Растяжение мышц спины и позвоночника

Как проявляется растяжение мышц спины: симптомы и лечение повреждения отдельной части мышечной ткани

Наша спина складывается из многих элементов, между которыми налажена тесная взаимосвязь. При появлении болевых ощущений в этой области сразу очень тяжело определить, в чем причина проблемы. Это может быть как патология позвоночника, так и повреждение мягких тканей, включая мышечные.

Одной из причин спинных болей является растяжение мышц. Такие травмы могут возникнуть не только у людей со слабым мышечным корсетом, организм которых не подготовлен к нагрузкам. Проблема может появиться и у спортсменов при неправильном выполнении упражнений, поднятии большого веса.

Общая информация

Растяжение спинных мышц – это травма ослабленных волокон мышечных тканей или соединения сухожилия и мышцы. Если мышцы неэластичные, они легко поддаются микроразрывам. Чаще такая проблема возникает при неправильных силовых нагрузках.

МЫ СОВЕТУЕМ! Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наши читатели успешно используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими специалистами по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать далее >>>

Мышечные волокна имеют свойство быстро восстанавливаться благодаря большому количеству проходящих через них кровеносных сосудов. Так мышцы получают достаточное количество глюкозы и кислорода, необходимых для регенерации.

Хуже, если растяжение получают связки мышц. Поступление кислорода в брадитрофные мышцы почти отсутствует. И восстановление после травмы может происходить несколько месяцев.

При травмировании мышц спины рефлекторно сокращаются соседние мышечные ткани. Это ведет к усилению симптомов растяжения, в частности, боли. Поэтому необходимо оказать помощь больному как можно быстрее.

Степени растяжения спинных мышц:

  • Умеренная – появляется невыраженный болевой синдром, который в ближайшие дни проходит.
  • Средняя – боль резкая и регулярная, которая усиливается при сокращении травмированной мышцы.
  • Полный разрыв – болевой синдром сильно выражен, растянутые мышечные ткани теряют возможность сокращаться. Иногда бывают кровотечения.

Причины

Спинные мышцы могут травмироваться при повышенном натяжении, в результате нагрузок, на которые организм не способен.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА, а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами!

Читать далее >>>

Спровоцировать растяжение мышц спины могут:

  • тяжелый физический труд;
  • тренировки при силовых видах спорта;
  • гиподинамия, при которой мышечный корпус становится слабее;
  • резкое поднятие тяжести;
  • травмы во время падения или удара;
  • некорректный подход к лечению позвоночных патологий.

Симптомы растяжения

Первым признаком образования мышечного растяжения является боль в районе травмирования. Появляется ощущение, будто что-то разорвалось. Амплитуда движений человека сильно ограничиваются. В некоторых случаях больному очень сложно становится сделать любое движение из-за усиления болезненности.

В течение нескольких минут может появиться припухлость или кровоподтек на месте получения травмы. Это свидетельство того, что произошел разрыв сосудов.

Характерные симптомы растяжения спинных мышц:

  • внезапная боль разной интенсивности (в зависимости от степени повреждения);
  • усиление боли при наклонах и поворотах, а также при пальпации;
  • улучшение состояния, когда больной отдыхает;
  • отеки (при 2 и 3 степени растяжения);
  • гематомы;
  • кровоподтеки.

Если травма достаточно серьезная, боли могут продолжаться до нескольких месяцев. Если мышечный спазм не проходит длительное время, это может свидетельствовать о наличии разрыва мышечных волокон.

Растяжение мышц может повлиять на работу других органов и систем. У пациента могут наблюдаться:

  • тошнота и рвота;
  • поднятие температуры;
  • боли в процесс мочевыделения;
  • дискомфорт в животе.

Эффективные методы лечения

К лечению растяжения спинных мышц нужно подойти ответственно. Часто при 1 степени повреждения, когда нет сильных болей, пациент продолжает вести обычный образ жизни. Это может быть чревато усугублением патологического процесса. И вместо нескольких недель лечение может затянуться на месяцы.

Ведущий принцип терапии растяжения – полный покой больного. Должны быть исключены пробежки, занятия физкультурой, поднятие тяжестей. Но длительное обездвиживание тоже не способствует быстрому выздоровлению. Поэтому некоторое время лучше находиться на свежем воздухе.

Первая помощь

Если появилось подозрение на растяжение, нужно как можно быстрее оказать первую помощь больному. В первую очередь, снизить нагрузку на спину. Пострадавшего положить на ровную твердую поверхность.

Растяжение – это развитие воспалительного процесса. Чтобы его купировать на начальном этапе, нужно приложить к пораженному месту холод. Он не даст воспалению распространиться на соседние участки.

Важно не повредить кожу, поэтому холод прикладывать лучше через тканевую поверхность. Продолжительность процедуры должна составлять 30-40 минут.

При сильной боли можно дать таблетку анальгезирующего средства с кетопрофеном.

Важно! При растяжении мышц спины нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, во избежание последствий травмы.

Особенности и варианты терапии

Применение холода в качестве противовоспалительного и противоотечного средства уместно первые 3-4 дня после травмы. При выраженных продолжительных мышечных болях возможно применение анальгетиков и НПВС.

Эффективные препараты:

  • Ибупрофен;
  • Мовалис;
  • Нимесил;
  • Мелоксикам;
  • Диклофенак;
  • Индометацин и другие.

Мышечные спазмы купируются кратковременным приемом миорелаксантов (Баклофен, Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд).

Через несколько дней после растяжения лечение можно дополнить применением разогревающих компрессов, мазей, физиопроцедур. Они способствуют усилению кровообращения в пораженной зоне, усиливают выработку эндорфинов.

Мази при растяжении мышц:

  • Фастум — гель;
  • Бен гей;
  • Ортофен;
  • Финалгон;
  • Випросал;
  • Капсикам.

При тяжелых растяжениях необходим специальный поддерживающий корсет, который будет держать корпус в статичном состоянии.

Очень эффективны для восстановления мышечных тканей процедуры лечебного массажа и мануальная терапия. Существует также комплекс специальных упражнений, который поможет укрепить мышцы самостоятельно.

При продолжительном болевом синдроме мышечный аппарат становится слабее, все больше ограничивается подвижность. При отсутствии активности мышцы атрофируются, боли становятся еще сильнее, потому что им все труднее удерживать позвоночник.

Полезные рекомендации

Чтобы не допустить растяжения, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  • Перед началом любых нагрузок нужно подготовиться. Для разогрева мышц сделать разминку.
  • Большие тяжелые вещи не переносить в одиночку. Если груз разбивается на части, лучше каждую перенести отдельно.
  • Нужно правильно поднимать тяжелые вещи. Спина должна быть прямой, лопатки максимально сведены. Это минимизирует риск травмирования спинных мышц.

Растяжение мышц спины – не такое опасное явление, как повреждение позвоночника. Но при несвоевременном оказании медицинской помощи и игнорировании боли, последствия могут быть очень неприятными. Воспалительный процесс может распространиться дальше травмированных участков, боли будут усиливаться, двигательная активность снижаться. Нельзя игнорировать даже минимальные травмы спины, важно вовремя обращаться к врачу.

Источник: http://vse-o-spine.com/travmy/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Растяжение мышц спины: лечение, симптомы и первая помощь

Иногда случается так, что при поднятии тяжёлого предмета или резком повороте происходит растяжение спины. Это довольно неприятное состояние может обернуться серьёзными проблемами, вплоть до повреждений позвоночника. Поэтому при болях в спине, носящих ярко выраженный характер и длительное течение, стоит обратиться к специалисту.

Причинами травмы могут стать переохлаждения, резкие наклоны, повороты, поднятие больших тяжестей. Примечательно, что при малой физической активности и низком уровне развития мышц чаще всего происходят растяжения широчайшей мышцы спины. Лучшей профилактикой такого повреждения будут постоянные занятия спортом.

Содержание ▴

Симптомы

Не обратить внимание на такое повреждение довольно сложно. Растяжение проявляется очень заметно и доставляет немало хлопот пострадавшему. Главные признаки таковы:

  1. Боль, главным образом проявляющаяся в области поясницы. В некоторых случаях она может распространяться на всю спину;
  2. При физической активности боль усиливается, приобретая нестерпимый характер;
  3. В месте повреждения видна припухлость и отёчность;
  4. Кожа над местом растяжения может быть гиперемированная, местная температура несколько повышена;
  5. При сильном повреждении мышц появляются гематомы и кровоподтёки;
  6. При нарушениях мышц поясничного отдела могут наблюдаться проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.

Основным симптомом является боль. Именно длительные болевые ощущения после переохлаждения или трудовой деятельности должны послужить поводом для обращения к врачу.

Первая помощь: что делать

Если случилось так, что вы стали свидетелем травмы, нужно оказать пострадавшему доврачебную помощь. Она включает в себя такие пункты:

  • Уложить пострадавшего на ровную твёрдую поверхность и по максимуму ограничить движения;
  • К месту локализации боли приложить холодный компресс или лёд, завёрнутый в ткань. Такая мера уменьшит опухоль и кровоподтёки. Не нужно держать холод больше 20 минут за один подход, так как существует риск простудить нервные окончания;
  • Транспортировать пострадавшего в лечебное учреждение или вызвать скорую помощь.

Если нет возможности в данный момент показаться специалисту, а боль очень сильная, то можно принять анальгетик. В этом случае уместными будут нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен, индаметацин).

Лечение в домашних условиях

Лечить растяжение дома можно, при условии, что оно лёгкой степени, и вы знаете, как проводить лечение. В противном случае необходима обязательная консультация врача. Только после осмотра специалист даст рекомендации по поводу лечения. Лечение растяжения мышц спины включает такие мероприятия:

  1. Приём обезболивающего средства. Можно применять как таблетированные препараты, так и средства местного действия;
  2. Парафинотерапия. Применяется только после предварительной консультации с врачом по окончании острого периода растяжения;
  3. Лечебная физкультура. Выполняйте лёгкие повседневные упражнения, которые будут стимулировать кровоснабжение мышц и их скорейшее выздоровление;
  4. Использование мазей и гелей, регенерирующих ткани и снимающих воспаление;
  5. Применение средств народной медицины в борьбе с растяжением.

Мази при растяжении

Правильно подобранное средство эффективно берёт воспаление и болевой синдром при травме. Перед применением такого средства местного действия стоит посоветоваться с врачом или фармацевтом. Так можно подобрать ту мазь, которая подойдёт именно вам. При повреждениях спины применяется множество кремов и мазей:

  • «Долобене». Местное обезболивающее и противовоспалительное средство. Имеет форму геля;
  • «Капсикам». Действие раздражающего характера. Снимает воспаление и боль. Противопоказан беременным;
  • «Индометацин». Снимает отёки, оказывает анальгезирующее действие. Не рекомендуется наносить на повреждённые участки кожи;
  • «Вольтарен». Так как действующим веществом этого геля является диклофенак, то препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающее и местное гипотермическое действие.

Каждое средство имеет свои показания и противопоказания. Их рекомендовано тщательно изучить, чтобы избежать побочных эффектов.

Читать также:  Остеосинтез

Народные средства

Лёгкие травмы спины можно вылечить с помощью рецептов народной медицины. Ингредиенты для примочек, мазей и компрессов достать проще простого, а эффект получается лучше аптечных лекарств. Для лечения растяжения используют:

  1. Компресс из отвара пижмы. Для его приготовления берут 5 столовых ложек цветков пижмы и заливают стаканом кипятка. На медленном огне варят 10 минут и остужают. Смачивают в тёплом отваре ткань и прикладывают к больному месту;
  2. Приём мумиё. Благодаря своему поистине целебному составу, средство лечит множество болезней. Принимать мумиё при растяжении необходимо по 1 таблетке в 0,2 г активного вещества. Ценится горный бальзам за своё противовоспалительное, регенерирующее, укрепляющее, иммуностимулирующее действие;
  3. Ношение пояса из собачьей шерсти. Обеспечивает улучшение кровоснабжения мышц поясницы, тем самым ускоряя заживление.

Реабилитация и восстановление

Период реабилитации чрезвычайно важен после заживления мышечных волокон. В этот период восстанавливаются все функции мышц. Приступать к реабилитации необходимо по рекомендации лечащего врача. Для полного выздоровления показано:

  • Выполнение несложных упражнений. Так стимулируется кровоснабжение мышц и улучшается их эластичность;
  • Лечебный массаж. Разрешается только после заживления тканей. Выполняется профессиональным массажистом;
  • Физиотерапия. Лечащий врач может порекомендовать прогревания, магнитотерапию, УВЧ;
  • Диетотерапия. Показано питание, богатое белками и микроэлементами.

В домашних условиях можно самостоятельно соорудить тренажёр для растяжения спинных мышц. Достаточно найти доску и закрепить её под наклоном. На таком тренажёре можно выполнять различные упражнения, укрепляя и тренируя мышечный корсет.

User Rating: 5.00 / 5

5.00 of 5 — 1 votes

Thank You for rating .postlight.com»>

Источник: https://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Растяжение спинных мышц — что делать и чем лечить

Спина человека состоит из множества элементов, которые взаимодействуют друг с другом. Это довольно сложная система, поэтому однозначно на первый взгляд невозможно определить нарушение.

Люди достаточно часто испытывают болевые ощущения в области спины и причин этому огромное множество. Это и патологии позвоночника, и травмирования мягких тканей.

В отличие от первого варианта, растяжение мышц спины считается не столь опасным явлением.

Мышечная система спины

Мышечная система спины представляет собой строение в виде корсета и считается самой крупной. Благодаря этому мышцы надежно удерживают позвоночный столб в вертикальном положении и способствуют свободному движению корпуса. В спинной области находится целый ряд мышц:

  1. Трапециевидные мышцы, которые отвечают за движения лопаток, конечностей и плеч.
  2. Широчайшие мышцы, участвующие в отводе рук и формирующие профиль проекции спины сбоку.
  3. Мышцы ромбовидные дублируют функции трапециевидных элементов.
  4. Позвоночные выпрямители, при помощи которых сгибается и скручивается торс.
  5. Круглая маленькая мышца.
  6. Мышца зубчатая.
  7. Поясничная фасция.
  8. Грудная фасция.

Кроме того, в области спины располагаются косые мышцы брюшной стенки спереди. Как видно, мышечная системы спины обладает огромным количеством элементов, при повреждении которых возникают растяжения.

Что означает растяжение мышц на спине

Растяжение мышц спины – это травмирование ослабленных волокон. То есть в мышечных волокнах, в которых снижена эластичность, происходят микроскопические разрывы.

Наиболее часто данная патология наблюдается при неправильных силовых тренировках или чрезмерном физическом напряжении.

Мышечные ткани способны достаточно быстро восстанавливаться, так как в них располагается огромное количество кровеносных сосудов, снабжающих мышцы кислородом и глюкозой. Следовательно, процесс выздоровления проходит быстро.

Намного хуже дела обстоят при растяжении связок мышечной системы, потому что в брадитрофные мышцы практически не поступает кислород и прочие полезные вещества. Так, на восстановление таких повреждений может уйти несколько месяцев.

Но любое растяжение может привести к тому, что будут поражены соседствующие мышцы, ведь при разрывах происходит рефлекторная сократительная реакция. Поэтому крайне необходимо своевременное оказание медицинской помощи.

Врачи рекомендуют!

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Растяжение мышц спины классифицируется по трем степеням. Это умеренный разрыв, при котором ощущаются слабые боли, средняя степень (усиленные ощущения) и полный разрыв, сопровождающийся нестерпимыми болями. В последнем случае сокращение мышц не наблюдается, но может появиться кровотечение.

Причины и симптоматика

Основными причинами растяжения мышечной системы спины может быть следующее:

  1. Резкое поднятие тяжести.
  2. Трудная физическая работа.
  3. Силовые тренировки.
  4. Отсутствие физической активности, то есть гиподинамия.
  5. Ослабление мышечного корсета.
  6. Падение или удар.
  7. Неправильный метод лечения заболеваний позвоночника.

Но как же различить растяжение? Симптомы растяжения мышц спины:

  1. Ограниченность подвижности корпуса.
  2. Болевой синдром.
  3. Усиление боли при наклонах/поворотах.
  4. Отечность (при средней и тяжелой степени).
  5. Гематомы.
  6. Болезненность при пальпации.
  7. Болевой синдром в тазобедренном суставе при мочеиспускании/кашле.
  8. Боль в области живота.
  9. Тошнота и даже рвота.
  10. Повышение температуры тела.
  11. Кровоподтек.

Если было обнаружено несколько таких признаков, следует незамедлительно обращаться в клинику для установления точного диагноза и назначения правильного лечения. Конечно, например, тошнота сопровождается изредка, но это лишь говорит о тяжести растяжения.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Первичное оказание помощи

Ни для кого не является секретом, что при любом травмирование необходимо оказать первую медицинскую помощь, до приезда врача.

Что можно изначально делать при растяжении мышц спины? В первую очередь, исключается любая физическая нагрузка, иначе травма усугубиться.

Растяжение, это своего рода воспалительный процесс, поэтому необходимо наложение холода. Это позволит ограничить распространение воспаления.

Если присутствует сильный болевой синдром, то отличным вариантом будет мазь, которая предназначена для обезболивания. Это может быть «Фастум-гель», «Финалгон», «Апизатрон» и подобные мази.

Они обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, но наряду с этим и разогревающим. Но учтите, что мазь накладывается после ледяных процедур.

Сразу можно выпить обезболивающие таблетки, типа «Диклофенака».

Основные принципы лечения

Многие люди не обращают внимания на состояние своих мышц при умеренной степени растяжения, следовательно, и не посещают врача. Рассмотрим чем можно лечить растяжение мышц спины. Главным принципом лечения считается обеспечение полного покоя и исключение пробежек, длительных прогулок, ношения тяжестей и вообще любых физических действий. Но это относится к первым дням лечения.

Если существует отёчность, то обязательно производятся ледяные процедуры, но до тех пор, пока отёк не спадет. Далее, необходимо использовать согревающие мази, тепловые компрессы, грелки. Чтобы мышечные волокна быстрее срослись необходимо носить специальный поддерживающий корсет. Это обеспечит спокойное состояние корпуса.

Важно знать! Действенный способ эффективного избавления от ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ в спине, рекомендованный ведущим ортопедом страны! Читать далее…

При растяжении мышц спины лечение предусматривает и медикаментозный метод. Как правило, врач выписывает нестероидные противовоспалительные таблетки. Но принимать их нужно исключительно по рекомендации доктора.

Во многих клиниках есть разработанные программы для быстрого и эффективного восстановления мышечных тканей. Это могут быть как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения.

А в реабилитационный период может быть назначена лечебная физкультура.

Чтобы не допускать растяжений мышц спины, необходимо соблюдать некоторые правила. Например, перед поднятием тяжестей или тренировкой, нужно как следует провести разминку. Не стоит переносить чрезмерно тяжелые тяжести в одиночку.

Но если уж в данный момент никого не оказалось рядом, то нужно хотя бы распределить тяжесть равномерно на две руки. При поднятии тяжести рекомендуется спину держать в ровном положении.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно.

Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее»

Источник: http://TvoyPozvonok.ru/rastyazhenie-spinnyx-myshc-chto-delat-i-chem-lechit.html

Симптомы, сигнализирующие растяжение мышц спины

Растяжение мышц спины представляет собой незначительные повреждения спинных мышц, вызванные чрезмерными нагрузками. В основном, подобные травмы обуславливаются подъемом тяжести или же резкими движениями. Так, причиной повреждения может стать длительное пребывание в положении, создающем повышенную нагрузку на спину.

Рекомедуем изучить:

  • Что делать при переломе копчика и сколько длится заживление?
  • Лечение и реабилитация при компрессионном переломе грудного позвонка

Как правило, растяжение спины вызывается следующими причинами:

  • резким подъемом тяжестей;
  • тяжелыми физическими нагрузками;
  • отсутствием физической активности;
  • ослаблением мышц;
  • ударами или падениями;
  • неправильно подобранной терапией заболевания позвоночника.

В дополнение рекомендуем:

  • Последствия вывиха и подвывиха копчика, как избежать травмы?
  • Что делать при ушибе поясницы после падения?

В большинстве случаев симптомы растяжения мышц спины включают в себя:

  • боль;
  • ограничение подвижности;
  • отеки.

Причем данная симптоматика будет сопровождать и растяжение шейных мышц, и растяжение поясницы.

Рассмотрим каждый из указанных симптомов более подробно.

Боль

Боль является одним из важнейших признаков растяжения мышц ввиду того, что любые травмы мышечных волокон будут сопровождаться болезненностью как при надавливании в месте повреждения, так и при повороте тела.

Обуславливается наличие боли рефлекторным сокращением мышц — спазмом. Причем это сокращение может быть как обширным, охватывающим большую часть спины, так и представлять собой незначительный по площади участок.

Ограничение подвижности

Ограничение подвижности в данном случае обуславливается тем, что на поврежденном участке спины мышцы не способны воспринимать обычные нагрузки. И, естественно, это причиняет массу неудобств больному.

Читать также:  Что делать при растяжении связок коленного сустава?

Отеки

Отеки являются стандартным ответом человеческого организма на травмирование и сопровождаются уплотнением вокруг поврежденного места, а также развитием припухлости или же опухоли, обладающей большими размерами.

Лечение растяжения

В основе лечения растяжения мышц спины лежит обеспечение полного покоя. Больной должен исключить:

  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • утренние и вечерние пробежки;
  • пребывание в неудобной позе;
  • подъем и перенос тяжестей.

Помимо покоя, больному показаны холодные компрессы, позволяющие снять отек и воспаление в первые несколько суток после травмирования и помогающие уменьшить болезненные ощущения.

После того, как отеки спадут, возможно использование грелки — это поможет справиться с выраженным спазмом мышц.

На видео представлены советы по устранению напряжения мышц спины

При обширном поражении мышц возможно использование анальгетиков, снимающих боль, а также нестероидных противовоспалительных препаратов, снимающих отеки.

Продолжительность терапии в данном случае составляет не более двух недель.

Говоря о растяжении мышц спины в целом, можно отметить, что оно вполне излечимо. И, при правильном подходе к лечению, доставляет минимум неудобств.

Источник: http://MoyPozvonok.ru/bolezni/travmy/simptomy-signaliziruyushie-rastyazhenie-myshts-spi/

Растяжение мышц спины: симптомы травмы и методы лечения

Спина человека — это место, где располагаются наиболее крупные мышцы. Они формируют так называемый «мышечный корсет», который позволяет удерживать в вертикальном положении позвоночный столб, выполнять различные движения.

Растяжение мышц спины возникает чаще всего при силовых тренировках в тренажерном зале, подъеме тяжестей без предварительной физической подготовки.

Также встречаются растяжения мышц спины на фоне их частичной атрофии в виду неправильно сформированной осанки или длительного отсутствия адекватных нагрузок (например, после длительной болезни с постельным режимом).

В области спины располагаются следующие мышцы:

  • трапециевидные — отвечают за движения руками, плечами, сдвигают и разводят лопатки;
  • широчайшие —  участвует в отведении и приведении рук, формирует внешний профиль боковой проекции спины;
  • ромбовидные — существуют для дублирования функций трапециевидных;
  • большие круглые;
  • выпрямители позвоночника — отвечают за сгибания, разгибания, скручивания торса.

Помимо этих крупных мышц спины существуют малая круглая, зубчатая мышца, поясничная и грудная фасции. В области спины находится крепление косой мышцы передней брюшной стенки.

Что такое растяжение мышц спины

В клинической спортивной травматологии под растяжением мышц спины подразумевается небольшая травма мышечных волокон, которые в виду своей неподготовленности и отсутствия эластичности получают микроскопические разрывы в момент максимального физического напряжения. Это может быть в результате нарушения правил проведения силовых тренировок, поднятия тяжестей или длительного статического напряжения.

Как правило, последствия травмы очень быстро проходят даже без медицинской помощи. Это связано с высокой регенеративной способностью мышечной ткани. Здесь проходит огромное количество мелких кровеносных сосудов. В мышцы поступает достаточное количество кислорода и глюкозы. Эти факторы позволяют быстро восстанавливаться мышечной ткани.

Гораздо дольше идет процесс реабилитации после растяжения связок мышц спины. Они относятся к брадитрофным тканям, которые постоянно испытывают дефицит поступления кислорода, белка и других питательных веществ. Восстановление связочного аппарата может занимать до 7 — 8 месяцев в зависимости от тяжести подученной травмы.

Опасность растяжения мышц спины связана с одним важным свойством мышечной ткани. После полученной травмы на фоне болевого синдрома происходит рефлекторное сокращение. В ходе максимальной сократительной реакции могут повреждаться соседние или сопряженные мышцы. Поэтому необходимо предпринимать меры первой медицинской помощи при малейшем подозрении на растяжение мышц спины.

Симптомы растяжения мышц спины

Первые симптомы заключаются в ограничении подвижности и сильном болевом синдроме. Возникают эти признаки внезапно, после выполнения того или иного резкого движения.  Боль усиливается при попытках совершить наклон или поворот туловища.

При растяжении средней и тяжелой степени возможно развитие отечности мягких тканей. При обширных растяжениях на большой площади мышцы на кожных покровах видны многочисленные гематомы в виде отграниченных очагов. Пальпация болезненная.

Для исключения разрывов мышц и переломов необходимо сделать рентген.

Лечение растяжения мышц спины

Консервативное лечение растяжения мышц спины начинается с обеспечения полного физического покоя. Назначается постельный режим. В тяжелых случаях может потребоваться длительное ношение специального ортопедического корсета, который частично примет на себя функции  поврежденных мышц.

В первый день после полученной травмы рекомендуется прикладывать лед или холодный компресс. Эта мера поможет сократить отечность тканей и болевой синдром. Если боль сильная, то можно посоветовать прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Однако не стоит допускать из приема на протяжении более 2-х дней подряд.

Начиная со 2-го дня после травмы, в лечение растяжения мышц спины добавляется применение разогревающих мазей, компрессов, физиотерапевтических процедур (например, электростимуляция мышечных волокон).

В нашей клинике мануальной терапии разработаны специальные программы быстрой и эффективной реабилитации после перенесенных бытовых и спортивных травм. Опытные специалисты на основе ваших индивидуальных данных смогут предложить индивидуальные методики.

В остром периоде вам может помочь мануальное воздействие, иглоукалывание, рефлексотерапия. На реабилитационной стадии мы поможем вам сформировать эффективный мышечный каркас позвоночного столба и спины с помощью лечебной физкультуры, массажа, акупунктуры.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

Источник: https://freemove.ru/health/rastyazhenie-myshts-spiny-simptomy-i-lechenie.php

Растяжение мышц спины

Боли, локализованные в области спины, очень часто обусловлены повреждением мышц, параспинальных связок и фасций, формирующих первичную защиту при любых, даже незначительных повреждениях. Как правило, болевая симптоматика развивается вследствие спазма или растяжения связок и мышц спины, возникающих из-за травматической нагрузки.

Механизм растяжения мышц

В клинической практике растяжением мышц спины называют незначительные повреждения мышечных тканей, возникающие из-за чрезмерных физических усилий.

Это состояние провоцирует формирование отеков и усиление давления на близлежащие к повреждению участки. При возникновении травматической нагрузки происходит резкое сокращение поврежденной мышцы спины и образуется твердый спазматический узел (мышечный спазм).

Растяжение спины сопровождается одновременным сокращением внутримышечных волокон. При этом образуется так называемый “мышечный вал”, стабилизирующий поврежденный позвоночный сегмент и оберегающий спину от дальнейших повреждений. Из-за мышечного сокращения наблюдается недостаточный приток крови, что, в свою очередь, усиливает болевой синдром и провоцирует еще больший мышечный спазм.

Причины растяжения мышц спины

1 Тяжелая физическая работа.

2 Поднятие тяжестей (в том числе различные силовые упражнения).

3 Гиподинамия, недостаточная физическая активность.

4 Слабость мышечного корсета.

Растяжение мышц спины: симптомы

Признаки патологического процесса зависят от степени растяжения. Такое состояние всегда сопровождается болевым синдромом. Боль может варьировать от незначительной и вполне терпимой, до сильно выраженной и полностью обездвиживающей пациента. При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются.

Также зачастую наблюдается умеренный отек, гиперемия и гипертермия поврежденного участка спины. При сильном растяжении мышц руки и в области поясницы могут появляться кровоподтеки.

В том случае, когда параллельно с растяжением мышц происходит растяжение связок спины, клиническая симптоматика из-за недостаточного кровоснабжения этих анатомических структур усугубляется, и процесс выздоровления может значительно затянуться.

Растяжение мышц спины: лечение

К сожалению, далеко не все знают, как лечить растяжение мышц спины, а поэтому люди вынуждены терпеть боль, которая при подобных травмах может длиться достаточно долго.

Прежде всего, в течение 48 часов после растяжения специалисты рекомендуют к поврежденному участку прикладывать холодные компрессы, помогающие предотвратить отек и снять воспаление.

Примечание: холод прикладывается на несколько минут с интервалом в полчаса.

По истечении трех суток болезненный спазм снимается с помощью тепла (горячие компрессы, ванны, грелки или согревающие мази нестероидной природы). Также для снятия болевого синдрома рекомендованы обезболивающие препараты и НПВП системного действия. Однако при приеме таких лекарств следует обращать внимание на имеющиеся противопоказания.

Неплохо себя зарекомендовали при лечении растяжении мышц ноги физиотерапевтические процедуры, массаж и мануальная терапия.

После снятия боли, в период реабилитации необходимо ограничить нагрузки на спину до минимума, или полностью их исключить.

Несмотря на то, что растяжение мышц спины – это достаточно болезненное и неприятное состояние, оно, как правило, не нуждается в серьезном лечении. Однако если подобная травма периодически повторяется, это может сигнализировать о более серьезных проблемах, требующих тщательного диагностического обследования и адекватной врачебной помощи.

Источник: http://rastyazhenie.com/crick/rastyazhenie-myshts-spiny

Растяжение мышц спины

автор: врач Мартыненко О.В.

Боль в спине является одной из самых распространенных. Причин этой боли может быть много: от простого люмбаго (прострела) до межпозвоночной грыжи, но наиболее частой причиной является растяжение мышц. Наиболее уязвимым местом является поясница.

Причины растяжения мышц спины.

Предрасполагающим фактором растяжения мышц спины является слабый мышечный каркас и низкая физическая активность.  Причиной растяжения мышц может быть умеренная физическая нагрузка: подьем тяжести, неловкие повороты туловища. Даже резкий поворот лежа в постели может привести к растяжению мышц и связок.

Патогенез болей в спине при растяжении мышц.

При растяжении мышц происходит микроразрывы мышц и связок, что сопровождается отеком, кровоизлияниями и спазмами поврежденных мышц. Возникновение боли связано со сдавлением нервных окончаний отечными тканями и спазмированными мышцами.

Выраженность болевого синдрома может быть различной от незначительного до очень выраженного. Появление боли приводит к ограничению физической активности, особенно усиление болевых ощущений происходит при наклонах в стороны. Это связано с защитным спазмом глубоких мышц спины.

Частым симптомом растяжения мышц спины является появление отечности и кровоизлияний в области поясницы.

Диагностика растяжения мышц спины.

Диагностику проводят по жалобам на боль в спине и наличию клинических симптомов, отечности и кровоподтеках в области поясницы. В постановке диагноза большую роль играет сбор анамнеза с целью механизма травмы. В обязательном порядке должно проводиться физикальное исследование (осмотр, пальпация, перкуссия и проверку сухожильных рефлексов).

Очень важно проводить дифференциальную диагностику растяжения мышц спины от таких поражений как межреберная невралгия, корешковый синдром, воспалительные поражения нервов.

Для растяжения мышц спины без вовлечения нервных окончаний характерна локализованная боль в спине (чаще в пояснице), которая ни куда не отдает. При поражении нервных стволов боль может иррадиировать в ягодицу, бедро или пах.

Важным критерием в дифференциальной диагностике является отсутствие поражений позвоночника, спинного мозга и нервов при дополнительных методах исследования (рентгенография, компьютерная томография, ядерно-магнитный резонанс).

Читать также:  Реактивный синовит

Лечение растяжения мышц спины.

При растяжении мышц спины высокую эффективность имеет консервативное лечение. В первую очередь, необходимо соблюдать постельный режим хотя бы 2 суток. В первые сутки эффективно холодовые процедуры (прикладывание грелки с холодной водой), которое не дает образоваться большому отеку и несколько притупляет болевые ощущения.

Прием препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств помогает устранить болевые ощущения, уменьшить отек и воспаление в травмированных мышцах спины.

Из этой группы препаратом выбора является мовалис, который относится к препаратам нового поколения и подавляет только медиатор воспаления ЦОГ-2 (циклооксигеназу-2), не оказывая влияния на ЦОГ-1 (вещество, защищающее слизистую желудочно-кишечного тракта от разрушения соляной кислотой), там самым не вызывает развитие воспалительных поражений желудочно-кишечного тракта. Из других представителей этой группы используется диклофенак, вольтарен, ибупрофен. Возможно комбинированное применение нестероидных противовоспалительных препаратов в виде внутримышечных иньекций и наружных кремов или мазей. 

Эффективно при болях в спине применение лечебной физической культуры. Начинать ее нужно не раньше 3 суток, когда стихают болевые ощущения и постепенно расширять двигательный режим. Вначале упражнения должны быть щадящими, направленными на снятие спазма с мышц спины.

Вместе с лечебной физкультурой рекомендуется использование лечебного массажа, который также помогает устранить спазм пораженных мышц и усилить кровообращение в них. Применяются приемы растирания, разминания, надавливание, глубокая вибрация и поглаживание.

Очень эффективны со вторых суток тепловые процедуры: прикладывание к пораженному участку теплой грелки, можно использовать электроодеяло или пойти в сауну или баню.

Профилактика растяжение мышц спины.

Первоочередными мерами профилактики являются укрепление мышц спины и повышение гибкости позвоночного столба при помощи регулярных занятий физическими упражнениями. Также, профилактическими мерами является избегание чрезмерных физических нагрузок и перетренированности. Особенно при растяжении шейных мышц.

Итак, мы рассмотрели возможные причины, особенности клинической картины и диагностики растяжения мышц спины. А так же подробно описали возможные способы помощи при этом недуге.

Важно отметить, что если боль в спине под ребром имеет тенденцию к рецидивированию и эффект от проводимого лечения кратковременный, то возможно причина более серьезная и стоит обратиться к врачу за специализированной помощью.

Источник: http://hirurgs.ru/content/rastyazhenie-myshts-spiny

Симптомы и лечение растяжения мышц спины

Растяжение мышц спины переносил в течение своей жизни практически каждый человек, это связано с её анатомическими особенностями.

Высокий риск возникновения травмы обусловлен разной степенью нагрузки на мягкие ткани, окружающие позвоночный столб.

Если в шейном и грудном отделе работа мышц и связок не такая интенсивная, то в пояснице им приходится удерживать на себе почти всю массу туловища.

Поэтому в жизни чаще наблюдается растяжение спины в нижнем отделе, которое связано с функциональной перегрузкой поясницы.

Крупные связки поражаются редко – локализуется травма обычно в области небольших мышц, соединяющих отростки позвонков между собой.

Порой такие повреждения легко маскируются под иные травмы – переломы или межпозвоночные грыжи, что обусловлено развитием выраженного болевого синдрома.

Благодаря некоторым особенностям симптомов растяжение спины можно легко отличить от серьёзных травм – это зависит от внимательности человека. Если вы исключили серьёзную патологию, то следует быстрее начинать лечение. Растяжение мышц спины требует немедленного начала помощи, которая должна включать несколько этапов, обеспечивающих непрерывность восстановления.

Симптомы

Растяжение спины всегда развивается на фоне перегрузки поясницы – если человек что-либо поднимает из положения наклона. При этом она принимает функционально невыгодную позицию, когда мышцы и связки сокращаются, находясь в состоянии максимального растяжения. Если их возможности не выдерживают нагрузки, то развиваются следующие симптомы:

  • В отличие от других травм, ведущим признаком всегда будет боль, которая локализуется прямо в месте поражённой мышцы или связки.
  • Болит обычно не сразу, а через некоторое время после нагрузки – это связано с постепенным развитием в толще мягких тканей воспаления.
  • Если в покое и даже при длительном неудобном положении боль отсутствует, то – это делает вероятным её функциональное происхождение.
  • Растяжение спины болит только при движениях, когда на повреждённую связку или мышцу ложится нагрузка. Особенно неприятны разгибания или наклоны в сторону, так как они вызывают растяжение повреждённых волокон мягких тканей.
  • В области максимальной болезненности можно нащупать уплотнение, при надавливании на которое неприятные симптомы будут усиливаться.
  • В этом же участке через некоторое время становится заметным отёк и покраснение, вызванное реакцией организма на травму.

Отличия

Когда человек потянул спину, то часто он подозревает развитие тяжёлого повреждения. Многие сразу бегут в больницу – проводить дорогостоящие исследования. Это делает лечение отсроченным, что нередко задерживает процесс восстановления. Хотя отличить растяжение мышц спины от тяжёлой травмы можно по внешним признакам:

  1. Грыжу сразу выдаёт болевой синдром, который характеризуется высокой интенсивностью. В отличие от растяжения, боль локализуется не в области поражения, а отдаёт в ягодицу или ногу. А также она не наблюдается в покое, резко усиливаясь при движениях, что делает грыжу более «ощутимой», чем обычное растяжение.
  2. При переломе тела позвонка наблюдается боль и скованность движений, возникающая сразу после травмы. Эти симптомы делают перелом похожим, если бы не его механизм. Такое повреждение редко встречается при нагрузке, возникая обычно при падении человека.
  3. Остеохондроз имеет похожие симптомы, но их возникновение всегда связано с длительным и неудобным положением тела (например, во время сна).

Необходимость проведения параллелей между этими патологиями вызвано различиями в лечении, которое для каждой травмы включает свои методы.

Лечение

Если человек просто потянул спину, то обращаться за медицинской помощью необязательно. Лечение травмы можно легко организовать в домашних условиях, соблюдая некоторые принципы:

  • Все мероприятия первой помощи пациент должен начать делать немедленно – их выполнение спустя несколько часов после возникновения симптомов не будет иметь смысла.
  • Лечение должно включать несколько этапов, которые будут строго соответствовать процессам восстановления.
  • В основной период необходимо делать процедуры, обеспечивающие местное введение лекарств – в форме мази.
  • Нанесение средств должно быть регулярным, чтобы не допускать возвращения симптомов. Для этого мазь необходимо иметь «на руках» при любых ситуациях, подразумевающих уход из дома на длительное время.
  • Для восстановления рекомендуется прохождение сеансов массажа, которые ускорят восстановление повреждённых мышц и связок.

Первая помощь

Лечить растяжение необходимо с появления первых симптомов, возникающих обычно через несколько часов после нагрузки. Если вы ощутили какой-либо дискомфорт в области поясницы, то нужно начать следующие мероприятия:

  1. Необходимо сразу прекратить любую нагрузку или выполняемую работу, так как её продолжение неминуемо приведёт к более тяжёлым последствиям.
  2. Для разгрузки мышц поясницы нужно принять положение на спине – для этого нужно выбирать только твёрдую и ровную поверхность.
  3. Лучше приложить к болезненному участку кожи холод – пакет с холодной водой или льдом. Предварительно его прикрывают салфеткой или полотенцем, чтобы не вызвать обморожение. В течение первых трёх часов пакет регулярно прикладывают к пояснице, чередуя процедуры с отдыхом на спине.
  4. После проведения охлаждения места травмы, производят иммобилизацию – поясницу укрепляют с помощью подручных средств. Для этих целей подойдёт эластичный бинт или шерстяная шаль, из которой можно сделать импровизированный корсет.

Эти процедуры необходимо проводить в течение первых суток после получения травмы, после чего начинаются мероприятия по непосредственному лечению повреждения.

Медикаментозное лечение

Для устранения основных симптомов, которые беспокоят пациентов с растяжениями, рекомендуется использовать обезболивающую или раздражающую мазь. Её выбор основывается на силе болевого синдрома и времени, прошедшем от начала лечения:

  • Начинают помощь с противовоспалительных средств, которые помогают быстро устранить боль в спине. Для этого нужно выбирать их в форме геля, который хорошо впитывается, не оставляя жирных следов на коже.
  • Рекомендуется использовать мазь Вольтарен (или Фастум), лечебный компонент которой обладает сильным эффектом. Это связано с большой толщиной мягких тканей спины, через которую лекарству сложно проникнуть.
  • Если боль возникает только при интенсивных движениях в спине, то рекомендуется применять раздражающую мазь. Кремы Капсикам и Финалгон содержат вещества, позволяющие усилить кровообращение в области нанесения. Этот механизм позволяет обмануть организм, отвлекая его от основного источника боли.
  • Любой вид мази рекомендуется использовать не меньше недели, чтобы участок повреждения успел полностью восстановиться.

Массаж

В течение первых минут массаж – лёгкое растирание болезненного участка, который многие пострадавшие активно делают, будет неэффективным. Он лишь вызовет усиление симптомов, так как раздражение кожи усилит отёк в точке растяжения. Поэтому применение массажа начинают не ранее второй недели после получения травмы:

  1. Первые сеансы должны включать только сегментно-рефлекторный массаж, обеспечивающий локальное воздействие на поражённый участок.
  2. Он позволяет улучшить работу сосудов и нервов на отдельном сегменте мягких тканей, что нормализует мышечный тонус. В период восстановления в области растяжения как раз формируется мышечный спазм, имеющий защитный характер.
  3. Через несколько сеансов можно приступать к массажу всей области спины, так как её мышцы во всех отделах тесно связаны между собой.
  4. Сразу начинать с общей процедуры не следует, так как нужно подготовить ослабленный участок мышц к совместной работе всех мягких тканей.
  5. Каждый сеанс должен завершаться расслабляющими поглаживаниями, которые послужат отличным завершением активной разминки мускулов.

Ни в коем случае не следует выполнять процедуру в домашних условиях с привлечением родственников или знакомых – это в лучшем случае завершится нулевым эффектом. Для проведения сеанса нужно обращаться к специалисту по массажу – только он обладает знанием техники и тонкостей проведения манипуляций.

Источник: http://MoySkelet.ru/travmy/simptomy-i-lechenie-rastyazheniya-myshc-spiny.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию