопа берет на себя основную нагрузку при ходьбе, беге, занятиях активным спортом. Любая степень травмы стопы приводит к последствиям – хромоте.

Растяжение связок стопы – наиболее распространенное повреждение, с которым люди обращаются к специалистам. Оно требует грамотного лечения и выполнения всех рекомендаций врача.

Чтобы правильно себя вести при растяжении и вовремя начать лечение, нужно знать его причины и симптомы.

Причины растяжения связок стопы

Стопа крепится к большеберцовой кости пяточной, ладьевидной, таранной, плюсневыми костями, которые связаны целой группы связок: пружинная, длинная и короткая подошвенные, пяточно-ладьевидная, пяточно-кубовидная связка. Мышечный каркас вокруг защищает кости и связки от повреждений.

Растяжения связок стопы часто наблюдается у спортсменов, занятия спортом которых, связанно с прыжками и бегом (баскетболисты, волейболисты, легкоатлеты). Подобное повреждение часто встречается и у тяжелоатлетов, при подъеме тяжелых гирь и штанги.

Факторы, провоцирующие растяжение связок стопы:

  • избыточная масса тела;
  • определенные виды спорта;
  • тяжелый физический труд;
  • ходьба на высоких каблуках, ношение неудобной обуви;
  • хождение по неровным поверхностям (часто встречается у любителей путешествовать в горах и лесах);
  • патологический свод стопы (плоскостопие или слишком высокий свод);
  • врожденное отсутствие прочности связок, недоразвитость связок;
  • травмы стопы (вывихи, переломы), воспаление связок.

Степени и симптомы растяжений

От того, насколько высока степень растяжения связок, зависит выраженность симптомов повреждения. Врачами выделяется 3 степени такой травмы:

  1. Первая (легкая) степень растяжения, характеризуется надрывом отдельных волокон связок. Место повреждения болит несильно, отечность низкая. Пострадавший может пошевелить ступней, ходить. При грамотно проведенной первой помощи Проходит самостоятельно без серьезных терапевтических мероприятий.
  2. Вторая степень характеризуется полным разрывом некоторых волокон связки. Признаки растяжения отчетливые: симптомы выражены более ярко. В момент получения травмы и на протяжении нескольких дней боль острая. При попытке наступить на ногу появляется резкая боль. Движения стопы ограничены. Отечность умеренная (опухоль увеличивается несколько дней, снижая подвижность стопы, а потом идет на спад), есть изменения цвета кожи над пострадавшим участком (гематома из-за подкожного кровоизлияния).
  3. Третья степень растяжения характеризуется полным поперечным разрывом связки или нескольких связок. Пострадавший ходить не может. Появляется отечность и гематома. Симптомы, характерные для подобного повреждения, появляются сразу, как только человек получил травму.

Дополнительно может подняться температура. Если растяжение сопровождается вывихом, то при травмировании слышен определенный щелчок (хруст):

Растяжение связок пальцев ног

Такое повреждение возможно при падении на пальцы тяжелого предмета или удара о твердую преграду (порог, камень, ступенька лестницы). Боль фокусируется на том пальце ноги, который получил растяжение. Так же, как и для стопы, характерно изменение цвета кожи, отечность. Сильное растяжение сухожилия может сопровождаться перелом кости или вывихом.

Повреждение большого пальца ноги происходит при неестественном (чрезмерном) движении в подошвенном или тыльном направлении. Такая травма часто совмещается с растяжением тыльной и подошвенной связок. В этом случае боль возникает во всей ступне. Человек не может нормально ходить и вставать на цыпочки.

Сильное растяжение

Отдельно хочется отметить третью степень растяжения. Такая травма часто сопровождается вывихом ступни. Боль сильная, нестерпимая, даже при полном покое. Отек очень сильный, наблюдается обширное изменение цвета (гематома).

Наблюдается чрезмерная аномальная подвижность стопы (самый яркий признак, по которому можно определить полный разрыв связок). Требуется незамедлительная помощь в травмпункте и лечение в стационаре. Третья степень требует хирургического вмешательства, т. к.

полностью разорванные связки не смогут самостоятельно восстановиться.

Диагностика

Любое повреждение начинается с осмотра врачом. Специалист проводит визуальный осмотр, осторожную пальпацию, слегка двигает стопой пациента. Сам пострадавший при этом рассказывает свои ощущения.

Для уточнения степени повреждения и наличия осложнений специалистом назначается рентген стопы, УЗ-диагностика, МРТ.

Такие методы диагностики способны поставить точный диагноз, по которому врач назначает подходящий курс лечения.

Первая помощь при растяжении

При повреждении связок стопы важно грамотно оказать первую помощь. Вовремя принятые меры – это залог быстрого восстановления, снижения риска осложнений. Доврачебная помощь включает:

  1. Создание условий для полного покоя стопы (усадить или уложить больного).
  2. Проведение иммобилизации поврежденной стопы. Наложение фиксирующей повязки (не слишком сдавливая ногу), для этого подойдет любая ткань, но лучше использовать эластичный бинт. При сильном повреждении, наложение шины (можно использовать линейку, доску или другой фиксирующий материал).
  3. Наложение на поврежденное место холодного компресса: полотенца, смоченного в холодной воде, льда, завернутого в ткань. Это облегчит боль и снизит отечность.
  4. Для снижения отеков и гематом, ногу приподнимают, уложив под нее валик.
  5. Обезболивание лекарственными препаратами: Анальгином, Ибупрофеном (препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту давать нельзя, т. к. они усиливают кровообращение, что приводит к кровотечениям).
  6. При подозрении на полный разрыв связок, сильном повреждении мышц стопы – вызов скорой медицинской помощи или доставка пострадавшего в травмпункт.

Лечение растяжения

При повреждении связок ноги, необходимо обратиться к врачу. Самолечение чревато осложнениями, неполным и неправильным восстановлением. Специалист же поставит верный диагноз и назначит лечение.

Курс лечения растяжения связок стопы включает:

  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое вмешательство (при высокой степени повреждения);
  • физиотерапия;
  • ЛФК.

Вопрос, который часто волнует пострадавшего: «Как долго будет длиться восстановление?». Ответ врача обычно стандартный: «Все зависит от степени повреждения, грамотного и своевременного лечения».

Медикаментозное лечение

При сильной выраженности болевого синдрома пациентам выписывается обезболивающие средства для приема внутрь (таблетки «Парацетамол», «Ибупрофен», «Найз»). Аспирин, в первые дни после травмы принимать нельзя, для снижения температуры подойдут средства с ибупрофеном и парацетамолом.

Первые несколько дней назначаются мази с охлаждающим действием («Ментоловая»), согревающие мази применяются после снятия основных симптомов, для усиления кровообращения и ускорения регенерации тканей («Финалгон», «Капсикам»).

Для местного обезболивания врачами назначаются гели или мази с противовоспалительным, обезболивающим действием («Нурофен», «Диклофенак», «Найз», «Кетопрофен», «Долобене», «Никофлекс», «Троксевазин» и другие).

Антибиотики назначаются при наличии открытой раны.

В домашних условиях

Лечение растяжения в домашних условиях возможно при легкой степени повреждения. Лечение заключается в наложении повязки эластичного бинта, соблюдении щадящего режима. Первые три дня компресс на поврежденную стопу кладут холодный, затем теплый. Дополнительно можно делать компрессы на основе некоторых продуктов, которые легко найдутся почти в каждом доме:

  • спирт (вода и спирт в равных частях);
  • натуральная бодяга;
  • измельченный лук и морская соль (можно заменить на сахар);
  • измельченный чеснок, эвкалиптовые листья, животный жир;
  • настой чеснока и сок лимона;
  • измельченный сырой картофель;
  • горячее молоко (менять по мере остывания);
  • глина, смешанная с водой, до состояния густой сметаны;
  • измельченные листья алоэ, ягоды бузины.

Компрессы прикладываются на несколько часов под пленку и сверху фиксируются повязкой. Народная медицина может быть только дополнением к основному лечению. Перед применением, посоветуйтесь с лечащим врачом, иначе можно усугубить ситуацию.

Физиотерапия и массаж

Как только проходит острый период, врачом назначается физиотерапия. Это может быть УВЧ, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными средствами. Массаж в этот период имеет большое значение.

После снятия фиксирующей повязки дополнительно назначаются специальные упражнения. Курс ЛФК в сочетании с массажем ускоряет восстановление, укрепляет мышцы ног, разрабатывает поврежденные связки.

Быстрое восстановление стопы после травмы

Осложнения растяжения связок стопы

К осложнениям растяжения стопы относят:

  • рецидив растяжения;
  • хроническая нестабильность сустава, из-за слабых связок и сопутствующая боль при беге и ходьбе;
  • разрыв связок;
  • воспаление связок (артрит);
  • подошвенный фасцит;
  • вывих и подвывих сустава;
  • перелом кости.

При любой длительности лечения и реабилитации физические нагрузки на поврежденную ногу нужно добавлять постепенно. Спортивные тренировки начинаются с малого. Так снижается риск рецидива травмы.

Растяжение связок стопы, даже в незначительной степени, осложняет передвижение и приносит массу неприятностей. Лечение не быстрое и занимает минимум 2 недели. Не нужно откладывать поход в больницу.

Своевременное и грамотное лечение – залог скорейшего восстановления и отсутствия дальнейших осложнений.

Не стоит забывать о профилактике: нужно носить удобную обувь по размеру, заниматься физкультурой, а при ходьбе по неровной поверхности быть внимательным и смотреть под ноги.

Распознать и вылечить растяжение связок стопы

Источник: https://TravmoVed.com/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok-stopy/

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение в домаших условиях

Повреждение связок является одной из самых распространенных видов травм. Стопа принимает на себя основную нагрузку во время ходьбы, бега, занятий спортом. Она участвует в любом движении.

Растяжение связок стопы может сочетаться с другими травмами, например, разрывами мышц и сухожилий, переломами или вывихами. Возникает эта проблема в случаях превышения амплитуды движения.

Узнайте подробнее о растяжении из обзора.

Что такое растяжение связок голеностопного сустава

Многие предпочитают обращаться за помощью специалистов только в крайних случаях, когда обнаруживают серьезные травмы. Однако растяжение связок нижней части ноги значительно осложняет человеку жизнь, лишая его способность нормально передвигаться. Эта проблема очень опасна, ведь иногда она влечет повреждение волокон или полный отрыв связок от кости.

Нарушение происходит в области между таранной и малоберцовой, или пяточной костями. До 12% всех травм голеностопного сустава приходится на растяжение связок. Их появление может быть связано:

  • с ношением обуви на высоких каблуках;
  • ходьбой по скользким дорогам;
  • особенностями анатомического строения ноги (высокий свод стопы);
  • имеющимися заболеваниями икроножных мышц.

Есть несколько механизмов растяжения связок:

  1. Во время привычных физических нагрузок внезапно подворачивается стопа (внутрь или наружу). Это может произойти при тренировке на неровной местности или по причине неожиданного удара го ноге.
  2. Вращение стопы вокруг продольной оси голени, при этом стопа обездвижена, а голень движется вперед (например, спуск на сноуборде или лыжах).

Столкнувшись с данной проблемой, некоторые не знают, по каким признакам определить у человека наличие растяжения связок стопы.

Однако симптомы этой травмы, как правило, хорошо выражены: больной легко определит проблему. Возникают отеки, сильные болевые ощущения, гематома, отсутствие возможности шевелить конечностью.

С течением времени ситуация усугубляется. Основные симптомы растяжения связок стопы:

  1. В первые часы после травмы у человека появляются неприятные ощущения, которые усиливаются даже во время нахождения ноги в состоянии покоя. Через несколько часов (как правило, на утро) боль достигнет апогея.
  2. Первые три дня отмечается опухоль, которая постоянно увеличивается.
  3. Пошевелить конечностью становится все труднее, поэтому движения пациента становятся все более ограниченными.
  4. Во время пальпации можно обнаружить небольшую ямку, которая свидетельствует о разрыве тканей.
  5. Иногда во время повреждения можно услышать щелчок, после которого пациент не может шевелить ногой. Это случается при получении нескольких травм. Например, происходит вывих голеностопного сустава или перелом совместно с растяжением.

Конкретные признаки травмы определяет анатомия и степень повреждения. Если у вас или ваших близких растяжение связок стопы первой степени, то должны присутствовать следующие симптомы:

  1. Болевые ощущения умеренные, обостряются при ходьбе или пальпации места повреждения.
  2. В зоне прикрепления связок наблюдается отек, а иногда кровоизлияние.
  3. Если в результате травмы повреждены только отдельные волокна, то пострадавший может шевелить ногой и даже ходить.

Средняя степень

При второй степени растяжения присутствуют следующие признаки:

  1. острый болевой синдром при прощупывании места повреждения или движении пациента;
  2. значительно отекает наружная и передняя части стопы пострадавшего;
  3. из-за сильной боли у пациента затрудняется ходьба.

Тяжелое растяжение связок голеностопа

Более серьезная степень растяжения связок стоп сопровождается следующими проблемами:

  1. невозможно встать на поврежденную ногу (сильная боль);
  2. отекает вся стопа пострадавшего;
  3. есть кровоподтеки;
  4. пациент вынужден ограничить движения всего голеностопного сустава;
  5. ходить пострадавший не может.

Провоцирующие факторы

Для появления этой травмы есть масса вариантов, среди которых – неудобная обувь и анатомические особенности тела человека.

Спортсмены могут столкнуться с этим из-за высоких нагрузок при выполнении необходимых упражнений на тренировках. Чаще растяжение голеностопа – это повреждение наружных связок ноги в нижней части.

Всего эта часть тела включает три кости: таранную и берцовые (малую, большую).

Голеностоп выполняет важные функции (отвечает за движение, берет на себя основную нагрузку). Обеспечивается это благодаря соединительным тканям, которые контролирует объем нагрузки на конечность. Деформация этой части тела происходит в момент превышения допустимого уровня нагрузки. Для этого может быть много причин, основные должен знать каждый. Что может послужить причиной появления травм:

  • высокая активность человека;
  • неудобная обувь на платформе или каблуках;
  • транспортировка тяжестей вручную;
  • ушибы;
  • падение человека;
  • резкий поворот ноги при ходьбе, беге, прыжках на неровной поверхности.

Стоит отметить, что у некоторых людей есть предрасположенность к растяжению связок. Причины могут быть следующие:

  1. Частые повреждения, надрывы связок или мышц.
  2. Неразвитость у спортсмена голеностопных связок – они часто принимают на себя значительные нагрузки.
  3. Высокий свод стопы. Данное явление может быть врожденным и приобретенным (например, если ребенок начал рано тренироваться).
  4. Лишний вес.
  5. Плоскостопие.
  6. Разная длина нижних конечностей человека.
  7. Врожденное отсутствие прочности соединительных тканей организма.
  8. Воспаления, артрозные изменения в суставах.
  9. Нервные и мышечные заболевания (миастения).

Первая помощь при растяжении связок

Эффект дальнейшего лечения напрямую зависит от того, как правильно и своевременно пострадавшему будет оказана первая помощь.

Благодаря этому удается снять сильную боль, ускорить восстановление поврежденных тканей. Меры позволят упростить будущую терапию, избежать серьезных последствий.

Знать основной алгоритм действий полезно всем, ведь от травм никто не застрахован. Что делать при растяжении ноги, как помочь пострадавшему:

  1. Обеспечить состояние покоя поврежденной ноге, усадив (или уложив) человека.
  2. Наложить сдавливающую повязку, используя любой кусок ткани или эластичный бинт. Если повреждение серьезное, то нужна шина, которую накладывают с обеих сторон сустава. Для этой цели подойдет доска или линейка.
  3. Чтобы снять сильную боль, нужно приложить лед, использовать специальный гель или мокрое полотенце (постоянно охлаждать компресс).
  4. Чтобы предотвратить появление отеков и кровотечений, ноги располагают в приподнятом положении.

Лечение

Если у вас есть причины подозревать растяжение связок, подвывих ноги или другие травмы, нужно незамедлительно обратиться к специалистам.

Травматолог сможет визуально оценить серьезность проблемы, состояние костей и связок, возможность пострадавшего самостоятельно передвигаться.

После этого пациенту назначают рентген (если пострадавший не просто растянул, а порвал связку, либо при наличии переломов). В сложных диагностических ситуациях, до того как начать лечить человека, ему могут назначить МРТ.

После обнаружения у пострадавшего конкретной травмы, определяется дальнейшая терапия. Домашние способы лечения возможны только при повреждении связок стопы 1 и 2 степени. Более тяжелые травмы способны вылечить только специалисты в условиях стационара. Иногда требуется:

  • хирургическое вмешательство;
  • долгий терапевтический курс;
  • аппаратные методы восстановления;
  • ЛФК.

Медикаментозное

При сильной боль пострадавшим от растяжения связок рекомендуется принимать средства нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты. В каждой аптечке найдется «Ибупрофен», «Аспирин», «Диклофенак».

Если у пациента повысилась температура тела (следствие воспалительных процессов в организме), можно принять «Парацетамол». Поврежденная часть тела, как правило, начинает ныть от боли даже в состоянии покоя.

Быстрый способ снять неприятные ощущения – использовать мазь при растяжении связок («Ментоловая», «Випросал», «Капсодерма»).

Физиотерапия и массаж

После того, как минует период острой боли, пациентам с травмами любой степени тяжести назначаются УВЧ, физиотерапевтические процедуры, восстанавливающий массаж. Упражнения нужно повторять до 20 раз в день, чтобы ускорить выздоровление. Лечебный массаж способствует восстановлению обменных процессов в тканях. Кроме того, полезно посещать электропроцедуры, прогревания.

Народные методы

Ушибиться, подвернуть ногу или растянуть связки стопы очень легко. Народные целители придумали домашние способы лечения, которые помогают связкам заживать и облегчают страдания:

  1. Можно приложить на поврежденную область сырой тертый картофель. Это снимет напряжение, уменьшит болевые ощущения. Усилить эффект помогут такие ингредиенты, как сахар, репчатый лук, капуста. Компресс оставляют на ночь.
  2. Еще один эффективный метод домашнего лечения поврежденных связок голеностопа – ванночки с бузиной. Свежие ягоды отваривают в небольшом количестве жидкости, процеживают, разводят в воде. Опускают в емкость поврежденную конечность на 5 минут (повторяют многократно, пока ванночка не остынет).
  3. Можно применять при растяжении связок лимонный сок и чесночный настой. Для этого 3 головки чеснока измельчают, настаивают в 0,2 л. Воды в течение часа. Жидкость фильтруют, добавляют сок одного лимона, используют для компресса на поврежденную область голеностопа. После нагревания до температуры тела, приложенную марлю меняют на новую.

Реабилитация

Чтобы полностью заживить связки, ткани, а пострадавший мог ступать на поврежденную ногу, потребуется несколько месяцев. Около 60 дней занимает полный курс реабилитации после травмы голеностопа.

Пациент должен в это время неукоснительно соблюдать указания травматолога, регулярно выполнять лечебные упражнения, которые укрепляют связки стопы, избегать высокой нагрузки на поврежденную ногу.

В этот период целесообразно проходить сеансы массажа, водные процедуры, грязевые ванны. Очень мягко на разработку связок влияет плавание, поэтому стоит посещать бассейн всем, кто имеет такую возможность. Важно помнить о том, что в течение реабилитационного периода жесткая повязка с травмированной области стопы не должна сниматься – это поможет избежать новой травмы.

Видео: Что делать при растяжении связок ноги

Источник: http://sovets.net/5503-rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Растяжение связок голеностопного сустава — лечение в домашних условиях

Заложенность носа без насморка: причины и лечение style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/9cdd4fb674345a938469b4544a2f9528-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Заложенность носа без насморка: причины и лечение
Затруднённое ды…

Диета при хроническом панкреатите: правильное питание, разрешенные и запрещенные продукты style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/pankreatit-podzheludochnoj-zhelezy-recepty-blyud-500×300-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Диета при хроническом панкреатите: правильное питание, разрешенные и запрещенные продукты
При диагнозе х…

Острый калькулезный холецистит: симптомы, лечение, диета style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/ostriy-holicestit-3-300×194-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Острый калькулезный холецистит: симптомы, лечение, диета
Холецистит – р…

Панкреатит при беременности: причины обострения, симптомы, лечение style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/pankreatit-pri-beremennosti-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Панкреатит при беременности: причины обострения, симптомы, лечение
Причины, симпто…

Перелом носа: симптомы и последствия подобных травм style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/perelom_nosa-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Перелом носа: симптомы и последствия подобных травм
Перелом костей …

Киста почки: причины, симптомы, лечение, осложнения, диета style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2017/08/kista-pochki-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Киста почки: причины, симптомы, лечение, осложнения, диета
Киста почки: пр…

Лечение гастрита у детей: симптомы у ребенка, народные средства style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/Gastrit-u-detey-e1463067969331-300×200-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Лечение гастрита у детей: симптомы у ребенка, народные средства
Острый или хро…

Приступ панкреатита: его симптомы и лечение в домашних условиях style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/pristup-pankreatita-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Приступ панкреатита: его симптомы и лечение в домашних условиях
Как справиться …

Хронический панкреатит — причины, симптомы, диагностика и лечение style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/6ea87254fc26b688df163f0925902299-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Хронический панкреатит — причины, симптомы, диагностика и лечение
Хронический па…

Можно ли алкоголь при гастрите: пиво, водку, вино и др style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/alko-pri-gastrite-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Можно ли алкоголь при гастрите: пиво, водку, вино и др
Все что нужно з…

Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/zhivot2-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы
Симптомы, причи…

Молоко при панкреатите: польза или вред style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/0-86-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Молоко при панкреатите: польза или вред
Многих пациенто…

Лечение язвы желудка народными средствами, в домашних условиях – 10 самых эффективных средств style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/chaga20899837-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Лечение язвы желудка народными средствами, в домашних условиях – 10 самых эффективных средств
О пользе картоф…

Болезнь Вильсона — причины, симптомы, диагностика и лечение style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/b0e6df6d420725facbdd0df87d972e3b-150×133.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Болезнь Вильсона — причины, симптомы, диагностика и лечение
Болезнь Вильсо…

Постоянные газы в кишечнике с неприятным запахом style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/249444-300×166-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Постоянные газы в кишечнике с неприятным запахом
Образование газ…

Баланит: лечение народными и традиционными методами style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/lechenie-balanita_1-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Баланит: лечение народными и традиционными методами
Баланит – исклю…

Сладкое при гастрите: можно ли есть, что запрещено style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/shokolad-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Сладкое при гастрите: можно ли есть, что запрещено
Можно ли больны…

Псориатический артрит — симптомы, лечение, диета style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/psoriaticheski-artrit-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Псориатический артрит — симптомы, лечение, диета
Лечение псориат…

Тошнота и рвота при гастрите после еды, как избавиться style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/toshnota-pri-gastrite-3-300×200-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Тошнота и рвота при гастрите после еды, как избавиться
Тошнота при га…

Как выбрать зубную щетку правильно? Обзор зубных щеток style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/0-90-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Как выбрать зубную щетку правильно? Обзор зубных щеток
Как выбрать зуб…

Язвенный колит: причины, симптомы, лечение, прогноз style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2017/08/Bez-imeni-12-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Язвенный колит: причины, симптомы, лечение, прогноз
Язвенный колит:…

Молоко при гастрите: молочные и кисломолочные продукты style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/kokosovoe-moloko-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Молоко при гастрите: молочные и кисломолочные продукты
Гастрит —…

Панкреатит у детей — как распознать и вылечить style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/bolnoj-rebenok-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Панкреатит у детей — как распознать и вылечить
Самое серьезное…

Болезни гипофиза головного мозга: лечение болезней питуитарной железы style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/332_zabolevaniya-gipofiza-ikh-pr-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Болезни гипофиза головного мозга: лечение болезней питуитарной железы
Заболевания гип…

Воспаление кишечника: симптомы и лечение воспалительных заболеваний слизистой, как лечить, причины style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/vospalenie-kishsimplech-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Воспаление кишечника: симптомы и лечение воспалительных заболеваний слизистой, как лечить, причины
В группу воспа…

Болит грудь перед месячными style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/Mlechnaya_zheleza-203×160-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Болит грудь перед месячными
Почти у каждой …

Диета при циррозе печени и асцете — правильное питание, меню style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/dieta-pri-cirroze-pecheni-450×279-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Диета при циррозе печени и асцете — правильное питание, меню
Цирроз печени в…

Кисель при панкреатите: правила приготовления полезного напитка style= background: transparent url(http://lyubimyj.ru/wp-content/uploads/2018/04/kisel-150×150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; >

Кисель при панкреатите: правила приготовления полезного напитка
Полезные разнов…

Источник: http://lyubimyj.ru/lechenie-boleznej/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax

Распознаем и лечим растяжение связок стопы :

Тем, кого обошли стороной повреждения суставов, очень повезло. Это может быть надрыв, вывих или растяжение связок стопы, колена или кисти. Согласитесь, не очень приятно. Для того чтобы иметь возможность помочь себе и другим в подобной ситуации, нужно кое-что знать об этих травмах. 

Связки помогают нашим суставам сохранять свою форму и двигаться только в нужных направлениях и с нужными амплитудами. Они стягивают наши кости.

Растяжение связок стопы и других суставов представляет собой их повреждение, проявляющееся в надрыве или разрыве (в данном случае обычно говорят уже о вывихе). Такие травмы могут быть различной тяжести и, соответственно, требовать различного лечения.

Если рассматривать растяжение связок стопы (голеностопного сустава), то такие повреждения встречаются достаточно часто и обычно не сопровождаются разрывом мышц.

Причины

Растяжение связок на ноге может вызываться падением человека, ударом. Такие травмы очень распространены среди спортсменов и случаются на тренировках и соревнованиях. Растяжение можно также получить, обув очень неудобную обувь либо неправильно поставив ногу при ходьбе. Если у человека с рождения слабые суставы, то их травмы почти неизбежны.

Симптомы

Распознать растяжение связок стопы не представляется сложным. Если после удара или падения конечность начала опухать, то это его первый признак. Увеличение объемов стопы обычно сопровождается кровоподтеками, болью, усиливающейся при попытках пошевелить ногой или стать на нее. Признаками растяжения являются также слабая подвижность конечности в месте опухоли и резкие боли при ходьбе.

Здесь очень важно провести своевременное лечение и оказать первую помощь. Если она опоздает, то существует риск перехода проблем с суставами в хроническую форму. Кроме того, до проведения рентгеновского обследования никто точно не знает, повреждена ли кость. Растяжение связок стопы может также сопровождаться и другими травмами в данной области.

Они, возможно, еще серьезнее, чем надрыв или вывих.

Растяжение связок стопы: лечение

Когда специалистом произведена диагностика травмы, он назначает определенные мероприятия, направленные на восстановление поврежденного сустава. Это и есть лечение растяжений. Как видно из практики, не все обращаются к врачу при подобных травмах, однако профессиональная помощь всегда лучше. В первую очередь больному назначается покой.

Не стоит тревожить сустав в первые несколько дней после получения травмы. Нужно минимизировать передвижение. В первые часы после повреждения хорошо помогает лед. Его желательно обернуть в полотенце и прикладывать к больному месту по пятнадцать минут примерно раз в час.

Обеспечив пациенту покой, можно дополнительно наложить тугую повязку на поврежденный сустав и немного поднять ногу (в положении лежа выше уровня сердца). Это снизит отечность и поубавит боль. После нескольких дней отдыха обычно назначается лечебная физкультура для разработки травмированного сустава и постепенного введения его в повседневную работу.

Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно. Изредка (в наиболее серьезных случаях) больным назначаются специальные лекарства, а иногда травма даже требует операции.

Источник: https://www.syl.ru/article/98579/raspoznaem-i-lechim-rastyajenie-svyazok-stopyi

Что делать при растяжениях? Методы лечения и первая помощь

Травматизм довольно часто встречается в повседневной жизни. Не реже человек получает травмы при занятии спортом. Как правило, повреждаются связки рук, ног, бедер, голеностопов, плеч, локтей.

Связка является сильной гибкой тканью, удерживающей кости. Растяжение – повреждения вокруг суставов.

Длительность реабилитационного периода зависит от:

  • Полноты, глубины повреждения связок.
  • Первых лечебных процедур.
  • От восстановительных мероприятий в целом.

Из этого следует, что при быстро оказанной первой помощи и правильном лечении восстановление здоровья человека не займет много времени. Если первые действия были некорректными, реабилитационный период длится долго. Именно поэтому в статье поговорим о том, что делать при растяжении связок.

Первая помощь

Как только получили растяжение, приступаем к лечению. Промедление стоит дорого, пострадавший поплатится здоровьем. Чем продуктивнее будут первые шаги, тем быстрее наступит выздоровление.

В случае получения травмы не требуется специального медицинского образования, чтобы помогать себе или другим людям. Но поскольку произойти надрыв связки может в любой момент, то каждый должен усвоить поэтапность действий при оказании первой помощи.

Незамедлительные шаги:

  1. Поврежденный участок тела в обязательном порядке нужно удерживать без движения.
  2. Для снятия отека к травмированной связке прикладываем холод. Лед заворачивается в какую-либо ткань. Процедура длится около пятнадцати минут с получасовым перерывом. Если ушиб был сильный, мероприятия продолжают делать в течение первых суток.
  3. Поврежденный участок тела обматывается повязкой для обездвиживания конечности. При необходимости фиксируется шина.
  4. При сильной травме (то есть, растяжение 3 степени) конечностью не шевелят пару дней.

Делаем повязку около 7 дней (несколько недель при сложном травматизме), пока у пациента не пройдут болезненные ощущения. В первые дни человеку следует выпивать много жидкости.

При очень сильном болевом синдроме врачом выписываются противовоспалительные медикаменты, анальгетики. Препараты нужно принимать, поскольку они эффективно гасят боль, снимают отечность, препятствуют возникновению заражения в организме.

В случае необходимости пострадавший пользуется костылями.

Покой

Поврежденная связка в обязательном порядке должна находиться в функциональном покое. Даже небольшая физическая активность усугубит положение человека. Последствия при движении опасные:

  • Надрыв внутренних тканей.
  • Кровотечения.
  • Повреждение суставной капсулы.

Даже при незначительном растяжении нагружать пострадавшее место запрещено в течение первой недели.

Обратите внимание на следующее:

  1. По назначению врача своевременно начинайте вести активный образ жизни, напрягайте поврежденное сочленение. В противном случае наблюдается застой крови, ограничение движения (деформационные процессы) в пораженном участке, атрофирование мышц.
  2. Единственным основанием не вливаться в активную жизнь являются непрекращающиеся боли, которые сигнализируют о том, что реабилитационные мероприятия еще не закончились.

Наложение повязки

Благодаря эластичному бинту происходит обездвиживание пострадавшего места, ограничение движений. Вот только важно, чтобы накладывал повязку знающий человек.

Функции повязки:

  • Уменьшение отечности, снятие болевых ощущений.
  • Из-за фиксации не происходит кровоизлияния в суставную часть.
  • Помогает избежать осложнений.

Для тех, кто не умеет правильно пользоваться эластичным бинтом, продается готовый бандаж, ортез, суппорт. Под каждый тип сочленения имеется свой тип изделия. Вот только если эластичный бинт можно приобрести в любой аптеке, то специальные повязки продают в специализированном магазине.

Польза холода

Качественно снимает болевые симптомы грелка со льдом либо холодный компресс. Если под рукой льда нет, нужно взять обычные замороженные овощи в пластиковом пакете, находящиеся в морозильной камере.

Емкость обязательно дополнительно обертывается в полотенце. При таких действиях пострадавшему не грозит гемартроз, снимется большая часть отека, уменьшится боль.

Компресс прикладывается к поврежденной связке каждые 2–2,5 часа буквально на 20 минут.

Больной в данном случае обязательно прислушивается к своему организму. Прикладывает холод до полного выздоровления.

Правильное положение

Если связка с суставом повреждены, пораженный участок должен оказаться расположен выше уровня сердца, чтобы происходил отток крови. Данное мероприятие важно, поскольку снимает припухлости, отеки, не допустит притока крови к пораженному месту, а значит, снижаются риски возникновения кровотечения.

Обезболивание

Болевые спазмы наблюдаются даже при растяжении 1-ой степени. Если боли сильные, а скорая помощь еще не приехала, выпиваем не более двух таблеток анальгетиков. Даже при серьезной травме данные мероприятия оказываются эффективными.

Запрещенные действия

Довольно-таки часто человек, получивший травму, из-за болей теряется, у него сразу же «вылетают все полезные мысли». И если с оказанием первой помощи можно повременить (врачи «Скорой помощи» сами сделают все положенные мероприятия), то есть вещи, которые строго запрещены в данной ситуации, и их важно запомнить.

  1. Нельзя прикладывать к поврежденному месту согревающие мази, горячие компрессы, делать горячие процедуры.
  2. После получения травмы не пьем спиртные напитки. Боли, отеки от этого только усилятся.

Строго запрещено разминание, растирание, повышенная активность – эти действия спровоцируют дополнительные осложнения.

Консервативная терапия

В зависимости от степени поражения сустава и связок лечение осуществляется стационарно, амбулаторно. Консервативное лечение предусматривает прием таблеток нескольких типов.

В первую очередь пациенту назначается курс анальгетиков, противовоспалительных препаратов. Медикаменты бывают как внутримышечные, так выпускаются в виде охлаждающего геля, мази, крема. Наиболее востребованными средствами являются:

  • Диклофенак.
  • Ибупрофен.
  • Кетопрофен.
  • Среди популярных идут Индовазин, Кетонал, Вольтарен.

Не забывайте, что вокруг пораженного участка появляются синяки и гематомы. Мажем сустав гепариновым составом (Троксевазином), чтобы не было тромба, скопления синяков. При безудержной боли применяем средства анестезирующего действия (Новокаин).

По назначению врача применяют согревающие мази, но данные медикаменты прописываются только в восстановительном периоде. Составы содержат пчелиные, змеиные яды, прочие согревающие компоненты, которые аллергены для организма человека. Принимаем в умеренных дозах.

В какой период обязательно обращаемся за квалифицированной помощью:

  1. Движение пораженной зоны ограничено, активная деятельность невозможна.
  2. Болевой шок, который длится не один час.
  3. Отек постоянно увеличивается, снять его самостоятельно не получается.
  4. Начинается лихорадка.
  5. Все признаки сильного растяжения (отечность, краснота, повышение температуры в области повреждения, судорога).
  6. Вышеописанные симптомы не проходят в течение нескольких дней.

Народная медицина

Не стоит забывать и про народные средства. Вот только они не заменяют стандартное лечение, а являются лишь дополнением к нему.

Что будет эффективным при ушибе:

  • Соленое тесто. Один к одному смешиваем муку с солью, чтобы замесилось крутое тесто. В полученный состав добавляем немного воды. Раскатайте, нарежьте на полосы, приложите к больному месту. Наверх обязательно идет теплая повязка. Болевые ощущения пройдут уже к утру.
  • Смесь своими руками. Хозяйственное мыло трется на терке, смешивается с яичным желтком. Для получения однородной массы добавляется вода. Полученным раствором пропитываем бинт, сложенный в несколько слоев. Совсем скоро от ушиба не останется следа.
  • Луковое средство. На мелкие части нарезаем луковицу, добавляем сахар, тщательно перемешиваем, чтобы он растворился. Большим слоем состав ложится на марлю, ткань прикладываем к месту растяжения. Повязка меняется только спустя сутки.
  • Витамин С. Синяк при ушибе неизбежен. Чтобы избавиться от потемнения на коже, нужен витамин С в большом количестве. Восполнить его нехватку можно через пищу. Кушайте побольше зеленого лука, цитрусовых, квашенной капусты. При необходимости покупаются препараты в аптеке, но только по назначению врача.
  • Йодовая сетка. Когда прошло несколько часов после получения травмы, делается сетка йодом. Сперва наносим небольшое количество препарата на кожу для выявления степени аллергенности, затем, если все хорошо, делаем полноценную сетку. Для лечения требуется пятипроцентный раствор препарата. Рисуем сетку таким образом, чтобы получившаяся ячейка была не менее 1 сантиметра в диаметре.
  • Глиняный компресс. В блендере взбиваем сырую картошку и часть репчатого лука. В кашицу добавляется немного сахара и 3 ложки глины. Все перемешивается и наносится на ткань, которая прикладывается к ушибу. Поверх обертываем пищевой пленкой, обматываем теплым материалом. Курс лечение длится несколько дней, повязка меняется каждые четыре часа.
  • Хмель обыкновенный. В конце лета собирают соцветие, когда плоды только начали созревать. Высушивается срезанное растение в тени. Берем 3 столовые ложки хмеля обыкновенного, заливаем кипятком, даем составу настояться около получаса, затем процеживаем. Хорошо прикладывать компрессы к месту растяжения.
  • Лист подорожника. Собираем растение в течение трех летних месяцев. Листья сушатся в темном, хорошо проветриваемом месте. Измельченный высушенный подорожник заливается крутым кипятком в соотношении 1:5. Полученная консистенция настаивается несколько часов, после чего компресс готов.

Таким образом, простое растяжение связок для неосведомленного человека окажется патовой ситуацией. Но не нужно сильно расстраиваться – если возникают проблемы с лечением, то всегда можно обратиться в поликлинику. Лишь в тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство, а так врач всегда подскажет эффективные мероприя.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство применяется в том случае, когда не получаем положительных результатов при консервативном лечении. Довольно часто через операцию проходят профессиональные спортсмены, чтобы суставы со связками функционировали как раньше.

Чаще всего пациентов отправляют на артроскопию. Во время процедуры выполняется реконструкция либо замена поврежденного связочного фрагмента. После артроскопического вмешательства люди восстанавливаются очень быстро, поскольку специалистом делается всего 3 небольших прокола. Да и после операции относительно легкий реабилитационный период.

Хирургическое содействие актуально в первые часы после травмы, после месячного лечения ушиба.

Реабилитационные мероприятия

Как только острый период болезни прошел, сильных болей уже не бывает, приступаем к реабилитационным мероприятиям. Главной задачей в данном периоде является возвращение поврежденному месту полной трудоспособности. Не обойтись без:

  • Физиотерапии.
  • Массажа.
  • Физических упражнений (лечебной физкультуры).

Процедуры проводятся дома, в местной больнице, специализированных реабилитационных центрах.

При легком растяжении применяется фиксирующий бинт, составы противовоспалительного действия, медикаменты для укрепления стенок сосуда. Пациент находится в состоянии покоя.

Очень важны физические упражнения, которые помогут разработать сочленение, укрепят мышцы. Лечебная физкультура проводится после консультации с лечащим врачом.

Совместные правильные действия обязательно дадут свои положительные результаты.

Источник: http://moyskelet.ru/travmy/chto-delat-pri-rastyazheniyax-metody-lecheniya-i-pervaya-pomoshh.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию